by Zoey | Nov 13, 2022 | Podcast, 有錢
你認為 牙醫也可以做自媒體嗎 ？這樣的內容會不會對大眾來說太生硬？要如何與民眾溝通，或者到自己的定位呢？假設你未來想轉職，或者正在思考職涯規劃，搞不好認識一種新的職業，就有機會為你譜出一條新的人生道路。
今天的來賓許家榕醫師會和你介紹他如何在本業中找到自己的市場定位？怎麼去抓到民眾感興趣的主題？以及忙碌的醫師工作要如何兼顧自媒體的內容產出？在最後我們也有專屬佐編茶水間的聽眾回饋小禮要送給你。
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本集來賓資訊：
🔸許家榕：官方網站、Instagram、看診預約
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以下為文字版訪談綱要
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📍【訪談綱要】#228 牙醫也可以做自媒體嗎
那時候在 IG 上 Zoey 敲我的時候我整個嚇傻，因為我已經在聽 Zoey 的節目至少快兩年，但當天從來沒有把 Zoey 跟聲音連結在一起，那陣子剛好想要開始經營個人品牌，就找到 Zoey 的線上課程，一加入後看到臉就覺得很熟悉，後來就真的就接到了 Zoey 的私訊，覺得超級巧的！
在臺灣的學制下，高中念完對自己也沒有深刻的瞭解，我可能對藝術有興趣，但就被迫要選一個職業或科系，因為我們家有不少人從事醫療產業，所以我當初也就選擇醫療，也算是受到家人的影響，而且牙醫跟藝術比較有機會做結合。
牙醫的大學考試會考術科、素描跟雕塑，就有點在暗示可以透過這樣的管道進入牙醫系當牙醫，我現在大部分的治療是在做前牙美學，和讓你笑起來會漂亮的微笑曲線的設計，跟一般牙醫師在洗牙、補牙、抽神經是稍微不一樣的專業。
當我在診間跟病人講話時，雖然各自的狀況不一樣，但蠻多病人問的問題、想要得到的解答都有部分的重疊，所以就希望透過 IG 回答民眾的問題，同時我做的是前牙美學的治療，這部分剛好是民眾比較有興趣的。
這個 IG 也不是新開的，只是用我原本的 IG，並開始 PO 更多我工作的狀況，也當作是線上的作品集，至於短影音主要是當作影片版的常見 Q&A，把病人比較常問的事情錄成影片，完整地講解給病人。
希望有更多人可以知道這項治療沒有大家想像中的那麼可怕，並且讓大家熟悉這個治療，治療時如果用溫柔的態度去引導病人，改善病人對自己笑容的自信，有辦法勇敢開心的笑，我覺得是一件蠻有意義的事情。
加入 Brand Your Life 是我認真想要做，我就會去收集這個領域裡面我知道有誰做得很好的，然後去模仿，想要做得更好，我覺得這是我天生的個性。
我覺得幫助是非常大的，甚至大到有一點我覺得應該要更早開始做，幾乎是不能不做的，畢竟我的職業是要接觸民眾，而民眾是會挑醫師的，可能在就診前會希望知道這個醫師的風格和作品，建立初步的信任感。
雖然經營品牌是排在治療和進修之後的，不過它還是一個非常重要，也不可或缺的一部分，這件事情是很值得投資的。
我們診所也有很認真在經營診所的 IG 和頻道，臺灣現在蠻多診所也開始知道行銷和品牌曝光的重要性，我的診所是非常支持包含我的所有醫師，把各自的品牌做出來，讓更多人可以認識我們，對我們有更多的信任。
另外以診所的名義去經營，反而跟民眾比較沒那麼接近，民眾會覺得這就是機構，不確定自己說話的對象是誰？在我的經驗裡，我自己本人露臉跟大家一起討論、親自回訊息這些事情都可以有效拉近跟民眾的距離、解答民眾的問題。
因為我真的還蠻愛我的工作，所以我並不會老是覺得好想下班，或是不想拍影片，我通常是以一週來規劃生活，除了工作，我規定自己在休診的時候要運動兩次、一個月至少陪家人一個週末，也會花時間去增進自己的能力，剩下的時間就經營品牌，例如整理照片和錄影片，也算是 SOP 了。
大部分的人雖然對自己的牙齒沒有真的不滿意，可是心裡就會想要讓牙齒、笑容更漂亮，通常這種人還是會接觸到跟前牙美學治療相關的廣告，的確它的受眾蠻小的，但是有需求的，如果去搜尋「牙齒變漂亮」，或多或少都會接觸到我們，接觸後病人最在意的不外乎就是：
- 貼片可以做多久？
- 變漂亮的方式有哪些？
- 會不會很傷牙齒？
雖然這個東西很專業，但我也不會分享別人不想聽的部分，大多是我們本人拿著照片和模型跟技師一起討論的過程，細節的部分就不會講那麼多，因為這可能不是大家想看的。
但如果是對治療可以產生什麼效果？有什麼選擇、期待，或是想要改善的地方？是不是真的可以執行？這些民眾都蠻有興趣的，我並不覺得我是在把我的專業分享給一群其實不需要的人。
時時刻刻努力的、有意識的照顧好自己的狀態，在這樣的狀態下照顧好身邊你在乎的人、愛你的人，盡可能的讓他們也感到輕鬆自在，我覺得我蠻幸運的，我工作花很多時間，但是我並不覺得花太多時間，熱愛自己的工作是一件很幸福的事情。
📍【重點整理】#228 牙醫也可以做自媒體嗎
＃1 開始做個人品牌的契機
許醫師說，一開始只是察覺到病患到診間問診的問題都很類似，開始想將問題記錄下來，做成圖片或影像版的常見 Q&A，讓民眾在看診之前可以事先做功課，讓整個看牙的流程更加順暢有效率。
再來，因為許多人對於微笑設計這樣的行業不是很了解，因此想要開始將個人品牌作為自己的作品集，除了找到更多的潛在客戶，也能夠讓民眾覺得這個專頁更加親切。
＃2 要怎麼找到自己的品牌定位
許醫師表示，自己平常就有市場調查的習慣，包含觀察同樣職業的人有沒有在做個人品牌？他怎麼做、怎麼排版、怎麼呈現、怎麼設計？或者觀察國外的同業怎麼操作自媒體，甚至跳脫牙醫產業，去觀察復健科、小兒科、手術醫師有沒有人在經營個人品牌？
同樣的，他們有哪些是可以效仿的地方？他們有哪些缺乏，而自己可以多做的地方？這些都是找到品牌獨特優勢與特色的方式。
＃3 這是一個專注於個人化的時代
滿多聽眾可能會有公司阻止或身份不方便來做個人品牌的情況，儘管自己想嘗試，也不太敢分享出去，甚至需要匿名，但許醫師提到，現在許多機構都意識到機構本身去經營粉絲專頁已經不夠了，這是一個專注於個人化的時代。
每一個機構底下的個人，如果都能成為這個產業的意見領袖，對於公司的整體成長是更有幫助的，個人化不僅能讓民眾跟醫師更有共鳴、拉近距離，更可以用大眾的角度去找到觀眾期待的內容主軸，而不是用同行才聽得懂的醫學術語來做圖片、寫文章，讓大眾覺得距離遙遠、沒有親和力。
📍【本集結語】#228 牙醫也可以做自媒體嗎
今天問到許醫師：「覺得專業人士來做個人品牌究竟是一種加分，還是一種必要？」，許醫師很肯定地回答「必要」，相信他一定也是在主副業忙碌之餘，依然感受到自媒體對於他工作上的加分、磨練與成長。
雖然我們提過滿多次了，但我依然覺得這集最重要的核心，是你不一定要討厭你的正職、想要換工作才來做自媒體，有時候，搞不好就是因為你很喜歡，才會有加分和持續開拓機會的必要，是吧？
只要你在 2022/12/31 之前點擊下面的按鈕做預約，就能獲得許醫師提供的微笑設計體驗活動，我幾乎沒有在節目上做過這麼跳 Tone 的合作，不過這是我自己走過的流程，就當作聽眾回饋，送給在今年年底前想要變美美的你。
整個體驗大概是 45 分鐘，首先是先檢查牙齒健康、觀察齒列咬合、齒形顏色，然後再到攝影微笑紀錄，並且去做口腔掃描跟 3D 建模，也會一起在現場做臉部曲線分析與微笑設計，更多細節都可以點下面的按鈕去了解喔！
📍【本集聽眾回饋】
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by Zoey | Nov 6, 2022 | Podcast, 有愛
今天我會與你分享我是如何年年完成自己設立的各種 新年新希望 ，以前的我並沒有發現自己在做事或思考上，用了什麼奇特的方式，但經過好幾年的累積，以及輔導許多學生的案例，我抓出了兩項你一定犯過的錯誤，也會與你分享怎麼去調整。
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📍【本集綱要】#227 新年新希望
你是一個喜歡訂新年新希望的人嗎？我從大概不到十歲就開始有計畫的概念，我會用小本本寫下回家幾點吃飯、幾點寫作業、幾點看電視，從這個過程中得到成就感和方向感，也是從那個時候開始，我接觸到新年新希望的概念。
那時候我覺得它就像是許願、祈福，每到新的一年，就會想要立下一些目標，享受那種儀式感，直到大約高一的時候，某年的過年在整理家裡，把過去的日記翻出來看，我就發現兩件事情：
- 我每年的新年新希望差不多都會寫十件左右
- 我每年的新年新希望都差不多
我當時的第一個反應是覺得自己好白癡又好可愛，每年都不忘用同樣的方式為自己加油打氣，然後又馬上想到我這樣立下目標，究竟是真的想要改變？還是就只是為自己加油打氣而已？大概從那時候我終於開始 Pay attention。
我注意到寫作業、去補習班的這種計畫完成率都滿高的，那為什麼新年新希望例如運動、存錢、看書的達成率都這麼低呢？不知道你是不是像以前的我一樣，每年訂目標都像是在呼口號，你有注意到是什麼原因讓你的達成率這麼低嗎？
新年新希望的英文叫做 New Year’s resolution，我覺得這個字挺貼切、挺深奧的，resolution 拆開來看，就是 re + solution，solution 是解答，re 放在字首，通常會有重複、回轉的意思，所以新年新希望其實就是叫我們重新計畫、重新思考、重新想解方。
我們真的可以多趁這個機會 re-define 重新定義，這是一個你真心想要達成的目標嗎？它還會帶給你快樂嗎？你還要繼續嗎？或者 re-strategize 重新制定戰略，可能之前用的方法已經沒有那麼有效，也有許多內容需要調整。
新年新希望從字義上去理解，是需要做許多思考的，而不是只是為自己加油打氣、祈禱許願就沒事了，你必須要帶著這樣的認知與決心，重新思考、認真計畫，當然還有付出行動，才能年年達成自己的目標。
這十年來，我每年都靠完成一點點進度，達成了自己創業、開公司、旅居各地、被動收入和買房子的夢想與目標，那我究竟是掌握哪兩個秘訣呢？
- 我不做長期計劃
- 我不訂太困難的目標
你聽到這邊一定想說：「啊？Zoey 怎麼可能不做長期計畫？而且這些目標聽起來都超難的，感覺沒什麼說服力？」，你先問問自己，你對長期計劃的定義是多長？具體時程是多少？什麼是短期目標？什麼是中期目標？每一個人對短、中、長的定義都不大一樣。
對我而言，六個月內可以完成的是短期計畫，六個月至一年的是中期計畫，一年以上就是長期計畫。但你可能會認為一到三年是中期，三到五年是長期，十年以上才是長期計畫，當然，這裡並沒有要你和我用一樣的定義。
我私底下非常少做兩年以上的目標設定，主要是因為未來的變數太多，有時候是某些原有的資源消失了，有時候是你成長了、存到更多錢了，或有意外的機會，資源也變多了，那麼繼續套用兩三年前做的計畫，真的不是最聰明的方法。
就像是你已經有機車了，卻還使用腳踏車來代步一樣，如果你過往沒有太多目標規劃的經驗，或者過去立下的目標都無法實現，不妨試試看從今以後都不要做超過一年的目標規劃。
我知道你可能在想說：「但是我想做的事情就是需要長時間來執行呀！例如我想要出國唸碩士、開一間自己的咖啡店，這些都不是一年內能夠達成的事情，該怎麼辦？」
答案就是「拆解」，如果這個是五年目標，那麼今年至少要達成什麼？才能在五年後順利銜接？並且年年持續朝這個目標推進呢？我是非常喜歡拆解任務的人，這也是我多年來的目標制定法則，只要超過一年的目標或專案，就一定要拆。
現今社會的變化真的太快了，而且它只會越來越快，所以這幾年來我都只會先專注於今年至少要達成到什麼程度，未來就是滾動式調整，我有超多很長期的計畫，如果這些想做的事情沒有拆解，它就是夢想，有夢想是一件很美的事情。
我認為我們這一生，如果有一些自己很想做的事情是很難得的，一定要珍惜、一定要把握，所謂的珍惜、把握，就是付出行動，並且實現它！以蓋房子的 Crazy Idea 來說，我感覺它少說也是個五年計劃，五年的時間軸，第一年的目標可能就是學習木工，甚至是一些簡單的小嘗試，例如做一張板凳、蓋一張桌子。
這樣的方法有沒有什麼缺點？我會說唯一的代價大概就是需要時間和耐心，我的計畫從來都不是一步登天，而是循序漸進地往前推，時間是很厲害的推手，只要有累積，你就會達成，這個保證率就是很高，我相信任何事情都是學的來的，只要給自己足夠的時間，自然能夠提高目標達成率。
我個人有一個小習慣，就是任何事物都會預留一個緩衝期，如果這件事情的 Deadline 是 12/31，我可能會將完成日訂在 11/30，儘管 12 月底才是真正的截止日期，但緩衝期可以針對突發事件來彈性調整，這真的是我有超高完成率的秘密，也不是什麼很神奇的事情。
任何時程太長的計畫都必須要承擔變化，現在就把一切規劃好，反倒不一定有效益，如果你有超過一年以上的目標，就請你先將它拆解成階段型目標，最考驗的當然就是你有沒有拆解的能力。
你可能會需要知道這個目標有沒有步驟？需要完成一，才能開始二，完成二，才能進行三？這是第一種拆解，再來這個目標有沒有什麼必要條件？有幾個？請你仔細列下來，然後挑選出可以作為今年主要 focus 的目標。
以出國唸書為例，假設這是兩年之後的目標，請你先思考第一年至少要有的準備，也許是考外語檢定與準備作品集，那麼，與其在目標上寫「未來出國唸碩士」，不如直接將這個目標改得更具體，像是怎麼準備外語檢定？因為這是讓你出國唸書的其中一個必要條件。
如果有持續針對這個目標付出行動，只要達成了外語檢定的目標，出國留學的夢想就應該要離你更近，先從未來的人生夢想和願景當中思考里程碑，再去拆分每一年的重要指標，再從第一年去拆分成每一季，這些目標加起來，應該要等於年目標。
然後再從季目標去拆分成月目標，三個月的目標累積起來，應該要等於季目標，月目標可以再拆分成週目標，週目標再分成每天的 To-do list ，讓這件事情變得很簡單，可以很無腦但很安心的去行動，這個方式其實也非常適合用在短期計畫上。
假設你有一件在下一季要完成的目標，那第一個月至少要完成什麼？第二個月如何才能有超過 60% 的進度？這個練習在一開始很困難，但任何事情都能透過累積來變得更迎刃有餘。
經常思考專案拆解，不只有助於你的目標達成率，更可以更透徹的思考一遍「究竟有哪些事情需要完成」，透過時間的累積，你未來在做目標設定跟執行時都會更快、更容易，推薦你試試看。
再來第二個是我不做太困難的目標，我以前就是那種會寫下很偉大願景的那種人，但是成效都不佳，我也是失敗了很多年，才意識到為什麼我們不應該做太困難的目標。
有些人很喜歡訂一些遙不可及的目標，尤其在新年氛圍下，你可能會想要一年賺一百萬、狂瘦 30 公斤，這類型的目標很容易是外在目標，它可能是一種你想要證明自己而給自己的挑戰，我會盡量不要給自己這種比較莫名其妙的目標。
難度高就難堅持，難堅持就難達成，我會選我有七、八成信心的目標，持續推進才是目標的核心，用每年一點點的概念，雖然你的理想生活沒有一蹴而幾，但至少是實實在在地往這個方向靠近，達成只是早晚的事而已。
你現在要做的，就是把明年的目標攤開來看，先尋找有沒有時程太長的目標做拆解，拆解出了在一年內要完成的目標之後，再去尋找有沒有太過困難的目標？挑出來問問自己：「我為什麼要設立這麼困難的目標給自己？有什麼一定要達成的理由？沒有達成會怎麼樣？這又代表什麼？」
你會發現，通常 80% 太過困難的目標都很莫名其妙，都是受社會框架或同儕壓力所立下的，例如幾歲就應該擁有什麼樣的物品或頭銜，或者朋友都在做個人品牌，我也要趕快開始。
並不是說這些目標不值得執行，而是如果完成這些事情那麼重要，就更應該要把目光放在達成，而且是穩健、安全，而不是隨便、快速的達成後卻沒有辦法維持，對我來說，達成才是主要目標，速度則是次要目標，什麼算是太難的目標呢？任何只有五成以下把握的，都應該要抓出來好好審視。
我知道你可能在想：「我怎麼知道我有五成、八成還是幾成把握呢？這要怎麼計算？」，如果你心中出現這樣的 OS，那你必須先問自己：「你是否知道 100% 有把握的基準點在哪裡？」
你必須先知道絕對能完成的衡量基準在哪，找到了才能開始做計畫，就好比你打開手機的地圖去規劃路線，你只選了目的地，但是沒有選擇出發點，你不知道你的能力範圍在哪，就如同你不知道你現在的位置在哪一樣。
有很多人會覺得每年都訂很難的目標，才可以確定自己每年都有在進步，如果你非得要有很瘋狂、很大幅度的進步才覺得自己在成長的話，你的胃口會被養大，而且開始鄙視那些小小的成就，這些小成就會在你眼中越來越微不足道，你會批評自己，怎麼沒有像去年一樣，進步這麼多。
這真的是滿不好的習慣，人生是有機運和高低起伏的，有些年或許就是特別幸運，有些年或許就是犯太歲，但不可否認的是，任何進步、任何成長，都有它的價值所在，千萬不要陷入那種一定要做到什麼、賺到多少，比去年成長兩百倍才叫做成功的陷阱裡。
我一直都喜歡實實在在且細水長流的做事方式，對你而言，這可能是相對比較保守的方法，不過，每個人的人生都是自己的賽道，在這條路上，我並不趕時間，我也認為步調慢一點，享受沿途風景很不錯，最終有達成就好。
什麼叫做絕對基準點？先回頭看你的目標是什麼？以及你自己現在所在的位置，還有所謂的不可控因素。有許多人的新年目標是希望找到心儀的伴侶，脫單一直都是滿好且滿受歡迎的目標，但這件事情你只有 50% 的把握？另外的 50% 在另外一個人的意願上，這是你絕對無法控制的？
假設你是完全沒有約會或戀愛經驗的人，可能還會有一段摸索期，這個達成率可能又得從 50% 往下扣，當然，世界上有緣分，我也相信有奇蹟，不過在目標規劃上，我喜歡先看最低標準，如果我的終極目標是脫單，那，在沒有辦法讓另一個人愛上我的前提下，我能夠做到的 100% 把握在哪裡？
也許是去參加聯誼活動，也許是開始學打扮，花點時間來研究治裝，也許是看關於兩性相處、溝通技巧的書籍，這些都是我自己可以決定要不要做，不需要受外人或外在因素掌控的目標，這些就會稱之為 100% 有把握的目標。
找到了這個基準點，才會開始向上挑戰，例如你很確定自己可以去參加聯誼活動，或者學造型跟打扮，但你不是超確定有沒有時間兩件事情都同時進行，它的難度就開始提高了，或許同時進行這兩件事情，就會是你這一年的目標。
又或者是，你原先的想像是每個月可以參加一場聯誼，但你可以把難度調高，變成每個月參加四場聯誼，維持三個月總共參加 12 場，目的是練習溝通聊天與交友，也許三個月之後，你會開始和固定對象去約會，那就不用那麼常去聯誼也不一定，這就是我抓難度的方式。
做任何目標之前，先找出自己非常有把握的基準點，這也是讓你能持續進行計畫的好方式，如果你有很多習慣養成類的目標，許多人一下子就說每天要開始冥想 20 分鐘，但你過去有冥想過嗎？你覺得可以持續多久呢？或許先從每天兩分鐘開始，覺得還不錯，就開始增加到五分鐘、十分鐘，最後二十分鐘。
我一直不曉得為什麼我們總是會想要一次就達成某個數值，我們也不知道這個數值是從哪兒來的？好像運動一定要半小時，五分鐘就不算，走路一定要走一萬步，只走兩千步就不算，但換個角度想，有總比沒有好，這些東西都會累積，就像是複利一樣。
📍【本集結語】#227 新年新希望
以上就是今天的分享，我希望你聽完這一集之後可以就照著做兩個小練習：
- 你有沒有計畫長度超過一年的目標？
- 你有沒有難度太過困難的目標？
我們的 Dream To Goal 人生設計思考課開放招生囉！這是一套為期五週的線上課程，只會在每年年底開放加入，我們今年也特別開了兩場線上直播工作坊，教你如何做 2023 年度計畫，找出你的目標制定盲區與規劃技巧。
並用「設計思考」規劃一個達成率超過 80% 的新年計劃，工作坊的時間只剩 11/12 ，假設你不想錯過這場線上活動，就趕快點下面的連結去報名吧！
📍【本集聽眾回饋】
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by Zoey | Oct 30, 2022 | Podcast, 有錢
你有沒有聽過「 視覺筆記師 」這個行業呢？今天我們邀請到邱奕霖老師來和你聊聊這是什麼樣的工作？需要具備哪些能力？以及如何運用在生活中？
奕霖老師除了會分享一些圖像解構的技巧之外，也會在節目中聊聊他的新書《塗鴉吧！用視覺模板翻轉人生》，非常適合喜歡做筆記、甚至曾經思考過成為簡報或筆記師的你。
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📍【訪談綱要】#226 視覺筆記師
第一個是筆記，我從小到大就很喜歡做筆記，來記錄課堂的內容或是班上發生的有趣的事；第二個是體驗教育，我是在大學時接觸到這樣的教育理念，透過戶外的活動學會團隊合作、溝通或是個人成長；第三個是圖解，這是影響我人生的第二個轉捩點。
從小到大接觸到的訊息好像畫圖就是要當美術老師、藝術家或者設計師，我就一直在探討有沒有新的可能，後來發現歐美國家會在演講或論壇中，請記錄師用畫圖來記錄演講的內容，我就發現畫圖原來可以應用在職場或生活中各個面向，但我之前從來沒想過。
接觸視覺筆記之後，我就想要刻意練習，給自己挑戰，就是一年要看 100 本書，每本畫一張視覺筆記，為了要逼迫自己能夠持續的發佈，就成立了臉書社團定期的丟上去，也不管有沒有人看，持續發了一年左右，畫了 100 多張，社團也從一開始的 1000 多人，到現在大概 3.3 萬人。
我對這本書最大的期待就是希望能夠打破大家對於畫圖的框架，例如要畫得很像、配色要很豐富等等，特別是在華人的世界，我發現有很多人覺得他沒有畫畫的天份，或是畫的很醜，從此就跟畫圖無緣了，這樣我覺得非常可惜，畫圖的目的在於溝通和幫助思考，哪怕只是火柴人都非常足夠了。
我經常會帶大家直接操作，比如說在紙上畫一個圓圈，在圓圈裡寫上自己的名字，視覺上你就會認為圓圈代表你自己，這時在圓圈的右手邊畫一條箭頭，它就會帶著你去思考要走去哪裡，箭頭的右端打個問號，那可能就是你的理想生活，如果畫了一個路障或是打一個叉叉，可能就代表你會遇到的阻礙。
這個過程可以讓你看到思考的盲點，拿這張圖跟別人討論的時候，別人也比較有方向，可以給你一些建議，圖解思考的重點在於資訊之間的關係。
除了在學校跟老師和同學分享，我自己也有兩個小朋友，所以也會應用在親子溝通；我曾經在演講中帶著大家圖解自己的工作，例如畫金字塔將自己的職業分成 3 階段，我就發現很多人的第一層是試用期、中間是現在、最上面是退休。
但中間其實有很長的時間，但只是寫一個現在，就代表你的規劃並不是這麼明確，也因為要完成這個三角形，就會逼著大腦再去想清楚一點，例如各自的階段有沒有代表的人物？需要具備什麼樣的能力？都會幫助你對職涯規劃有更具體的畫面，前提是這些資訊本來就已經在自己的腦袋中。
最常見的就是流程圖，有個名詞叫做再現性，也就是學習完之後能不能從頭到尾把知識自己重複做一次，而且不能看小抄，再現性的關鍵是有沒有流程，當你整理出流程，未來再看到相關的資訊，就丟進去做補充就好，不用從頭整理，然後不斷實踐、修改、優化。
可以分成兩個面向，第一個是資訊本身，比如你看到了「理想生活」這個詞彙，它可能有定義，但定義是文字，單純抄下來的幫助不大，如果要畫出理想生活，就會逼著大腦去搜尋關於理想生活的所有知識和經驗，或是哪部電影可以代表理想生活這 4 個字。
從腦袋中跑出來的那個圖就把它畫出來，哪怕不是很好看，只要自己看得懂，你對理想生活這個詞彙的概念就會更加理解、印象更深刻。第二個是資訊的關係，像剛剛說的流程圖、金字塔的階層圖，資訊有很多不同的邏輯。
那要怎麼知道自己要用哪種圖呢？其實沒有標準答案，當你持續練習就會發現什麼時候該用什麼樣的圖，或是蒐集其他人已經幫你整理好的框架自己動手畫畫看。
我們希望透過這本書和持續的分享，打破大家對於畫圖的想像，當你願意開始畫圖的時候，就可以去思考未來想要成為什麼樣子，比較有趣的說法是：「把未來帶到你面前」，這是我自己在做人生規劃時喜歡的方式，也可以用來增強自己的信念。
如果只是停留在腦袋中，就會覺得我不行，但是畫出來後就會發現限制是可以被打破的。
看見你的限制就是改變的開始。
可以邊旅行、邊工作、邊分享圖解來幫助到更多人，用畫圖解決人生中的各種問題、用圖解去切入各個主題和知識，然後把它轉換到讓別人可以聽得懂，我覺得這是圖解很有意思的地方。
📍【重點整理】#226 視覺筆記師
＃1 什麼是視覺筆記
從小就愛畫畫的邱奕霖老師在因緣際會下得知國外有視覺筆記師、圖解師這樣的工作，因而開始刻意練習，挑戰自己的視覺解構能力，他提到，亞洲教育說到畫畫，就會認為要畫得很像、很美、精緻、多彩才叫做「好」，然而就是因為這樣的思維，讓我們不敢踏出第一步。
視覺筆記師更重要的在於資訊的傳遞，如果你畫得非常精美，但是分享的對象都看不懂你要講什麼，那你就不是一位圖解師，只是一位藝術家，這之中是有很大的區別的，如果想要開始嘗試踏入視覺筆記的行列，就不要在乎你到底畫的好不好，因為這是次要目標。
主要目標是你的圖像能否加速溝通、幫助思考，很多時候，火柴人的圖像就已經足夠了！
＃2 視覺筆記的好處有哪些
奕霖老師說，這是一種梳理思緒的好方式，它能夠讓你看見大腦裡的盲點，幫助你更好的描述你腦中在想什麼，別人也可以更快速的 get 到你的問題，更有效率地提供意見給你，圖解思考的重點在於資訊的傳遞，不用像素描這麼複雜，而是能不能夠開啟思考、展開對話、抓住重點。
這套方法在職場、校園、親子關係上都用得到，每次跟我先生開家庭會議時，也喜歡用圖像的方式來開會，例如畫兩個圓圈，寫上喜歡跟不喜歡，然後我們填空，把最近喜歡對方的地方寫一邊，不喜歡的寫另一邊，然後針對個別區塊來討論，也超有效率的。
＃3 什麼是再現性
就是闔上書本、不看小抄，你真正能夠記得多少內容？如果我們沒有一邊做筆記，自然很難完全記住書中的所有重點，老師建議一邊看，就可以隨手畫五個框，用線性的方式記錄流程、脈絡跟步驟。先發生什麼事，後來接著做什麼事，把學到的重點填進去。
看完之後闔上書本，再次看著筆記來複習，並且試著套用，這就是一種內化的方式，未來再看到相關的資訊時，就把新的項目丟進去做補充，這些系統是自己可以帶著走，可以變現、實踐、優化的內容，我真的覺得非常實用！
📍【本集結語】#226 視覺筆記師
在做這一集節目時，我腦中出現了很多面孔，有一些我過去學生時期的朋友，有一些我自己的學生，他們很會做筆記，不只精美、清楚，還有圖像輔助解釋，不知道你有沒有遇過那種很會做筆記的人呢？
如果連我生活中都遇過這麼多視覺筆記人，那視覺筆記師或圖像解析師感覺是一個超有機會被開發的職業，那你何嘗不跨出那一步來試試看呢？搞不好你就會像奕霖老師一樣，成為這個產業的先驅，開拓一條全新的道路給自己唷！
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by Zoey | Oct 23, 2022 | Podcast, 有意義
面對新一年的 目標規劃 ，你心裡面是興奮期待，還是焦慮不安呢？你是先想到「有好多新的事情要開始展開了」，還是「有好多舊的事情都還沒做完」呢？
今天我會和你更新一下我的近況，以及和你分享在面對計劃趕不上變化時，該怎麼應對與調整，還有近期對我來說很有用的五個方法。
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📍【本集綱要】#225 目標規劃
最近的你是不是跟我一樣忙翻了呢？我大概從八月開始就呈現一個很瘋狂的狀態，分成工作面與私生活面，在工作面，我從八月就開始忙著準備 Brand Your Life 的獎學金計畫，以及舉辦各式各樣的講座、工作坊。
在私生活面，我們終於看到了一間我跟我先生都蠻滿意的房子，所以七月就在跟前屋主談條件、簽訂合約，跑銀行等等，最後在八月底順利交屋。交屋之後才是波濤洶湧的開端，我們要開始準備搬家，我一直覺得自己東西沒有很多，但我還是丟了很多東西，花了很多時間打包。
我們從原本的租屋處退租，也花了一些時間打掃乾淨，搬到新家後，也是有一連串的打掃、整理和歸位，一搬進來什麼傢俱都沒有，因為品質好的傢俱都很貴，所以我們幾乎天天跑二手傢俱行，直到現在還有很多東西都沒有看到喜歡、價格也合理的。
所以九月、十月，我們就是拼拼湊湊的在打造和修繕我們的家，而說到修繕，大概是我最頭痛的部分。
我跟我先生開始把修繕計畫做成清單，而這個清單越來越長，我跟我先生都沒什麼經驗，每做一件事情，都需要先上網查資料、看 YouTube、打電話問人，或者請人幫忙處理，這還只是房屋外面，房屋裡面，我們也有很多東西想要修。
我們的房子分為樓上跟樓下，樓上有廚房、客廳、飯廳、浴室和兩間臥房，因為原本的辦公室有洗衣機，所以必須重新移開、重新牽線，很多地方也都要重新粉刷、裝潢、更換，這些東西我完全不懂，我老公雖然比我懂一些，但我們真的是摸石過河。
而樓下才是最浩大的工程，樓下有一個客廳、一間臥室、一間衛浴、兩間獨立的儲藏室，樓下的客廳我們想改造成我先生的團練室以及家庭電影院，儲藏室則是想改成洗衣間和錄音空間，我們要不就是發現有新東西要處理，不然就是對裝修有新想法，所以清單上的東西一直加。
這就是我這幾個月來覺得極度恐怖和爆炸的日常，在這些日常中，可能還會有各種臨時狀況，我先生的工作也非常忙，他最近有許多的活動跟表演，所以他團練的次數多、需要談判、開會、規劃的時間也變多。
我一直都是喜歡慢活的人，我覺得自己已經過了要把生活填滿才覺得有意義的年紀，所以面對這麼忙的日常，我經常處於一個很難招架的狀態，這些事情也大大打亂了我的生活儀式，少了許多運動的時間，每天起床都感覺超級匆忙。
我也發現我幾乎沒有時間看 IG、臉書，很多訊息一直漏掉，因此我開始意識到我必須要重新整理我的日常規劃，我需要重新找到那個 Flow，不然我會一直處於這種焦頭爛額的狀態，只能等待事情漸漸變少，但如果，這天一直不降臨怎麼辦？如果我的工作、生活越來越忙碌怎麼辦？
想到這邊，我又開始思考：「有多少人是長期處於這種老鼠賽跑的狀態？」，事情永遠好多、突發狀況每天都有，生活被推著跑，沒有自主決定的權利，那些排在工作事項的任務不斷被妥協、擱置，說到這裡，你是不是心有戚戚焉呢？
我開始思考要怎麼改善這樣的情況？我首先做的事情叫做思緒卸載 ( Brain Dump )，Dump 就是倒掉的意思，你的腦袋像一個籃子，裡面有各式各樣的雜物塞得又滿又亂，我們要先把籃子裡的東西全都倒出來，把籃子清空，腦袋就會覺得輕鬆許多。
接著就可以用俯視的視角，看看籃子到底有哪些奇怪的雜物，具體上來說，就是把所有能夠想到的東西都盡量寫下來，要寫到什麼時候？寫到你覺得腦袋比較輕鬆的時候，這才是我覺得籃子空了出來的基準點。
雖然寫完後會發現事情很多，但一目瞭然，不會全都擠在腦中，沒辦法全盤地看到，導致忘東忘西，當你有這種比較輕鬆的感覺，第一階段的任務就完成了。
再來，第二階段就是丟，籃子裡有這麼多東西，有些可能舊了、壞了、不適合了、不想要了，把這些東西挑出來，然後丟掉，例如我很想要做挑很高的天花板，或是在後院蓋一個桑拿屋，但後來發現這些事情沒有那麼緊急，所以決定先忽略。
我今年也有很多新的機會，例如開新課程、做新服務等等，但做完 Brain dump 後，我意識到這些都不在我的 2022 規劃內，它們都是新跳出來的機會，這才是最困難的地方。
我們都曉得機會可遇不可求，但是機會降臨時，你究竟要先忍痛拒絕來守護那些已經決定好的計畫？還是彈性調整，延後既有計畫，因為新的機會更難得、更應該把握？我相信這一定是曾經在你心中出現過的大哉問。
我認為要做出適當的判斷，就必須要對自身、自身的計畫，以及這些看似從天而降的機運有一定程度的了解，你得問問看自己，你原先的計劃有多重要？有彈性嗎？可以調整時程嗎？沒有達成的代價是什麼？可以承擔嗎？可以接受嗎？
再來，這些機會真的只能現在進行嗎？有彈性調整的空間嗎？效益如何？值得你投資嗎？與你的核心目標有對齊嗎？需要付出的成本是什麼？如果這個機會接了，會影響到哪些層面的事項？有哪些事情需要妥協？可以妥協嗎？
上述這些真的不是隨便睡前想想就夠的，需要像開會一樣，仔細評估所有事情，做各種分析，你需要問人、需要研究、需要討論、需要協調，最重要的是，你需要選擇，經過了這段歷程，我可以跟你保證，你心裡會踏實很多。
不會再有那種不知道這樣做對不對？把這個機會推掉是不是很愚蠢？因為你仔細想過了，這是做足功課和各項評估後做出的決定，你應該要相信這對現在的你來說是最適合的，不是莫名其妙，而是深思熟慮後的選擇。
當我們把那些不再需要、不再適合的東西丟完了之後，就進行到分類的階段，這個籃子裡有這麼多的東西，我們可以先用類型做分類，我每次的分法都不一樣，有時候會依照時程分，但有些工作很難知道確切時程，所以我也可能會用類型來分。
而在生活上，我在忙的基本上都是家裡裝修的事，所以我是以項目來分，例如粉刷這類美觀的事情歸一類，大型的工程例如換管線歸一類，這就是第三步驟。
第四步驟是排序，我會先把所有事情應該要發生的順序先看一遍，並且挑出相似的事件，能同時進行就一起做，雖然這些事情沒有要馬上執行，但如果能一起做完不是更方便嗎？如果你對專案的事項有足夠的了解，你就會像是去特力屋買工具一樣，只花一趟，一次買齊。
第五步驟是分工&執行，如果你和我一樣有團隊，或是有小幫手，你真的不用每一件事情都自己做，你的團隊、員工在做某些事情時可能做得比你更好、更快，這是一件值得開心的事，代表他們能夠大展長才。
我會把所有的待辦事項列下來，說明哪個階段做什麼事，這樣你的團隊、家人才能夠一覽事情的脈絡，他會更知道為什麼這件事情要現在做，現在如果不做，後面影響到的是哪件事情，知道前因後果，知道這個小螺絲在大專案中扮演了什麼角色。
最後一個 Bonus 送給跟我一樣做了這麼多規劃，還是被突發事件搞得 overwhelmed 的人，就是所謂的大衝刺跟大休息，在真正執行的過程中，因為對許多事物不熟悉，一定會有所謂很多重做、不如預期、延後的事情。
大衝刺是找到你專注力最高的時刻，變本加厲的閉關做事，我的話是早上，所以有幾天我會早上六點就起床，一路工作到 12 點，雖然才中午，就會感覺進度追上很多，或是離開我平日的工作處，短暫地不理會任何家裡冒出來的雜事，一整天很專注的工作。
如果你要做大衝刺，也一定要有大休息，現在我的大休息是星期天，我們這天不修房子、也不工作，就是去戶外走走跟休息，屢試不爽的是，有休息下個禮拜的工作效率真的差很多，我知道你可能覺得：「事情都做不完了，哪有閒時間來談休息呢？」
但你想一想，難道你不想要下個禮拜工作起來更輕鬆、更快、更好嗎？只需要一天的暫停，就可以在下個禮拜獲得更多體力和心靈上的自由，不覺得這聽起來是一筆滿划算，甚至滿聰明的投資嗎？
📍【本集結語】#225 目標規劃
希望今天的分享能夠帶給你一些收穫和啟發，假設在新的一年，你想要學習設計思考，幫助你在目標設定與規劃執行上更有脈絡、更有邏輯，邀請你一起來參加我們 11/1 或 11/12 的線上工作坊，這一場工作坊是免費的。
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by Zoey | Oct 16, 2022 | Podcast, 有錢
你有沒有算過自己進職場大概多久了？為什麼工作了好幾年薪水一直不漲？ 升遷不順利 ？你覺得這幾年的職涯生活是充實且有正面力量的？還是不斷地吸光你的熱情，越做越鬱卒呢？
今天我們邀請到暢銷書作家和職涯規劃顧問蔡侑霖 Danny，和你聊聊那些職場必學的交戰守則，從職場面出發，去探討一些困難的議題，例如說想要薪水提高，但又不想承擔高風險、高壓力、高難度的工作，以及對於長遠規劃一直沒有想法，對未來總是感到很迷惘？等等。
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本集來賓資訊：
🔸蔡侑霖 Danny：FB 粉絲專頁、Instagram、官方網站
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📍【訪談綱要】#224 升遷不順利
很多人都說這本書跟我第一本書的風格和寫作方式不一樣，我可以用比較可愛的方式去形容它是當代青年的急救聖經，裡面的講的東西都是非常實務的親身經驗，全部作品的精華都在這本書裡面，我想要獻給剛離開學校 20 歲出頭到 40 歲前，重點是後 30 歲的當代青年們。
它跟過去你讀過的職場書或是交戰手冊不太一樣的地方是，它多了些溫度，以及如何破解的實務經驗，所以這本書我覺得蠻適合當代青年來閱讀。
我每次在寫自己的故事時，都要花很長的時間去沉澱，每次的過程都是在打開自己的傷疤，讀到裡面的東西之後還要把它蓋起來，對於創作者或作家來講，它就是在解釋過去的傷口，你會對 10 年前的自己說：「如果十年前有讀到這個作者的書的話，我應該會少走點冤枉路。」
當我寫完這本書的時候，我就覺得這是我很重要的實務回憶錄，比較可愛的說法是裡面的東西都是親身經驗，如果你身為當代青年，你會知道要如何去克服。
我記得在我 30 出頭的時候有遇到一個很大的狀況，我當時是幫人家做推薦人的工作，有一次幫朋友做工程師的推薦，但對方沒有拿到這個 offer，後來發現到這個朋友在年輕時做錯一件事情，他在 20 幾歲的時候跟主管敲桌子。
我那時候覺得這個實在太不可思議了，5、6 年後的現在怎麼會翻到這個黑歷史？因為大公司的 HR 都有很多人可以打電話去調查你曾經的前幾份工作表現如何，這個故事告訴我們有因必有果，不要以為曾經的黑歷史不會被挖出來，也別以為換工作就是你換你的、我換我的。
我後來發現到當你在同個產業求職時問題就來了，曾經的仇人都還在，你雖然離開了，但是靈魂還在那邊，所以在同一個圈子裡面你必須要好好愛惜自己的羽毛。
我會給這些 30 歲前的當代年輕人們的建議是，現在工作不是要求高興，也不是一定要頭銜多漂亮，而是訓練你的情緒管理，雖然會遇到一些妖魔鬼怪的公司，或是莫名其妙的主管，但就是從中學習，而不是用才華取勝，以免之後要因為當年的情緒導致現在很難收拾某些事情。
我覺得在黃金十年，大概是從 23-33 歲的這個階段，你就可以準備做一個很大的脫皮，所謂月轉年或低轉高，我覺得有四個方向可以跟大家分享。
第一個是從年輕的時候就開始處心積慮地看待薪水，在黃金十年裡你必須瞭解到你會變得很多彩、變得好像有點成就，但是好像也沒有這麼成熟，有點高不成低不就，此時你要做的第一件事情是想想可不可以用 KPI 的方式來量化成果。
第二個是如果一份工作真的是從年輕做到老，那你要小心一點，你還年輕，如果一份工作待了超過 3 年以上，當你有天突然想到要換工作的時候，你的新東家可能就會問你：「你的履歷表好單薄喔！」，你可能會說：「這代表我很忠誠。」
但是你今天來換工作就是想要更好的職位和薪水，這就會讓很多年輕人遇到 BUG，因為履歷表太單薄、太無聊了，第三個是我覺得很多年輕人最常犯的錯誤就是做一行怨一行，不管工作再怎麼好，月薪再高，他還是會抱怨。
如果你想要換高薪就要想一想，你是不是可以承擔高風險、高壓力、高難度的工作內容。第四個是比較天災型的，例如疫情後你有沒有辦法做改變，如果你不願意改變，那就有可能就被潮流推走，如果你想要從低薪轉高薪、月薪轉年薪的話，這 4 個一定要守好，缺一個都沒辦法。
我以前是不折不扣的工作狂，永遠都是跟著老闆，或是擔任主管身旁的靈魂人物，長輩總是告訴我們年輕人就是要多拼、把苦當茶喝，但我後來想說不對啊！我的人生不是只有工作，我還有自己的夢想要完成，那時候我就豁然開朗，我做每件事情都是幫老闆完成他的夢想，不是完成我自己的。
我就覺得我是不是要更生活一點、更有人情味一點？後來我就開始做很多事讓心靜下來，當我把焦點放在其他地方的時候，我的靈感就都慢慢回來了，當我倒掉一些我認為的認為的時候，心裡是開心的，當你工作做太滿，老闆會認為這是你應該做的。
老闆不會讓你大富大貴，努力工作除了要拿到報酬去支撐經濟之外，生活的品質才是你努力工作的依據，不然你賺那麼多錢要幹嘛？你不會生活就不要來談工作，你不會工作就是瞎忙，那只能說你這麼辛苦剛好而已，因為你分不清楚後面的目的是什麼？
很多年輕人在 30 歲以前最常問的問題是：「老師你覺得我以後要做什麼？」，我就反問他：「那你喜歡做什麼？」，這時候他可能會說想當老師，那我說：「如果想當老師的話，是不是要開始往老師那個方向走」，我覺得當代年輕人其實知道答案是什麼，但是因為全部都被人家規劃好了，所以他找不到方向。
在問未來工作要怎麼找的時候，如果你現在還沒有方向，就先走在學校最後學的技能的工作，起碼那是你不會害怕的，經過 1-3 年的摧殘後，你就會發現到很不一樣的樂趣跟成就，那就是開始準備發揮第 2、第 3 技能的時候。
與其問未來要做什麼，不如想想接下來 3-5 年你到底想要得到什麼？想做什麼跟想得到什麼是不一樣的事情，我一直鼓勵在後疫情時代，要思考除了你很擅長的工作之外，你還有什麼本事可以把興趣轉技能，讓才華兌現，這才是你必須開始重視的，你的選擇權就會回到自己身上。
我覺得這很像男女朋友的相處，會來上我的課的人在工作上都有些問題，如果你每天的星期一起床都很厭世，能請的假都請完了還是很不想去工作，那代表你真的很不愛他，如果一份工作讓你失去成就感跟信心，那就不用再談了，因為你只是在死撐而已。
我覺得在檢視自己的工作時有兩個重點，第一個是要釐清你現在工作的目的是什麼？第二個是你的厭世來源是什麼？這幾個問題其實都回到自己身上，你有沒有把自己定位好？從這個定位中你有沒有看到問題的背後是什麼？
在每個人設跟每個狀態下都是自在、舒服的，很多人問我理想跟夢想有什麼不一樣？我反倒要給年輕人的建議是定下你的目標，其實是世界上沒有夢想，你如果都辦得到那就不是夢想了。
現在的年輕人過得比較辛苦，但我認為你更必須要現實一點去看待你現在到底哪裡不太對勁？或是你應該如何去調整？你現在的生活是不是你想要的狀態？
📍【重點整理】#224 升遷不順利
＃1 為什麼老是升遷不順利
很多時候，我們的薪水一直不提高、升遷不順利，很有可能是跟我們過去的業障有關。當然，年輕不懂事血氣方剛，難免會做錯事或搞烏龍，但 Danny 提到，在三十歲前的黃金六到八年，在工作上真的不要一昧的追求頭銜跟高薪，因為你的未來還很長。
更多時候是要為了三十、四十歲的後半做準備，這段時間你最需要學習的是待人處事、磨合情緒、學習與人打交道，並且累積人脈和磨練自己的技能，三十歲過後如果技能起來、待人處事討喜、人脈優渥，你其實要賺高薪跟賺頭銜都會更容易。
可是如果這些事情在你過了三、四十歲之後才去學習，反而會比二十幾歲時來的更加困難，因為你已不再是剛出社會的白紙，大部分的人對你的期待也會更多，因此做人更有彈性、多嘗試、多學習，就是在為未來鋪路的好方式。
＃2 想要高薪要注意哪些事情
也許你開始發現自己進到一個高不成低不就的階段，Danny 提點了四件重要的事情，第一，你的工作產值可不可以被量化，是否有 KPI 作為關鍵指標？第二，你過往的履歷和生活經驗，會不會讓人覺得很單薄？第三，你在想要擁有高薪的前提之下，是否也願意接受高風險、高壓力與高難度的工作？
最後，你是否是一個可以接受新科技、且願意學習新技術、有彈性也願意變革的人？從以上四點一一去檢視，通常能夠更快速且精準的找到你在升遷或加薪上卡關的原因。
＃3 當代年輕人遇到的問題
Danny 提到，現在年輕人遇到最大的問題，就是對未來規劃不急迫，沒有一定要賺大錢的壓力，對於擁有什麼令人稱羨的頭銜好像也沒有太在乎，因而會一直懶懶散散、想要擺爛。Danny 表示，這個問題的源頭是你在工作和生活上都沒有獲得成就感。
很多事情都太過方便，也都規劃得好好的，生活沒有太大的問題，也就沒有一個一定要改變的理由。但是在這種汲汲營營的狀態下生活，其實也讓人感到非常的不痛快，如果你發現自己星期一總是很厭世，早上起床第一件事情就是先嘆氣，那你就是真的不愛你的工作，為什麼不離開呢？
想離職又逃不掉，背後的原因是什麼？很認真的問自己之後，就能夠慢慢的把發球權拉回自己身上，問問看自己，除了現在這份工作，你還有哪些本事，能夠讓你從興趣轉技能，技能轉為專業，來開啟自己的第二、第三技能曲線。
與其整天想著未來到底要幹嘛，不如想想你未來想要「得到」什麼？如果心中有一點點答案，剩下的就能夠靠 Planning and doing 來解決。
📍【本集結語】#224 升遷不順利
我滿建議你把這一集多聽幾遍，因為我自己在 Reivew 的時候，聽第二次跟第三次都有滿多不一樣的感覺，尤其是會想到自己過去在職場的一些小事，以及未來發展上的規劃，我覺得這就是啟發，啟發是什麼呢？
我認為啟發就是你當下不會馬上有方向、有答案，但你開始有一點感覺，你開始思考，甚至開始無意識地在日常中尋找答案，這一集的啟發性對我來說滿高的，希望你也能從這些內容裡得到一些收穫。
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理想生活設計致力於「自媒體經營、個人品牌創業、個人成長與自主學習」等主題，我們透過線上課程、音頻節目和文字作品，以更紮實的內容，提供價值給想要用熱愛事物賺錢、打造理想生活的你。
Zoey是一位視覺設計師、專欄作家和旅遊愛好者，同時也是「佐依・理想生活設計」的創辦人以及「佐編茶水間」音頻節目主持人。目前致力於提倡遠端工作，幫助讀者打造個人品牌、強化部落格技巧，引導觀眾透過自主學習和個人成長的修煉找到工作與生活平衡。
「佐編茶水間」是個可以在iOS、Android或Youtube上收聽的音頻節目，於台灣時間每週日播出，和聽眾分享有關自我成長、數位行銷、理財投資、在家創業等相關內容。
