歡迎你來到 2023 佐編茶水間短節目特別企劃【真心小酒館】第八集！在這一季的特別節目中，我和我的 Co-Host Claire 會與你分享那些我們平常比較不會在節目中聊的主題。這集我們來聊聊在生活中遇到挫折時，要怎麼 保持樂觀 與正向的態度？

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以下為文字版訪談綱要
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📍【本集真心話】EP8 保持樂觀    

覺得自己是樂觀的人嗎

Claire：我覺得我是一個大部分時候都可以樂觀的人，所以 1 到 10 分我可能有 7 分，但是當事情跟家庭有關時，就會突然掉進悲觀的漩渦裡，可能有些過去的經驗重演時，就會加深那個迴圈。

Claire：我覺得我是報喜不報憂的人，讓我在接觸到外界時都是快樂的狀態，但是我覺得我的本質偏悲觀，因為很多時候在想像我要做一件事情時都會想說我可能會失敗，做好最壞的打算，但可能都只是想像，並不會發生，而我的信仰則會讓我去思考另外一種可能性。

Zoey：我覺得我絕對有 8 分，我很少去想說要是做不到怎麼辦，那個想做的心是擋不掉的。

如何保持樂觀＆正向思考

Claire：我發現當我愈感恩就愈容易覺得我真的很幸福，當我這麼想時就又會出現可以讓我感恩的事情，我覺得它是一種接收器，開啟了一種訊號，我小時候聽過一句話，這句話在某些重大時刻很影響我：「你可以決定你的今天要怎麼過。」

Claire：雖然有些東西真的痛苦到無法承受，可是最重要的還是你怎麼去面對，事情本身是中性的，但是你用什麼樣的觀點去解讀，或是讓它變成你生命當中的養分，感覺就會生出什麼東西來。

Zoey：我覺得可能是你找到人生中比較重大的方向，例如我好像愈來愈愛旅行，我看待人生的這個方向就開始不太一樣，我們一定都會有人生低潮，讓我們憎恨活著，但這可能都是一個過程，有一天走著走著可能就會發現隧道的鏡頭絕對有光。

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