我們現在身處在一個非常有趣的極端時代，也就是資訊爆炸與注意力稀缺同時並存的時代。有越來越多的自媒體和微網紅在網路上發聲，但大眾對於資訊的吸收和負荷卻越來越有難度。因此今天，我們邀請到《 極度吸睛 》的作者曾培祐來與你聊聊抓住眼球的精準表達力。

曾培祐是一位資深講師，除了長期做企業、校園演講之外，也曾獲得電視節目「我是好講師」的獎項，在今天的節目裡，我們會跟你聊聊說故事的要領，包含怎麼去找到成就感、如何使用角色切換和轉換資訊來源抓住眼球，以及如何去衡量資訊負荷量的多寡。無論你是要求職面試、上台做簡報、和客戶 Present idea、直播銷售或做線上演講，開場吸睛和持續吸睛一直都是個蠻有難度的技巧，而身為現代人的我們對於這個技能的需求也日漸劇增，相信今天這一集不只能讓你學到許多實用技巧，更可以讓你立即使用、立即練習！

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由於這集內容乾貨滿滿，特別是關於台上吸睛技巧來賓有非常多精彩分享，全部收錄在文章中會太多內容，因此我們特別協助整理了一份 PDF 講義彙整這些部分，包含來賓受訪中提到的吸睛四招技巧與金句整理，歡迎你填寫下方表單免費獲得唷！

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本集來賓資訊：

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🔸《極度吸睛》實體書連結

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以下為文字版訪談綱要
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📍【訪談綱要】#167 極度吸睛

馬上開始 >> 00:00 – 節目開場與單集概要

馬上開始 >> 02:36 – 如果要為自己下三個關鍵字，你會選哪三個關鍵詞（Hashtag）? 

1. 愛古人：每一年都會找一位古人作為學習的重點人物、榜樣，因為跟古人學習，時代相差久遠，不會去跟他比較或是自我批評。
2. 說書人：連續五年，每個月都開一場讀書會說一本書，在全台灣北中南到處跑。
3. 一個人：因為成為個人工作者已經很久了，也蠻喜歡這樣的模式。

馬上開始 >> 06:14 – 老師你是在什麼時候發覺自己對於「說故事」情有獨鍾？背後有什麼啟蒙故事可以跟聽眾分享的嗎？ 

由於我家中是務農的，父母都很忙碌、早出晚歸，回到家也已經很累，但我從國小時期就很喜歡跟他們分享學校發生什麼事情，但他們都眼神放空、看著電視，根本沒在聽。因此為了讓我爸媽願意聽我分享，我開始培養說故事的能力，練習換一種方式說，讓我爸媽有共鳴，把一件事情說得有趣、吸睛，讓父母專注聽我說話。

馬上開始 >> 11:36 – 你從「愛說故事」到「演講講師」其實也是把興趣變成事業的一種轉化，能不能與我們分享這之間的歷程？ 

我認為能不能把興趣轉化成事業很重要的關鍵在於，你有沒有從你做的這件事情中得到「成就感」，沒有的話就很容易放棄。

我的運氣還不錯，因為我國小就發現我很喜歡講故事，所以大學我就讀歷史系，每到寒暑假我都有機會去帶國高中生的營會，教國高中生歷史，我看著那些國高中生，從一開始兩眼無神到後來兩眼發光，就讓我在站講台這件事情得到很大的成就感，也有動力持續走下去。

當我們想要做一件事情時，別想著以後會變得多厲害、有多大的願景；而是先思考：

我可不可以趕快有一個小舞台，讓我去實驗看看、面對我的受眾、得到他們的回饋，並且從中觀察我會不會得到成就感？

如果不會有成就感的話，可能是我能力還不夠，但也有可能我得到了成就感，卻發現這不是自己喜歡的，這也是一種收穫。但不試試看你不會知道，因為同一件事情對一個人可能會有成就感，對另一個人卻不會有。

我鼓勵你對某件事情有興趣後，就趕緊在小範圍中試驗能否轉化成事業，因為我們寧願後悔也不要遺憾。所謂後悔，是做完後後續可能方法或是時間點等等，但遺憾卻是沒做某一件事，讓自己往後不斷回想如果當初選擇不同，結果是否會不同，這是遺憾。

馬上開始 >> 20:54 – 和我們聊聊《極度吸睛》這本書，這是一本什麼樣的書？為什麼選擇現在出版這本書？ 

這本書除了收錄52招吸睛招式，後半段我還收錄許多原理與元素，你只要掌握後，就可以自己創造520招吸睛招式。

至於為什麼是這個時間點出這本書？因為現在課堂、會議、工作中，使用電腦、手機等3C科技產品已經是非常稀鬆平常的事情，所以這個時代是一個分心是稀鬆平常、注意力稀缺的時代，很多老師對於如何吸引學生注意力其實是很徬徨、沒有方法的。

所以我在書中就統整了我自己摸索出來、或是曾經上課學習過的教學/吸睛技巧，提供給讀者們學習使用。

（我們特別幫你準備了一份整理好的 PDF 講義，包含講師受訪中提到的吸睛四招式與金句整理，歡迎你立刻下載搭配節目觀看唷！）

馬上開始 >> 27:43 – 與我們聊聊「持續吸睛」的這個主題。在一個時程比較長的演講教學或會議之中，我們要如何讓聽者持續有興趣？請分享你最喜歡的一到三種方式 

我先以演唱會現場舉個例子，連演唱會這麼熱鬧的場合，如果曲風都很一致，又是比較偏慢版、抒情類的歌，我就有遇過我朋友都在現場睡著，所以通常演唱會會安排一些橋段像是：找神秘嘉賓來串場/合唱、播影片，或是安排一些有趣的活動橋段、丟丟海報、跟歌迷們聊聊天，這個方法就叫做

轉換資訊來源：每轉換一次，就可以把聽者的注意力重新集中一次。

至於台下專注力持續多久是極限呢？這可能沒有一個固定值，根據不同族群有不一樣的答案，比方說 TED 認為是18分鐘，國小教師認為是8-15分鐘，國小、國中、高中、大學都不一樣，所以不管在什麼產業、什麼樣的上台情況，你應該要去觀察大概間隔多久，你的聽眾會把做筆記的筆放下來，把手機拿出來看，開始分心了，那個時間點大概是幾分鐘？你開始要去記錄，每到這個時間，你開始就要 轉換資訊來源。

我也分享假設現在是商業簡報的場合，不太適合太活潑、也不能點其他人起來發言，你可以讓聽眾他們在自己內心進行自我對話，有以下幾種轉換資訊來源可以使用的方法：

#1 投票：「各位，這五個產品，如果是你，你比較 prefer 哪一個？為什麼？如果你五個都沒有要選，會議結束，你可以來找我聊一聊。」

#2 表態：「關於某議題，五分是非常認同、一分是非常不認同，1-5分你會打幾分？」也可以給他一張紙條，請他寫在紙上，再回收回來，隨機抽一個出來分享。

#3 懸疑：「第一季、第二季營收表現都非常亮眼；但第三季表現更勝從前，你知道是多少嗎？」

若是教學現場還可以再加入更輕鬆的：

#4 討論：「現在請大家兩兩一組進行討論。」

不同的情境，可以使用的方法也有所不同，但是回到本節重點就是：適時地轉換資訊來源。

馬上開始 >> 35:57 – 我想特別與你聊聊「認知負荷」這個議題。如何拿捏受眾的負荷和內容的豐富度？有什麼樣的方式可以不犧牲質量，同時又讓觀眾好吸收消化？ 

我們可以邀請聽眾用一句話、寫下一到三個重點，或是評分 1-10 分，來總結剛剛前面的分享內容。

如果你的聽眾都只聽到你的故事，可能沒有聽到你真正想傳達的重點，也許下一次你就知道這個故事不適合分享，太重口味了，哈哈。或是如果你講了七個重點，聽眾都只回饋前兩個，那有可能他們後面都恍神了，也許下一次你就要試著早一點轉換資訊來源，讓他們注意力可以重新集中。所以，每一次上台，講者都要去蒐集聽眾回饋，觀察聽眾是否有 catch 到你的重點。

另外講師可以把握一個重點：利用「結構化」把複雜的事情簡單化分享，你可以試著： (1) 善用分類 (2) 萃取出一句話的重點，善用這兩種方法，聽眾的大腦就比較能夠順利接受你的內容。如果不太會使用結構化，你可以想像一個樹狀圖，把訊息網樹狀圖的分支裡頭丟就可以。

馬上開始 >> 42:38 – 我發現老師是一個很會善用比喻或故事來讓聽眾「身歷其境」的人。對於比較不擅長做譬喻或把概念具象化的同學而言，有沒有什麼好方法能讓他鍛鍊這樣的能力？ 

比喻有兩個關鍵：

(1) 要使用聽者也熟悉的比喻，例如對不熟悉動漫的長輩，講鬼滅之刃來做比喻就不適合。你需要先問自己「這個比喻對我的聽者來說是否熟悉？」

(2) 如何想出比喻呢？使用「濾鏡」用全世界的東西來做比喻太廣了，像我這個人做比喻，原則上就專攻兩區塊歷史和食物。創意來自於限制，有限制其實比較容易發想出來比喻。

馬上開始 >> 45:54 – 有沒有印象最深刻的一次演講或教學經驗？當時發生了什麼事？你又是如何把危機化為轉機？ 

有一次去某大學的夜間部對學生演講，地點在大禮堂，他們坐在地上，有些人是躺在地上、有些人在聊天、有些人帶著小孩來，小孩還在睡覺，教官介紹我後，也沒有人掌聲，我一開始先當主持人，不過也沒人要理我，躺著的人依然躺著，還越來越多人躺下來，另外也有人開始在玩牌。

我非常在乎聽者的狀態，很在乎聽者是否要聽我的演講，所以我就跟大家說：

各位，你們白天都要上班，比起日間部的人來說，你們更知道今天我來這一場演講，如果你在公司找我去，付出的錢絕對不只如此，任何的時間都是有價值的，你們其實是有付錢坐在這裡的，這樣好不好，我倒數十秒鐘，倒數十秒後，如果還有人躺著、玩牌的話，那我不囉唆，我就先走了，把時間還給你，讓你玩牌玩得更自在、躺著躺得更舒服，我走了我也不拿錢。

當我開始倒數，大家開始慢慢回到位置了，倒數到零的時候，全場只剩下一個人還躺著，我就走過去跟他說：「同學，你就聽十分鐘，十分鐘沒有收穫，你要躺就繼續躺。」後來我開始講後十分鐘，他就沒有在躺下去了，到三十分鐘後才躺下去。

演講結束當天晚上，我收到一封信，是當天在現場聽我演講的同學，他說他想要轉學到日間部的大學，鼓起勇氣問我如果想要去那間學校，有沒有什麼方法，我就幫他轉介另外一位相關的老師。

那場演講讓我意識到「講師，要成為自己內心世界的國王。」有些原則/底線我們必須要堅持，有些東西我們要改，但有些能讓我們繼續講下去的元素，是我們必須要守住的。

馬上開始 >> 53:18 – 你認為的理想生活是什麼？ 

每天都有時間跟自己對話、問自己問題、思考。

📍【重點整理】#167 極度吸睛

#1 使用極端對比，能把故事說得更吸引人。善用聽眾熟悉的比喻，也能更多引起共鳴。

想要把故事說得吸引人，第一個要掌握的要領，就是使用極端對比，例如古今對比、好壞對比，或適度賣關子，都可以挑起觀眾的好奇心，好奇心一被挑起，注意力也更加集中了。培祐老師也提到，多多善用生活周遭的比喻，能讓聽者更有共鳴，在做比喻的時候，記得要選擇聽眾也熟悉的比喻，如果想不到能做什麼比喻，可以試著先將素材的範圍縮小，找到一兩個你自己有感覺的生活元素，或許在一定條件的限制下，你更能夠激發不一樣的創意，講出更生動的故事。

#2 不急著做講師，先轉換一下角色，化身主持人開場吸睛，先讓觀眾你與他們「同在」。

培祐老師提醒，當我們在台上演講或做任何 Presentation 的時候，不要急著進入專業、馬上開始講課，而是試著做角色轉換，與觀眾「同在」。其實你去看像是 TED 的演講，他們都會先用幾句話或一小段故事做開場，或者你也可以像主持人一樣轉播現場的情況，找一些話題來與台下的觀眾互動，這個就叫做開場吸睛，當我們成功的抓住大家的眼球之後，我們通常能夠有 8 -18 分鐘不等的時間來傳達你想說的重點資訊，所以好好把握聽眾注意力最集中的這個黃金時段。

#3 適時轉換資訊來源，透過投票、討論、添加懸疑元素，延續現場聽眾的注意力。

當一段演講過了10幾分鐘之後，聽眾開始疲乏是非常正常的事情，這時候，我們可以適時的「轉換資訊來源」來重新取得觀眾的注意力，例如你可以使用投票和表態，邀請台下的觀眾做出任何與「輸出」有關的行動，既然他必須要輸出，他就比須在腦中與自己對話，與自己對話其實也是從「聽別人說話」的這個資訊來源，轉換到「自己」成為資訊來源，除此之外，你也可以試著加入一些懸疑元素，或者把你要講的資訊結構化，例如說先講結論、把內容分類、萃取重點、重複重點，都是結構化的好方式。我們人類在短時間內記住三到四個重點其實已經是極限，雖然你可能會想要給觀眾滿滿的資訊，但別忘了，質量其實是更重要的。

📍【本集結語】#167 極度吸睛

非常感謝你收聽這一集的內容，其實我自己很認同培祐老師提到的「找到自己可以發揮的舞台」然後再來看看自己對於回饋有沒有成就感，如果沒有，這件事或許就真的不是你的 Calling ，但如果有，就請你想盡辦法投資自己，寧可後悔，也不要有遺憾。而對於自己真的有熱情的事情，也要謹記自己的堅持，哪些東西是你的底線，當你有一個明確邊界，你才能夠堅持出自己的個人風格。

那也再一次的提醒你，我們特別幫你準備了一份整理好的 PDF 講義，包含講師受訪中提到的吸睛四大招式與金句整理，歡迎你立刻下載作為收聽後的總複習唷！

📍【本集聽眾回饋】

如果你聽完這集節目，覺得對你有收穫，我也想邀請你到 iTunes Store 按下訂閱按鈕，並且幫我打星評分留言，留言時也希望你告訴我你在聽的是哪一集（集數），以及你喜歡或不喜歡這集的什麼內容，如果能夠清楚描述，對我和這個節目都能帶來非常大的幫助。

 

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