今天我們邀請到知名 Podcast 節目下一本讀什麼的創辦人瓦基，來與你聊聊怎麼擺脫別人為你設定好的路，打造一個 不上班的自主人生 ，瓦基過去十年一直都是台積電的副理，不僅工作認真，也打造出人人稱羨的漂亮履歷。
然而，他在這幾年轉換跑道投身說書自媒體事業，這之間經歷了什麼轉折？讓他選擇離開許多人夢寐以求的高薪知名企業，做了這項決定，又需要犧牲和承擔什麼東西呢？我真心覺得瓦基這一集的分享很棒很精彩，乾貨也非常多，非常適合在想轉職，或者開始想要脫離傳統社會期待與框架的你。
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本集來賓資訊：
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以下為文字版訪談綱要
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📍【訪談綱要】#245 不上班的自主人生
我一開始就寫那個故事是因為我在 30 多歲前是一個工作狂，所有的重心都是以工作為重，只要工作表現好，個人的時間、跟伴侶和朋友的邀約的順序就是比較後面，甚至會延期或取消，我那時覺得這不會影響到我自己，因為我的工作還是可以做得很好。
後來是我女朋友一直忍著，已經累積很久了，或者她跟我說過，但我沒放在心上，那時我們都在竹科工作，後來我自己決定要去台南的新工廠工作，很晚才告訴她，也沒有要跟她討論的意思，然後她就很生氣，感覺心快死了 XD。
她很冷靜的跟我提分手，而且不是鬧脾氣的那種，當然我有試著挽留，但是就進到冷戰的階段，我就覺得我到底在忙什麼？這樣到底值不值得？才下定決心透過書籍去了解人生的意義是什麼？以及人生的習慣要怎麼去培養？才能擁有一個更平衡的生活，漸漸改變我自己。
當時我女友還列了一個「瓦基改善清單」，我就把那個清單寫在子彈筆記上，當做 2019年的目標，後來也挽回了這段關係，就是因為有這樣的目標，我才知道要找出一個甜蜜點，甚至要有一個前進的方向，而不只是追求無窮無盡的職位和薪水。
這本書想要傳達的概念是自主人生，它代表的是我們對人生諸多的規劃是出自於「我們自己想要怎麼做」，前面的兩個反差就是只工作但是不上班，為什麼會取這麼反差的名字？
因為書裡面有提到很多我想要調整自己對待工作的態度，進而改變我的工作形態，不只是忙完，而是會試著多想我要貢獻給公司什麼不同的價值？我有沒有發揮自己擅長的東西？有什麼是非我不可的？後來我做說書事業也是一樣的心態。
上班我感覺像是做完人家指派的事情就算了，把份內的事做完，領到該領的薪水就好。但是我定義的工作並不是用職位當作最低標，而是會去思考這個工作對我而言的意義是什麼？
如果不認識自己的話，就是聽別人的聲音，完全沒有自己的想法，這樣遲早會走到一個點，思考著：「我低著頭走了這麼久，到底是為了什麼？」，還是說我可以透過某種方式仔細審視自己的內心，看一下我的人生地圖到底是不是我要的？
所以我在書裡提倡以終為始的概念，說明我會怎麼思考我的人生終點，是不是各式各樣的工作都能夠前往我的終點？有沒有哪條路是更適合我的？透過人生地圖可以讓你朝想要的終點前進，而且前進的每一步都會是心滿意足的，因為這條路是自主挑選的。
此外還有另一個概念是「微型目標」，比較遠的我都會叫做長期目標，例如 2 年、10 年，雖然現在看不到，但它會朝那個方向前進，再回頭將目標拆解到我們的每一天要做什麼事情就是所謂的微型目標。
我們不用一開始就設定兩年後目標一定會成真，例如經營個人品牌，我訂下的微型目標可能就是每天早上做些可以推動個人品牌發展的事情，例如分享讀書心得跟錄製節目，這個是我必須也願意這麼做的事情，也是最重要的前提。
因為有微型目標的累積所以會產生複利效應，無論我們要朝向的長期目標在哪裡，微型目標就只要將長期目標逆向拆解成每天要做的最小事情，並把它持續做到就可以了。
有些事情它本身就是核心，無論結果是好是壞都不會被放棄，因為我本身就很喜歡做這件事，而且這件事對別人也有幫助，我會先把這件事區分出來，其他就是輔助的事情，每一個東西其實都會輔助到主要目標，只是成效是大是小而已。
我自己會去記錄並定期回顧每件事情的表現，如果有些東西真的完全沒有成長，甚至是在衰退的，我就會去思考是我做得不夠好，還是它在生態系裡面就是一個很弱勢的狀態來做篩選。再來我們可能會遇到一些機會，此時我會評估手上的資源有多少，能不能夠或者值不值得投入在這些事情上。
我不會第一時間就投入全部的心力，會先採取試水溫的方式，試的過程中我會瞭解我在做這件事情時需要投入的時間、精力跟金錢到底是多少，如果結果上沒有這麼划算，在真正試了一次後就可以決定放棄，反之回報高的話就會繼續加碼投入。
書裡有個段落是在寫維持動力的三種方式，也介紹了一個工具叫做子彈筆記法，它的核心精神是讓我們有一個自主規劃人生的方式，我透過這樣的一套系統來讓你做計劃，附贈這一本 50 頁左右的小書，裡面就附上了簡單的說明，跟大家說明我怎麼做各種計畫。
觀眾可以先給自己一個月的時間來試試看這套系統，如果有效，在明年就可以找一本比較厚，可以用一整年的筆記本，但如果覺得生活一點改變都沒有，我只能遺憾地說這套方法可能不太適合你，但至少你親身實踐過了，就不會一直糾結。
一開始寫 blog 的前幾年我常常被問這個問題，我還很認真的去記書單，但我現在已經沒有在統計一年讀幾本了，我現在覺得統計數量比較沒意思，但一開始是有幫助的，可以建立閱讀的自信心和成就感，就像是存錢一樣。
我一開始內心有點抗拒，很擔心寫了一本很爛的書，後來就慢慢調整心態，我看這麼多書也是為了自己能夠成為對別人有用的人，我可以把這樣的歷程跟方法忠實的呈現出來，這樣就很足夠了，它並沒有所謂的最好或最壞，也沒有所謂的優秀或及格。
最有趣的是寫完之後，我重新讀了 n 百遍後覺得自己寫得還不錯 XD，也不是自賣自誇，就是覺得：「我竟然可以寫出這樣的東西，我竟然已經具備了這樣的能力，可以呈現出這樣的內容」，這是我以前無法想像的。
擁有自主決定時間的掌控權，可以去規劃工作和生活怎麼做，而且是跟自己最在乎、最親密的人度過每天的時光。
📍【重點整理】#245 不上班的自主人生
＃1 為什麼瓦基會離開職場
會從台積電副理的職位離開，是因為受到了女朋友的啟發。瓦基在過去因為忙於工作，疏忽家人與私生活，因此收到了一份「瓦基改善清單」還被脅迫分手，但是瓦基也提到，就是因為這個重大的轉捩點，讓他開始思考：「這麼忙到底是為了什麼？」
感受到過去的自己似乎總是在努力符合社會期待，做一位優秀的員工、在企業階梯不斷地攀升，但這些，真正符合自己的價值觀嗎？真的能從中感受到滿足與快樂？於是，瓦基開啟了一系列的人生調整，而「瓦基改善清單」也成為他 2019 年的目標。
他表示，有這些目標的確讓他更有方向的去找出生活中需要調整的地方，找到對的書來看、參加合適的課程，這樣的微型目標也讓瓦基一步步看到一點一滴的改變，最終也引領他離開傳統職場，探索他自己的自主人生。
＃2 上班和工作的差別
瓦基認為上班就是被其他人指派任務，然後將份內的事情做完就沒了，不需負責，也不需思考，只需要聽令行事；工作則是更有責任的去思考更上一層的意義以及「不一樣的做法」，也就是說你是負責人、領導者，你有權利、責任將這件事情做得更好。
這也是瓦基對於「自主人生」的定義，自主人生表示你對人生諸多的規劃與安排都是「自己」想要這麼做，且符合你的個人價值觀與未來願景，而不是聽別人的聲音去完成社會交付給你的任務。當你過著這樣的人生一陣子，可能就會開始懷疑人生。
但，發生這樣的事情其實也是個內省的機會，去思考自己真正嚮往的人生終點，才有機會回推要做什麼行動來讓它成真、實現。
＃3 用微型目標累積複利效應
想要過上自己喜歡的人生，就要有紀律地用微型目標累積複利效應，你需要先釐清自己的短期、長期目標，並以此作為終點來逆向拆解，找到你每天或每週的微型目標，最重要的是逐步實現。我們偶爾也會遇到新機會，此時就要評估要放棄還是繼續？
此時瓦基會先從平常的紀錄中去檢視各種數據與成效，觀察是自己做得不好，還是整個大局勢都在下滑？這能幫助他判斷究竟要放棄還是要再嘗試一下，面對新機會的來臨時，他也不會馬上承諾大型的合作，一定都是先進行小量的嘗試。
這可以幫助你了解這個新機會要花你多少時間成本，才能理性評估要不要投入，而不是一遇到新機會就衝動跳入，導致舊的目標無法好好累積，而總是看不到想要的成果。
📍【本集結語】#245 不上班的自主人生
我真的很喜歡瓦基今天的分享，在剪輯這集節目時，我腦中突然浮現一句話是：「夢想是現實的種子」，我一直都覺得美夢可以成真，沒有人能夠證明你辦不到，那你呢？你相不相信自己能夠辦到？當然，我們要先獲得種子，就需要增廣見聞、聽 Podcast 來獲得啟發與靈感。
再來也需要整土，也就是你的身心靈與環境條件，讓種子適合播種栽培、讓你的夢想適合執行，接續就是一連串的耕耘跟耐心的灌溉，這一直都是我看待夢想的方式，希望你聽完這一集也和我一樣有收穫。
📍【本集聽眾回饋】
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