【 真心小酒館 EP.8 】在生活中遇到挫折時,要怎麼保持樂觀與正向的態度?
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歡 迎你來到 2023 佐編茶水間短節目特別企劃【真心小酒館】第八集!在這一季的特別節目中,我和我的 Co-Host Claire 會與你分享那些我們平常比較不會在節目中聊的主題。這集我們來聊聊在生活中遇到挫折時,要怎麼 保持樂觀 與正向的態度?
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以下為文字版訪談綱要
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📍【本集真心話】EP8 保持樂觀
覺得自己是樂觀的人嗎
Claire:我覺得我是一個大部分時候都可以樂觀的人,所以 1 到 10 分我可能有 7 分,但是當事情跟家庭有關時,就會突然掉進悲觀的漩渦裡,可能有些過去的經驗重演時,就會加深那個迴圈。
Claire:我覺得我是報喜不報憂的人,讓我在接觸到外界時都是快樂的狀態,但是我覺得我的本質偏悲觀,因為很多時候在想像我要做一件事情時都會想說我可能會失敗,做好最壞的打算,但可能都只是想像,並不會發生,而我的信仰則會讓我去思考另外一種可能性。
Zoey:我覺得我絕對有 8 分,我很少去想說要是做不到怎麼辦,那個想做的心是擋不掉的。
如何保持樂觀&正向思考
Claire:我發現當我愈感恩就愈容易覺得我真的很幸福,當我這麼想時就又會出現可以讓我感恩的事情,我覺得它是一種接收器,開啟了一種訊號,我小時候聽過一句話,這句話在某些重大時刻很影響我:「 你可以決定你的今天要怎麼過。 」
Claire:雖然有些東西真的痛苦到無法承受,可是最重要的還是你怎麼去面對,事情本身是中性的,但是你用什麼樣的觀點去解讀,或是讓它變成你生命當中的養分,感覺就會生出什麼東西來。
Zoey:我覺得可能是你找到人生中比較重大的方向,例如我好像愈來愈愛旅行,我看待人生的這個方向就開始不太一樣,我們一定都會有人生低潮,讓我們憎恨活著,但這可能都是一個過程,有一天走著走著可能就會發現 隧道的鏡頭絕對有光 。
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這篇文章 【 真心小酒館 EP.8 】在生活中遇到挫折時,要怎麼保持樂觀與正向的態度? 最早出現於 佐依 Zoey|你的生涯設計好閨蜜 。
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