by Zoey Dec 8, 2019 | Podcast , 有愛 , 有錢
非本科系要怎麼做自己沒經驗的事？如果發現自己其實想做其他工作該怎麼辦呢？在這一集節目裡，我受到Girl Power Talks 女力心聲的邀請，和你聊聊我是如何在大學畢業後，選擇去做和我本科系無關的事情，怎麼一步步的走向遠距工作，打造我的事業， 創造自己 想要的生活。
在今天的節目中，我會分四個階段和你聊聊我這四年的變化，包含從大學畢業後做不是本科系的事情、開始踏上遠距工作的生活、創立了佐編茶水間節目，以及它如何在一年後開花結果，成為我個人的正職事業及夢想工作。
延伸閱讀：人生就這麼一次，你可以有不同選擇：離開台灣，她到愛妮島創業的非主流理想生活
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創造自己 訪談綱要： 05:11 當初 Zoey 是學服裝設計學系，出社會後是如何換跑道走上行銷、商管與媒體領域？
12:21 遠距工作通常是大家夢寐以求的職涯選項，Zoey 會有給遠距工作人的建議嗎？
17:12 是什麼樣的機緣和心態開始經營佐邊茶水間 Podcast 節目？
22:20 目前 Zoey 對佐邊茶水間頻道的未來3-5年想像是什麼？
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創造自己 訪談重點整理 ＃1 如果想要做自己根本沒經驗的事，例如轉換科系或轉職，其實都不用太緊張，哪件事不是再學就好了呢？事實上，畢業之後做與自己本科系無關產業的大有人在，比例還逐年提高。去嘗試不會的事情又怎麼樣呢？這是每個人都必須經歷的事情，也是你應該做的事情。
＃2 在目前的工作中，不要覺得有時自己在做「不是份內的事」，這樣可能會讓你陷入太專一的深淵，無法與其他角色互相協作溝通，也可能讓你少接觸到很多未來對自己有幫助的事情。因此，當你的主管下一次又來問你：「能不能幫忙這件事情？」與其想你付出了多少時間心力，不如算一算你獲得哪些新鮮資訊。
＃3 我個人認為，時間管理是被逼出來的。雖然我也曾想過去學時間管理，但如果沒有在生活中學以致用，事情一多一雜，你依然會忘了那些方法。如同侏羅紀公園裡的名言：Life finds a way，生命會自行找到出路，把自己逼到絕境就會有解法。我們就是邊做邊學，並且逐漸創造一個理想的自己。
不要找到自己，試著 創造自己 這次的訪談重點式地帶到我這四年的轉變，包含我從非本科系領域開始職涯探索、接觸遠距工作、建立了自己品牌、註冊公司成立事業，然後專心的規劃、管理這些大小事。我一直深深相信，人生不在於尋找自己。因為他就有點像是近視很深然後沒戴眼鏡的人，拼命的找眼鏡在哪，其實眼鏡一直都戴在自己頭上。因此，與其找自己，不如定義自己，創造一個理想的自己。 我們就是從做好日常規劃開始，說不定三年後、五年後，你也會有不可思議的轉變唷！
與你分享我設計的線上免費課程 – 「人生設計思考課」。這套課程可以幫助你破除迷惘、找到核心目標，並且教你怎麼用設計思考來規劃人生。課程中，我會帶你了解造成迷惘的四大主因以及三個利用設計思考來調整的方式。 這堂線上課程大約1小時，是季節限定只有在12月才有，錯過就沒有囉～如果你對這堂課程感興趣，請點擊下方連結來預約你可以上課的時間，我們課程裡見啦！
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by Zoey Dec 1, 2019 | Podcast , 有意義
12月到了～12月是我最歡的月份，除了喜歡聖誕節和跨年，這個月也總是讓我感受到特別的能量與重生感！說到新年，每年年底的熱門話題一定少不了新年新希望和 人生規劃 。你有沒有想過～為什麼新年新希望總是很難達成呢？在今天的節目裡，我會和你分享四個我們在建立新年新希望時常犯的錯誤 ，以及到底要怎麼避免這些錯誤。就算你對新年新希望沒有興趣，他也可以幫助你檢視過往做計畫時可能踩到的誤區 。
在節目開始之前，我有個新消息要告訴你～如果你對這集 Podcast 的主題感興趣，或著你想學習設計思考、人生規劃和計畫執行，我有一堂新的免費課程要送給你 ！這堂課的主題是利用「設計思考」來破除迷惘以及找到核心目標 。我會用大約一小時的時間和你剖析造成迷惘的四大原因，以及我們要如何找到調整的方法 。這是一堂季節限定的課程，我們只會在12月開放，明年一月就會關起來囉～趕快點擊下方連結預約可以上課的時段～
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根據美國史丹佛大學的研究顯示，有超過80%的人新年新希望只會堅持兩個月。也就是在隔年三月的時候，新年新希望就宣告失敗。怎麼會這樣呢？我們不是明明對現況不滿意，也有決心想要改變，為什麼過一陣子又繼續過回那個讓我們不滿意的現況呢？
這幾年我一直在觀察這個情況，發現了四個制定計畫常見的誤區。這幾年我在規劃自己的新年新希望時，也都會盡量避免這四個錯誤。因此小驕傲的分享，我大概已經連續四年每年都有達成90%的新願望，也因此大步邁向我的理想生活。我很感激，也很期待和你們分享：我們要避免哪四個錯誤，才能提高計畫和新年新希望的達成率？
四個 人生規劃 裡常見的錯誤 ＃1 你把計畫當生日願望在「許願」 我覺得許願和做計畫是天壤～～之別。我們在生日的時候可以許願、或是有人說睫毛掉了、看到飛機、剛好看到時間是11:11分的時候都可以許願。但我認為，新年新希望，不可以許願，而是要計畫。
許願和計畫最不一樣的地方是許願帶有祈福和祈禱的含義在。也就是說，你可以希望外婆的身體變好；但實際你很難透過任何行動讓外婆的身體變好。從一個比較嚴厲的面向來看，許願不太需要負什麼責任，反正就是一個祝福，一個期望。如果你是真心希望新年計劃有成果，那你就要負責。例如：我希望外婆的身體變健康，雖然科學角度上無法幫助外婆，但我們可以安排時間陪她復健、聊天、幫她搥搥背等，至少先從一個月兩次開始，每隔週的週末帶外婆到公園散步。你原本許的願望就會瞬間實際很多。
所以，試試看將「我希望」這三個字改成「我決定」，當你決定要做什麼，你會發現它通常是個可以被計畫的；反之，如果你只說「我希望」，他可能就停留在想像階段。
＃2 你有過大的雄心壯志 很多人的新年新希望都會有開始運動、減肥、瘦身、變健康、變漂亮等。十個人裡面，絕對有九個人許相關的願望。但是很多時候，我們只會看到「自己想去的地方」，卻忽略了「自己在哪」。
我們看得到 IG 上別人美美的照片、看得到他們完美的身材曲線、也看得到他們做起瑜珈來漂亮姿勢。但我們看不太到自己現階段的所在地，導致我們可能一下子就會做出超越自己能力範圍內的計畫。最常見的例子就是有人說新的一年要開始運動，然後連續兩個禮拜，每週都運動五天，到了第三個禮拜，或許就因此撐不下去了。
如果說，你以前真的是固定每週運動三到四次，然後你想要加碼到一週五次，我覺得這沒什麼問題，也會是個很合理的挑戰。但假設你目前一週運動不到一次，甚至是沒什麼在動的人，通常這樣過大的雄心壯志，差不多只能撐兩到三個禮拜。因此我建議你，一定要先去觀察一下自己「此時此刻的位置」，然後去評估要怎麼循序漸進的計畫接下來的一個月、三個月、半年等。在開頭提到的 Dream To Goal 課程裡，我也會用實際示範的方式，告訴你要怎麼規劃你的「檢驗點」、怎麼測量進度，以及如何拆解你的計畫。
但我相信，無論你是不是在做新年的規劃，都必須養成「知道自己在哪」的習慣。例如說我會收到很多觀眾的私訊，問我如何找到一份地點自由的工作，通常這麼問都是只告訴我你想要去的地方。但事實是，我必須要知道你現在在哪、你的技能、你的程度、你的資歷等，才能告訴你該怎麼做。他其實就跟地圖的使用方法一模一樣：你選了目的地還不夠，你還要告訴地圖你現在人在哪裡，才有辦法計畫出路線，不是嗎 🙂
＃3 你對時間點過於執著 有一部份的人，和以前的我一樣，對於時間點過於執著。以前的我比較完美主義，總是覺得新年新希望一定要在新年以前計畫好，然後精準地從一月一號開始執行，這會讓我有一種很完整的感覺。但相反的，假設我規劃一個每一天都要冥想的計畫，然後有一天我因為太忙或不舒服而忘了做這件事，我心裡會開始覺得整個計畫不完美了、不再完整了、我不想繼續了。
我發現自己有一些過於鑽牛角尖的特質。我大概是從2016年開始做調整，對時間點過於執著可能是一個造成我們容易放棄的原因。因為只要你想改變，其實從什麼12/15開始或著從1/28開始都無所謂。重點是每一天都可以是重新開始的機會。一月一號只是形式上的新年，事實上，他只是如往常一樣，度過了一天而已。
當我們不再計較日子和數量，掌握「在大架構下保有紀律，在紀律中保有彈性」的這個道理，我自己心情上比較好過，計畫也比較執行得下去。 就像是近期我做了一個滿大的調整：我不再去看我一個月賺到多少錢，我開始改以一季為單位。畢竟做生意總是有高有低，有時候真的不知道是什麼影響了業績。如果整體表現有符合設定，那細節似乎就不必太執著。
例如你有環遊世界的願景，沒有人說你一定要存到一桶金然後請假三個月一口氣去完。我也有著環遊世界的夢想，但我不能、也不想一次快速的環遊世界。所以我的計畫都是一年去兩到三個新的國家，一次待久一點，然後向集點一樣慢慢的累積，透過五年、十年讓你有彈性的來完成這個環遊世界的夢想。
＃4 你不是真心想執行這些計畫 最後一個非常的有趣，因為我發現很多人經常或做一些自己不是真心想要執行的事，但是又無法發現自己其實沒那麼想做。社會給予你的價值觀，會讓我們「以為」想要某一個東西，但其實不一定。我相信每個人對理想生活的定義都是獨一無二的，只是還不知道怎麼分辨外在目標和核心目標。
和你說個有趣的小故事：我一直都是單眼皮，高中時的我，很想要去割雙眼皮，每天也一定要貼雙眼皮貼才出門。每一次許願，我都希望自己存到夠多的錢，能夠去縫雙眼皮。然後有幾次，朋友已經介紹我便宜的醫生，或也真的存夠錢了，我又突然不想割雙眼皮了。就這樣反反覆覆了好幾年吧～直到上大學，我才發現，其實我一直都不太在意自己是否是單眼皮或雙眼皮，只是這個社會灌輸著我們「大眼睛美女」的概念，讓我覺得我好像需要有雙眼皮，才可以讓別人也覺得我很漂亮。
我當初希望可以存錢做雙眼皮手術，一直都不是為了我自己，而是為了取悅別人、符合這個社會的期待。也就是說，假設那幾年突然流行起單眼皮，我就根本不會有想要割雙眼皮的誘因。我花了很多年才理解這個道理，甚至真的很努力存打工錢。一個稚嫩的高中生，努力的執行計畫卻用在錯的地方，真的很可惜。你是不是也不小心把力氣用在不是你的核心目標上呢？我認為這是一個你今年可以好好思考的問題。
人生規劃 需要 前置計畫 + 有效執行 我們再複習一次規劃新年新希望要注意的4件事情：不要當生日願望在「許願」、避免過大的雄心壯志、放下對時間點的執著、真心執行這些計畫。
其實這四年來，我一直用一樣的思維做新年的規劃，包含今年年初我希望自己可以開線上課程，Brand Your Life就誕生了；我希望自己有一場演講的機會，後來我接到不只一場的演講；我希望自己可以去兩個從沒去過的地方旅行而去了沖繩和愛妮島。
身邊其實有滿多人都會跟我說：你真的很幸運，總是心想事成。但我認為，是也不是。我很幸運，我和你一樣有手有腳、有健康的身體；你也跟我一樣幸運，有飯吃、有地方住、有朋友、有家人，我們的國家目前沒有在戰爭，我們沒有受病痛給折磨，這些絕對都是一種幸運與幸福。但是除此之外，我覺得那不叫幸運，那只是知道要怎麼規劃，然後知道要如何讓它成真而已。
讓專案完成有兩個要素：一個就是適當的前置計畫，另一個就是有效的執行心法。 有些人是卡在第一個，沒有適當的準備，不知道怎麼歸納、分析你的計畫、不知道怎麼為你的計畫做計畫；另一組人是完全的相反，非常非常會計畫，計畫完勝甚至近乎完美，但是卻虎頭蛇尾、三分鐘熱度，沒有有效的執行心法。
試試用設計思考做 人生規劃 這也是我開始設計 Dream to Goal 這套課程的原因，因為我的願景是：希望人人都有能力、也有權利去過理想的生活。而你的理想生活不就是從一天一點的改變而慢慢建構出來的嗎？
因此，新年新希望他其實是一個相對簡單的門檻，一次只要設計一年，就有機會一步步邁向理想藍圖。我絕對沒有要你一次計畫你的一整個人生，因為我們辦不到。但假設，我們可以透過學會設計思考來製作你的人生規劃，我相信你絕對會過得越來越理想。
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by Zoey Nov 24, 2019 | Podcast , 有錢
「 專案管理 」是什麼？跟我們經營個人品牌又有什麼關係呢？老實說，我以前也不太懂PM (Project Manager 專案經理) 到底在做什麼，可能在我很年輕的時候，還沒有所謂「專案管理」的角色。不過這幾年我發現，如果學會專案管理的軟、硬技能，可以大幅提升我們做自媒體的效果。因此，我邀請到一位擁有十年專案管理經驗的 Evonne ，來和我們聊聊專案管理需要的商業思維，以及我們該如何運用這個思維到自己的品牌上？
在今天的節目裡，我們會和你聊聊「專案管理」的工作內容包含什麼？專案管理者，應該要具備什麼樣的心態？以及我們該如何在日常中鍛鍊「釐清需求」、「向上管理」的能力呢？我認為無論你是想要像我一樣在家創業、成立自媒體；或是繼續在職場上磨練自我，都非常適合收聽這一集的節目～
延伸閱讀：如何強化 溝通能力 讓人際關係更順利？職場生活說話術大公開！ / ANITA
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專案管理 訪談綱要： 04:08 Evonne 簡單自我介紹、分享正在做的事情
06:04 專案管理的定義以及主要的工作是什麼？
08:57 一位好的專案管理者，應該要具備什麼樣的心態？
14:35 要如何訓練自己的「釐清需求、溝通、向上管理」能力？
19:00 針對自媒體經營者，要如何運用專案管理思維讓自己的產出更有效率？
23:16 Evonne 平常是如何吸收新資訊並增進自己技能？
26:39 Evonne 推薦的網路平台和學習資源分享
Evonne推薦的書籍 – 商業思維 BUSINESS THINKING
Evonne推廣的學習平台 – 商業思維學院
30:28 Evonne 認為的理想生活是什麼？
Stay In Touch：Evonne 的 Medium
專案管理 重點整理 ＃1 專案管理須要準確「釐清目標與需求」，Evonne 建議你利用「以終為始」的思考脈絡來設計每一次的計畫。無論是要讓自己的部落格流量上升或下個月談到兩個新的合作，最好都先確認這件事的目標到底是什麼，才能讓你以最有效率的方式來完成。如果是沒計畫的邊走邊看，可能會到一個連自己也都不太確定是哪裡的地方。
＃2 專案經理最重要的心態是什麼？Evonne 認為是 Ownership (譯為「視目標為己任」)。如果你能把每件事情看成是自己的事情，就算只擁有和其他人一樣的資源，還是能夠想盡辦法使命必達。另外，Evonne 也提醒我們，如果是個性比較內向的PM，記得勇敢開口要資源。不要害怕自己太囂張或太招搖，要記得達成目標就是你的職責所在。勇敢開口不是為了利己，而是為了團隊。
＃3 如何釐清需求？訓練自己的溝通能力呢？Evonne 建議你用換位思考法去「說人話」、「打好牌」。如果沒有辦法站在其他人的立場去思考整件事，溝通過程很可能會搔不到癢處、戳不到對方的痛點。相反的，如果你懂得去思考對方到底在乎什麼？是什麼原因讓他不開心？他現在最想聽到的解決方法是什麼？然後試著去說他的語言、打出你手上的好牌，你就能夠在各個角色關係中更迎刃有餘的溝通～
應用 專案管理 的思維於生活中 哇～這一集的內容是不是很精彩呢？我完全聽得出 Evonne 是位經驗豐富的專案經理，包含「釐清目標、打出好牌、換位思考來談判」等，都是實用的技巧。無論你是應用在職場或個人品牌，我相信都會有不錯的成效。我自己也學到很多，希望你和我一樣在今天的節目中有所收穫～
最後，如果想知道更多關於建立自媒體的方法，不要忘了去索取我的四天免費迷你課程。我每天都會用10分鐘的影片教你關於品牌經營的迷思、技巧與心法 🙂
Zoey
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by Zoey Nov 18, 2019 | 有愛
這次很榮幸可以收到采實文化的贈書《 駕馭不適圈 》，這本書告訴你成功人士如何跳脫舒適圈、跨越痛苦，以及到底什麼是「123間歇心法」？我也會在這篇文章裡和你分享我如何用不同的方法 跨出舒適圈、調解不適的感覺，讓我用最有效的方法去達到最終的目的，那我們就開始吧 🙂
延伸閱讀：如何跨出舒適圈 ？3招戰勝內心小劇場，迎接成長(免費練習表下載)
點擊圖片下載「跨出舒適圈」免費PDF練習表
《 駕馭不適圈 》在講些什麼？ 本書的作者法拉・史托（Farrah Storr）曾經是雜誌《柯夢波丹》和英國版《Elle》的總編輯，當我們說到「雜誌總編」時，腦中浮現的第一個畫面通常是《穿著Prada的惡魔》裡，梅姨所扮演的米蘭達那個角色（就是那個冷豔的女魔頭形象），然而，身為國際女性雜誌總編輯的作者法拉，卻有著完全不一樣的心境。
事實上，法拉在書中敘述自己「從小就不是一位抗壓性很高的人」 ，甚至是有點內向者的性格，像是什麼上台演講啊、在股東面前下出俐落瀟灑的提案等，是他感到彆扭、甚至從來沒有想過會做的事。
因此，比起以往那種一眛地勸讀者不要安於現狀、…. 等等的狼性雞湯文，從她口中講述自己是如何一步一步地改變、
（大家總是喜歡看有娛樂性質、又有知識性質，同時又容易理解與執行，是吧～？）
何謂 123間歇心法？ 其實在閱讀駕馭不適圈時，我就發現我和作者法拉的性格非常不同，對於「跨出舒適圈」這個議題，我一向都沒有什麼太大的困擾，反而是「待在合適圈？」會讓我覺得有些不舒服。
但無論形式為何，我們每個人都有各自會感到不適的情況，因此，每個人都得學習怎麼用適合自己的方式，來與壓力共處，挑戰自己。而作者也在書中提出了具有架構的「123間歇心法」，分別是：
步驟一：承認恐懼 不適感源自於恐懼，但一般人不願意承認自己害怕，反而以各種理由「合理化」自己的恐懼，就是逃避不適圈的最佳證明。成功人士不是因為他們大膽勇敢，而是懂得先承認自己的恐懼。
步驟二：找出令你「不適」的事物 利用自我提問七次的方式，就能直指核心，揪出讓你不適的恐懼來源，例如：
．害怕事情不如預期
步驟三：化不適為安適 一般人遇到不適會緊張、有壓力，只想逃或腦袋當機，但成功人士不受制於不適，不因阻礙而卻步，懂得調整成「挑戰心態」，努力找出解決方法，學會適應不適感，就能擴大你的舒適圈。
如何提高自己的「抗壓指數」？ 作者提到，現代人普遍生活舒適安逸，尤其是能夠看到這本書、或者這篇文章的人，絕對都不是處於絕境，或者是極端的生活中。
因此，人生中並沒有什麼大風大浪，不用學習打獵、徒手搏擊野生動物，也不太需要害怕有人闖進家門，威脅生命安全，以至於「人們越來越難以跨越自己的舒適圈」 ，因為生活中不常需要這麼做。
但當然，事情總是有一體兩面，如果想要在愜意的生活裡，鍛鍊一下自己的抗壓性和恆毅力，又該怎麼做呢？以下和你分享三個我自己有在做，且覺得超級有用的方法：
＃1 常做高強度間歇運動 高強度間歇運動是個能夠在10分鐘內讓你下地獄又上天堂的激烈運動（？？）但是依我的情況來說，它是個非常適合鍛鍊肉體，又鍛鍊心智的活動，怎麼說呢？
我每個禮拜大約至少會做兩到三次的高強度間歇，在那十分鐘內，我經常懷疑人生（？？）也絕對會有一百次以上想要放棄的念頭（哈哈哈哈），但是老實說，這些動作根本不難，就是重複不斷地跳耀即可，你的大腦開始處於自動駕駛狀態來執行動作，而在那個當下我最常想的事情就是：
「我如果連這他Ｘ的十分鐘都堅持不了，那我的事業絕對也做不下去！」
雖然這是比較斯巴達式的極端訓練，But I gotta say… It works!
我非常明顯的感受到「肉體上的疼痛」可以提升你心智上的抗壓程度，雖然這個運動不一定適合每一個人，但我非常鼓勵你去找到一個「又痛又爽，又短又有效」 的折磨法（但overall是對自己有益的..哈哈哈）長期下來，你便更能判斷何時要對自己仁慈，何時要逼自己堅持。
＃2 有個夥伴 講到抗壓指數或跨出舒適圈，我們總覺得那是「個人」的課題，但我認真發現，有個好的夥伴確實能夠幫助你堅持下去，也有機會增加整個過程的趣味性。
你不可能在不清楚整體目標時，做不喜歡的事情，同時又能長期堅持下去。
當我們在做不是很舒服的事情時，如果你完全不享受這個過程，花你一秒你都覺得是折磨（有這麼恐怖？）所以如果有個好友一同相伴，你至少能夠轉移一點注意力，如果能夠苦中作樂，那跨出舒適圈似乎也簡單了些。
＃3 問自己：不行動的後果是什麼？ 作出行動的後果總是讓我們嚇到吃手手，但是不行動的後果是什麼？三年、五年、甚至是十年之後，你的人生是否會因為這項決定、這個行動，而有所改變呢？
每當我要做出一項自己不舒服的決定時，我總是會反問自己：「不做的損失是什麼？」 如果理解待在舒適圈需要付出更大的代價
「不做不會怎樣，做了會很不一樣！」 運用這樣的心法給自己打個強心針吧 🙂
延伸閱讀：如何持續產出內容並貫徹始終？ 5個必備的品牌經營之道
沒有一個成功人士，會叫你待在自己的舒適圈裡 說來有趣，但以前我其實是個及時行樂主義者，無論是玩樂、花錢計畫未來的方式，我永遠只會顧及眼前的利益：「誰知道明天我還會不會活著，不如就盡情享受當下吧！ 」不過事隔多年，我有了很不一樣的改變，其中一個，就是延遲享樂。
也許是年紀到了，也許是生命中遇到了不一樣的人，我開始思考及時享樂、想做就做，不一定是個絕對負責任的行為，因此，有趣的點是，「Taking Action」不是我的弱點，反倒是「Not Taking Action」會是我需要學習的課題。
在生活中，我學習不能因為想吃而吃（但還是很愛吃？？）、不能因為想買而買、不要再因為一時興起而去做沒有好好計劃的事情，其實並沒有比「跨出去做自己不敢做的事」來得更簡單….ＸＤ
因此，無論你是要去做自己不敢做，但是知道是為自己好的事；還是學著在某個環節沈住氣，等待下一個更合適的時機，都是需要一些心法或軟性技能，來讓你不要那麼的不舒服，或者動不動就放棄。
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xoxo,
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by Zoey Nov 17, 2019 | Podcast , 有愛
你覺得創意是天生的？還是是可以後天培養呢？如果本身不熟悉創意發想，但又想 鍛鍊創意 的人，有沒有什麼簡單的步驟或方法可以開始上手？在今天的節目裡，我會和你聊聊創意是怎麼一回事？一個人有沒有創意，究竟是與生俱來的天賦？還是後天養成？我也會分享四個訓練創意的關鍵要素，希望能讓你慢慢變成一個有創意的人 🙂
延伸閱讀: 覺得自己沒創意嗎？5個步驟提升你創意「從無到有」的發想能力 / 夏榮慶
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創意～怎麼會突然想聊這個話題呢？因為我最近在誠品書店閒晃時，意外看到以前曾經讀過的一本書「創造力」。我花了20分鐘快速閱讀後，深深為「創造力」這個單字著迷。
推薦書本：《 創造力：生命中缺乏的不是創意，而是釋放內在寶藏的勇氣》
我覺得人類一直都不是生理構造上最強勢的物種，但我們和其他生物最大的區別，就是我們擁有創造力。例如說比賽跑步，人類絕對跑不過美洲豹，但我們知道要怎麼發明腳踏車、摩托車、汽車等突破生理極限的工具。這是我們和其他物種最大的區別。
當然～生物學家也有觀察過其他動物有類似的創意行為，但程度上和人類有落差。我們知道怎麼用火、知道怎麼把石頭磨成針，開始縫紉，開始製造更多工具。我相信這些都是創意的展現，我也覺得每個人類生來都是有創造能力的。那為什麼有些人還是覺得自己沒創意呢？
每人生來都有一些不同的天生優勢，無論是性格或生理構造。有些人就比較喜歡與人相處，有些人的骨骼就是比較高大。科學研究指出，我們的性格大約40%是天生的人格特質，而剩下60%則是後天影響 (有些人則認為是50%和50%)。不管如何，後天的培養佔有一定的比例。這也表示，無論你相信與否：你都有創意和創造的潛力，它在你的血液裡真實存在。如果你覺得自己和創意很不熟，那就是開發的問題了。
很多小孩會去上潛能開發課程，猜猜看潛能開發通常是怎麼引導小孩的？答案就是：盡情地探索、盡情地玩耍、盡情的嘗試，這就是潛能開發最簡單的第一步。我們找出原因後，有沒有什麼簡單的訓練，能讓我們為自己做潛能開發、鍛鍊創意呢？
四個 鍛鍊創意 的訓練
＃1 增加刺激 潛能開發的第一點，就是要有刺激。刺激怎麼來呢？最簡單的方法是創造環境。當你把自己丟到一個會不斷刺激你的環境，你被開悟的機率就會大幅提升。你可以先從和充滿創意的朋友交流、定時參與相關的聚會開始。你也可以用更簡單的方式：觀察一下你每天都把時間和力氣花在哪、觀察你都是如何接收新的資訊。統整出來，把這些管道增加更多創意元素，例如追蹤更多相關領域的大大、加入相關社團、去買不同領域的書來看，這些都是增加刺激的第一步。
我覺得在這裡要注意的一點是，刺激的強度和劑量要夠，才會有比較明顯的變化。因此在資訊量部分，我認為盡可能地先去大量吸收，東西要看得夠廣、夠多，創意激發的元素才足夠。
＃2 嘗試模仿來 鍛鍊創意 我認為每一件事情都是從模仿開始，就算不是模仿，至少也需要有相關的元素讓你推測、聯想，進一步發明。所以，當你開始有了外界的刺激後，我覺得不要怕，先試試模仿。
你會經歷一段覺得自己的內容四不像，或者和別人內容很相似的時期。但我覺得在這個階段的我們，都是因為鍛鍊和經歷還不夠，所以只能從其他人的樣板中來發想。換言之，當你樣板看多了，你的內建範本基數擴大，組合成新Idea的機率也會提升。不要害怕去模仿，先把模仿這件事情學會、學好；不要怕和別人做出一模一樣的東西，只怕有些人硬是把模仿說成自己的創作而已。
＃3 盡情玩耍 在傳統的硬式教育裡，我們往往有個絕對的答案，不是答對就是答錯，一翻兩瞪眼。可是我相信，創意本身沒有絕對的解答、沒有對錯。當你已經有答案，你就無法盡情發揮，那當然你的創意潛能就沒辦法被開發。
所以，盡可能不用既有的認知或框架來思考。我鼓勵你多去懷疑：為什麼要這麼做？為什麼不可以那樣做？有沒有別的方法？誰說一定要這樣？當你跳脫自己的思維去質疑，你就有機會用不同的觀點去看同一件事情。無論是設計圖像、寫文案還是規劃下一場旅行，偶爾來點不一樣的規劃，多繞幾圈，盡情玩耍。不要每次都想走最快的捷徑去衝向目的地，多欣賞沿途的風景，讓你有更多教訓或滋養，你創作出來的東西一定會更有味道。
＃4 鍛鍊創意 要不斷使用 我相信人類本身有一定程度的創造力，那也就說明了，我們創意肌肉是存在的。假設你想要這塊肌肉更有線條、更發達，你要怎麼鍛鍊他呢？答案就是：使用它。你要不斷去運動、去刺激，這塊本身就存在的肌肉才會越來越發達。而持續訓練的方法，就是不斷刺激、不停滋養，然後給予時間消化、修復，再不停重複以上步驟。
事實上，學習任何新的事情都是運用以上的步驟來執行，但如果沒有這個第四步的不斷使用，無論是什麼事情，都無法達到更專精的程度。這就像是堅持下去一樣，一定要做到喔！
主動規劃 鍛鍊創意 的計畫
我們再複習一次訓練創意的方式：增加刺激、嘗試模仿、盡情玩耍、不斷使用。
我相信創意不是只在設計或藝術領域會使用到。你的行銷文案需要創意，你推銷自己也要有創意，甚至你的人際關係調協、家人相處都可以用有創意的方法來溝通或保有新鮮感。所以無論你的職業或身份是什麼，能夠訓練自己的創造力，絕對對你有好處。
我記得當初進設計系時，我們就常常要看雜誌、看國外素材、觀摩學長姐作品，然後一直畫圖、一直創作。做不出來或沒有點子，就回頭找更多素材參考。
平常也會讀讀書、看看電影來找到新的靈感。我想這是最簡單的例子，就像以前在上課的感覺，只是現在，你得自己主動策劃鍛鍊創意的學習目標 。
保持「好還要更好」的態度，規定自己一些功課：例如每個禮拜都要看一本書、要寫一篇讀書心得，或者每個月和幾個朋友一起舉辦讀書會等。相信透過這樣的方式，你的創造能力絕對會有進步！
最後～如果你跟我一樣想要用個人品牌打造被動收入和網路事業，假設，你又特別想要以「影音」方式發揮自己的特色，我的朋友Yale最近開了一堂新的課程，叫做「Youtube百萬祕技藍圖」。
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Zoey
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Zoey是一位視覺設計師、專欄作家和旅遊愛好者，同時也是「佐依・理想生活設計」的創辦人以及「佐編茶水間」音頻節目主持人。目前致力於提倡遠端工作，幫助讀者打造個人品牌、強化部落格技巧，引導觀眾透過自主學習和個人成長的修煉找到工作與生活平衡。
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