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#4 你為什麼找不到自己想要什麼&如何找到自己真正想做的事?

如何找到自己真正想做的事?

如果你對現在的生活不太滿意,但是又不知道自己想做的到底是什麼,這個的廣播內容就非常適合你。今天我們會分享你找不到想做的事的幾個原因,以及該怎麼做才能找到那個人生的意義。

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怎麼找到自己想做的事

前陣子,我寫了一篇文章介紹ikgai哲學之道,那個日本人恆常的幸福觀以及怎麼樣去找到生命的價值。那篇文章受到了許多人的迴響,也有滿多網友和我反應,他們真的不太知道自己想要的到底是什麼,因此這一集廣播算是一個延伸話題。

ikigai的意思被翻譯為「你活下去的理由、你早上起床的理由」透過寫下你的ikigai 擅長的事、享受的事、別人會付錢請你做的事、世界需要的事,找到彼此的交集,讓你的人生之後更有方向也有意義。(如果聽不懂的話,還是建議閱讀原文和看圖解說:人生好迷惘,我到底適合做什麼?試試Ikigai,4步驟找到你生存的價值

其實我覺得當你有開始在想自己到底想要做什麼的時候,這是一件好事,這代表我們不再是把人生的意義設定成生存而已,你想要去做更有價值、更有意義的事情,你開始思考為什麼而活?希望能有所改變,這都代表你已經站在一個吃飽喝足的立場。

這也是千禧年代和上一代的不同之處,以前台灣可能正在起步,不管是經濟還是社會各發面,能夠活下去都不錯了,不會想太多自己到底想做什麼,不過我們現在能夠去追求人權、追求理想,這都代表是一種進步,一定要好好感謝。

 

那為什麼找不到?

我認為原因是從小我們就沒有特別訓練自己的腦子,為自己「找事做」,在台灣教育的部分,依舊是比較提倡「聽別人的去做」,導致我們比較少去做自我探索,也比較少自發性地尋找自己。簡單來說,就是有點鈍有點陌生啦,所以不知道要怎麼該從何下手,只知道自己在做自己不喜歡的事,卻不太知道那自己喜歡什麼。

所以,到底為什麼會找不到呢?以下有三個可能:

 

#你不知道自己在找什麼

我到底在找什麼?我想要的到底是什麼?

我認為每個人心裡在找的從來都不是物質的東西,我們要的從來都不是錢,而只是一種感覺,溫暖的感覺、舒服的感覺、自豪的感覺、放鬆的感覺、很飽的感覺,因此,找到你自己最喜歡的感覺,會是我給你的建議。

有的人喜歡自由的感覺、有的人喜歡愛的感覺、家的感覺、擁有權力的感覺,首先,我們先去摸索出自己享受哪種感覺,你就能大概了解自己在找的大概是什麼樣的生活。

如何找到自己喜歡什麼感覺呢?首先,去回想一下讓你印象深刻的回憶,然後去分析一下當時的情景給你什麼樣的感覺,你便能找到蛛絲馬跡去拼湊出你渴望的生活。

 

#嘗試得不夠多

沒有人在還沒彈過吉他之前,就知道自己喜歡彈吉他,那找不到想做的事情其實也是一樣的道理,你除了自己平時的工作之外,有沒有在做比較多元的興趣發展?我們沒有辦法某一天突然就發現自己想要的到底是什麼,不過當你嘗試了更多事情以後,你不只有可能找到自己喜歡什麼事,更有可能發現自己不喜歡的事。

要怎麼去嘗試與探索呢?你可以參加更多的社交活動,面相是越廣越好、你可以和三五好友一起去露營、你也可以自己在家做瑜伽,最重要的就是,不要只是光是用想的,站起來,去試試看。

 

#嘗試得不夠深

我認為找到自己到底想做什麼事,其實一部份也和你擅不擅長有關,你也許會對你完全沒嘗試過的事情感興趣,但那些你擅長的事,也很有機會成為你喜歡也想做的事,因為這些事對你來說比較容易、你也比較有自信、完成後的成就感也會相對的高,因此它也更容易成為你會想要去做的事。

所以如果你有很多喜歡做的事,但卻還是找不太到自己到底想做什麼?我給你的方法是,挑幾個最有興趣的,做更深入的進修,把自己從新手村拉到玩家等級,那些事情會更有機會成為你想做的事情。

 

那到底該怎麼找?試試以下四個方法

#1 寫下對你有莫名吸引力的事

那個就算沒有人付你錢,你還是很願意做的事?它不用是你的工作、你也不一定要用這些事賺錢(雖然聽起來很棒)但是,至少去摸索一下什麼事情能讓你很開心、能讓你廢寢忘食、能讓你充滿朝氣,那這些事在未來也可以成為你的心靈補給,去做這些事,你永遠都能從中讓自己充電、療癒。

 

#2 寫下會讓你興奮起床的事

雖然現代人的生活型態多半為朝九晚五,但是,去想像一下什麼事情能讓你興奮起床?什麼事能讓你不再只是為了要工作而起床?(想想以前要戶外教學的時候)

也許是去機場為家人接機、下班後要和朋友一起吃飯,或甚至很簡單的:前一天晚上買了新衣服,隔天一起床就想到今天可以試試看新look,因此興奮跳起床。

興奮起床和找到自己想做什麼事有什麼關聯?

找到那些會讓你開心的事,然後學著去創造相關的狀況劇,例如買一包新的咖啡豆隔天早上起床泡、試試自己做早餐、騎腳踏車去上班,當你創造越多的「起床原因」,你對生活的新鮮感和熱情也會跟著增加,同時,你也能夠在過程中學會怎麼「找事情給自己做」,學會了以後,你想做的事就會不請自來的找上門了。

 

#3 觀察自己閃閃發亮的時刻

有次,我在公館聽到歌手魏如萱的現場演唱,當時他一開口,整個空間馬上被他的渲染力給鎮住,他的歌聲有著非常神奇的凝聚力,能讓大家安靜閉嘴聽他唱歌,當下,我看著他,突然間覺得他整個人都在閃閃發亮,那就像是他生來就是注定要唱歌的感覺,當他在執行自己的天職,這個魔法就會讓他整個人閃閃發亮。

而雖然都是與音樂有關,有的人可能就比較適合寫歌、寫詞或者演奏樂器,不一定每個人都是適合唱歌的,所以,去觀察一下自己閃閃發亮的時刻,關於什麼議題,你能夠想都不用想,就批哩啪拉的一直聊下去、靈感源源不絕呢?

如果你想不到的話,我會建議你去問朋友,也可以觀察一下朋友都會來問你什麼問題,找到自己閃亮亮的時刻。

 

#4 去做相關的進修

透過更深入的學習,你更能夠去感受當你在進修時,是一種興奮的感覺?覺得自己可以學習新東西、很有挑戰性?還是發現那個原本稍微感興趣的事,和你想像得不太一樣?

這個練習是因為,當你想要找到自己真正想做的事,那個事情也必須要是你能不厭其煩一直探索的事。你當然可以反悔、你也可以尋找新的意義,不過最理想的狀態,還是盡量專注耕耘,才不會汲汲營營、一直來來回回的尋找自己到底想做什麼。

 

如果大概知道自己想做什麼,卻不知道要怎麼把它變成理想的生活該怎麼辦?

如果當你有這個想法,我知道你在想的是⋯⋯怎麼樣讓我靠做自己喜歡的事而養活自己?對吧?

其實這是我們每一個人都會有的困惑,不過我認為,當你已經開始去執行你想做的事,你不會去懷疑自己該怎麼打造理想生活,因為在那樣的情況中,你已經正在打造,你已經是個旅遊部落客,你已經是一位攝影師,你也許不是全職的在做這件事,你也許沒有靠這份理想賺進很多的收入,但你以經在做了,只要你開始教別人,你就是一位老師、當你開始寫音樂,你就是一位作曲家,你不用等到年收入破百萬才能稱自己為演員,只要你開始去做,你就是了。

 

你為什麼不去做呢?我覺得原因要不就是因為:你認為自己做不到,不然就是別人說你做不到。

通常只有這兩個原因,會讓你在做都還沒做以前就卻步。

大家會說你做不到是因為沒人做過,你的家人不准是因為他們擔心你,他們也沒有辦法去想像你成功的模樣,只會害怕你回家要錢,但我認為這並不是一個阻止自己的理由,如果你不去做,你只會留下遺憾和持續迷惘。

在這樣的情況下,我認為你除了要讓自己處於一個會鼓勵你去追夢的環境(包含有相同夢想的人、事、物相處),你也要懂得在現實中養活自己,把自己過好。

我知道很多人都會覺得自己平常在做不喜歡的工作,我們難免的會有這樣的感受。如果你的工作和你的興趣有關,也對未來的成長有幫助,那你非常的幸運,但是如果,你的工作只是為了糊口,而這種感覺讓你感到很糟,該怎麼辦呢?

在這裡,讓我告訴你一個方法,讓你可以馬上不再抱怨你的工作,準備好了嗎?

Free yourself

首先,先想好你想做的事,例如說旅行、例如說玩重機、例如說存錢出國唸書。

然後告訴自己:我現在做的這份工作,讓我有錢去做我想做的事,讓我能吃飽飯,去做我想做的事,讓我有精神去做我想做的事,讓我能活下去,繼續做我想做的事,因為有這份工作,我才能去做我喜歡做的事。

當你有對工作很無奈的感覺時,告訴自己以上這段話,他可以提醒你自己的夢想是什麼、如果這份工作只是湖口的話,初衷又是為了什麼,同時,你當然以一定要繼續去做自己喜歡做的事,如果你喜歡旅行你就一定要去旅行、如果你是想要出國念書那你也一定要去收集相關的資料或練習面試。

總而言之,你一定要去做那個自己真正想做的事,你才不會忘了生活不是只有工作而已,你的人生是有意義的,儘管現在的你可能在做沒有關聯的工作,但就是因為這份工作,才能讓你繼續去執行人生的意義。

 

Recap:

為什麼找不到想做的事?

#你不知道自己到底在找什麼?

#嘗試得不夠多

#嘗試得不夠深

 

該怎麼找?

#寫下對你有莫名吸引力的事(無論有沒有付錢)

#寫下會讓你興奮起床的事

#觀察自己閃閃發亮的時刻(或問朋友)

#去做相關的進修

 

如果你對要怎麼樣把自己的興趣變成一份事業,可以到我的網站和我反應,但那會是至少再一小時的內容,所以我們今天就只針對怎麼樣找到自己喜歡想做的事情做解說。

如果你想要和有相同理想的人做後續討論,也歡迎加入臉書私密社團:

facebook.com/groups/zoeyk.co/

 

找到自己想做什麼,一直都不是一件簡單的事,但很重要的就是你要多多觀察自己,把注意力放回自己而非分心物上。人生也有可能會有許多我們意想不到的意外,我們會面臨生老病死,有時候更可能會有不幸的事情發生,這些事,我們都沒有能力去掌控。

但好消息是,去找到你喜歡的事,完全是在你的掌控範圍內,你可以決定自己開始找、決定自己怎麼找、決定往哪找,只要你開始找,就有機會找到,這真的是你可以控制的事,所以,不要害怕你找不到,我自己也花了幾年,這幾年中也變來變去,你不用覺得自己好像找到了什麼新的興趣,它就會是你未來往後30年的職業,事情不是這樣運作的。

興趣會改變、熱情會降溫,最重要的是,你能否再發現自己有點空虛、又或者達成了什麼人生重要里程碑時,依然知道自己往後的人生意義是什麼?這就是我們要花一輩子學習的功課。

記住,你的人生是有意義的。

 

你的人生是有意義的:)

Zoey


希望今天的內容有帶給你一些收穫,也歡迎你留言和我分享你找到的答案,或者提出任何相關的問題!

 

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2 Comments

  • Reply
    Db NBC d
    2018-07-14 at 11:15:17

    大學畢業一年,念資訊電子科系,但完全毫無技能興趣

    常常需要坐輪椅不能走路

    承認嘗試的不多也不深

    每天醒來就只kill time的滑手機
    看影片 論壇文章

    我不會像男生一樣打球 打game…
    也不會跟女生一樣逛街 旅行 追劇…

    有時會參加營隊…
    活動結束之後感到空虛 無力 毫無收穫

    去看書…天下雜誌 商周…看完沒想法
    要找工作我真不知道找什麼
    真不知道說服人家錄取我

    看了很多關於類似這樣的文章
    簡單來說 Just do it
    但what is it ?

    • Reply
      Zoey
      2018-07-14 at 14:36:51

      Hello Db,
      很謝謝你的回覆
      在我看來,我認為你有點將自己的世界封閉起來
      一旦你封閉 再棒的事情都進不去

      既然你也承認自己嘗試得不夠多也不夠深
      你該做的就是想像一下自己很老的樣子 躺在床上 閉上眼睛 畫面裡出現什麼?
      身邊有伴侶嗎?有小孩嗎?住在哪裡?家裡長什麼樣子?什麼事情是你願意炫耀的事蹟?
      然後不要再做都還沒做之前
      就說自己做不到

      想想看有沒有那麼一件事 是就算沒人付你錢 你還是很願意也很享受做的事?
      這件事不一定要在現階段讓你賺錢 但至少你能大概知道自己喜歡什麼
      當你感到空虛無力時 那件事也許也能夠讓你感到療癒

      雖然說是Just do it,但是你do了嗎?
      別忘了找到自己要的到底是什麼,從來不是一件簡單的事
      大部分的人(包含我)都花了好幾年才大概有想法 且時常更換
      不管行動方不方便 找到自己活著的意義都是要花力氣的
      你沒有過的比較慘 相反的 你永遠都有權利也有能力去找到自己熱愛的生活
      只要你願意接受自己的存在是有意義的 那一切都會有意義了
      祝福你, you got this 🙂

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