今天我們邀請到作家盧妍菲 Lucy 來聊聊 母職罪惡感 ，我自己沒有小孩，但我一直都有在做一對一教練諮詢，我也發現有許多學生都是母親，他們很常詢問時間管理、專案管理類的問題，而從他們的痛點當中，也能夠感覺出來他們在追逐自己的夢想與家庭之間不斷的拉扯。

大部分都不是因為身邊家人反對，而是自己內心糾結，覺得追夢是自私的，需要瓜分掉自己能夠在家庭中付出的時間，而儘管你不是一位媽媽，我也認為這種「為了自己夢想而放下一切去任性追夢」的想法，在多數人心中是一種負擔。

工作怎麼辦？爸媽怎麼辦？另外一半怎麼辦？那些想提拔你、看好你的主管、貴人又該怎麼交代？因此今天我們邀請到作者本人，來分享他身為一位單親媽媽，帶孩子勇闖韓國生活的故事，怎麼卸下母職罪惡感，滿足孩子，也滿足自己。

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本集來賓資訊：

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以下為文字版訪談綱要
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📍【訪談綱要】#248 母職罪惡感     

大膽做夢、勇敢冒險跟果斷樂觀，對於我想做的或是可能做不到的事情，我會設定目標然後努力的找各種方式去實現它，持續不斷挑戰自己的極限，做一些大家認為比較不可能實現的事情。

我大學畢業後就結婚生小孩，只是婚後的生活跟我期望中的家庭生活有蠻大的落差，再加上前夫有暴力傾向，所以我們透過訴訟離婚了，離婚後又發現自己得了惡性腫瘤，就做了一個很大的手術，之後我覺得我的人生可能已經開始倒數計時了，因為在第一間醫院時已經有醫生宣判我可能只剩半年左右。

後來換了一家醫院，開刀之後有做到比較妥善的治療，當下我就覺得人生做什麼事情都不能再等，如果有想要完成的夢想就要當下去做，因為你不知道下一刻會遇到什麼樣的意外，所以出院之後就帶著我的孩子去體驗不同的人生，累積一些故事和養分。

如果未來我不在了，他可以用這些記憶和價值觀陪他走往後的人生，我做任何決定時會把所有最糟的狀況先想起來，如果我可以承受，基本上不會做太多規劃就邊走邊做，我跟身邊的親友也沒有花太多時間溝通或解釋，10 年後他們看到這本書才知道我發生這麼多事情。

韓國的年紀比臺灣大一歲，如果你在臺灣是 3 歲，在韓國就是 4 歲，他們都是用虛歲當成實際的年紀，那時候小孩子在韓國的年紀是幼稚園小班，請保姆跟讓念幼稚園的錢落差不會太大，所以我覺得要讓他快一點體驗韓國的社會，融入當地生活，去幼稚園是最好的選擇。

一開始我害怕他因為語言不通會沒辦法溝通，所以先報名華僑幼稚園，他們上課是用講中文來學中文，下課就是恢復韓文對話，我覺得這是讓小孩學韓文的好環境，小孩子學韓文的速度也比我還快，兩個學期後才轉到純韓文的幼稚園。

那是韓國十年來最冷的一個冬天，冷到零下 20 幾度，初冬時小朋友就一直感冒發燒，也一直有到診所去治療，有天突然燒到 40 度還口吐白沫，然後就暈過去了，那時正在下大雪，計程車基本上是不接客的，距離我們最近的醫院開車要 10 分鐘，後來我沒有猶豫太久就選擇走路。

走到一半有台計程車司機剛好下班後看到我，就特地帶我去醫院，因為很快就得到救援，所以沒有慌張太久，一直到住院手續都辦妥，住進醫院了才跟家裡的人說這件事情，當下我只想要趕快解決問題。

我覺得小孩子跟媽媽應該要是互相平衡對等的關係，在媽媽自我實現的過程中是可以帶著小孩去完成的，小孩只要通過溝通跟協調基本上都可以配合，我去跟不去國外其實都讓小孩有很大的選擇權。

我本來一直覺得是小孩拖住我讓我沒有辦法想幹嘛就幹嘛，可是小孩真的留在臺灣之後，我發現其實是我比較依賴他，是我把重心放在他身上，他突然不在了我會頓時之間不知道要幹嘛，後來花了一、兩個禮拜的時間來調整步調，釐清接下來要做些什麼。

要知道脫離現在的舒適圈後會遇到什麼樣的困境跟挑戰，現在擁有的資源可能全部都沒有了，這樣的狀況能不能接受？犧牲掉這些東西值不值得？如果你覺得值得，那你就會有勇氣去做想做的事情。

我覺得適合單親媽媽或是想要獨立的女生，不管她是不是被家裡或先生保護的，都可以勇敢為自己的人生負責，你的人生可能被人家照顧的很好，可是要去設想萬一照顧你的這些資源和哪一天沒有了，你要怎麼辦？我覺得女生應該要有獨立的底氣，為自己做人生規劃，人生是掌握在自己而不是別人手裡的。

可能是「重量級的神救援」吧，過去我覺得我對家庭、感情、友情看得比較淡，所有事情都靠自己，後來因為朋友的幫助讓我覺得有朋友在身邊的感覺是這麼好，才開始覺得友情很重要。

我就是把我的故事寫出來，讓大家不要再走我曾經走過的那麼辛苦的路，所以我覺得這本書可以讓大家對人生有不一樣的想法，我身邊就有很多朋友看了這本書，做出他們人生中蠻多的突破。

可以陪著自己的家人或是珍貴的朋友，有帶著或跟著他們一起去看世界的能力，享受任何環境跟狀況下的美好，無論那個狀況有多糟，都要永遠相信明天會更好，做自己想做的事、去想去的地方、吃好吃的東西，這就是我理想的生活狀況。

📍【重點整理】#248 母職罪惡感     

#1 如何踏出夢想的第一步

問到 Lucy 當下做決定的心境，他說自己因為經歷了家暴與生病，感受到自己的生命像是在倒數計時，因此心裡突然浮現一種「好像不能再等了」的感覺，生命中出現了各種意外，都讓他覺得死亡比想像中更接近，儘管爸媽都不支持，自己也沒有解釋太多。

唯一有做的準備，就是先把最糟的狀況想一遍，例如出了什麼意外有哪一位朋友可以聯繫、相關的保險先保起來，然後就上路出發，踏出夢想的第一步。

＃2 母職罪惡感

聊到母職罪惡感，Lucy 説，其實孩子跟媽媽的關係是對等的，而且媽媽的自我實現可以跟孩子一起完成，不是當媽媽在自我實現時，就必須犧牲掉孩子的童年，這兩件事不會互相抵觸，甚至可以同時進行，當然，在這過程中，也要與孩子有適當的溝通，給他適當的選擇。

例如 Lucy 的孩子大拇哥在三歲時先決定與媽媽一起同行，真正待過韓國，發現自己還是想要回家和外公外婆一起住之後，也提出了這個要求。我們現在有許多想要自我實踐的想法，或許可以先問問看自己，自我實現一定得犧牲現有的元素嗎？是否有辦法共存或同時進行呢？

＃3 如何跟小孩子溝通

Lucy 分享，在跟很小的孩子溝通時，可以使用一些道具或方法邀請小朋友一起思考，例如說拿一些視覺模型，可能左右分兩塊，左邊寫優點，右邊寫缺點，讓孩子有圖像幫助思考。而提到為了自己的夢想勇敢踏出第一步， Lucy 説，其實就是要知道自己脫離舒適圈後會遇到什麼挑戰？

如果會失去一些東西的話，自己能不能接受？能不能承擔？如果有了這些心理準備，無論經歷過什麼低潮，每個人這輩子都可以為自己的夢想勇敢一次，因為，你有權利也有能力，去過你真正熱愛的人生～對吧。

📍【本集結語】#248 母職罪惡感     

你應該有發現，我跟 Lucy 在聊前面家暴、離婚與生病那一段聊得比較少，因為 Lucy 有特別跟我講他因為要宣傳書籍而必須一直提到這一段經歷，其實心有一點累，所以我答應這一段會比較輕描淡寫的帶過，但，如果你真的感興趣的話，我真心推薦可以直接看書。

因為書中就是鉅細靡遺地寫出她前夫家的故事，跟他受傷打官司以及後續惡性腫瘤開刀的那一段，這邊提的比較少，還希望你多多見諒，更多詳細的內容，也可以直接點擊這裡購書。

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