近幾年開始盛行自主學習和斜槓生活，早上工作做完，下了班還有一連串的活動或課程等著你參與，這樣的生活型態雖然精彩，卻也考驗著我們運用時間的能力和做事情的效率。到底要如何有效地利用下班、下課後的零星 1~3小時，完成自己的學習進度和目標規劃呢？今天這本《 下班後1小時的速效學習攻略 》將會與你分享全方位的時間利用法。
《 下班後1小時的速效學習攻略 》書本介紹
本書是由韓國作家李洞宰所編著，這位作家滿特別的，因為在年紀很輕的時候就當上一位業務，繁忙工作之餘，還要學習各種新知識、新技術，並且考取各式各樣能為工作加分的證照，因此，他摸索出一套「速效學習法」，並在書中講解如何利用這些方式去強化自己的學習方式。
書中除了教利用碎片化時間學習的方式，也教導如何為自己設定學習目標、學習進程，並且利用「少量而高效」的方式，做到高密度的極速學習。因此，看書名可能會以為這是一本時間管理的技能書，但讀完此書，我覺得它更像是一本教你如何自主學習的工具書。
工作到失去人生方向怎麼辦？ 3步驟重建人生方向
職業倦怠似乎是每一個現代人必經的體驗，可是長期不處理職業倦怠，會發生什麼事情呢？我想答案就是工作做到整個失去人生的方向。
好險，現代人資源豐富也普遍滿上進的，所以只要有意願，隨時都可以重建自己的人生方向，怎麼重建？答案就是開始學習新知識！
不過，說是這麼說，在工作與生活很迷惘的階段，又要怎麼知道自己要學習什麼項目？哪個要先學？哪個可以晚點學？自學要怎麼專注？要怎麼知道自己有進步呢？以下是三個找回人生方向的重點步驟：
步驟一：先學會目標設定
作者提到，學習的開端是從「目標設定」開始，這個目標設定包含核心的挖掘：為什麼要學？一定要學這個項目嗎？一定要現在學嗎？希望能達到的結果為何？達成這樣結果對你的工作或人生又有什麼影響呢？
步驟二：再做好時間管理
有了目標，我們接下來要做的是安排進行這個目標的優先次序還有時程，你一週要花多小少時投資在這個目標上？這些時間要怎麼安排？零碎的時間怎麼好好利用？
有效的運用時間當然可以加速我們的結果生成，不過，顧好自己的身體、平衡與家人、愛人和朋友的生活也非常重要，因此，作者也在這個章節分享了一些平衡身心靈和休息的有趣方式，時間管理對工作效率固然重要，但把時間管理得這麼好的目的，就是希望能夠把時間拿去陪伴更重要的人。
步驟三：強化學習效果
知道要學什麼，也知道學習的時間怎麼規劃以後，我們要開始強化的，就是如何讓學習的效果在最短的時間內達到最大的效益？
除此之外，作者也特別分享如何面對學習倦怠、高效記憶法、和緩解低潮的方式，讓我們在工作業餘追求學習，一樣能活出有意義而不過勞的生活。
如何做得更少但完成更多？
本書讓我覺得最值得分享的地方，就是作者不斷秉持著「在碎片化時間裡高密度學習」的精神，用許多的表格、圖片工具去解說學習的技巧，而我認為，這也可以幫助我們真的落實「做更少但完成更多」得遠大夢想(?) 以下有四個關鍵要素，來幫你達成這項目標：
一、去蕪存菁
要做的事情一大多，每天的清單落落長，但到底哪一個是最重要的？哪一個可以晚點做？哪一項可以外包？哪一項可以請人幫忙？一定要你做嗎？一定要現在做嗎？做這件事的每一個步驟都是必要的嗎？它帶來的效益是什麼？有取代或優化方案嗎？
想要做的更少但完成更多，最重要的就是「選」的這個動作，選擇這個行為會攸關到你的判斷能力和一些果斷情商，當然，多練習80/20法則也會有幫助，讓你把時間花在最有影響力的20%上。
二、學習方法
作者在書中說是「學習方法」，但我覺得這裡可以解釋成「做事方法」，你會發現，有一些人很了解自己適合什麼樣的學習或做事方式，有些人做起事情來就是特別的快，如果對於這件事更加熟練，當然也有助於最好產出的效果趕快更好，因此，做事的方法是我們能不斷優化的技能，想要做到最有效，勢必就要先了解自己的屬性與風格。
有些人喜歡獨立工作，有些人喜歡團體合作，有些人跟著老師學習學得最快，有些人自己在家唸書吸收最好，我們的學習和產出要衡量的是「效果」，時間到底快不快我倒覺得是其次，因為如果做好快，但是做得很不好，那也是本末導致。
三、場所管理
作者其實花了滿多篇幅來講解「場域、環境對學習效果的重要性」，環境其實是一個非常大的干擾物，卻是許多人會忽略的調整項目，想要讓學習和做事更有效，選擇一個讓你舒適，分心物較少的地方辦公室非常重要的，因為它正是事半功倍的重要環節。
四、生活管理
生活管理如同樹木的根基，樹要長得好、花要開得漂亮，根部與土壤得健康很重要。在忙碌的日常中，生活管理總是被我們優先忽略，但是，當天睡不好，跟伴侶吵架，頭痛、腰痠背痛、胃痛，都會大大的影響學習與工作表現。
《 下班後1小時的速效學習攻略 》讀後觀感
看完這本書我的第一個念頭是：「這個作者的生活也太累了吧？韓國人的生活也太累了吧⋯⋯」（XD）
雖然為他的生活感到汗顏，但也很佩服他在短時間內所完成的成就，那幾年的他，不僅在公司有忙碌的工作，更利用業餘下班時間考到註冊會計師、金融分析師、風險管理師、不動產經紀人⋯⋯等十多種證照，這般成就我相信現在回頭看，那些辛苦都是值得的。
但無倫如何，學習的成果都是自身的加持，如果你近期有想要利用業餘時間密集學習的計畫，推薦這本書給你 🙂
希望今天的內容對你有幫助 
Zoey
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