你會不會經常覺得，為什麼別人都可以找到自己的目標，而且有清楚的方向，甚至家人朋友都鼓勵你往這個方向前進，可是你一直感覺這不是你內心真正想要的，你 不喜歡競爭 、無法融入大環境，因此感到很迷惘。
今天我們邀請到知名藝人袁艾菲來到茶水間，和我們分享許多藝人不為人知的辛苦，以及他在這條路上是怎麼向內探索、認識自己的？又有哪些關鍵事件，讓他慢慢的看見了自己的核心價值呢？希望他的故事能對迷惘的你有所幫助。
本集來賓資訊
早期藝名迅猛龍，2008 年因參加綜藝節目《大學生了沒》而出道；同年演出個人的首部影視劇作《光陰的故事》。2009 年開始擔任《我猜我猜我猜猜猜》等綜藝節目的主持人工作。
要如何舒緩不喜歡競爭帶來的迷惘
艾菲提到，剛踏入演藝圈的他，相較於同期加入演藝圈的夥伴，他比較像是一位邊做邊找目標的人，所以先後做了外景主持、棚內主持、模仿秀、綜藝節目等嘗試，後來轉換跑道去拍戲當演員，在這個嘗試的過程中，艾菲發現自己對拍戲還蠻有興趣的。
相較於每個人都想著如何踩著別人頭上往上爬的演藝圈，演戲一旦被選上了某個角色，大家就是一個團隊，拍攝時都會想著要如何互相幫忙，才能讓這齣戲看起來很精采，這樣的氛圍讓艾菲非常的著迷。相信不只是演藝圈，我們一般人的職場也會遇到類似的問題。
每個人只要進入新的職場，就一定會感受到一些競爭的氛圍，可能是某個專案有很多人搶著要做、有個升遷加薪的機會大家搶著爭取。但很多時候，我們付出 100% 的努力，卻不一定會獲得 100% 的收穫，這種無法確定投報率的狀態，就會讓我們感受到壓力。
艾菲也分享到，我們要學著自己去消化這些壓力，因為演員比較像是接案的形式，收入上會比較不穩定，所以他也有嘗試經營自媒體，透過發展其他領域來減少不安全感和不穩定性，另外他也提到，自媒體對他來說也是一個可以自由分享的平台。
如果你也不喜歡競爭所帶來的壓力，但又無法立刻脫離當下的環境，或許找些不同的事情來做，例如找一份斜槓事業，或是有一個可以自己發聲的平台來紓解這些壓力，相信就可以稍微平衡這種不舒服的感覺。
嘗試去釐清自己不喜歡競爭的原因是什麼
艾菲提到在當演員的時候，總感覺一直有個力量在推著他往不喜歡的方向前進，讓他有段時間對不喜歡競爭的自己感到懷疑，例如如果選角沒被選上，就會覺得是不是自己不夠好？不夠積極上進去爭取？但遇到現在的先生之後，艾菲開始用不同的角度重新看待整件事情。
他領悟到，當沒有被選上，有時只是這部劇、這個角色的需求跟自己沒有配合到，但不代表自己不好，釐清這一點之後艾菲就開始不再那麼嚴苛的責備自己。跟先生到山上居住後，開始有更多的時間和空間去思考自己為什麼不喜歡競爭的原因。
當我們腦中產生一些與這個社會價值觀不符的想法時，我們總會先責怪自己，覺得是不是自己有問題？但其實你不孤單，相信有很多人都跟你有類似的想法，但不同的人會用不同的方式去找到平衡，要做到這點的前提就要先嘗試去釐清自己不喜歡競爭的原因是什麼？
可以透過冥想、接觸身心靈，或是與人聊聊的方式，慢慢去挖掘自己內心在乎的到底是什麼？進而去找到適合自己的平衡的方式。
該如何找到自己的內在價值
艾菲分享他花了非常多的時間來檢視自己，思考自己到底是真的喜歡表演，還是想用演戲的方式，在演藝圈找到一個比較舒服的位置。經過一番思考，少數比較確定的事情是，艾菲認為自己喜歡表演，但是很討厭表演帶來的其他雜事，自己目前也沒有特別想要克服。
另外他也在某堂心靈課程中發現自己有一種莫名的正義感，那就是「想要讓這個社會知道一個人的價值，不是用社會地位、金錢還有成就來衡量的」，只要發現有人用職位來去不尊重底下的人，艾菲就會異常的憤怒，甚至站出來替他講話。
於是艾菲開始在思考，要如何用現在的身分、別人對自己的定位來幫助這些人，例如分享自己曾經被救贖的故事，慢慢地從中重新找回了自己的內在價值，從迷惘中脫離出來。不管未來會不會再度迷惘，起碼這條路已經開始了，許多的可能性也就延展開來了。
本文結語
我記得剛入職場時，就經常覺得自己對升遷、多賺點錢這類事情不感興趣，因而讓別人容易覺得我好像沒有上進心，10 多年後的現在，我才慢慢了解到對我來說，比起工作，生活更加重要。可是身處在一個需要高度競爭的環境當中，前者的做法是再正常不過的。
可是內在的價值觀會不斷的告訴自己我不認同、不喜歡這種方式，但為了生存，我們的頭腦可能會嘗試去說服我們喜歡它。因為只要喜歡就可以減壓、過得更開心，然而去適應環境真的是你想要的嗎？面對不喜歡競爭這樣的迷惘，有人能夠適應的很順利，可是有些人會持續對抗。
我們的身體、大腦會用盡各種方式讓我們聽見、看見內在的真相，那是一個你無法解釋可是卻真真實實在大聲說話的內在聲音，如果你也正經歷迷惘，邀請你找時間靜下心感受一下那個聲音，聽聽你的內在究竟想對你說些什麼，或許那就是你突破迷惘的契機喔！
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