![#74 創意是天生的？還是後天可以培養的？ 4個 鍛鍊創意 的小技巧]()
by Zoey | Nov 17, 2019 | Podcast, 有愛
你覺得創意是天生的？還是是可以後天培養呢？如果本身不熟悉創意發想，但又想 鍛鍊創意 的人，有沒有什麼簡單的步驟或方法可以開始上手？在今天的節目裡，我會和你聊聊創意是怎麼一回事？一個人有沒有創意，究竟是與生俱來的天賦？還是後天養成？我也會分享四個訓練創意的關鍵要素，希望能讓你慢慢變成一個有創意的人 🙂
延伸閱讀: 覺得自己沒創意嗎？5個步驟提升你創意「從無到有」的發想能力 / 夏榮慶
收聽本集音頻：
本集聽眾回饋：
記得訂閱我們的節目，並到 iTunes Store上為節目打星評分留言，和大家分享你的看法，讓更多人看到佐編茶水間
創意～怎麼會突然想聊這個話題呢？因為我最近在誠品書店閒晃時，意外看到以前曾經讀過的一本書「創造力」。我花了20分鐘快速閱讀後，深深為「創造力」這個單字著迷。
推薦書本：《 創造力：生命中缺乏的不是創意，而是釋放內在寶藏的勇氣》
我覺得人類一直都不是生理構造上最強勢的物種，但我們和其他生物最大的區別，就是我們擁有創造力。例如說比賽跑步，人類絕對跑不過美洲豹，但我們知道要怎麼發明腳踏車、摩托車、汽車等突破生理極限的工具。這是我們和其他物種最大的區別。
當然～生物學家也有觀察過其他動物有類似的創意行為，但程度上和人類有落差。我們知道怎麼用火、知道怎麼把石頭磨成針，開始縫紉，開始製造更多工具。我相信這些都是創意的展現，我也覺得每個人類生來都是有創造能力的。那為什麼有些人還是覺得自己沒創意呢？
每人生來都有一些不同的天生優勢，無論是性格或生理構造。有些人就比較喜歡與人相處，有些人的骨骼就是比較高大。科學研究指出，我們的性格大約40%是天生的人格特質，而剩下60%則是後天影響 (有些人則認為是50%和50%)。不管如何，後天的培養佔有一定的比例。這也表示，無論你相信與否：你都有創意和創造的潛力，它在你的血液裡真實存在。如果你覺得自己和創意很不熟，那就是開發的問題了。
很多小孩會去上潛能開發課程，猜猜看潛能開發通常是怎麼引導小孩的？答案就是：盡情地探索、盡情地玩耍、盡情的嘗試，這就是潛能開發最簡單的第一步。我們找出原因後，有沒有什麼簡單的訓練，能讓我們為自己做潛能開發、鍛鍊創意呢？
四個 鍛鍊創意 的訓練
＃1 增加刺激
潛能開發的第一點，就是要有刺激。刺激怎麼來呢？最簡單的方法是創造環境。當你把自己丟到一個會不斷刺激你的環境，你被開悟的機率就會大幅提升。你可以先從和充滿創意的朋友交流、定時參與相關的聚會開始。你也可以用更簡單的方式：觀察一下你每天都把時間和力氣花在哪、觀察你都是如何接收新的資訊。統整出來，把這些管道增加更多創意元素，例如追蹤更多相關領域的大大、加入相關社團、去買不同領域的書來看，這些都是增加刺激的第一步。
我覺得在這裡要注意的一點是，刺激的強度和劑量要夠，才會有比較明顯的變化。因此在資訊量部分，我認為盡可能地先去大量吸收，東西要看得夠廣、夠多，創意激發的元素才足夠。
＃2 嘗試模仿來 鍛鍊創意
我認為每一件事情都是從模仿開始，就算不是模仿，至少也需要有相關的元素讓你推測、聯想，進一步發明。所以，當你開始有了外界的刺激後，我覺得不要怕，先試試模仿。
你會經歷一段覺得自己的內容四不像，或者和別人內容很相似的時期。但我覺得在這個階段的我們，都是因為鍛鍊和經歷還不夠，所以只能從其他人的樣板中來發想。換言之，當你樣板看多了，你的內建範本基數擴大，組合成新Idea的機率也會提升。不要害怕去模仿，先把模仿這件事情學會、學好；不要怕和別人做出一模一樣的東西，只怕有些人硬是把模仿說成自己的創作而已。
＃3 盡情玩耍
在傳統的硬式教育裡，我們往往有個絕對的答案，不是答對就是答錯，一翻兩瞪眼。可是我相信，創意本身沒有絕對的解答、沒有對錯。當你已經有答案，你就無法盡情發揮，那當然你的創意潛能就沒辦法被開發。
所以，盡可能不用既有的認知或框架來思考。我鼓勵你多去懷疑：為什麼要這麼做？為什麼不可以那樣做？有沒有別的方法？誰說一定要這樣？當你跳脫自己的思維去質疑，你就有機會用不同的觀點去看同一件事情。無論是設計圖像、寫文案還是規劃下一場旅行，偶爾來點不一樣的規劃，多繞幾圈，盡情玩耍。不要每次都想走最快的捷徑去衝向目的地，多欣賞沿途的風景，讓你有更多教訓或滋養，你創作出來的東西一定會更有味道。
＃4 鍛鍊創意 要不斷使用
我相信人類本身有一定程度的創造力，那也就說明了，我們創意肌肉是存在的。假設你想要這塊肌肉更有線條、更發達，你要怎麼鍛鍊他呢？答案就是：使用它。你要不斷去運動、去刺激，這塊本身就存在的肌肉才會越來越發達。而持續訓練的方法，就是不斷刺激、不停滋養，然後給予時間消化、修復，再不停重複以上步驟。
事實上，學習任何新的事情都是運用以上的步驟來執行，但如果沒有這個第四步的不斷使用，無論是什麼事情，都無法達到更專精的程度。這就像是堅持下去一樣，一定要做到喔！
主動規劃 鍛鍊創意 的計畫
我們再複習一次訓練創意的方式：增加刺激、嘗試模仿、盡情玩耍、不斷使用。
我相信創意不是只在設計或藝術領域會使用到。你的行銷文案需要創意，你推銷自己也要有創意，甚至你的人際關係調協、家人相處都可以用有創意的方法來溝通或保有新鮮感。所以無論你的職業或身份是什麼，能夠訓練自己的創造力，絕對對你有好處。
我記得當初進設計系時，我們就常常要看雜誌、看國外素材、觀摩學長姐作品，然後一直畫圖、一直創作。做不出來或沒有點子，就回頭找更多素材參考。
平常也會讀讀書、看看電影來找到新的靈感。我想這是最簡單的例子，就像以前在上課的感覺，只是現在，你得自己主動策劃鍛鍊創意的學習目標。
保持「好還要更好」的態度，規定自己一些功課：例如每個禮拜都要看一本書、要寫一篇讀書心得，或者每個月和幾個朋友一起舉辦讀書會等。相信透過這樣的方式，你的創造能力絕對會有進步！
最後～如果你跟我一樣想要用個人品牌打造被動收入和網路事業，假設，你又特別想要以「影音」方式發揮自己的特色，我的朋友Yale最近開了一堂新的課程，叫做「Youtube百萬祕技藍圖」。
Yale自己是一位在Youtube上有超越十萬訂閱的理財Youtuber，在他的新課程裡，Yale會教你如何選擇你的利基市場、拍攝技巧、內容行銷以及產品的構思。
「Youtube百萬祕技藍圖」課程 (預售已結束，可先加入等候名單)：zoeyk.co/youtuber
Zoey
Hey，這是你想看的內容嗎？
如果有任何問題，歡迎在底下留言，或是加入我的臉書私密社團一起做討論！
【免費支持】如果你幫我拍手5下，我有機會得到內容創作的酬勞
by Zoey | Jan 20, 2019 | Podcast, 有意義, 有愛
你是否活了二、三十年，才突然間覺得自己好像都「沒有為自己活過？」好像總是活在他人的期待下，但又不知道要怎麼做人生規劃，來 設計你的人生 ？ 在今天的節目裡，我們會由「產品設計」的概念來切入，告訴你如何把設計思考帶入你的生活，讓日常計畫或生涯規劃變得更容易上手。
我們也邀請到史丹佛大學「人生設計課」的台灣講師 Emma Cheng，來和大家分享他在美國史丹佛大學所學到的設計理念，內容包含設計思考的步驟，要怎麼樣的將這些步驟轉化到你的人生裡，為你自己找到一個適合的藍圖或方向。
點擊收聽：
別忘了到 iTunes Store上為節目打星評分留言，讓更多人看到佐編茶水間🙂
設計你的人生 訪綱段落：
04:04 Emma Chang 自我介紹
06:24 史丹佛的「人生設計」課程是什麼？
07:55 你認為我們不太懂的設計人生的原因為何？該怎麼改善？
12:27「奧德賽計畫」(Odyssey Plan)是什麼？
14:44 工作坊中會有什麼練習？能夠怎麼幫助大家釐清目標？
15:50 如何在日常中運用設計思考來鍛鍊自己？
21:00 如何找到一份自己熱愛的工作與生活？
25:30 史丹佛人生設計課適合怎麼樣的人來上課呢？
26:05 你認為理想的生活是什麼？
Keep in touch：
Emma Cheng Medical Illustration
設計你的人生 重點整理：
＃1 設計思考的五大步驟：同理心、定義問題、方案發想、做出你的prototype、開始測試
＃2 如何察覺自己的情緒與能量？你可以製作你的能量地圖，把你在做某件事情的當下的感覺，畫出你的正能量與負能量評比，藉由這個方法，慢慢觀察自己在做哪些事情會感到開心？哪些事情可能會不開心？
＃3 何謂奧德賽計畫？它其實是一個人生發想的方法，人生其實可以有很多種版本，你可以去試試看設計一個不同的人生，例如第一個版本：你現在的人生，五年後的你會變怎樣？第二個版本：你被取代了，你會做什麼？第三個版本：不用擔心金錢，你會做什麼？再將這些計畫拉長到五年，你就能比較知道自己想要或者缺乏的能力、資源是什麼。
書籍推薦：做你生命的設計師 延伸閱讀：人生好迷惘，我到底適合做什麼？試試Ikigai，4步驟找到你生存的價值
如何將人生設計的五大原則運用在自己的人生上？
1) 同理心
找出你的生活目前哪裡出了狀況？怎麼了？為什麼會這樣？你理想中的自己是怎麼樣？你應該要改掉哪些壞習慣或者是lifestyle，你才能更接近理想中的自己呢？
2) 定義問題
什麼元素讓你的生活出了問題？什麼元素在扯著你的後腿？是你的軟性性格？還是實際上的人事時地物呢？把所有元素列下來，開始進行下一步。
3) 方案發想
想要去除這些扯你後腿的元素，你要付出哪樣的行動？是要訓練你的邏輯判斷、強化個人心智？還是要換工作、轉換跑道？還是要開始運動、開始增進相關的技能？ 把需要做的事情列下來（包含要看的書、課程、運動的時間、自主學習與訓練⋯⋯等等）
4) prototype
把你需要做的事情，變成計畫，排進你的日常lifestyle裡，設計幾個不同的lifestyle plan，包含早上幾點起床、起床後做什麼、下班後要做什麼進修、想要換工作要有什麼樣的轉職計畫，開始進行下一步。
5) 開始測試
第五步驟也是最重要的一步，產品設計完畢一定要丟到市場上來測水溫，來得到回饋，進而開始做調整與修改。不然你的人生規劃設計得再好，你都不會看到結果。而我建議依照自己的不同計畫，測試至少一年，再來檢視你是否比一年前，更接近理想中的自己？ 希望今天的內容對你有幫助：）
歡迎和我分享你覺得最有用的方法是哪個？為什麼？ 以及你會想用哪一個方法來設計自己的人生？你又會怎麼設計呢？
Hey，你喜歡今天的內容嗎？如果有任何問題，歡迎在底下留言，或是加入我的臉書私密社團一起做討論！
你對遠端工作、個人品牌和自我成長的議題感興趣嗎？加入我們，得到第一手的資訊與消息！
【免費支持】如果你幫我拍手5下，我有機會得到內容創作的酬勞🙂
by Zoey | Dec 12, 2018 | 有意義
每一年的尾聲，都會升起一股年度回顧的氛圍，年初的目標是否都達成了呢？根據今周刊的調查，有 80% 的人的新年目標會在 2 月就宣告失敗！要想達成新年目標除了需要強大的毅力，也要懂得運用 設計思考 來好好的作事前規劃。
今天這篇文章，我會和你分享由史丹佛大學「人生設計課程」的知名教授 Bill Burnett 和 Dave Evans 的共同著作「 Designing your Life」這本書中提到的幾個重要概念，教你如何用設計思維來規劃你的新年目標，讓你的目標能夠撐久一點 XD。
什麼是 設計思考
設計思維（Design Thinking）是一個從人的需求出發，去解決各種問題的一種方法論，通常用在商業上比較多，而它的步驟大致分為 5 個：
- 同理：從使用者的角度出發，去理解使用者真正的需求是什麼？
- 定義：把從各處蒐集來的資訊做整理，定義出使用者的真正需求是什麼？
- 發想：透過各種方法發現可能的解決方案。
- 模型：製作測試用的模型。
- 測試：把模型丟到市場上，根據回饋作修正。
但是我們大多都不是商業人士，訂目標這件事大多是為了自己，沒有什麼市場的干預，那要怎麼把設計思維應用到制定新年目標上呢？我們可以把上面這 5 點稍微修改一下，變成下面這樣：
- 同理：從自身的角度出發，去思考我們自己想達到哪些目標？
- 定義：把從各處蒐集來的資訊做整理，定義出我們哪些目標才是最重要的？
- 發想：透過各種方法發想可以達到目標的方式。
- 模型：制定一個初步的執行計畫。
- 測試：實際執行這些計畫，並根據實際狀況調整目標。
基本上我都是用這樣的架構去規劃我的新年目標和整個人生，因為每個步驟其實都有很多細節要注意，但文章的篇幅有限，所以我接下來會著重在大多數在設計的時候常犯的 3 個錯誤，以及要注意的 3 個重點。
設計思考 常犯的３個錯誤
在「Designing your life」書中提到，人們經常會在打造理想的生活的過程中，不小心犯下以下 3 個錯誤，導致朝向不對的方向努力，甚至根本不願意展開行動，究竟是哪 3 個錯誤呢？
＃1 一味追求熱情
現在的社會愈來愈鼓吹要追求熱情、找到興趣，如果你還沒找到，那你就是要繼續埋頭苦幹，直到找到它為止，這無形中也造成了許多人的壓力，覺得自己到了某個年紀卻還沒找到熱情，好像就是件很不應該、失敗的事情。
不過事實上，根據史丹佛大學的統計，在美國大約只有 20 % 的人從小就有很明確的熱情，長大成人後依舊在往小時候的方向前進，而剩下的 80% 在人生的大多數時間都處在迷茫的狀態，都是在成長的過程中不斷更改這個熱情，或是同時想要追求好幾個熱情。
雖然這個統計是在美國做的，但我相信放到台灣來也同樣適用，尤其我們傳統的教育環境總是告訴我們萬般皆下品，唯有讀書高，但出了社會後又要馬上要我們找到熱情，這豈不是太不合理了嗎？
作者認為，必須先找到人生的熱情，才能找到理想的生活，這個定義只能套用在少數的幸運兒身上，對於我們一般人來說，與其遵循這麼嚴格的規則，不如把重點放在：
我的人生可以有很多興趣，有很多版本，我可以同時擔任很多不同的角色，在不同的人生階段裡，享受不同的故事。
＃2 想找到「最好的自己」
我們總是想要找到一個「最好的自己」，可是你到底該如何定義「最好」？我們常說「沒有最好，只有更好」，當你在追求最好的同時，其實也拒絕了更好，你的人生好像就已經到了一個終點，不會再進步下去了，但人生是一個階段性，不斷改變的過程。
你在小學一年級的時候很棒，不代表在小六時也會很棒，你成為全校成績最好的國中生，不代表你也會是個成績最好的大學生，此外，每個人都會同時有很多身分，例如你雖然是最好的員工，但不一定是最好的伴侶。
況且，在每個身分、每個階段，你又該如何去定義在那個當下的最好？即使你是你學校成績最好的，但跟其他學校比，可能就又差了一截，考卷的難度也不一樣，永遠會有更高級的學校、更難的考卷，你是比不完的。
人生不管做任何事，都很難有一個共同的基準點，既然沒有基準點，比較就是沒有意義的，既然比較沒有意義，也就沒有所謂的最好。
與其追求最好，不如成就更好。
#3 以為錯過了最好的時機
很多人常常會說：「我太年輕了，不適合創業」，或是說：「我年紀太大了，已經過了冒險的年紀」，年輕也不行，老了也不行，那到底什麼時候才是你最好的時機呢？
人是一個群體動物，我們會對「自己跟別人不一樣」這件事感到恐懼， 20 幾歲別人都在打拼，你卻待在家吹冷氣、玩遊戲；30 歲身邊的人都結婚了，你卻還是母胎單身，一旦過了某個年齡區間，如果還沒做到，好像我們在這件事上就失敗了，就覺得之後好像也不用做了。
相信大家都有在路上騎車的經驗，當你騎著車前往你的目的地的路上，身邊會有很多車跟你騎在同一條路上，有時甚至別台車會突然加速超過你，或是在某個路口彎向了另一條路，因為它的目的地跟你不一樣，但你從來都不會因為被超過而生氣，或是想要追上別人走的那條路。
每個人都有自己的人生行程表，這份行程表該長成怎麼樣，沒有人有任何權力來幫你定義，今天要認真一點，明天要休息一下，全部都可以由你自己決定，我們應該對生命保有更高的彈性，大家都在 30 歲結婚，不代表你也要跟別人一樣在 30 歲隨便找人結婚。
你可以依照自己的時速、路線去慢慢到達你的目的地，雖然傳統認為的「好路」看起來安全，但不代表選擇不同道路，導致某些人生成就晚了一點的人就是瘋子，人生很難找到最好的時機，只要當你想做，任何時間點都是好時機。
有句話說：「最好的時機是十年前，其次是現在」，此時此刻，就是你人生中最早的時候。
只有更晚，沒有太晚，現在就去做吧！
用設計思考規劃目標時的 3 個重點
現在你知道了在用設計思維時要避免的 3 個錯誤，接下來我們來談談用設計思考規劃目標時的 3 個重點。
＃1 不要寫下不實際的願望
每次要寫下新年目標的時候，我們常常都會充滿雄心狀志，寫下一些看起來很偉大的目標，例如我要每個禮拜上健身房 3 天，每天讀英文 1 個小時，但就像開頭說的，大概兩個月以內，你就會發現這些目標困難重重，完全不像當初想像的那樣美好。
我們人對一件事不可能永遠都處在 100% 有鬥志的狀態，就算你再怎麼喜歡做那件事，這是你必須要知道，也要接受的事實，當你了解到這一點，執行目標的過程中發生的困難、無聊，就只是達到目標過程中的必經插曲。
不要想著到了新的一年，所有上一年累積的問題就可以全部迎刃而解，在規劃新年目標的時候，記得要用中立的態度去審視過去這一年裡發生了什麼事？今年我可以怎麼做來優化過去不好的部分。
＃2 不要訂出非真心的願望
你可能在想：「我怎麼可能會訂出自己不想要的願望呢？」，但其實我們都容易不知不覺被外在環境影響，而許下了看似「想要」，但其實根本不「需要」的願望，例如下面這些：
- 我要變白、變瘦
- 我想要一台新手機
- 存錢買一台 Gogoro
- 練出翹臀與腹肌
這些願望看起來很正常，但你是真心想要變白、變瘦嗎？還是只是你覺得達到這些目標就能「改變他人對我的想法」，如同第二點錯誤提到的，我們很容易被社會所定義的「最好」影響，但這些最好和自己內心所渴望的，常常會不盡相同。
如果想要買 Gogoro，是因為你對這台車的品牌故事、企業理念都非常認同，買了之後，你會覺得自己在做有意義、對社會有貢獻的事情，或是你對它的功能、設計都非常有研究，所以使用它能帶給你真正的快樂，那這就可能是你發自內心的願望，當你完成了這個心願，就會感受到所謂的「意義」。
反之，如果想買 Gogoro 是因為身邊的人都有，想要透過有 Gogoro 來融入團體，讓別人覺得你跟我們一樣，但你卻對 Gogoro 沒有任何認同感，那就算你真的得到一台 Gogoro ，可能也只會開心一個禮拜，然後又要再尋找下一個能讓你融入團體的媒介。
我們很常會為了「取悅他人」而去做一些非真心的事情，這件事如果沒有做自我覺察，其實是很難發現的，如果你發現自己在達成某些願望後，沒有特別興奮的感覺，那很可能這些願望只是在滿足「社群認同感」，而非「自我認同感」。
＃3 別過度追求時機
時機這個東西我們在上面已經聊過了，這邊就不再贅述，任何時候都是最好的時機，你不需要得到任何人的允許，只要你想做，現在就可以開始做些什麼，甚至也不一定要等到跨到新年的這個時刻才要做些什麼。
設計思考急不得
在設計思考中，我們最怕著急，著急會讓我們不小心被外在事物誤導，把焦點放在錯誤的問題上，沒有足夠的耐心來體驗過程、享受結果，新年目標會失敗的原因千百種，但就跟設計理想生活一樣，我們要不斷去思考：
- 如何定義目標？
- 定義後要怎麼 break down 成執行計畫？
- 要怎麼追蹤目標的進度？
- 要怎麼持續對目標有動力？
- 要怎麼修改計畫與增加目標的彈性？
每年設定目標其實都是一個很好的練習，每年只要完成一個小目標就好，當每年都有達成，你就會對設定和執行目標愈來愈有自信，完成率也會變高，你也會越來越靠近理想中的自己，希望今天的內容有幫助到你。
Zoey
如果你對個人品牌感興趣，並且想要打造一個不被地點限制的事業，歡迎索取我的 1 小時個人品牌硬實力免費線上課程，在這 1 個小時裡，我會和你分享四個你不曉得的自媒體獲利模式和經營法則，教你如何避免初學者經營品牌時常犯的錯誤，找到熱情、提供價值。
![#74 創意是天生的？還是後天可以培養的？ 4個 鍛鍊創意 的小技巧]()
by Zoey | Oct 28, 2018 | Podcast, 有意義
理想生活是什麼？答案不是賺大錢、不是環遊世界、不是成立了一份你的事業；相反的，現代人所追求的，是除了物質以外，同時也有心靈與生活各方面的平衡和滿足。那究竟，該如何 規劃人生 ，才能讓你朝理想生活邁進呢？答案是：強化你的判斷能力。
在第18集的節目中，我們稍微提到幾個時間規劃的重點，其中最重要的，就是學會分辨事情的輕重緩急，只要你人生中，重要的事情都有做好，那你絕對會離你的理想生活，越來越接近。
收聽完整內容：
記得到iTunes Store幫忙評分唷 🙂
高爾夫球、小碎石與沙子的人生哲學
其實，高爾夫球代表重要的事情，包括你的自我成長、你的夢想、你的家庭、健康， 碎石代表其他重要的事情，包括車子、工作、房子、外貌， 沙子就是其他的所有小事。
教授表示：如果先把沙子放進罐子內，就沒有空間放碎石或高爾夫球，「人生也是一樣的道理，如果把所有時間精力耗在小事上，就沒有時間去在意真正重要的事。」
因此，專注在那些能讓你真正感到高興的事，也就是真正重要的事，把優先事項列好，因為其他事情都只是沙子而已。
https://www.facebook.com/MeirKay/videos/771228469682457/
我發現許多人在這個概念上的缺乏，會導致他們花太多時間做那些不重要的事情，自己卻渾然不知，你如果有夢想、有個理想的生活想要達成，在「決策力」這一塊，你就必須要善用而且用的聰明。
尤其是篩選你想要把哪些東西放進罐子裡，就需要用到你的設計思考以及判斷力，去判斷出哪些東西對你而言，以長久來看，是重要的。以下有三個技巧可以幫助你更有效的規劃。
3個方法強化你 規劃人生 的技巧
＃1 「自我成長」永遠排第一
很多人缺乏這個觀念，所以運動、看書、學習，這種事情你很容易會犧牲掉，我們總是覺得：「啊太累了明天在運動，啊今天沒有很想看書欸，等我想看的時候再來看。」
自我成長永遠排第一，你就能確保自己有在灌溉和take care自己，一天只有半小時、15分鐘也好，醒了，馬上做。這樣的好處是，你不會有藉口，你不會想說下了班再去運動，到了下班又會覺得今天好累，明天再運動。
你想要自己的生活變好，你得先變好，如果這些事你不去做，你不會成長，你只要想像一個人每天做這些事 vs.一個人想到才來做這些事，十年之後他們的差別會有多大？你應該感覺得出來，那你要當哪種人？
另外，承諾好自己的事，要說到做到。不管你今天是在家顧小孩的媽媽，還是剛上大學的學生，你得先有內在，才能帶給別人更豐富的東西，你得先照顧好你自己，無論是肉體、心靈還是知識方面，你才能照顧別人，並給予更多。
＃2 重新認識自己，重整重要事項
拿一張紙，畫幾個高爾夫球、幾顆碎石，開始把你的人生排序客製化。
哪些事情，是你的高爾夫球？哪些是你想要，但不是一定需要的小碎石項目？接下來，如果沒有被你寫在上面的，你會發現其實它在你人生中，根本沒有那麼重要，你只是慣性地去操作和執行這些事情。
舉凡追劇、追偶像、你的手遊、Instagramg上的照片、衣服、飾品，你沒有寫上去，代表真的沒那麼重要。然而，你一天卻花非常多時間在「殺時間」，那你當然沒有辦法找時間來學習、有體力來健身，如果你連重要的foundation都顧不好，你其實也很難有穩健的基底來打造人生其他重要的大事。
不過，當你已經清楚知道哪些事情對你而言很重要，哪些事情能帶給你真正的快樂，你其實在做決定上可以更加敏銳，也更能夠阻止自己在亂花時間之前，再次的想想自己的願景和初衷。
＃3 安排時間給這些重要的事、重要的人
通常，我們都是等到有空了、有心情了，才會去運動、和朋友約出來吃飯或者是自己來看一點書，但是呢，我在這裡強烈建議你，從現在開始，不要等到「有空」才去做這些事，而是特地「排時間」給那些重要的事情。
現實很殘酷的是，任何珍貴的東西，要花的都不是金錢，而是時間。
如果你希望自己健康窈窕，你一定要花時間來照顧、保養、運動；如果你希望自己和另一半的感情，一直都很甜蜜，那儘管你們同居了、在一起很久了，你們還是要撥時間給對方約會、談天，或有一些心靈上的交流。
這些東西都是要花時間經營的，你的自我和你所愛的人，在生活中是如此重要的事情，怎麼可以被無限期擱置呢？
當你清楚知道自己的重要大事有哪些，就要開始學著每天安排一點時間灌溉這些事情，果你等到開始有感情上的危機，才開始在想說「阿～上一次好好兩個人坐下來對話，已經不知道是什麼時候了」那可能就太晚了。
重要的事情，安排時間來做，把它們當成像工作會議一樣重要。
說好星期六晚上要回家吃飯，就不要因為朋友突然約了就改期；如果已經決定每天睡前要讀一些書，那就不要搞得太晚免得沒體力看書，承諾好的，不要放鳥，只要這些事情你都有做，你的人生就會越來越快樂，你的理想生活也就會越來越近了。
少做哪些事，人生的遺憾就在哪裡。
我們總是很常看到一些勵志影片，表示人們在死前回憶自己這輩子，最後悔的一件事，通常都是自己「沒有去做」什麼樣的事情。
可想而知的是，當「現在的你」沒有花時間做某件事，「未來的你」就會缺乏那件事。理想生活究竟該如何打造？其實非常的簡單，你首先要有個理想生活的藍圖，然後開始去拆解這些藍圖裡有什麼元素，並且去分析這些元素是透過什麼資源、能力而獲得的？在往後的人生裡，你就知道你該在哪個方面用力了。
希望今天的文章有帶給你一些幫助，不要忘了到iTunes幫忙評分唷！
Love,
Zoey
Hey，你喜歡今天的內容嗎？如果有任何問題，歡迎在底下留言，或是加入我的臉書私密社團一起做討論！
你對遠端工作、個人品牌和自我成長的議題感興趣嗎？加入我們，得到第一手的資訊與消息！
【免費支持】如果你幫我拍手5下，我有機會得到內容創作的酬勞🙂
理想生活設計致力於「自媒體經營、個人品牌創業、個人成長與自主學習」等主題，我們透過線上課程、音頻節目和文字作品，以更紮實的內容，提供價值給想要用熱愛事物賺錢、打造理想生活的你。
Zoey是一位視覺設計師、專欄作家和旅遊愛好者，同時也是「佐依・理想生活設計」的創辦人以及「佐編茶水間」音頻節目主持人。目前致力於提倡遠端工作，幫助讀者打造個人品牌、強化部落格技巧，引導觀眾透過自主學習和個人成長的修煉找到工作與生活平衡。
「佐編茶水間」是個可以在iOS、Android或Youtube上收聽的音頻節目，於台灣時間每週日播出，和聽眾分享有關自我成長、數位行銷、理財投資、在家創業等相關內容。
