歡迎你來到 2021 佐編茶水間冬季特別企劃【你問佐答】第八集！在這一季的特別節目中，我們搜集了聽眾們對於生涯規劃、自我成長、個人品牌經營的相關問題，我們會在節目中為你解惑、給你方向。這集我們來聊聊： 如何避免對競爭對手產生比較與嫉妒之心？ 如何不在意他人成績 ？

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首先要知道：心態影響我們做事的態度、行動與否，也影響我們最終獲得的結果

謝謝佳琪願意和我們分享你的問題，哇，你真是說中太多人的心聲了，這是一個我非常常被問到的問題，也就表示大部分的人就算沒有每一天都去緊盯著競爭對手的內容，還是很可能在偶爾研究和調查的時候，產生一絲絲不舒服、不痛快的感覺。

在我們 Dream To Goal 人生設計思考課程中，我們的第一單元，就是在講述心態會如何影響一個人的做事的態度和他看事情的角度，你的心態影響著你的思維和感受，那這些感受會成為你行動或不行動的原因，而你的所付出的行動或沒有付出的行動，也會影響著你最終會得到什麼樣的結果，因此，我們就先從心態開始聊起。

仔細想想… 他人的成功，對你而言真的造成「威脅」了嗎？

眼紅他人的成績是人之常情，這甚至可以說是我們要花一輩子學習的人生課題，當你能夠早一點領悟到：「他人的成功不是在威脅著你」你就能早一點用比較舒適的心態來看待人生，你的生活和工作產能通常也會有效率很多很多，因為你不會花太多的心思，在這些沒有什麼實際益處的事情上。

當我有嫉妒之心產生的時候，我通常會花一點時間去散步或冥想，我會試著找回我經營個人品牌的初心，然後意識到：「花時間嫉妒別人，也不會讓我有更多觀眾或賺更多錢，那我幹嘛浪費時間、浪費好心情？省下這些資源，我還可以更有動力的去做出真正有價值的事情。」因此，我在嫉妒這一塊是比較實際的，我認為這是一個沒什麼實際用處的情緒，他只是來影響我的辦事速度，所以我很快地就會知道這個情緒出現的真正目的，然後調適心情，不要太在意。

忌妒心代表著缺乏安全感，與其排斥它，不如把它擬人化，幽默地感謝它的存在

很多時候，忌妒心的出現是一種沒有安全感的表現，他訴說著你擔心某一樣東西的失去或缺乏，也告訴著你很在意，或覺得自己不夠的地方在哪裡。因此，與其說排斥這樣的情緒，或者避免這樣的情緒產生，我們不如就在這情緒發生的時候，感謝它的出現。

例如，我常常就會很好笑地跟我自己說：「這個忌妒心又跑出來了，好啦，知道了，看到了，感覺到了啦，謝謝你的出現，讓我知道我還有許多人生課題需要修煉，我會繼續修煉，繼續鍛鍊我的身心靈，現在就請你慢走不送，我要去做其他更重要的事情了。」

有智慧的人，能夠學習「欣賞他人的成功」以及「為他人的成功喝彩」

其實，我們每一個人都很努力的想要經營個人品牌，你不知道你的競爭對手花了多少時間與力氣，才能呈現出在你眼前的這個模樣，我認為，作為一個有智慧的人，我們就是要去學習「欣賞他人的成功」以及「為他人的成功喝彩」，畢竟你肯定也不會希望當你這麼用心的經營自媒體，總算做出了一點成績，卻開始遭到其他人的打擊，對吧？所以，如果這個競爭對手能夠做出比你好的成績，這就代表他的確有本事，你心裡雖然難受，但你是不是也得不禁得佩服他一下呢？只要你能轉念，想著：「我雖然有點忌妒他，但我確實真的滿佩服他的」那你的心情，馬上就會好一點，趕快來試試看！

那我知道佳琪和有類似困擾的聽眾，可能會經常想著：「他到底憑什麼？」我跟你說他憑什麼，

他所分享的內容，你可能覺得無聊，你可能覺得還好，你或許經常想說：「這也沒什麼啊，這根本沒有什麼深度可言嘛。」如果你有這樣的想法，那就代表，你不是他的觀眾，所以他寫的內容，你不需要、不喜歡，這是非常正常的事情，但是，

就算無腦、就算簡單，他一樣用了對的語言，去投射到一群會欣賞、珍惜和感謝這樣內容的人，他憑得就是他對於觀眾和市場的掌握度，以及不受其他競爭對手的影響，繼續專注在眼前的事情上。

他人的成功並不意味著你的失敗。 讓我再說一次：他人的成功並不意味著你的失敗！

再來，他人的成功並不意味著你的失敗，這句話我再說一次，他人成功從來都不代表你的失敗，成功的人也不需要為你的緩慢負任何責任，你或許會想說：「他在做的事情我也做得到，為什麼他得到的迴響卻比我好？」因為，很現實的就是，這世界上本來就不會只有一位成功人士，我們不會只有一位藝術家、一位政治家、或者是一位做的最好、最厲害的創業家，

我們不是身處在一個獨裁專才的世界，你也不會想要活在那種唯我獨大的環境中，所以他比你好、你比他好、你們一樣好，這種輪流當家的型態可能才會是最終的常態現象。

有限的思維侷限了我們，然而這個社會並不是「零和遊戲」

我認為在過往的教育系統中，我們會爭第一名、爭前五名，我們想要考取的學校也都會有名額限制，這樣有限的思維被灌輸到我們的腦海中，我們也帶著這樣的「有限信念」來到社會，所以當我們看到其他人表現比我們好時，我們就會很下意識地覺得自己的地位被威脅到了，可是，我真心認為，這個社會並不是零和遊戲，不是說我贏你輸，或你輸了就代表者他人贏了，越是絕對就越是狹隘，所以

你或許會想說：「但是這個市場就是這麼飽和，這個主題的觀眾就這麼多。」但是，你別忘了，你自己也不可能只追蹤一位創作者呀，除了我之外，你一定也同時在追蹤很多其他類似主題的作者跟頻道吧？所以如果你跟這些競爭對手都在搶奪同一塊市場、同一塊群眾，那又怎麼樣？這些消費者又不太可能只購買一本書或一兩件衣服而已，同樣主題的競爭者在市場上一塊活絡，不僅能讓這個產業更加景氣，也可以讓觀眾和學生們有更多豐富的選擇。

我知道我們都會很在乎自己的成績好不好，或是自己的按讚和追蹤數是不是比其他競爭者還多？但是呢，我們來做個人品牌的最主要目的就是兩個，第一，Serve yourself，第二，Serve your audiences。既然你想要真正服務你的受眾，那當他們真的不追蹤你的內容的時候，其實你應該要很開心他們從你的品牌中畢業了，或者他們意識到他們需要的是其他內容，所以你也變相地幫助他們省下時間摸索，你真正地幫助他們找到更適合的資源。

那關於另外一個開始做個人品牌的目的，你一定是想要幫助自己提升生活水平，所以現階段的你會覺得金錢、名聲、地位很重要，但是呢，別忘了我們剛才提到的，這個世界本來就是風水輪流轉的，世界首富會換人當，我們的名聲地位也會有波動，如果你將這些外在物質看作是自己生活水平的最重要元素，那你就得接受自己的心情，會隨著賺多賺少或名聲高低而起起落落，如果你有了這樣的心理準備，那當然 Go For it，但是，我個人是還滿不喜歡心情隨波逐流的感覺，

當我很在意其他人的成績時，真正有效的調適方式，就是我會花一點時間，離開這個網路世界，或我的品牌產業，然後好好地生活一下，很多時候我都會察覺，其實我真的過得不錯！I have a really good life! 生活中的柴米油鹽醬醋茶，都有值得感恩的地方，日子其實挺好的，重點是，我對於自己在做的事情很享受、很驕傲，我也不太可能去做那些我覺得「好像還好」的內容主題，就為了捧大眾開心，我來做個人品牌，本來就是希望自己能夠投入在其中而且 Be proud of it，如果你對於自己的作品和內容問心無愧，甚至很驕傲，那你也不太會在意其他人怎麼做、怎麼看，因為，這些都與你無關，因為，其他人做得多好、多差，都不會影響你的創作價值。

📍【佐編總結】#8 如何不在意他人成績 

因此，我們簡單總結一下，與其想辦法避免嫉妒的情緒產生，不如在發覺有比較之心的時候，用擬人化的幽默口吻，和自己的情緒說說話，它的出現只是要提醒你的不安、你的在意，所以我們和它道謝，然後盡快把它送走，不然它逗留在這裡太久，就會耽擱你做其他事情的心情，再來，你要知道，這世界並不是你贏我輸的零和遊戲，我們可以有許多競爭者、許多選擇同時存在這個共享的世界裡，其實，每一個人都很努力，別人的努力，也沒有威脅到你的存在，做一個願意為他人的成功喝彩的人，你就能過上一個更輕鬆，更幸福的人生，祝福你囉佳琪！

📍【本集結語】#8 如何不在意他人成績 

非常感謝你收聽這一集的節目。你是不是跟佳琪一樣，被嫉妒或比較的情緒所苦呢？聽完這一集的內容，你有什麼 Takeaway 呢？歡迎你留言給我，或是在 Instagram 上發布動態 Tag 我（@zoeyk.co）分享你的收穫和想法，如果你想要參加你問佐答特別企劃，也歡迎你點擊下方按鈕提交你的問題唷！

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記得，你永遠都可以透過選擇的堆疊，設計你的理想生活，因為，你是你人生的負責人，你有權利，也有能力，去過你熱愛的人生。我們下週四見囉！

Love,

Zoey + Team

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