歡迎來到佐編茶水間全新的節目企劃【我，是誰？】，上集分享了我跟 Natasha 各自走上自我探索的旅程跟方式，這一集邀請 Natasha 跟我們一起聊聊常見的 自我成長的迷思 ，以及我們為什麼會有這種錯信？

我一直在想我究竟是誰？後來我發覺，我想要找到的是一種生活方式，我其實一直對這個說法半信半疑，而這個狐疑也讓我發現：其實過去的我，跟大部分的人，嘴上會嚷嚷著想要知道自己是誰，但其實並不知道自己在尋找的究竟是什麼。

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以下為文字版綱要
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📍【本集綱要】EP2 自我成長的迷思 

N：大家常常以為「我只要找到了要做什麼然後去做，並把它做得很好就好了」，像是為了拯救自己，這的確是很常見的大家在困惑時的第一個做法，但是這個途徑的根本想法是我在外在得到什麼，就可以換來我內在長久的平靜，這個從外往內的方向通常很難被覺察。

N：常常有人說想要知道自己的使命，這件事本身很美也沒有問題，但是我想邀請大家去覺察的是：「這麼急著找到自己的 purpose 可以帶給你什麼呢？」，如果這個 purpose 是要用來填補什麼的話，那個洞其實永遠都填補不完，而且它本身更底下的假設是覺得我的存在本身是不夠完整的，我需要使命才能變得完整。

N：但會不會其實我們的存在本身已經夠了？已經有價值了？如果可以認知並且置換這個相信後，做事情還是會努力積極，但是方向跟本質已經完全不同了，你不需要做什麼來覺得自己夠好，每件事情的起點是「我知道我自己夠好」，而我做的所有的事情都是為了表達跟實現我這個人的本質。

N：「一定要覺得自己不夠好我才會努力」，不能說這完全不好，問題是由這個驅動力去驅動行為跟人生的話，它註定會空虛，走不到長久的平靜、滿足跟快樂，需要先打從心底相信自己的存在本身就是完整美好的，才真的有可能幫助一個人走到真正的平靜。

N：自我成長過程中最關鍵的就是意識到這個錯信，它是很大的鞭策力量，但其實它是在幫助我，一直想讓我進步，只是用比較激進的方式，但現在的我已經不想要再這樣子被驅動了，那就是去感謝和安撫這個大聲的內在聲音，最後真的跟它和平相處。

N：宇宙有很多我們頭腦沒有辦法理解的善意的安排，而我們只是某個部分跟生命以及其他的人在協作，從這個層次去跟自己這個霸道的聲音和解了之後，才有那個餘裕去看見、去覺察、去感謝。

N：不斷意識自己每個行為底下的意圖，而且很誠實的問自己：「我是想要填補？還是想要表達？」，這說來簡單，但其實是不容易的，或許困惑跟走投無路都是必然的，如果真的這個當下還是認為可以做更多的是幫助自己的話，那就 go for it。

N：如果你現在真的有深深的疑問：「到底這次的意義是什麼？」，那有很大的可能性是你一直以來都是想用做事來填補自己，那我們想提出的是另一個不同的可能性，而那個可能性有可能可以把你帶到真正滿足的地方。

N：挪出一點駕駛的空間讓宇宙跟你共同駕駛這部叫做生命的車，我們常常覺得我是唯一的駕駛人，我的生命就是我來開，結果突然之間不知道往哪邊開，而在接受自己我就是不知道，並且不知道也沒有關係，給自己這樣的一份溫柔，好像就挪出了一些空間迎接不同的可能性。

Z：那份溫柔真的是一個關鍵，但它也不是一觸即發，一開始我心裡面有蠻多感受的，後來相信宇宙是友善的，有時也放鬆一點，換人來開也不錯，相信它會帶你去看一些它認為你會喜歡或你需要看到的風景。

N：從 100% 的控制到可能控制 50%，剩下的 50% 觀察看看有沒有什麼預期之外的好事，但也不代表我只做 50% 的事情，我還是很努力積極，但是有那個放下，很多時候會讓我事半功倍，先認真看到前面的這兩步走完後開展了什麼，然後再走兩步，這個開展的幅度是當時的我完全計畫不來的。

N：用這種方式來看最終事情的結果或是成就完成度，不知道會不會有顯著的不同，但至少在歷程上一邊是焦慮緊張，一邊是感謝跟神奇，那個生命體驗是完全不同的。

N：我覺得可以去感受覺察的現在做這件事情它的本質驅動力到底是什麼？是因為怕自己不主動不行嗎？還是怕自己不完成不行？還是真心不計結果地想要這麼做？這可能是第一步。也可以稍微去反思自己人生的大轉折，去看這些轉折跟當初的計畫是一樣的嗎？

N：如果不一樣，這個意想之外的轉折是不是當時以為是不如預期，但是現在看起來是一個祝福？它把你的生命帶到了更適合你的地方。

N：自我覺察的能力的確是需要練習的，它之所以不容易是因為它需要勇氣，要去面對跟承認自己的狀態其實是不舒服的，一切的成長，自我覺察真的就是第一步，先看見、承認、不逃避，才有可能有不同的選擇。

📍【本集結語】EP2 自我成長的迷思 

不知道這集的節目，是否有帶給你一些悸動，觸動到你的靈魂呢？你不孤單，你在經歷的這些看似沒人懂、沒人能聊、好像是庸人自擾的，我們都能共感，因為我們都經歷過。如果你想要展開更深層的對話，也邀請你與我的生命教練預約談話，體驗 Life-coaching 的魅力，歡迎點下方連結了解更多 Natasha 的資訊與預約方式。

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Music Credit –

• At This Moment – Infinity Ripple
• Astra – Victor Lundberg
• Summer Memories – Gavin Luke