我們曾經聊過日式哲學 Ikigai，也知道 Ikigai 是沖繩人所指「人生的意義」，但在現實生活中的實際樣貌究竟為何？而一個擁有 Ikigai 的人，他的日常生活又會長什麼樣子呢？在今天的節目中，我邀請到 Cassie，來和你聊聊，他是如何從身心靈不健康的狀態，慢慢地找出自己的核心價值，拼湊出讓他每天都願意、而且迫不及待五點起床的理想生活。希望這集能協助你 找到讓你願意早起的理由 ！
在今天的節目裡，Cassie 會分享他創業多年的心路歷程，以及他尋找人生意義的過程，還有自從他找到自己的核心價值之後，生活產生了什麼樣劇烈的變化。除此之外，Cassie 也會分享他如何兼顧生活，同時照顧好家庭，又維持與另一半和諧關係的秘訣。如果你目前有小孩，有家庭，又想要組織出自己的個人品牌或事業，我相信這一集對你的幫助會非常大！今天這一集，我們除了音頻之外也有錄製精簡的 Youtube 版本，歡迎參考下方連結。
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本集來賓資訊：
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📍【訪談綱要】#143 找到讓你願意早起的理由
馬上開始 >> 00:00 – 節目開場與單集概要
今天的來賓 Cassie 其實是我 Brand Your Life 課程的學生，我觀察他好一陣子了，覺得他在做的事情非常值得受邀成為節目訪談的來賓。
馬上跳到 >> 02:50 – Cassie 的簡單自我介紹
Cassie 目前是三個男孩的媽媽，已經在家創業九年多，在這九年多累積的多重收入來源與個人創業模式高達 30 幾種，創業期間也曾達到月收入百萬的規模，但同時期的身心狀況與生活品質，也是最低潮、黑暗的，所以讓他不斷反思 ” what’s wrong? “、「為什麼我過著大家羨慕的生活，卻一點也不快樂？」而這也是 Cassie 後來創辦了個人品牌與社團 5amCEO 的契機。
5amCEO 想要傳遞的價值觀是「每個人都是自己生命與事業的 CEO」。Cassie 說，他發現以前的自己不太快樂，是因為沒有自己負起讓自己幸福快樂的責任。例如：以前會期待先生負責他的幸福快樂，但是他們常吵架，而這就導致了他不快樂。所以反思得出了 5amCEO 現在的價值觀後，這就成為他每一 天直播的動力。
馬上跳到 >> 04:12 – Cassie 的創業背景和故事
Cassie 分享他在九年多前是一個上班族，以當時的台灣來說收入算很不錯，年收入約有 18-19 個月的月薪，戲稱公司為幸福企業。不過他卻發現，不管公司薪水條件與福利多好，每天早上起床，隨之而來都有一種「背叛靈魂」的感覺以及負面的念頭。長期下來，他發現自己的心理狀態很不健康；而在身體上，從學生時期養成的熬夜習慣，更讓他作息總是不正常，這個習慣也帶到了上班族時期，身心狀態都不好的情況下，身體後來就爆發了嚴重的急性尋麻疹。於是他認真地意識到，他真的不太適合這樣的生活模式，便開始思考，是不是有別的方法可以取代當時的工作？
在分析了自己不適合工作的原因是出在 (1) 上班族的作息 (2) 自己的特質屬於內向/高敏感族群，他知道即便換工作也無法改變，就轉而思考斜槓創業的機會，等到創業收入能夠替代原先職場收入，就可以提出離職。
馬上跳到 >> 08:49 – Cassie 對於賺錢不應該是個人品牌經營的「唯一目的」的想法
Cassie 笑說這是一個歷程，他一開始創業也是為了收入在努力，因爲當時有很明確，要讓自己的收入取代正職工作的需求，所以可以理解擁有這樣需求與驅動力的人，並沒有不好。
但在創業將近 10 年的反思得出，個人品牌經營者真的需要提醒自己：賺錢不是唯一的驅動力。可以當成驅動力的來源之一，但是不要讓它成為唯一驅動力。若賺錢成為個人品牌經營者的唯一驅動力，很多時候決策會失準。能夠選擇的時候，你有可能就會選擇比較快可以讓你「賺到錢」的模式，而不會選擇你心裡「比較有熱情」、「不勉強自己」的模式。
例如急著接業配，但業配商品你其實不喜歡，在初期個人品牌，也許它為你帶來了獲利模式，但是長期而言，它卻沒有反映出你的個人品牌核心價值，還有可能會影響到你對自己的觀感，以及受眾對你的觀感。Cassie 提到馬斯洛的需求層次理論，第一階段人都會想要滿足生理需求，但是若讓自己的選擇停留在這個狀態，會失去內心的快樂，似乎也失去了當初自己離開一份不喜歡的職場工作的意義。
馬上跳到 >> 12:20 – Cassie 對於「你會說賺錢不是第一，是因為你現在有得挑」的回應
Cassie 鼓勵大家要創業的話，先從斜槓開始做起，因為通常會有「賺錢第一」的思維，是因為我們的生存壓力很大；如果當時沒有經濟壓力，就能夠比較自由、放心地去嘗試各種有興趣的事物。
個人品牌經營是長期在認識自己、培養自己，像是跑馬拉松的一個過程。
通常不是短期就能夠實現「變現」，因此當你生活仍有一份收入可以支持每天的開銷時，創業就可以利用業餘的時間當成一個長期目標與興趣在經營。當創業項目成熟到可以取代正職的時候，再來考慮離職一事。
馬上跳到 >> 14:26 – Cassie 從什麼時候開始投入比較有「使命感」的議題？當時有什麼轉捩點嗎？
Cassie 說，轉捩點其實是接觸到「利他」觀念後重回職場，一邊上 Zoey 的 Brand Your Life 課程 的時候。雖然在美國個人品牌已經盛行了十幾年，但是因為自己屬於內向/高敏感特質，所以不會想要特別讓人認識自己，在開始社團之前也不太使用社群媒體，總是希望越低調越好；但是在創業的九年多期間，自己嘗試了各種獲利模式，還是覺得沒有找到「自己想要投入一輩子的事業」，雖然會在獲利模式發展成功時有成就感，但是卻沒有辦法持續投入，只能一直嘗試、開創新的項目。
直到 2018 年瞭解到「利他」觀念後，Cassie 開始會想要分享、記錄，基於「服務他人」的內在驅動力，不再是純粹為了賺錢而經營個人品牌，Cassie 開始思考如何能夠「利他」，最後決定回去職場上班，因為想要對著旁邊的同事練習如何「利他」。
Cassie 說，「利他」觀念對他而言，像是過去這幾年找了很久的一把鑰匙，之前嘗試了很多創業項目，但就覺得還是少了一個不曉得是什麼東西，而「利他」就是他找了很久的那個關鍵寶物。有趣的是，當他開始動了「利他」這個念頭之後，似乎生活的一切就順暢了起來，有很多機會開啟，每一天都很快樂，那時他就知道這是對的、是他要持續做的方向。
馬上跳到 >> 20:50 – 如何確定這就是你想要 dive in 的核心價值呢？有什麼小線索或徵兆嗎？
首先，像是前面有說到，為了練習「利他」重返職場當上班族，對他而言就是一件非常不可思議的事情，他的先生也嚇了一跳。過去先生看到 Cassie 在家裡覺得生活沒有意義，也曾鼓勵他去上班、接觸人群，但是 Cassie 當時認為這對他並沒有好處；不過當後來基於想練習「利他」的原因要回去上班，他發現自己內心就有強大的動力了，甚至工作地點薪水很少、或是通勤要超過三個小時很辛苦，自己依然是心甘情願，充滿感恩的心。後續為了兼顧工作與家庭自己開車，或是在後來開直播、早起等，一個個都是因為他選擇「利他」之後，就願意嘗試的不可能的挑戰。
Cassie 做了一個比喻：有點像是過去一直戴著一個墨鏡，「利他」幫助他摘掉這個墨鏡，看出去的世界顏色，自此不再一樣了。Cassie 說，好像任何事情在套入「利他」觀念後，他的感受就會不再一樣，內在動力就會源源不絕。
馬上跳到 >> 25:49 – 利他有很多方式，Cassie 為什麼會選擇經營 5amCEO 呢？
過去的經歷其實有很多可以分享，但是當時因為從上海回來，生活作息又開始不正常，開始很懷念過去可以早起上班的那段時期，於是為了讓自己可以再次建立早起的習慣，他又再次思索如何與「利他」結合。在過去早起時有接觸到國外一名 Youtuber Robin Sharma 出了一本書叫做 <The 5 AM Club> 鼓勵大家去思索你「為什麼要早起」。Cassie 自己很想探索，也想鼓勵更多人一起探索你為了什麼願意早起、為了什麼願意「利他」、願意分享自己等，便開始投入了這個主題。
馬上跳到 >> 27:49 – 如何兼顧自己想做的事情與家庭
Cassie 認為，對他而言，在這期間獲得伴侶真心的支持，以及行動上的實質協助，是最重要的關鍵。
馬上跳到 >> 29:38 – 如果伴侶不支持，如何溝通與協調分工，或是價值觀的對齊
Cassie 分享，過去在家中，先生雖然會以行動支持他做自己喜歡的事情，但是在心理上他仍會感受沒有獲得完全的支持，也會不斷嘗試與先生溝通。不過在他開始 5amCEO 分享後，一方面他自己越分享越找認同自己正在做的事情，越有動力；一方面他則反省過去和先生溝通想做的事情時，心態經常是「我為你做了這麼多，卻沒有被你理解與支持，我很受傷」這樣的受害者心態，其實一直是圍繞著自我，先生會覺得自己在抱怨，就會關機，溝通就會演變成針鋒相對、更嚴重的情況，沒有辦法解決問題。
同時間他發現，5amCEO 社團裡的成員，都被他在直播時所自稱的「凱西姊姊」這個身份很吸引（這個角色是源於過去在社團系學會，因為自己有一面人格特質很願意分享、包容、很有彈性，也樂於引導學弟妹找到人生方向，因此學弟妹都這麼稱呼自己）也因此他在社團中也是用這個身份來分享與互動。有一天 Cassie 問自己：「為什麼我不能對先生、孩子切換凱西姊姊呢？」
於是他改變了對先生溝通的態度，他引導先生「自己」去發現，Cassie 在一邊做著自己喜歡的事情時，也沒有忘記自己母親的身份，當孩子需要他的時候，他隨時都會扮演好母親的角色。先生因此而能夠理解並接受他的決定，也在心理上開始真實地支持 Cassie。
馬上跳到 >> 36:26 – 我可以決定，現在的我要選用什麼樣的「人格特質」來處理現在的困境
Cassie 說，我們可以創造、延伸出來的人格特質，以及我們與生俱來的人生使命，其實本來就存在於我們的生命中，只是有時候我們還沒有找到。當你願意換個思維去享受生活、盡情體驗，就可能會發現，心態的轉換，會讓你對於同一件事情，產生截然不同的態度，並看見不一樣的自己，未來也能越來越強化某方面，你認為自己很棒的特質。
Cassie 先生最近對他說了一段很可愛的形容：「過去這八年的婚姻生活中，我常常覺得你好像是一幅放顛倒的畫。但是最近開始，我慢慢看得懂，原來你的畫不是放顛倒，而是你的畫本來就是長這樣。」Cassie 說，他先生開始能夠理解他一直渴望被理解的部份，這是過去 Cassie 用別的角度溝通時都行不通的，很開心也很感謝，現在他終於懂了。
馬上跳到 >> 40:53 – 你認為的理想生活是什麼
我現在，就在過我的理想生活。對現在的我而言，享受過程，比達到目標還重要。
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以下為文字版的重點整理
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📍【重點整理】 找到讓你願意早起的理由
＃1 利他，讓 Cassie 每一天都被 Pure Passion 叫醒。也邀請你一起試試看「利他」的魅力！
Cassie 分享，當他有一天突然轉念，把起心動念變成「利他」之後，生活瞬間變得超級順流。那種感覺就好像自己無比的幸運，且有滿滿的能量，你甚至會願意做一些你原本不太擅長、不太喜歡的事情，而每天叫醒你的不是金錢、不是賺錢，而是滿滿的 Pure passion，讓你心甘情願且迫不急待的展開每一個無限可能的時刻。Cassie 也建議聽眾多多練習利他思維，有時候就是因為你不求回報、你沒有目的、沒有期待，更能創造出超乎你預期的驚喜結果！
＃2 思考：你願意「為了什麼」而早起？
Cassie 提到，如果想要鍛鍊早起，一定要去思考「你那麼早起床究竟是為了什麼？」因為你絕對不會因為想要滑手機，而特別早起做這件隨時都可以做的事情，也因為如此，你早起究竟想要完成什麼、成就什麼、體驗什麼，才會是那個真正叫你起床的原因。Cassie 也特別提醒，享受過程比達到結果更加重要，財富也不會只有金錢與地位，畢竟擁有幸福美滿的家庭與健康健全的身體也是得來不易的財富，在經營人生上，或者尋找早起的理由上，如果用這種比較全面性的思維來看待，更有機會找到你尋覓已久的 Ikigai 。
＃3 The alter ego effect：我們不是只有一種面貌，創造延伸人格，面對生命的各種情境
Cassie 說，自己的人格特質裡其實有一個非常熱心，且非常包容的特質，他稱這個特質為凱西姊姊，當他在生活中遇到一些不順心的事情，或者與另外一半產生口角，他會適時切換成凱西姊姊，提醒自己可以用更包容、更有同理心的心態，去面對眼前的狀況。這個概念我們稍微有在第 56 集的佐編茶水間提過，而這其實在學術界也有一個正式的名稱：The alter ego effect，例如像是碧昂絲、Lady Gaga 等人，都曾說過自己在台上表演時，會讓自己的表演型人格上身，例如碧昂絲就曾公開分享過自己私底下是一個滿無聊且相對安靜的人。而我自己也非常相信，我們不可能只會有一種面貌的自己，你面對老公跟你面對上司的態度會截然不同，基於這點，我們是否也能創造出一些我們的延伸人格，讓我們在經營人生時更加順遂呢？我相信絕對是可以的。
📍【本集結語】找到讓你願意早起的理由
非常感謝你收聽今天的節目，其實攤開 Cassie 的歷程我們會發現，他也是經過了九年多不間斷地勇敢嘗試與冒險，在邂逅了「利他」之後才找到自己有熱情投入一輩子的事。所以在個人品牌建立之初，先有一個穩定的經濟支援，接著我們不必對自己太心急，試著盡情體驗、開創生活的各種可能性，試著享受過程，相信旅程沿途，都會有美好的風景等著你。祝福你，聽完這集的節目獲得滿滿的能量， 找到讓你願意早起的理由 ！
📍【本集聽眾回饋】
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