【 我,是誰? EP.5 】所謂的自我成長,究竟是在做什麼?究竟需要練習什麼、成長什麼?

Zoey • November 26, 2023

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這 集我們要來聊聊 自我成長究竟在做什麼 ?與自己的不安與課題共存的日子,有時會幾個月或好幾年,這樣的日子,被形容成「走三步退兩步」,但整體來說,你還是在前進的,而當你願意這麼做,後面就會開始出現一些驚喜,獲得了這些驚喜,也就代表你離找到「我究竟是誰」的這個答案,又更近了一點!

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以下為文字版綱要
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📍【本集綱要】EP5 自我成長究竟在做什麼 

馬上開始 >> 00:00 – 節目開場與單集概要
馬上開始 >> 01:07 – 彼此都找到自己的 purpose 以及自己是誰了嗎?

N:兩個都是「是。」

Z:我覺得我還沒找到我的 purpose,但是我知道我是誰,就算我沒有辦法講清楚也無所謂,我不需要再解釋我是誰,不需要說服或證明我就是 Zoey 這個人。

N:我完全同意 知道我是誰是一個感覺,而不是一個答案 ,對我來說那個感覺像是最深層的大海,一個靜定、廣闊、寧靜的感覺,而我知道我是那個靜定的存在,當我問我自己是誰時就可以馬上連接到那個本質。

N:唯有在我不急迫了、穩定了、允許了、相信了,我才有辦法看到跟感覺到那些一直在那裡的答案,它不是被找到的,而是顯示的。

 

馬上開始 >> 06:03 – 真的有需要找到自己的 purpose 嗎?

Z:我現在會有一個我以前根本沒有辦法相信的想法:「 如果我這輩子都找不到我的使命呢? 」,我不知道我活著的意義是什麼?難道就代表這是一個不好的人生嗎?一定要找到 purpose 才能稱作是一趟有意義的旅程嗎?當我開始這樣想的時候,就覺得其實不用,心也突然之間豁然開朗。

N:神奇的事情常常是在放下執著,或是接受現在自己的狀態之後就發生了,我的理解是,那些東西可能本來就存在,但是被更大的聲音或能量給蓋住了,當放下了執著的瞬間就挪出了空間,讓比較小聲的智慧跟答案可以被看見或聽見,知道自己 purpose 的瞬間好像是這樣發生的。

Z:我心裡在想對於愈成功的人來說這個課題好像就愈困難,有些人可能在人生某些部分是非常成功的,有些則可能不被社會歸納為人生勝利組,但也靠著自己的方式活出自己喜歡的模樣,而且樂在其中。

N:我覺得人生是在外顯行為上享受成功,或是享受簡單平靜的生活都一樣好,但值得去抽絲剝繭的是,你是不是藉由成就來獲得自我感?還是你本來就是有力量的?只要不是藉由成功的形象來感覺自己的存在,其實怎麼樣過都很棒。

馬上開始 >> 24:23 – 為什麼即使做了很多,得到很多卻還是不快樂?

N:不切實際的期待就是覺得做了什麼、有了什麼就會快樂,這個邏輯聽起來很合理,但實際上真的行不通。一切的內在成長和內功練習,就是在練習 being 這件事情,至於要怎麼練習?我覺得有兩件事,但都是不容易的。

N:第一是必須先意識到自己一直都活在匱乏裡,然後再去理解、好奇這底下是什麼樣的錯信?前幾集提到的課題就是在走這個過程。辨識出課題後就是感知的部分,已經沒辦法用說服的來相信自己的存在是無條件的有價值的,這個是說服不來的,需要用感受的。

 

馬上開始 >> 32:43 – 要如何做到真正的自我成長?

N:我覺得它是一種新的 operating system,也是一切的關鍵,當遇到了一個決策點,我會先 check 我現在是在哪個 system,是匱乏還是豐盛?然後回來後者的狀態裡去看同一個問題和決策,這就是我的日常,這個轉換原本是以月、年為單位,但現在可能一分鐘之內就可以轉換,因為我練了好多好多年。

N:我覺得自我成長說來簡單,但底下最終都是在導向「 問題不在於找到你是誰,而是把自己帶回一個真實圓滿、安定穩定的狀態裡,然後再回頭問一樣的問題,那些真實的答案才有可能顯現出來。 」

Z:現在我好像在一個蠻好的狀態,我知道自己的本身就是有愛、有價值的,我是不是有找到 purpose 真的沒有那麼重要了。如果找到我還是會很開心的,可是我不再因為我不知道而感到難過或糾結了。

 

📍【本集結語】 EP5 自我成長究竟在做什麼 

不知道這集的節目,是否有帶給你一些悸動,觸動到你的靈魂呢?你不孤單,你在經歷的這些看似沒人懂、沒人能聊、好像是庸人自擾的,我們都能共感,因為我們都經歷過。如果你想要展開更深層的對話,也邀請你與我的生命教練預約談話,體驗 Life-coaching 的魅力,歡迎點下方連結了解更多 Natasha 的資訊與預約方式。

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Music Credit –

  • At This Moment – Infinity Ripple
  • Astra – Victor Lundberg
  • Summer Memories – Gavin Luke

 

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