身為一個自媒體創業者，你不只要一肩扛起你的業績，你也要懂得 照顧好自己 的身心靈，而在心態上，我們又要如何提升自己的抗壓性，讓自己持續保持在最好的狀態呢？

在這次的節目中，我受到一位之前也住在美國的朋友訪問，來和你聊聊該如何找到自己想做的事、創業這一路走來的心境，以及我是如何照顧好自己的心情，讓我在工作上有最好的表現。

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照顧好自己 訪談綱要：

03:12 海外創業旅程中的覺醒、困難、突破

08:36 分享3個步驟通往『不設限的理想生活方式』？

16:18 Zoey在創業路上，心境狀態是什麼？

18:37 Zoey做哪些Self Love/Care來讓自己的身心靈保持最佳狀態？

28:14 分享一個從未跟大家公開的秘密是…?

照顧好自己 的Key Takeaway：

＃1 你內心的聲音是你最準確的指南針

當你感到疑惑時，試試看不要再往外找答案，也許答案就在你的心裡，只是你從來都沒有靜下心好好來聆聽。

＃2 選對環境，加速你成功

若身邊的人都不支持你或不了解你，無論你再怎麼堅強，都還是會受到影響。相反的，如果你把自己放到一個對的環境，其實你進步的幅度和速度都會大幅的增加，就算沒有好的環境，也要懂的自己主動的去創造環境。

＃3 Be okay to suck

你要理解，自己來做個人品牌或自媒體，其實是個多面向的挑戰，一個人很難精通十八般武藝，你絕對有你擅長、以及你不擅長的部分，不用太要求自己，接受自己一開始會做得很爛，但你絕對不會再更爛。

自己創業要 照顧好自己 ：你的身心靈是你的最大資產

其實我知道有滿多觀念都是大同小異，總是被一講再講，你可能聽到爛了，你可能也都覺得很簡單，但是聽到是一回事，做得到又是另一回事。

但我相信，你只要常聽、並且常常浸泡在對的環境，有一天你肯定回腦洞大開，你會有一個屬於你的時間點，讓你突然間茅塞頓開的覺得：「對啊，其實這句話我已經聽了好幾百遍，但怎麼現在才領悟其中道理呢！」

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Zoey

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