你知道 104 輯、 104 週代表什麼意思嗎？一年 52 週，佐編茶水間兩歲啦！兩年是一個非常有意思的里程碑，因為它就像是談戀愛一樣，過了熱戀期，儘管你再怎麼愛一個人或再怎麼喜歡一份工作，你還是會開始觀察到一些缺點。因此在這兩年大關，我想和你分享作為一位全職的 自媒體創業家 ，我的實際生活如何？

我會從分享三個經營個人品牌的缺點開始，聊聊這些壞處如何影響著我的生活？當然，我也會分享三個打從心底喜歡的好處，以及這些優點帶來的個人成長。如果你最近有想要嘗試建立個人品牌，或身邊有朋友想要做自媒體，相信這一集的內容可以帶給你一些新的靈感 🙂

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#52 「不要二選一，我要一個高薪且 熱愛的工作 」佐編茶水間一歲啦！

#89 那些年，我 經營個人品牌 「做對」與「做錯」的3件事

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做 自媒體創業家 的 3 個壞處

＃1 接收情緒過剩的能量

在做個人品牌時，很常收到讀者的來信。他們會在粉專留言、IG私訊，有時候也會寫封很長的 E-mail 給你。我提到的「過剩能量」有兩個面向，第一個是酸民和負評，第二個是觀眾澎湃的情緒。

人在江湖走，一定會遇到酸民，他們可能會沒有建設性的批判你的內容或你這個人。所以在做自媒體前，必須先確認心臟夠大顆。不是說要完全不生氣或雲淡風輕，而是要找到一個健康的抒發管道，不要太往心裡去。如果太往負評裡鑽，會非常消耗能量。

延伸閱讀：#62 如何面對負面評價和酸民 ? 3種快速解法帶你走出 網路霸凌

第二種情況是我會收到觀眾來信，訴說自己的遭遇或正在面臨事業上、人生上、感情上的種種問題。有時這樣的情緒是傾倒而來的，儘管隔著電腦，依然都可以感受到另一端打字人的能量，有時候是對方慘痛的童年遭遇，你看了之後也會非常難過，甚至會影響你一整天、一整週的心情。

從另外一個角度看，觀眾願意和你分享私人的事情，代表對你有某種程度的信任，我備感榮幸。最好的處理方式是，要訓練自己不要什麼能量都直接吸收，可以透過靜心冥想，讓心情平靜。也可以適時地去教育你的觀眾這之間的界線，會更容易公歸公、私歸私的處理。

＃2 工作與生活的平衡

我相信想要追求在家工作或遠距工作的人，一定非常注重工作與生活的平衡，我當初會想踏入遠距工作這一行，也是因為我希望能夠兩者之間得到平衡。

你可以先思考「工作與生活平衡」的定義到底是什麼？如果你希望工作少一點，多一點時間生活，那來做個人品牌並不是一個最明智的選擇。如果你希望所謂的平衡，是有明確的切割，那麼朝九晚五的工作，可以切分的更明確，上班就上班，下班就下班，週末就週末。

作為一個自媒體創業家，你的工作與生活不是明確分割，而是完美結合。

你的工作即是生活，你的生活即是工作。

你的整體工時，也許不會太長，也許一週差不多是30-40小時，但是它可能分佈在很早的早上、很晚的晚上，還有週末的時候。以我的例子來說，因為長期要配合台灣的時差，我比較需要很早起床來直播，或晚上八九點來開會做節目，並且動用到假日的時間與來賓訪談。基本上，整個和生活融合在一起，較難抓出上下班時間。

以前我都會先以工作為重，把每週的行事曆排滿，因為這些事情有點零散，所以我會變成下午兩點有事，晚上六點又有另一個會要開，雖然中間有幾個小時的空檔，但是那幾小時卻也不太能夠做些什麼。生活會變成都是在工作，感到很不平衡。現在我會先將生活的事情規劃進行事曆裡，例如星期幾會去爬山、星期幾要去鎮上採買、什麼時候要休息、什麼時候做瑜珈等，剩下的時間就拿來安排工作，這樣就比較不會有生活都被工作佔據的感覺。

安排好優先順序，我相信我們努力賺錢就是為了好好吃飯、好好生活，所以千萬不要忘了好好生活，這件事應該要擺第一。

＃3 人格設定偏差

這是做個人品牌或身為公眾人物最麻煩的一點，因為你的行為舉止被暴露在大眾之下，所以你的人格偏差、你的價值判斷、你的個人素養，全都會彰顯到你的個人品牌上。

例如電視上會看到明星有桃色風波、感情緋聞… 說真的，如果你今天在一間公司當職員，我相信你私底下的感情世界過得如何，不會有人拿出來討論。但是做個人品牌，你的個人行為，還是多少會影響到你的事業，然後再影響你的個人生活。

前陣子我跟《個人品牌》的作者何則文一起錄製節目，我們也聊到人設偏差這個問題。關於人物設定最好的做法，就是做你自己。如果說你本身是個講話比較不忌口的人，罵些髒話好像也無妨，只要你的觀眾接受就好。像是丹妮婊姐，他就非常做自己。如果你硬是要有一個螢幕前的形象，像許多明星因為演藝事業和經紀公司的要求，會把他們塑造成某一種形象的人，那就容易會有人設崩壞的問題。

做個人品牌的壞處是，你就是你的品牌，你不再是公司裡的員工，你沒有公司的保護傘。很多時候我都會想，如果我喝醉在路上吐，搞不好業績會下滑，可是如果我在公司工作，這可能就只是我假日跟朋友出去喝多了，星期一照樣上班，跟沒事發生一樣。

如果你有心想要做個人品牌，並且想要把它做大，那我們都要學會怎麼為自己的行為和言論負起責任，同時也要學會保有自己的隱私。

做 自媒體創業家 的 3 個好處

＃1 有機會重新定義工作與生活

我認為生在城市的我們有很多資源，但我們的生活型態也有很多侷限，例如大部分的人都是在公司就職，我們過著朝九晚五、假日享樂的生活，久而久之，我們就變得有點難去想像生活還可以有什麼可能。

但做了自媒體之後，如果你的獲利模式穩健，你就能有比較穩定的現金流，當你開始走向被動收入後，就能夠有比較多的餘韻去問自己：

這裡是我想要住的地方嗎？我一定要住在城市嗎？我一定要住在這個國家嗎？

我一定要在幾點起床嗎？我一定要在下午工作嗎？

我一定要從星期一工作到星期五嗎？

因為這份工作，我發覺自己真的抵達了一個理想的辦公環境，並創造生活平衡的時程表，我相信要達到這樣的境界絕對是可行的，而且有非常多種方式，個人品牌只是其中一種門檻比較低的開始方式。

當你有更多機會去定義你喜歡的工作和生活模式，你便可以去傾聽自己的內心，可以有更多的選擇權，去知道你想要什麼？不想要什麼？喜歡什麼？不喜歡什麼？在以往的教育和職場中，有許多既定的規則，你也比較少有機會去問問自己到底想要怎麼做。

做個人品牌兩年，我依然覺得這是一個很棒的特點，你真的有機會利用較少的資源去打造你的理想生活。

＃2 有意義的人生

《阿德勒心理學講義》這本書提到，經過一些研究調查，心理學家發現所有罪犯、精神病患者和問題兒童都有一個共通點，就是他們對社會和世界都興趣缺缺也漠不關心，這讓我想到這陣子我又重看了一遍 IKIGAI （中文版叫做《富足樂齡》），書裡提到沖繩人長壽健康且心靈富足的其中一個原因，就是因為他們的社會連結感很強，小社區彼此會互相幫忙，彼此間都很熟，感情也很融洽。沖繩人認為，唯有活躍的人才會想要長壽，才會想要永續生命。

你在生命裡感到非常有意義的時刻，通常都是與其他人事物有強烈連結的時刻。

例如：你救了一隻流浪犬、你去自由浮淺、在深海裡體驗到不可思議的平靜、遇到真愛、第一次抱著你新生的孩子。這些時刻，都會讓我們的人生感到充滿意義。

這跟個人品牌經營有什麼關係？做個人品牌，其實正是強迫自己去和其他人產生連結。

你會看到你所關注的議題、你會認識更多的人、你會希望能夠做出更多的貢獻，這些事情都能讓你的人生更有意義感。仔細觀察一下，如果身邊有朋友比較迷惘、感到人生沒什麼意思，甚至生無可戀，很可能是他和世界、社會的連結感不夠深，言下之意就是他不在乎，也不知道為何要在乎。然而，我們活在世上如果能夠有一個使命感、有一個感受很深的意義，那你就會願意繼續活下去、你也會過一個活躍的人生。

所以經營個人品牌挺有意思的，你也許會因為個人品牌，發現人生的不同意義！

＃3 提高你的社會參與度與價值創造

這是我在兩年前沒有預料到的，就是真的有機會去改變一個人的一天、一個人的生活，你創造了價值，等於對社會也有貢獻，這也攸關到我們之前提到的創造就業機會，因為品牌開始茁壯，我們就需要夥伴，我們開始有職缺、背負一些社會責任、活絡整體經濟，有買賣、有供需，如此一來，社會參與度就會提高，生活不再只侷限於自己的同溫層，你會去關心社會上發生什麼事？會去看有什麼是可以盡一份力去幫助的，尤其在非常時期，一個人如果能夠創造價值，這種感覺是非常好的。

一個人的力量很薄弱，但是一群人就不一樣。以 Podcast 為例，現在有越來越多人做 Podcast ，不久之後，就能看見音頻的普及，人們的行為開始轉變。當聽音頻這個習慣養成，新的軟硬體會出來、新的公司、新的職缺、新的產品、新的樣貌，甚至是新的產業結構都會出現。

再以遠距工作為例，雖然現在並不普及，但是有你的參與、推廣，會讓整個產業的生態產生不一樣的變化，也許之後居家的生活環境都會改變，每一個人的家裡都有辦公空間，這對我而言是非常有意思的。我會很想要看見世界的變遷，也很希望能透過一己之利參與其中，這樣的改變會讓我覺得有點興奮且充滿期待，而我相信每一個人都希望自己能夠對社會做一點貢獻，甚至希望自己是個有用處、有價值的人，就連我也一樣。

你想成為 自媒體創業家 嗎？

在經營個人品牌的過程中，我發現自己非常享受於創造價值的感受。那種感覺就好像自己來到這世上是有意義的，有點像革命一般，打從心底想要看見一個更好的世界。希望你會喜歡這集打開天窗說亮話，兩年後我對個人品牌的真實想法，也希望可以帶給你對理想生活的更多靈感喲！

xoxo,

Zoey

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