Zoey，作者佐依 Zoey｜你的生涯設計好閨蜜

#82 藝術工作者如何規模化自己的品牌、創造被動收入？ / 吳明月

by Zoey | Jan 19, 2020 | Podcast, 有意義, 有錢

你是一位對藝術感興趣，或是在藝術領域工作的人嗎？你有沒有想過要用更輕鬆、有效率方式，來讓自己少付出一些勞力，多獲得一些收入呢？在今天的節目中，我們邀請到藝術刺青師 – 吳明月來和你聊聊身為藝術工作者，如何管理自己的團隊，同時規模化自己的事業。

這一集的來賓很特別，因為他是佐編茶水間的第一位來賓。當時的他正從服裝產業轉職，開始學習刺青，一年多後，他不但有了自己的團隊，甚至開始擴大規模，朝更有系統的方向去建立自己的收入。如果你是一位藝術工作者，或著你想要開始建立自己的小工作室，相信這集的節目能帶給你經營上的啟發與方向 🙂

延伸閱讀：如何將興趣變成職業？興趣到底能不能當飯吃？/ 吳明月

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藝術工作者訪談綱要：

03:59 明月簡單自我介紹、分享正在做的事情

06:15 這一年來為什麼會有這些巨大轉變？覺得自己「做得最對」的事是什麼？

15:10 明月覺得「自己工作」和「團隊工作」氛圍上有什麼差別？

17:20 開始管理團隊後，有沒有什麼經驗、技巧可以與聽眾分享？

25:30 身為藝術領域的工作者，要怎麼規模化自己的事業？

28:00 明月的下一步計畫是什麼？

32:45 現階段的理想生活是什麼模樣？

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藝術工作者訪談重點整理

＃1 在這個言論自由的時代，每一個人都可以發表自己的想法。世人對於不同文化、不同美感與不同價值觀的接受度越來越多元。你只要想辦法用正當的方式一舉成名，或是找到一群和你有相同美感與共鳴的人，你就能跳過十年寒窗無人問的過渡期，加速你達成你想要的成就。

＃2 吳明月建議你，在這個社群化的世代，你必須要把自己當成一個個人品牌來經營，這也能讓你離「遠距工作」越來越近。但同時，你也必須為自己的績效、自己的月收入、自己的品牌狀況負起全責，想要有更多的自由，首先就要有更大的自律。

＃3 藝術工作者如何規模化自己的事業？你可以試著將自己品牌化，或著找到能夠平台化的方式。讓你跳脫技術面的主動操作，轉為販售自己的經驗、自己的人脈、自己的知識、自己擁有的資源，創造不同層次的價值，達到被動收入的可能性。

藝術工作者的持續成長

今天這一集用比較閒聊的方式開啟 2020 年的節目，我其實很佩服明月這一年來的成就以及達成的速度。我相信在一年以前，擁有自己的團隊、夥伴，並且真的能靠藝術來支撐自己的生活，就是他的理想生活。而一年多後，這樣的理想達成了，我們也開始思考自己的下一步，要接受什麼樣的新挑戰？什麼是新的理想生活？如何成為一個更好的自己？

我相信這些都是新的一年，你可以開始思考的問題：你是否也達成了自己上一個階段的目標？是否也開始進入一個全新的階層，去接受新的挑戰？歡迎於文章下方留言跟我分享呦 🙂

Love,

Zoey

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《間歇高效率的番茄工作法》讀後心得：最簡單但也最有效的時間管理技巧

by Zoey | Jan 12, 2020 | 有錢

你會不會常覺得待辦事項堆積如山，在網路上學習與「時間管理」有關的技巧，都沒能體現在生活中活用呢？如果是的話，請一定要閱讀《間歇高效率的番茄工作法》這本書。

這次非常幸運地收到采實出版社所贈《間歇高效率的番茄工作法》一書，書裡介紹如何運用「蕃茄鐘計時法」在高度專注＆適當休息中取得間歇效果，提高整體的工作效率、杜絕分心，讓你不再受時間綑綁，而是凌駕之上。

今天我會簡單介紹一下這本書的內容，並且和你分享我從書中吸收的精華，以及關於番茄工作法，三個「要」＆「不要」做的事項。

延伸閱讀：做事沒效率、一直分心？4個你「現在就可以運用」的高效能工作法

何謂番茄工作法？

番茄工作法的英文是Pomodoro，它是在1987年由法蘭西斯科．西里洛 Francesco Cirillo（也就是本書作者）所發明。

當時的他因為要趕考試，必須在短時間內集中注意力，並大量準備考試內容，卻一直因為內在與外在的干擾而分心，讓他無法好好唸書。

在焦頭爛額之下，他在廚房找到了一個番茄形狀的計時器，他對自己說：「計時25分鐘，這25分鐘我不會讓任何事情中斷我唸書。」沒想到效果意外之好，他開始研究這個計時器的原理，最後發明了「番茄工作法」，成為番茄鐘工作法的創始人。

《間歇高效率的番茄工作法》這本書非常有系統地介紹了何謂番茄工作法、原理是什麼、怎麼使用、以及遇到各種狀況劇時應該要如何面對處理，如果你害怕這會是一個太「概念、理論式」的書籍，完全不用擔心！

書中有許多技巧的解釋，也用了很多輔助圖片讓你知道要怎麼做紀錄、要怎麼有效使用蕃茄鐘，它是一本技術乾貨大於心靈雞湯的書籍，絕對可以讓你滿載而歸，馬上學會如何運用番茄工作法。

此圖為理想生活設計 ZoeyK.co 製作，如需轉載請先詢問

番茄工作法的使用方法：

番茄鐘的原理非常的簡單，透過「完全專注」的工作方式，能夠讓你非常專心且有效率的完成眼前的待辦事項，透過「事先準備待辦清單」＋「事後檢討執行狀況」，我們可以大幅增加自己做事的成效。

如上圖所示，我們可以整理一個待辦事項，在一天開始時（或前一天晚上），將這些待辦事項整理成一個清單，然後準備一個計時器，開始工作。

計時器的計時方式，為每25分鐘響一次，當鬧鈴一響，就要休息五分鐘（馬上暫停手邊工作，不得猶疑），休息時刻要做與工作無關的事情（不能回訊息或查資料，也不可以聊與工作有關的事，要起來走動或喝點咖啡、活動筋骨），五分鐘一到，再次回到工作崗位，計時25分鐘，持續專注，以此類推⋯⋯

每25分鐘的工作等於一個蕃茄鐘，每遇到四個蕃茄鐘，就要拉長休息時間為15~30分鐘（如上圖所示），一定要確保自己完成了「一件」待辦事項，再移動到「下一件」待辦事項。藉由這個方法，你便可以知道自己做某一件事，大概需要花多少時間。

圖片來自於博客來

如上圖所示，使用蕃茄工作法需要「計畫、追蹤、紀錄、加工和視覺化」，透過這五個步驟，你的時間管理技巧絕對能夠更好。

為什麼？

因為你掌握了專注的要領，你知道自己做某件事所需要的時間成本，你知道自己為何分心，你也知道可以如何優化自己使用時間的方式。

番茄工作法的紀錄方法：

圖片來自於博客來

首先，將你的待辦事項整理成清單，由上往下開始執行當日的工作。

然後用一個「Ｘ」（或你喜歡的記號），在每完成一次蕃茄鐘時，在你的筆記本上做個記號。以上圖為例，圖中的馬克今天要做的第一件事是寫一篇文章，他在後面打了五個「Ｘ」，表示他已進行了五個蕃茄鐘，那它所經歷的時間便為：

25+5+25+5+25+5+25+15（暫定）+25+5 = 160分鐘（2小時40分鐘）

用這樣的方式，你便能知道自己做哪件事大概需要花多少時間，一整天記錄下來，就會像是下圖的情況：

當你每天晚上獲得這些「database」資料庫，你便可以慢慢去做一個視覺化的統整，每個禮拜做一個週檢討，持續往更有效使用時間的方向前進，為你帶來最大的效益。

延伸閱讀：如何不斷產出創意內容？我讓作品源源不絕，維持生產力的5個習慣

《間歇高效率的番茄工作法》這本書的內容非常非常豐富，實在無法用一篇文章好好介紹書中精華，在此，我將書裡的概念濃縮成我的觀點，和你分享「番茄工作法」的Do & Don’t。

番茄工作法 —— 3個「別」做的事：

＃1 別想長時間專注

番茄鐘最重要的概念就是「使用間歇方式，做工作與休息的切割」。

我們很知道要如何安排所有的待辦事項，並想要一氣呵成的將這些事項一口氣完成，卻忽略了人類並不是電腦，就連電腦長時間運作，都可能會變慢變鈍，更何況是人類了。

因此，別想要長時間專注，當你開始發現自己無意識的開始滑起手機，很有可能就是因為：「你需要休息了！」你的大腦專注力已經用光，最好在這時候充個電，不然你的工作效率只會更差。

＃2 別想一心多用

番茄工作法之所以如此有效，就是因為它掌握了「Single Tasking」的技巧。

許多人會以為自己可以一心多用，但科學家研究證實，一心多用只是你大腦快速在不同工作中切換的一個錯覺，你只是很快速地切換不同的事項，並不是「一次進行這麼多事項」。

番茄鐘逼迫你一次只能進行一件事，且等到這件事「完全完成」，才可移動到下一件事。這個技法的好處就是它能確保你「完成」事情，不是一直「開始」事情，卻沒有一件完成的了。

＃3 休息時間別工作

為達到有效率的休息，作者表示你「絕對不能」在休息時間做與工作有關的事情。

這其實也呼應到現代人工作與私生活混在一起的問題，我們經常在下班後「回個訊息」，週末的時候「處理一下信箱」，雖然好像都只有一下下，但卻打亂了真正休息的品質，導致好像放了假，心靈上還是感到很疲倦。

因此，開始使用番茄鐘挑戰自己，鬧鐘一響，就馬上起身，離開電腦、離開辦公室，走到茶水間休息一下吧！

延伸閱讀：我如何同時旅行並持續產出佐編茶水間？內容創作者秘密大公開！

番茄工作法 —— 3個「要」做的事：

＃1 要養成追蹤與建檔的習慣

「紀錄」在番茄工作法中扮演了非常重要的角色，到底為什麼要做紀錄？其實上述已經提過很多遍，它跟理財記帳有著異曲同工之妙，你想開始理財，首先要知道自己把錢都花在哪裡＆花了多少錢。

我們很常會對自己要做的事情、所需要花費的時間成本沒什麼概念，其實這就是因為學校從來沒教，你也從來不知道可以為時間「紀錄與建檔」。

當你有了時間資料庫以後，你就會大概知道自己洗澡花多少時間、寫文章花多少時間、煮飯花多少時間，這時你便能夠對症下藥，知道哪些事情可以少做一點，哪些事情可以做快一點。

＃2 要檢討你的「出錯值」

我們在工作與生活中很常會出現的一個情況，就是「原本以為這件事只需要兩小時，沒想到竟然花了四小時」。

當你有了第一點所說的時間資料庫之後，你也要開始去學會檢討自己「為什麼估計錯誤？」

當我們估計出錯，我們可能會多排了很多事情，導致該做的事件不斷拖延，心情上也會一直覺得「來不及、來不及」而沒辦法心平氣和地專注眼前的事情。

因此，每天晚上＆每一週，最好都要將這些所記錄下來的data重新檢視，想辦法把它視覺化，找到更有效的估計方式，越來越熟悉自己做事的速度，好好檢討自己為何分心、並思考可以如何改進。

＃3 要捍衛你的時間價值

最後一個番茄工作法的重要原理，就是「不可被打斷」。

我們在日常與工作中，每天都可以遇到被別人打斷工作的時候，當有人要打斷你的番茄鐘，請你禮貌的說「再給我15分鐘」。

你一定要養成這個捍衛自己的動作，如果你不捍衛，你便是變相的允許別人打斷自己，你也是變相的降低自己時間的價值。

每一個人的時間都非常的寶貴，沒有一個人例外，正因為如此，我們才要更懂得珍惜與尊重自己的時間，唯有你先尊重自己，別人才會跟著尊重你。

延伸閱讀：有正職還有時間創業嗎? 7個你要知道的時間管理秘訣

結論：自由建立於自律之上

《間歇高效率的番茄工作法》真的是一本非常紮實且內容豐富的工具書，我在這邊只是介紹書中的冰山一角，書裡也將使用的方法分為個人、團體，無論你是大企業公司想有效管理團隊，或者自己想要在日常中使用，都能客製化成適合自己的形式。

許多人可能會覺得：「哇～一直依賴鬧鈴，那麼嚴格的只能休息五分鐘，聽起來好壓抑啊！」

事實上，你的自由真的建立於你的自律之上，就是因為有這麼多「嚴格的規矩」，你才能夠好好去享受你的週末，你的下班生活，並且有好的績效產出、有更多的籌碼去要求更高的彈性。

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我個人真心推薦這本書，最關鍵的原因就是，它超簡單，但也超有用。

如果你對書本內容感興趣，上方有相關的資訊與連結，也祝福你不再被時間管理，而是開始管理自己的時間 🙂

xoxo,

Zoey

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#81 2020年你必須學會的5個人生技能，引導你邁向理想生活

by Zoey | Jan 12, 2020 | Podcast, 有愛

隨著新的一年的開始，很多人都會想要趁勢建立新的好習慣，在這篇文章裡，我想和你分享五個我認為超級有用的人生技能。這幾個技巧也是我近兩年逐漸養成的好習慣，我會和你分享如何養成這些技巧，為你的理想生活打基底，相信它們也能夠為你的 2020 帶來正向的幫助 🙂

延伸閱讀: 讓你身心靈LEVEL UP 的10個生活提案（免費CHECK LIST下載）

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人生技能＃1 學會專注

對現代人來說～吸收資訊完全不是問題，因為你隨便張開眼睛就已經開始在吸收資訊。尤其是從去年的十一月開始，可能因為很多促銷買了課程、參加講座，或者報名了很多活動。想學的東西好多，想做的事情好多，哇～該怎麼辦？

其實我也跟你一樣，想要在新的一年學好很多新的東西，我也一次買了很多新的課程。但是你會發現，我們很容易開始做事情，卻很難完成那些自己正在做的事。因此，學會專注，並且確保你開始做的事情能夠完成，非常的重要。

我會建議你為在做的事情分配優先順序，一次專注一件事就好。例如說你可能開始想要做 Podcast ，在還沒有做出什麼成果時，突然想要開始來做 Youtube。

每一件事都有成本，它的成本就是你的注意力會被分散，也需要花雙倍的時間去創作內容。然後你可能還會因此稀釋觀眾的濃度，那這樣可能只會拖延達成目標的進度。

新的一年，並不是說你不能開始嘗試做些全新的改變。而是，知道哪些事情優先，哪些事情放後面，然後一次只專注於一項專案就好。

人生技能＃2 學會轉念

你可能常聽到人家說：「改變，就在一念之間」。你也許會覺得，有這麼簡單嗎？真的馬上就有改變嗎？我跟你說，答案是有的，只要你學會轉念，人生馬上會輕鬆很多！

我來舉個例子跟你分享…

我們家公寓最近搬來了新的鄰居，那一家人不知道為什麼，非常喜歡在早上七點半的時候吵架。吵架的內容大概是小朋友爬不起來、不想去上學，媽媽因此開始狂罵小孩、小孩大哭、爸爸就會罵媽媽，媽媽就會回罵爸爸。

我們每天都會被他們吵架的聲音給吵醒，不過他們會週休二日，因為週末小朋友不用八點起床上課（笑

一開始的時候，我跟我先生都很生氣，甚至覺得他們有點沒水準。不過某天我們一邊散步一邊聊到這件事，我就提議說我們應該要轉念。

他們其實是「鄰居鬧鐘」，會很準時的在七點半叫我們起床，這樣我們也就不會睡的太晚。自從換個想法後，當我們被吵醒，心情就不會那麼差。甚至會起床時說聲：「鬧鐘響了」，然後兩個人一直笑。

其實你會發現，人生中一定有很多很阿雜的時刻，例如又濕又冷時趕車去上班、想要健康一點帶便當結果中午微波後飯菜都黃掉…當我們遇到這種無可避免的惱人時刻，就是你需要展現「轉念」的時刻。當你把意念轉移到你「得到的什麼」，而不是失去什麼的時候，你會發現自己甚至可以輕輕一笑，優雅的度過煎熬時刻。

人生技能＃3 學會充電

我最常收到的問題之一，就是：「我常常處於沒有動力的狀態，有許多想做的事情但就是提不起勁。」其實，從我這幾年的觀察，沒有動力通常就只有兩個原因：第一個就是沒有刺激，第二個就是沒有休息。最常見的狀況，就是是既沒有休息，又沒有在生活中加入新的刺激。

因此，新的一年，我要給你一個挑戰：每週一定要空出至少三個小時的時間，讓自己好好的休息充電。

在你休息的過程中，我希望你離開電腦、離開手機，做一點真正充電的事情，例如：泡個澡、給自己槌槌背、去博物館、去欣賞一部戲、到當地圖書館逛一逛、到住家附近探索，或是去和朋友野餐、吃頓好吃的飯。你就是要把它變成一個不可商量的充電時光。

無論你是要固定在星期天的下午做這件事，還是你要在生活中抽出瑣碎的時間來執行也 ok。你就是一定要把它當成一場跟主管開會一樣重要的會議，把它排到你的行事曆裡面，確保它會發生。

我最常看到的情況是，有些人會把自己逼得很緊，然後覺得自己要完成的事情好多、時間都不夠用。

我們越是忙，越容易變成一隻無頭蒼蠅亂飛亂竄。慌亂時做出的創作，說實話可能也不會好到哪去，你的觀眾可能也感覺得出來。

因此，很忙、很沒動力、很焦慮的時候，深呼吸一口氣，給自己排個假，休息一下、充電一下。在當下來看可能是犧牲自己可以工作的時間，但之後來看，你會發現這其實是個很聰明的投資喔 🙂

延伸閱讀：突然沒動力什麼都不想做？試試我的終極四部曲 — 改善倦怠低潮＆重新上軌

人生技能＃4 學會規劃明天

大概在三年前，我養成了在睡前寫下明天代辦事項的習慣，而我也相信，如果你能夠養成睡前把明天要做的事情寫在紙本上的習慣，你的人生絕對會輕鬆很多。

你也可以列下事件的優先順序，才能清楚知道哪件事情很急、哪件事情一定要完成。有的人也會選出三件最重要的事情，幫助自己判斷起床之後要如何啟動自己的工作程序。

這樣的好處就是，如果你的老闆又突然叫你忙這個、忙那個，經過你的判斷，你發現這是個無關緊要的事情時，最好事先把那些很重要且一定要做的事情完成，再來做其他突然跳出來的瑣事。才不會一直被瑣事淹沒，正事卻一直被延遲。

人生技能＃5 學會時間管理

最後一項技能，就是你我都知道的時間管理。我覺得與其說是時間管理，更像是掌握時間。你可以把時間想像成是你的預算，你如果最近的預算吃緊，要把錢花在哪都得精打細算。這樣你對抽象的時間，也能用這種具象的算錢概念管理，你會更加珍惜它。

那時間究竟要怎麼管理呢？我們可以先從知道「自己把時間花去哪」，以及知道「做某件事要花多少時間開始」。

再次用金錢來比喻，我們想開始理財，那就要先記帳嘛！我們要先做一天的時間的紀錄，找個你喜歡的App，或者用紙跟筆，紀錄一下你一整天的行程和幾點到幾點在做什麼。紀錄完畢，我們可以接著分類、統計，例如你化妝要花多少時間、你洗澡多少時間、你寫一篇部落格花多少時間、你吃午餐花多少時間等。

想要賺多一點錢，我們就是開源節流，想要有多一點時間，就是把你做的事情，做得再快一點，然後把那些沒什麼意義卻花掉你很多時間的事情移除。

所以時間管理它並不複雜，它就是做這兩件事，重要的事做快一點，然後不重要的事情做少一點。開始記帳吧，記你的時間帳。

新年氣象從培養人生技能開始

這些人生小技巧看似簡單攏統，卻真的讓我在個人規劃上有很大的助益。因此我也希望他們能夠為你帶來一些正向的幫助。如果說你希望我做更多時間管理的內容，或者任何你想聽的主題，歡迎在這篇文章留言跟我說喲！

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xoxo,

Zoey

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#80 15分鐘深層冥想：告別精彩的2019，用「視覺潛意識」迎接2020

by Zoey | Dec 29, 2019 | Podcast, 有愛

再過幾天我們就要迎接2020 年了，同時也要與這個精彩刺激的2019道別。在今天的節目裡，我想和你真實聊聊我這一年經營品牌的內心感受，以及我認為自己做對了什麼事，才有今天這樣小小的成就。節目最後，我也會引導你做一個比較深層的冥想練習。這部分可能比較適合在家的時候收聽，所以如果你現在在通勤，可以等到回家再練習呦！

另外我也想在這邊提醒你～佐編茶水間在一月的第一週會停播休假一次，所以1/5我們不會有節目，要等到1/12才會回來 🙂

延伸閱讀：腸胃道療癒是身心靈健康的關鍵？如何對抗體內壓力來提升工作效率 / LOLA

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哇！一年又要過了～這是佐編茶水間度過的第二個跨年，其實我內心也有非常多感觸。覺得很感動、很不可思議，甚至有點想哭。這一年我正式的出來自己做生意，成立了公司、請了員工、生平第一次公開演講、也賺到了人生的第一桶金。在這過程中，我真正見到了佐編茶水間的聽眾，見到了你，我心中真的有說不完的感謝。

我開始在想，如果你問我，這一年或這幾年來，我做對了什麼事？有沒有哪一件事情是我感到「就是因為它」所以才有今天這些小成果？我想了想，認為有一個關鍵因素，就是：「傾聽自己的內心」。我知道你可能會想說：「吼～怎麼又是這個籠統的答案」，但是請容我在這邊和你舉幾個例子說明。

其實我一直是個直覺滿準的人，我做很多事情也幾乎都會詢問自己的直覺來做最後的判斷。而我認為這幾年，就是因為我跟隨自己內心的感覺，才會有今天。在我一開始做 Podcast 的時候，很多人都跟我說：「那是什麼？你為什麼要做？台灣沒有人在聽啊？你確定嗎？值得嗎？」。但是不知道為什麼，我心裡一直有個聲音告訴我：就去做吧，這是一個屬於你的機會。所以，我做了，也熬過了根本沒人聽 Podcast 的時期。你看看現在有多少人想來做或也開始嘗試做 Podcast 呢？我相信，要是我當初決定和我的內心背道而馳，只因為別人的話聽起來「好像比較有道理」，那我今天就絕對不會站在這裡。

另一個例子是，當我想要做 Email marketing 的時候，很多人也跟我說台灣的電子信箱行銷已經死亡了。那是非常古板的行銷手法，也有很多人勸我不要自己開課程。他們跟我說一定要找大型的平台來製作，才有可能賣得出去。其實這些外人說的都沒錯，因為會跟我說這些「勸言」的人，可能都是我身邊的長輩，或者是在網路行銷產業有點經驗的人。這些人他們知道自己在講什麼，他們並不是隨便講一講。但有趣的是，我最後還是執意要用我的方式來做我想做的事情。

並不是因為我覺得這些人的建議不值得參考，而是，我內心的聲音很大聲，大聲到我無法忽視，這個聲音在我腦裡興奮亂跳、大吼大叫，所以我知道如果我不照著自己內心的想法去做，我肯定無法做到100%，我也一定會後悔。

可是如果你問我說，那當你一聽到內心有這樣的想法時，你馬上就知道該怎麼做了嗎？當然不是囉，我根本不會做 Podcast、以前也沒有開課的經驗、就連 Email 的行銷也是圖法煉鋼摸索出來的。因此我覺得：內心的聲音從不會告訴你該怎麼做，但是他會給你一個方向，那個方向就像是你一直渴望想做的事、你一直想去的地方，又或著，他是一個宇宙的指引。如果我沒有來美國，我不會知道這裡很流行聽 Podcast 、我不會開始聽、我也不會開始想要製作節目。這是一切都是有趣的機緣。如果你有類似這樣的直覺，請不要反抗，試著讓它在你身上、在你腦中發酵一陣子。你仔細的感受一下，它是否越來越強烈，如果是的話，我鼓勵你，就讓它來做決定吧！退下你的 Ego 、撤下你的控制欲和完美主義，讓宇宙的力量來指引你。

講到這邊，你應該知道「傾聽內心的聲音」絕對就是我有所成果的關鍵之一。因此，我也想要派給你一個全新的任務：在 2020 年，請你一定要開始觀察自己、花一年時間與自己相處、了解自己的喜好、習性、特質和長處，這將會是你 2020 年一整年的功課。我拜託你，一定要鍛鍊自己傾聽內心的能力。明年，你就專心地把這個技能練好，當你把自己的直覺力提升，它絕對讓你更知道自己想做什麼、會讓你更知道該怎麼做。最終，它真的也會引導你邁向成功。

迎接2020 開始傾聽內心的聲音

很多人會私下來問我，能不能分享一些成功的捷徑或秘訣。其實我也真的沒有什麼秘訣，硬要說的話，就是特別堅持和認真傾聽內心的聲音。不是別人的喔！我不會管別人在說什麼或想要我怎麼做。你要養成一個習慣，你可以參考別人給你的建議，但是最終，你最好還是坐在草地上，靜下心問問自己：那我想要怎麼做？聽到你自己的想法，就不要再猶豫，Go For It，因為就是它了。

接著，我想要引導你做一個比較深層的冥想運動。這個冥想的目的，是讓你洗滌對2019的一些牽絆，讓你的心靈騰出一些空間來迎接 2020 年。並且會用一個特別的呼吸法來做搭配，因此今天的冥想要躺著做！如果你現在正在外面，你可以回家再來練習。希望 2020 ，我們都可以更真實的面對自己。We were born to be Real, Not to be Perfect！

最後的最後，倒數 1 天，與你分享我設計的線上免費課程「人生設計思考課」。這套課程可以幫助你破除迷惘、找到核心目標，並且教你怎麼用設計思考來規劃人生。這堂線上課程大約 1 小時，12/30 截止，錯過就沒有囉～

領取線上 1hr 「人生設計思考」免費課程：https://zoeyk.co/dreamtogoal/

Zoey

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2020自媒體趨勢：4個成長策略分析與個人品牌趨勢預測（內含免費課程）

by Zoey | Dec 24, 2019 | 有錢

2020開啟了一個全新的「Decade」，讓我們回去檢視從2010至2020的這十年，科技和人類的行為有哪些劇烈的改變。十年以前，網路上根本沒有「個人品牌」或是「自媒體」這樣的詞彙；十年之後，這竟然成為一種全新的職業和生活型態（現代人真的好幸福呀～）在今天的文章中，我會和你聊聊我在美國自媒體圈的一些觀察，以及和你分析 2020自媒體趨勢加上成長策略的分享。

延伸閱讀：2019年自媒體新趨勢：個人品牌的成長策略與經營的五大重點

Hello! 我是Zoey。

理想生活設計的創辦人和佐編茶水間的主持人，目前是一位住在洛杉磯的在家創業者。

2016年，我開始接觸到「個人品牌」的概念，直到2017年搬到美國後，我發現「自媒體」這樣的商業型態，在美國發展得非常純熟，大約到了2018年，台灣開始陸續引進相關的技法，效仿歐美的商業模式。

直到2019的年末，我們已經可以看到有越來越多人懂得利用「個人」作為品牌，發揮更多元的影響力。人們不願、也不再受限於「某間公司的所有物」，我可以同時是圖文不符的營運長、我也可以是一位Youtuber；我可以是某知名公司的高階產品經理，我也可以擁有自己的著作、自己的節目。

「每個人都有獨一無二的價值、都有你發光的機會」這就是個人品牌的宗旨與魅力。

如果在新的一年，你也想要用熱愛的事物賺錢、分享你認為有意義、有價值的事情，以下是我的4個~~不專業~~但有把握的未來趨勢分析。

2020自媒體趨勢＃1 知識內容成為主流

從2018年左右，台灣的開始流行起「知識變現」一詞，人們開始思考要怎麼樣包裝自己的價值，也意識到知識內容竟然可以這麼賺錢（？）

在新的一年「Learn from me」Content 將會比「Look at me」Content 更加活躍。

無論是品牌端還是網路紅人，或多或少都應該發現「讚數」不再代表轉換率、不代表你有沒有賺錢、不代表這次的業配合作是否銷出好成績、更不代表影響力。

我相信未來一年，大家會開始發現花瓶類網紅不再需要被膜拜，因為大眾理解到，有了名聲，完全不等於有被驗證的獲利模式，以及等值的價值交換。大家也會開始意識到轉換率、凝聚力、互動率的重要性，遠遠超過「表面上的名氣」，因此我大膽預言，未來各種領域的網路紅人，都會開始“開課”。

美妝Blogger會開設美妝線上課程，IG網紅會開始教修片、調色，人們會開始去思考要如何運用自己所擅長的技能，將自己擁有的知識和價值「變成現金」。

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2020自媒體趨勢＃2 Podcast更加活躍

Podcast是一種利用「聽覺」來吸收和消化的內容輸出方式，它就是沒有影像只有聲音的Youtube，大約在2015年開始大量在美國盛行，現在在美國的自媒體圈，Podcast市場已經如同台灣的Youtube一樣過度飽和，每一個人都可以有自己的頻道、每一個小孩（？？）長大都想要當Youtuber或Podcaster。

在2018年初時，台灣的Podcast市場除了百靈果、馬力歐、科技島讀等元老級節目之外，大概就只剩英語學習和新聞類的題材。

不過到了2019年，Podcast創作者如雨後春筍般暴增，題材也隨著多元的創作有更有趣的節目出現，例如講飲食、兩性、音樂、旅遊、商業，以及很多很多的自我成長。

而我在這邊也大膽預測，台灣的Podcast產業在2020年會有更活躍的Movement，有更多人會成為Podcast主持人，也有更多人會開始收聽Podcast，養成新的輸入習慣，改變世代的娛樂行為。

延伸閱讀：要怎麼開始自己的Podcast節目？（麥克風、剪輯軟體、Host平台、上傳到iTunes）

2020自媒體趨勢＃3 名單的概念加深

名單名單，名單到底是什麼啊？

沒有聽過「名單」這個網路行銷用語的人，肯定在一開始都會霧煞煞，這個名單到底是什麼名單？

其實呢，名單「List」一詞，是來自於美國網創圈「Email List」的簡稱，簡單來說，它就是在指你的Email訂閱用戶有多少位？

其實電子信箱行銷一直是九零年代的古早網路行銷手法，不過隨著社群媒體的興起，直接銷售的信件就逐漸沒落、不再受歡迎。但是呢，大約在2015年左右，品牌們開始發現演算法降低觸及率，大大影響你的觀眾「到底有沒有真的看到你的訊息？」，因此，大家紛紛開始從操舊業，走回傳統但是能有效觸及、有效溝通的行銷方式：「電子郵件」。

台灣目前大部分的網紅和自媒體人，依然沒有搜集「名單」、養成和觀眾保持聯繫的觀念。

大部分的人以為自己擁有“多少個Like”、“多少個Followers”，但他們不曉得，其實你從來都沒有擁有過你的觀眾，你的觀眾不是你的，他們是Facebook、Youtube、Instagram的顧客，不是你的顧客。

如果有一天Facebook當機，你當週或當天的流量和觸及就會大受影響；如果有一天Youtube決定將你的Channel撤銷，因為你不小心違反了什麼規定，那你的收入和品牌絕對也會大受影響；更別說你的原生觸及，到底是怎麼被大平台給控制。

美國的網路創業圈其實一直都有花一定的心思，在操作電子信箱的行銷，大約在2016年時，「Email List」就開始成為一個非常主流的行銷方式，所有自媒體人都有一定的概念並起熟知List的重要性。

而我認為，台灣在2020年開始，應該也會有越來越多人，見識到電子信箱行銷的威力，並且重新調整Email行銷策略的先後順序。在我們的線上課程「Brand Your Life」之中，我們也有教你要如何使用電子信箱作為體超強的行銷工具、和你解析Email行銷與Socail Media的差別關鍵是什麼，以及如何利用電子信箱去灌溉和銷售你的課程、你的服務。

如果說你是一個想要靠部落格賺錢，並且讓你熱愛的事物、成為你的事業的人（你都看到這裡了，我相信你應該是），我強烈推薦你去索取我們的「免費四天迷你課程」，每一天我都會和你分享一個經營品牌的心態、知識和技法，讓你在新的一年建立自媒體時，更加有方向。