你覺得自己是一個有吸引力的人嗎？有魅力的人又是什麼樣子的呢？又或者是，每一個人都一定要 成為一位有魅力的人 嗎？今天，我們邀請到兩性戀愛 Youtuber SKimmy 來和你聊魅力、聊感性、聊人生。

SKimmy 是知名 Youtube 頻道「你的網路閨蜜」的創辦人，在他的頻道上，她分享兩性攻略、戀愛與心理學相關的主題，而在這集的節目中，我們除了會和你分享 SKimmy 自己的故事、開始做 Youtube 的契機之外，也會跟她聊聊她怎麼利用自己的特質來洞察人性，以及怎麼培養自己的魅力感。

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本集來賓資訊：

🔸SKimmy ：YouTube 頻道、FB粉絲專頁、Instagram

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以下為文字版訪談綱要
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📍【訪談綱要】#182 成為一位有魅力的人

2015 年我大學畢業，剛好爸爸外派至舊金山，我就到那裡發展，一開始就遇到就業危機，矽谷需要的都是科技業的人才，或是要求要有 10 年的工作經驗，藝術系在那裡的文憑並不是特別有用，我一邊壓力很大、一邊在服務業工作，但志不在此，很憂慮自己未來的發展。

後來因緣際會遇到我前老闆，他在那邊開一個演藝經紀公司，專門對接台灣和中國的藝人到好萊塢工作，並讓我在那裡實習但卻是無給職，我後來發現那個公司有很多問題。

但也因為那份工作認識一位演員，得到了在北京當導演的機會，因為工作需要一個新的人力，前老闆就把我派過去，後來也跟這位演員去到北京進入劇組工作，活動結束後我就提出了要先回台灣休息一下的要求。

回到台灣後其實我有先進遊戲公司做了一年的行銷企劃，但在過程中發現和自己想要的創作有衝突後還是決定離職，後來因為父母又去國外工作，我就去上海沉澱了大約半年，才開始做 Youtube。

高中時期我在加拿大讀書，才藝課其實有選修多媒體課，接觸了拍攝與剪輯影片，做得蠻有興趣、也蠻熟悉的，當初在上海其實有在思考，要經營微信公眾號，還是要做 Youtube 影片。

不過開設微信公眾號需要中國大陸的身份證，台胞證是沒辦法的，所以就放棄了這個選項。另外 Youtube 在內容上很多元，群眾也是各種樣貌、各類型影片都能夠接受，最後就決定來做 Youtube 影片。

在上海剛好認識一位心理學系的姊姊，跟他聊到我在 Dcard 或是其他論壇會發布感情攻略的文章，底下只要有網友回覆一些困擾，我就會非常認真地一一回覆、給予意見、還有幫助擬定計畫，她就跟我說：

第一支影片好像是：如何讓女生在交友軟體上右滑你？

我大概六七月開始做，八九月時有被網路新聞平台轉發，但比較幸運是因為，那時候有找朋友跟我一起拍影片，他是做電競比賽轉播，本身在台灣就小有名氣，剛好他也去上海發展，我們的合作影片的內容又剛好不錯、也蠻有趣的，後來也被他在新聞台工作的粉絲看到並轉發，才讓我開始有知名度。

我比較有優勢的部分是，我算是高敏感族群，所以對於情緒覺察還蠻精準的，當我要進行文獻搜尋、找一些書籍資源時，我都蠻能夠精準找到我要的關鍵字，也可以環環相扣地找到有幫助的資源。

我就會自己去針對我正在準備的主題挑出相關的內容，自己去讀、消化，再應用到我自己的經歷上，並且在不同人身上驗證，就產出了我的影片內容。

以曖昧為例，我對於那些已經存在、反覆在我和周圍人身上出現過的問題，如果有找到方法都能馬上知道是否有用，但如果是一些我現在正在經歷的問題，或是粉絲提出來，是我沒有遇過的狀況，我就會需要等一個靈感，等靈感自然出現、或是之後剛好遇到，我就會抓住並把它寫下來。

以前我覺得我不太清楚自己內心的癥結點在哪裡，還蠻沒有安全感的，於是很積極地想通過戀愛來證明自己，但其實這不太容易，因為對方的回應也會影響到你的心態，所以我以前在戀愛上受挫蠻多的。

後來也是在接觸心理學相關內容後，才慢慢知道過去原生家庭帶給自己的壓力、以及和自己個性交織在一起成為的模式，之後用這樣的方式慢慢治癒自己後，也隨著自己做影片，邊講有時候會邊茅塞頓開，好像又理解了什麼，現在我已經把不安全感消彌得蠻好，跟以前比起來少很多了。

我想分享一個關於魅力的小故事，先前我到一所大學演講，有位男同學就在 ＱＡ 問我：「你覺得每個人都需要魅力嗎？我覺得我好像沒有魅力也活得很好，但你好像又把魅力講得是一件很重要的事物。」

我覺得魅力算是愛自己的一環吧，做了哪些行爲、或是今天別人給你一個什麼樣的反應，當你完成一個什麼樣的成就，會有「哦！覺得自己很棒」，拍拍自己小肩膀的時刻，我覺得那就是魅力的入門，而我自己對於魅力的定義是：

我這邊可以舉一個例子，有一位女粉絲來信，跟我說他男友跟他在一起久了，下班了就是打遊戲、放假每天都在家裡睡覺，不願意花時間兩人一起做些活動或是聊聊天，她就去跟他男友講。

他男友就說那不然我們就分手好了，女生就開始崩潰，問我要怎麼挽回這段感情，這個女生後來還有跟他男友說：我會改，我不會再拿這種事情來吵他煩他了。

我就覺得：What ? 你原本就知道你需要男友陪伴你，但因為對方說他做不到，你因為害怕失去他就立刻把自身的需求拋棄了，我就覺得 Wow ! 他真的自我忽視還蠻嚴重的。

我的解決方法是當你經歷過比較多次的分手後，你就會發現「世界並沒有因此而崩塌，下一個好像真的更好」你慢慢就會在心中形成一個比較健康的心態。

當再一次遇到的時候，你會告訴自己說 「 This too will pass.」， 你就不會恐懼失去他，也不會讓這種焦慮、恐懼干擾你的情緒、影響你的理性判斷，再一次地去驗證。

自我暗示有很多不同方式，每個人可能也都有各自適合的，有些人是對著鏡子裡的自己說話，我則是理性地去處理我的焦慮，我會和我自己對話，問自己：「這件事情如果作最壞的打算，我會活不下去嗎？我會死嗎？」，答案如果是不會，那就沒有什麼好擔心啦！

每個人的方式可能都不同，但最重要的是，你要找到可以去安撫你焦慮的方式，在心裡或是真的講出來，讓自己可以得到自我安慰的力量。

我自己的儀式是鋪床，我喜歡把自己的床擺成像飯店那樣精緻，在鋪床的過程中，我就會告訴自己：「我的人生被我整理得井井有條」，就會起到正面的心理暗示作用。

我自己在原生家庭上蠻極端的，跟我媽幾乎是無話不談，但跟我爸基本上只會聊正經事，爸爸就是一個很嚴肅的角色，就不會跟他分享風花雪月的事情。

現在是因為我爸媽都不在台灣，我爸有時候也會想跟我有其他話題，所以他也有點改變，我們慢慢地就可以聊比較心靈層面、情緒層面的話題，這兩個也有複製到我的親密關係上。

確實我跟我的伴侶進入到穩定關係時，就不會像曖昧時期可以去聊感受的話題，會需要有一方主動去邀請：我們今天就坐下來好好聊天吧！我覺得它是需要去主動努力的。

1. 想像力：不僅是在創作上，包含很多人生課題中，我都可以先沙盤推演去發想路線，找出一個風險最低的選項。
2. 共情能力(同情共感)：我可以感你所感，比方說你很悲傷、哭了，我可能會跟你一起感受到，甚至也會陪你一起哭。

在我的心境層面上，我其實想了好一陣子，可是因為 Youtube 已經是我目前做了最久的工作，我這個人其實非常害怕一成不變，或是一眼就望得到盡頭的人生道路，我比較喜歡人生永遠有新的刺激的人，這份職業也確實是帶給我許多啟發的工作，也在療癒別人的過程中療癒了自己。

選擇停更一方面也因為自己即將奔三，在思考自己未來職涯的時候，還是希望自己把曾經荒廢的畫圖、寫作重拾並打磨，Youtube 比較是可以立即獲得反饋的職業和模式，但畫圖與寫作是需要長期積累才能累積原創的爆發力，兩個是很不一樣的行為模式。

過往選擇 Youtube 這個平台，我漸漸發現自己拋棄很多耐心，做很多判斷都是以我能否立即得到反饋來思考，我覺得這樣不是很健康，所以想要在停更的期間沉澱一下，慢慢把耐性補回來。

我是職業、戀愛、生活情緒都要兼顧的人，我的理想生活是一邊完成我很感興趣、有熱情的創作，在愛情上有一個感到舒服與被包容的對象，讓自己的靈感和安定感可以流動出來，我的愛也能啟發生活進入另一個層次，生活的話希望可以在世界各地旅居，每過一段時間就可以切換看看不同風景。

📍【重點整理】#182 成為一位有魅力的人

＃1 缺點也有可能是種魅力

SKimmy 說自己是高敏感族群，但也因為如此，他反而觀察力更高，並且能夠更精準地覺察出自己與他人的情緒感受，也因為感受精準，她能夠描述、形容的詞彙也更加的精準，而這也成為了 SKimmy 在做內容時的特色之一。

那我在這邊也想要鼓勵你，有時候你的敏感、你的難搞、你的斤斤計較，在旁人眼裡或許看起來是缺點，但他有沒有機會也成為你的優點，或你獨一無二的魅力呢？邀請你去思考看看這個問題。

＃2 何謂魅力？

SKimmy 說，魅力就是你身上特有的某一種氣質，在魅力的籠罩之下，你會成為你自己最喜歡的樣子。而我的解讀就是花多一點時間去做你做起來更自然、更不費力的事，而不是花時間去彌補那些你覺得自己做不好，或者社會期待你能做好的事情。

其實，頂尖的領導人都知道，我們想要把對的人才用在對的地方，最重要的就是去看見他的長處，然後花十倍力氣去主攻這個強項，而不是把注意力放在那些自己做不好的地方。魅力是我們愛自己的一個環節，想要找到自己的魅力，就是從觀察自己「做的很棒」的時刻開始。

＃3 SKimmy 分享的魅力三準則有：

• 魅力準則 1：「不要自我忽視」消除自我懷疑 是建立魅力的一大關鍵。
• 魅力準則 2：拋掉「別人的框架」以「正面自我暗示」方法，突破限制改變自己。
• 魅力準則 3：不自我否定與不自我設限 愛上自己、肯定自己就是魅力，就能吸引這個世界。

有魅力的人比較少自我懷疑，有魅力的人更不容易自我忽視，這樣的人可以比較清楚的知道自己要什麼，並且勇於發表和分享自己的觀點，然後用正面的自我暗示去安撫自己的負面情緒，而不是打壓或否定自己的負面情緒。愛上自己，肯定自己，你就會很有魅力。

📍【本集結語】#182 成為一位有魅力的人

今天這一集的主題，我們聚焦在「吸引力」，我們都想要成為一位有魅力的人，但我覺得就「吸引」這個詞的物理層面來理解，一定是你要有一定的動能，你才會有吸的力量嘛，同樣的，你想要有自己的引力越強，就表示你的物體質量要越大越密集，簡單來說就是，越明顯。

當然，這個明顯的極端特質，可能會變成萬人迷，也可能會變成全民公敵，但是你也別忘了，世界上就是存在著萬有引力，宇宙萬物之間都存在著引力作用。

你不需要把所有人事物都吸引過來，但是，你絕對存在著屬於你的吸引力，我們就是要從正面暗示以及練習看見自己的價值開始，這個練習非常的重要喔！

你能不能夠看見自己的價值、珍惜自己的價值、歌頌自己的價值，如果你能夠做到這件事情，我相信你的個人魅力就會受到自己的肯定，當然，你的吸引力自然就會更加鮮明了。因此，也祝福你在新的一年，能夠成為更理想的自己。

📍【本集聽眾回饋】

如果你聽完這集節目，覺得對你有收穫，我也想邀請你到 iTunes Store 按下訂閱按鈕，並且幫我打星評分留言，留言時也希望你告訴我你在聽的是哪一集（集數），以及你喜歡或不喜歡這集的什麼內容，如果能夠清楚描述，對我和這個節目都能帶來非常大的幫助。

 

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