by Zoey Oct 11, 2020 | Podcast , 有意義
你會不會經常不知道要怎麼做目標規劃，也不太確定要如何拆解目標呢？在今天的節目裡，我會用一些有趣的例子，和你分享我是如何做 Goal Setting 維持工作效率 ，同時也會把目標分成三個步驟。由於近期我的生活中也發生一些有趣的小事件，這些事情也讓事前準備與計畫目標顯得更為重要，因此，希望今天的內容也能夠幫助你在 2020 年的最後一季做最後的目標衝刺喔！
延伸閱讀：#76 為何新年新希望總是不了了之？4個你在 人生規劃 上常犯的錯誤
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2020 年非常的混亂，但同時我們也來到最後一季，我相信每一個人在年底都會有一些衝刺計畫，又或者也會開始思考明年的新年新希望該怎麼設定。因此，今天我會公開三個我做目標規劃時的步驟，並且配合一些小故事來說明，我們就先從第一個開始吧：
維持工作效率 ＃1 預演未來時間軸 以露營為例： 不知道你有沒有聽過第 118 集的節目？那一集我分享了沙漠露營的故事，在美國露營非常不方便，不像在台灣很容易找到營地，而且還有附衛浴。在美國露營很多方面是自助式，租露營車之前有許多前置作業，租完車子後也要聯繫洗車公司，要洗好車才能歸還。車上的廢水也要倒掉才可以還車，而廢水也不能隨便亂倒，所以也要事先查好哪個地方有這樣的服務。除此之外，露營的地點也不會有任何水、電和食物，所以要吃什麼？大概要準備多少水？都需要事先想好。
這種時候，我就會用預演未來時間軸的方式來做準備，簡單來說，我會想像這些事情發生的過程和順序，再一邊預演未來的時候，我會一邊寫下哪些事件會怎麼發生。
第一天早餐、午餐、晚餐、點心要吃什麼？
準備的蔬菜有哪些？裡面的餡料有什麼？
露營車上也不會鍋碗瓢盆，煮這些東西會需要用到哪一種鍋子、鏟子？
我會全部想一遍，然後仔細記錄下來。
以工作為例： 在工作上，我們每年年底都會有一個大型專案 Dream To Goal 人生設計思考課，我一樣也會用這個方式去預想：
課程的銷售期長什麼樣子？
從課程開課到結束每一週的主題和每一週的目標是什麼？
最後當課程結束之後，要舉辦什麼樣的活動？活動的過程要怎麼設計？
我們今年年底也會舉辦 Brand Your Life 的線上同學會，我跟助理也正在做未來預演。
我們會想像這個活動的線上流程應該要長什麼樣子？
我們要找來賓來演講，要找誰？題目是什麼？
活動要怎麼報名？如果要送禮物給學員，機制要怎麼設定。
在這個過程中，我們通常會把所有的流程都走一遍，然後在行事曆上寫出這些事情發生的時間軸，時間軸抓出來之後，我們就可以知道要做的事情有哪些，為了要讓這些事情發生，又該有哪些事情準備？
維持工作效率 #2 事前準備與拆解事項 上一個步驟其實都是停留在想的階段，而我自己也發現許多學生很容易卡在這一關，就是因為不知道要怎麼去做下一步的拆解，導致你的專案跟計畫看起來都很大，想到要執行就很累也很無力，因此不知道該怎麼小步驟進行。因此，第二步，我們要將之前所寫下的時間軸與事項解構。
以露營為例： 露營完畢我們要去洗車，那洗車有什麼需要注意的事情？第一個是地點，第二個是費用，第三個是時間。
地點：大略的查一下資料，看還車地點附近有哪些洗車服務。 費用：鎖定區域後，打電話估價，因為洗一台大台露營車，裡外清潔費用可能很貴，所以要多方聯絡來進行比較。 時間：還車會有預定的時間，因此我們要知道洗車可能會花多少時間？從露營地開到洗車地點要多少時間？從洗車地點移動到還車地點又要多少時間？還要預留一點時間，不能抓得太緊，免得有突發狀況發生。
好笑的是，我們在事前計畫了非常周詳，最後還真的遇到了意外，所以完全沒有在預計的時間點洗到車。
再來，我剛才在第一點有提到食物的準備，這個在英文叫做 meal prep。
份量：通常你要去算大概有幾個人，要煮幾人份。如果露營三天以上，哪些食物需要先吃，哪些東西容易壞。 分工：是否可以幾組人帶不一樣的食物，才不會大家帶的東西都一樣。
這一點我們朋友比我們還更會做準備，例如：某一天晚上，我們要做義大利麵，我們帶了兩顆一整顆的洋蔥，沒想到我們朋友帶的是切好的洋蔥丁，我後來觀察他的冷凍庫，發現他所有的洋蔥、蔬菜、肉片都是切好的，我心裡相當佩服。在露營沒水沒電的時候，你絕對會想要盡量減少功序，才不會浪費太多水，還要洗刀子、洗砧板，尤其很多時候露營地點可能有沙塵有泥濘，功序減少也可以讓下廚這件事變得更乾淨、花更少時間就能完成。
因此，當你在做事前準備時，你可以再進一步的去想怎麼讓這些準備的效益最大化，例如：我們就只帶整顆洋蔥，當然那也是一種事前準備，但如果能更近一步把洋蔥切好放在真空袋，當下執行起來就更有效率了。
以工作為例： 在工作上，我通常是會想辦法將流程更順暢，有時候我也會寫出進度表，去知道每天應該要至少做百分之多少的工作內容，才可以將整個大專案拆解的更細
找到需要調整的課綱與內容 重新設計課綱內容 錄製課程內容 剪接師剪輯音檔 動畫師製作課程影片 製作字幕檔 上架到課程平台 更改課程文字補充 重新整理課程回家作業
整個專案就從一個大型專案，變成 9 件小事情，而且每件事情皆有順序邏輯，有了拆解後的小項目後也可以很方便去做分工，簡單來說，我們一樣是要去用邏輯推理完成這個大專案，到底需要做哪些事情，把這些事情寫下來順一遍並且排順序，然後給出明確的截止日期，它就會變成你接下來的目標了。
維持工作效率 #3 用清單生清單 最後一項就是 final wrap up，他就是利用清單的形式去核對每一件該做的事情是否都做了。
以露營為例： 我們去露營之前，也製作了一個清單，上面包含：
所有露營的配備是否都帶了？ 門窗是否都關緊上鎖？ 瓦斯什麼的有沒有關好？
以工作為例： 以工作上來說，如果我們要發起一個新的活動或新的宣傳，一定也會有相關的清單，而這個清單上的事件通常是比較簡單、比較繁瑣的。
社團的封面圖片是否換了？粉專的封面圖片是否改了？ 網站的首頁有沒有改？ E-mail的行銷排成設定好了沒？ 臉書機器人綁定了沒？ 接下來的音頻排程了沒？ 活動頁測試過了沒？ 活動會議室連結設定了沒？
我們會寫上日期，我跟助理會用顏色來區分每件事由誰負責、誰來確認，利用共同目標，一起將要完成的專案完成，而之所以會清單生清單，是因為你可能會再次發現，為了完成清單上的某一件事，你得先完成另一件小事。
以加州森林大火為例： 講到這裡我不禁想要分享一個最近很離奇的事情，你可能有聽說最近加州有野火，主要原因是閃電打中森林，所以森林大火燒了一個月都停不下來，城市也被濃煙蓋住，這就是我前陣子的生活。
每天都關在家裡覺得喉嚨很痛，而我們也收到市區給的緊急逃難手冊，我以前從沒想過有一天還要這樣預備逃難，它的方式是手機會大響，會告訴你要 “Evacuate” ，這代表火勢開始燒過來了，居民要馬上撤離。在手冊上，它有一個專區寫到：
如果你有 15 分鐘中可以逃難，你要帶的東西有哪些？
如果你有 30 分鐘可以逃難，你要帶的東西是什麼？
如果你有 1 小時可以準備，那你可以準備哪些東西？
因此他就有一個清單，很明確的告訴你帶什麼去逃難。在手冊上，他也會建議你和家人討論逃難路線。
因為火勢燒過來很快，你要知道風往哪吹，應該要往哪裡逃，要逃的話要逃去哪？
附近有旅館可以聯繫嗎？現在有疫情，旅館有開放嗎？
你有親朋好友的家可以借住嗎？
我們也準備一個緊急逃難包，裡面放了重要文件和簡單衣物，我自己也寫了一個清單放在書桌上，上面就寫了那些我平常需要用到所以沒辦法打包，但要逃難時一定要帶走的東西，那幾週我們真的是過得戰戰兢兢，每天晚上都好怕警鈴突然響起要打包走人，但是如果這件事情真的發生，也絕對會因為清單讓我們準備更加周全，也不會那麼的慌亂了。
你也來試試三步驟 維持工作效率 其實我覺得說是維持效率的秘密也不太算是秘密，他就只是一種專案管理的方式，然後盡可能的預想下一個環節，事前提早把可以先做的事情準備起來而已，如果說你對這樣的設計思考或是目標設定的內容感興趣，我們在 11 月 1 日也會推出 Dream To Goal 的 2020 年免費課程，也歡迎你到時候來報名，希望無論你身在世界的哪個地方，都注意安全、小心謹慎，今年很難熬但今年也走向了尾聲，讓我們再努力堅持一下，一起迎接 2021 年嶄新的到來吧！
xoxo,
Zoey
Dream To Goal 年度課程回來囉！這是一套以設計思考為主架構的人生設計、目標規劃線上課程，並且會於每年年底開放一套一小時的免費課程讓學生了解設計思考的基礎理念。今年的主題是「找到熱情、建立自信」，你可以在這堂免費課程裡學到：我實作設計思考的時間軸、 建立熱情的 3 種設計思維、阻礙自信建立的 4 種迷思、設計思考 5 大原型與套用方式、解決迷惘與規劃人生的課程資訊。那麼我們課程裡見囉！
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by Zoey Aug 23, 2020 | Podcast , 有錢
今天這一集比較特別，它是我臨時起意插隊先做的議題，原因是最近節目收到很多 負面評價 ，而自從第一次收到相關留言，我就開始在思考要怎麼改善，心情也一直都受到滿大的影響。今天我決定一次唸完我們最近收到的負評，分析一下目前遇到的瓶頸，以及後續有什麼解決方案，還有我自己的一些心得感想。
延伸閱讀：#62 如何面對負面評價和酸民 ? 3種快速解法帶你走出 網路霸凌
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負面評價 的建議 一、節目廣告太多？ 我個人一直都不覺得廣告很多，但這可能是我私心的片面想法。回到品牌上來看，我們一直都是有堅持不放不相干或沒有使用過的產品與課程。最主要的原因，就是擔心聽眾的反感和沒有實際的關聯。在推薦廠商或課程產品的挑選上，也一直都有自己的堅持，也會透過節目管道分享我自己的課程資訊。因此這點我接續不會特別做改變。不過廣告能不能說得更精簡一點？這絕對沒問題，也會是我們未來努力的方向，未來會慢慢改進。
二、來賓是來賣產品的，沒有真心地分享 近幾個月的節目，有許多都是邀請作者討論他寫的書，或是邀請老師分享他的課程。我其實並不認同因為有營利或銷售目的，就不是真心分享。尤其，大部分的書籍是由作者本人到節目上分享，或由課程的創作者來講解，要寫出一本書不容易，做出一套課程也不容易。
無論這些來賓到節目上是否有營利，我都認為裡頭還是有值得分享的價值。
另一方面，我猜想有些人會認為帶有銷售目的節目，會過度偏頗。這點我一直有在努力，盡量以客觀的角度去聊書裡的知識
然而，有時候課程或書籍裡面的一些新穎知識，就是賣點之一，因此不論怎麼聽，都像是在吹捧內容，這點我並不否認。但我相信每一個人都可以做到發自內心真心誠意的銷售，尤其是內容行銷，本身就是在說一個故事。在傳達一種技術或一種新的觀點，販賣產品的同時，又真誠的分享是一種可以並存的技能。 只要是來打廣告就不是真心分享，是一種迷思。
邀請什麼樣的來賓到節目上、分享什麼樣的產品與故事，是我們的責任。如果你覺得有什麼產品、書籍、課程不適合或你不想聽，也歡迎寫信來跟我們反應，讓我們知道要如何更精準的審核節目主題～也謝謝你的分享呦！
三、主持人與來賓互動生硬，訪談沒有深度 這點我自己也有感覺，經營 Podcast 其實滿赤裸也滿直接的，你的思緒和感受都會在節目中表現出來。我有這種主持起來有點乾的感覺大約有兩三個月了～起初，我覺得錄起來沒有那麼順，沒有痛快暢聊的感覺，但我沒有特別去解決這個問題。然而現在收到越來越多人回饋訪談太生硬，我就開始很認真的思考：「我怎麼了？問題出在哪？」
為什麼現在訪談起來沒什麼感覺呢？
#1 剛開始做節目時，我沒有什麼人脈，來賓幾乎是我現實中認識的朋友，或是至少在網路上有點私交的同伴。所以我等於是已經認識這個人，聊起來就比和陌生人訪談順暢很多，現在，我們開始收到比較多的推薦與邀約，我也開始訪談更多越來越知名的專業人士。
或許是我功課做得還不夠多，我們會開始加強事前訪談的長度與深度，讓主持人與來賓的默契建立的更好，再一起錄製節目，這一點我會要馬上開始改進。
#2 算是比較私人的原因，我最近受到出版社的邀書，也開始寫書。 這算是我的出版處女作，在寫書上碰到了非常多的挑戰，而我整個人的心思，似乎也都到這上面，這種感覺就像是心底一直有件等著你去面對的事情，所以我覺得我整個人對於這件事的焦慮和擔憂真的是藏都藏不住。
因為個人或工作上的其他事情影響到節目表現，是超級不專業的，因此我要在這邊跟所有的聽眾道歉。
不過，我同時也覺得這一切非常有趣，我的人生現階段處在一個不平衡且晃動非常大的階段，而他也反映在我生活的各方面，讓我必須要更認真地檢視、調整，以及找到克服難關的方法，所以，我覺得自己做這個品牌也算是體現自我成長，一邊學習一邊成長。
以上就是我們針對近期收到的負評後的一些心得與反饋，身為節目主持人，我有非常多需要改進的地方，但是我也有一些想要堅持的地方。整體而言，我需要花多一點時間在自我成長上，多增長一些新知識，讓我在跟來賓對談時可以更有趣；我也要在訪談前比以前做更多的準備，讓節目聊起來更順暢、更生動，而不是一直被其他事情分心，忽略整個品牌的核心價值。
我真的非常非常感謝每一個願意留言，願意和我分享想法的人，因為這些負評與衝擊，我感受到自己比以前更堅強也更加坦承，而我也開始仔細觀察這種負面情緒在我身上的變化。 偷偷跟你分享一下，我自己是一個只要心裡有事，身體就會馬上有反應的人，例如長痘痘、長疹子等奇怪的發炎狀況。起初，我選擇性忽略，但自從第一次看到相關評價時，心裡就覺得像是發炎一般，一直有一件過不去且放不下的事。
今天，受到最後一則評論的影響，我意識到我真的不能再逃避，我應該要錄一集節目來分享自己的心情，就算不是錄給聽眾，也是錄給我自己。因為我需要說出來，我需要道歉，我需要做出這件讓自己不舒服的事情，我才能夠停止這個發炎持續潰爛，我才能夠接受那個讓聽眾失望的自己。
謝謝你願意提供 負面評價 和真誠的建議 謝謝你給了我這個自我反省和重生的機會，也謝謝你持續收聽這個節目。我真的非常感謝你，每一個人的留言我都有看也有在心裡咀嚼與消化，所以你的看法、你的不滿、你的反感、你的失望我都聽見了，我也希望收到你們的反饋後，可以讓我們更快速的調整，繼續為你帶來更好的節目，也期望理想生活的路上能一直有你的參與，謝謝，我們下次見。
xoxo,
Zoey
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by Zoey Jul 26, 2020 | Podcast , 有意義 , 有愛
今天我們特別要和你聊聊《 IKIGAI富足樂齡 》這本書 ， IKIGAI 是一種日本哲學，而翻譯成中文則為生命的意義。 大約在三年前，我無意間在美國的圖書館看到這本書，也開始對這個生活哲學深深著迷，最近 IKIGAI 終於被台灣的文經社翻譯成繁體中文版，因此今天我們邀請到文經社的主編輯昭儀，來和你聊聊 IKIGAI 的概念、書中會分享找到長壽、幸褔和滿足身心靈的生活方式、沖繩人有什麼特別的飲食法或生活哲學、我們又能夠怎麼從生活中尋找意義，找到心流、活在當下，並且過得更開心、更富足。
延伸閱讀：人生好迷惘，我到底適合做什麼？試試 IKIGAI ，4步驟找到你人生意義（免費練習表下載）
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《 IKIGAI富足樂齡 》 訪談綱要： 4:35 聊聊這是一本怎麼樣的書？作者要傳達的理念是什麼？
6:13 簡單介紹一下何謂 IKIGAI ，由哪四個元素所組成呢？
8:49 讀完這本書後你有什麼心得？ 本書有沒有哪個章節或故事是你最喜歡的？為什麼呢？
12:05 本書用許多案例來解釋「擁有 IKIGAI 」之後的人生長什麼樣子，其中最吸引我的就是「意義治療法 」，對你而言，你覺得生命的意義是什麼？
18:37 書中訪問了許多在沖繩的長壽人瑞，發現他們的 Lifestyle ，包含運動、飲食、社會價值觀都大大的影響著他們心靈的富足程度。你認為就「飲食」而言，有沒有真正能讓我們維持身心靈健康的飲食療法呢？
22:18 書中有許多章節討論「心流 Flow」的極致狀態，而許多科學研究也證實，當你能夠真正的體驗「當下」，你的感官會被放大，更能讓你有活得有意義的舒心感受，你認為我們要如何鍛鍊自己進入心流狀態呢？
26:27 想要活得長壽、活得健康，其中一個重要元素就是要知道如何排解情緒與生活壓力，壓力與焦慮容易使人衰老，你自己有沒有什麼減壓的方法來補足生活元氣呢？
32:00 沖繩人認為 「每一個人都擁有 IKIGAI，有的人已經找到並能時時刻刻感受到 IKIGAI 的存在，而另一些人則還在尋找未曾露面的 IKIGAI 。」你認為大部分人找不到自己 IKIGAI 的原因為何？
37:45 你認為的「理想生活」是什麼？
Stay In Touch：《IKIGAI富足樂齡》博客來連結
《 IKIGAI富足樂齡 》 重點整理 ＃1 IKIGAI 到底是什麼？它在日文指的是「生命的意義」，並且由四大元素所組成：
Ikigai graphic (2.0) made by Zoey.K 轉載請附原文出處
＃2 如何找到自己的 IKIGAI？找不到生命意義的原因為何？
其實，當我們感受到生命充滿意義，通常都是來自於你和他人之間有連結 ，這樣的價值產生是雙方互相連動的關係。
想要探尋生命的意義，最重要的是親身參與。
當你將自己的能量、當下的狀態，都純粹的投身在你的生活中，好好過日子，你就能逐漸發現，某些事情會讓你感到很在意，某些事情就是能帶給你心靈上的滿足感，而意義，其實就是從這裡開始發芽的喔！
＃3 如何進入心流 Flow 的狀態呢？
先設定一些前置作業，包含環境的選擇、干擾物的排除。
選擇一項你感興趣、有熱情且能夠投入的事 ，而這件事最好是你做起來順手，但又需要足夠的專注。
讓心情沈澱 ，不要一心多用，排除雜念，開始執行眼前的這件事，並堅持 20-30 分鐘 。
透過這樣的練習，你就能夠慢慢的訓練自己進入心流狀態，也能更享受活在當下的感覺。
《IKIGAI富足樂齡》 非常感謝你今天的收聽，如果說你對《IKIGAI富足樂齡》這本書感興趣，我很推薦你去閱讀，書裡面有一些意境跟故事，讀起來會讓你感到更加生動喔！
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by Zoey Jul 19, 2020 | Podcast , 有意義
說到那些學校沒教的事，我們第一個想到的就是職場的因應之道，當我們在學校時，總是有一個非常明確的直線目標，然而，許多學校的成功方程式，在我們出了社會之後卻不是那麼受用。今天我們邀請到《 我只想好好上班 》這本書的編輯采華 ，來和你聊聊新鮮人找工作、面試、和同事相處還有離職的職場應對藝術 。
這本書的原書名叫 They Don’t Teach Corporate in College
延伸閱讀：《 第一次工作就該懂 》如何為你的人生錨定，找到不被取代的競爭優勢？
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《 我只想好好上班 》 訪談綱要： 5:40 這是一本怎麼樣的書？作者要傳達的理念是什麼？
7:31 本書中有沒有哪個章節或故事是你最喜歡的呢？
10:17 書裡有個章節提到「怎麼樣與主管、同事和導師相處」，你認為什麼樣的態度是最適合拿來與主管相處？如何讓主管對自己多點信心？
13:22 零散的打工經驗如何整理成有目標的嘗試與規劃？打工除了賺零用錢之外，有什麼元素是值得重視，並且可以 在未來被利用？
20:17 職場生活有許多潛規則，對於剛進入職場的社會新鮮人，他們要如何讓工作成果自然被看見， 又不流於自吹自擂？
25:54 書中有個章節談到職場負能量，你自己有沒有什麼排解工作情緒的小撇步呢？
30:13 如何知道什麼時候該換工作？這一步又要如何規劃？該怎麼和主管溝通？
34:43 根據統計，有超過八成的大學生畢業後，依然處於對職涯和人生很迷惘的狀態，你認為我們要如何從被動式人生進化成主動式人生？
40:50 你認為的「理想生活」是什麼？
Stay In Touch：《我只想好好上班》博客來連結 、Readmoo連結
《 我只想好好上班 》 重點整理 ＃1 遇到不擅長的事情而過度擔心，或給自己太多無謂的壓力，該如何處理情緒呢？
試著將悶在自己心中的擔憂寫下來，默默觀察 30 天，再來看 30 天後，你是否還在擔心同一件事情。
在 30 天的期間內，你可能偶爾還是會感到壓力，但透過練習，也許你能夠慢慢去感受和發現，過了 30 天，你當時煩悶的事情產生了什麼改變？是否找到解決方法？事情是否自己被解決？是否無意間開拓出第三種選擇？也許久而久之，你那種緊張和擔憂的心情就能被舒緩，未來再次遇到不擅長的事，就不會用過多的自我懷疑而壓垮自己。
＃2 學生時期零散的打工經驗，該如何精煉成未來的資產？
第一步就是不要看不起自己的打工經驗 ，儘管你只是在洗碗、倒垃圾、端盤子或發傳單，你一樣可以去思考除了金錢以外的收穫 ，例如你可以觀察星期幾、什麼時候、什麼樣的人比較容易接受你發的傳單。透過聯想和分析，你可以更近一步地知道客戶的雛形，這樣的關聯性你都能放在履歷上，如此一來，或許面試官原本預期你只是一位剛畢業的大學生，意外發覺你的邏輯思考力很強，因此為你加分、脫穎而出，絕對是有可能的。
另外采華也建議，選擇以自己的科系或興趣為主的打工最合適，隨時隨地累積人脈和多元的經驗 ，對未來也有很大的幫助！
＃3 如何讓同事主管知道你的功勞，但又不會自吹自擂呢？
透過告知客戶滿意度的方式，間接地去展現自己的參與度和負責事項。
如果我們總是一廂情願地認為自己的所有功勞都能被主管記得，那是一種不理性的期待 ，久而久之，在職場上容易感受到被埋沒、沒有成就感。職場不像學校，沒有排行榜能夠直接看出每個人的成績表現，有時候一個大型專案，參與的人數眾多，也很容易被忽略。
因此，比起埋頭苦幹，更聰明的做法是抬頭苦幹 ，對於未來升遷或職涯發展，相信也會更快且更順利。
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by Zoey Jul 12, 2020 | Podcast , 有錢
你知道 個人品牌核心概念 到底是什麼嗎？為什麼就算不想要經營自媒體、不想要當網紅，依然要學會經營個人品牌？在今天的節目中，我們邀請到《個人品牌》這本書的作者何則文，來和你聊聊個人品牌核心概念、個人品牌的五大重點元素、如何創造或發明工作給未來的自己？未來的產業結構會如何因為科技和品牌概念而重新解構？我們又該如何在未來的職涯道路上為自己鋪路呢？ 相信你聽完一定會有滿滿的收穫~
延伸閱讀：《 個人品牌 》讀後心得：何謂個人品牌？如何用自媒體打造你的理想生活？
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個人品牌核心概念 訪談綱要： 5:12 用 3 個元素來定義如何成為今天的何則文
6:35 在什麼契機下意識到「個人品牌」的概念？
9:00 介紹一下《個人品牌》書中提到經營個人品牌的五大要素
12:40 書中提到：「一定要離職才能創業？你可以『發明』自己的工作！」究竟要如何發明工作給自己？
16:15 依個人品牌發展的速度，在未來五年內，產業結構會有什麼樣的變化？
21:33 分享你最近認為最值得看的書
推薦書籍：《財務自由，提早過你真正想過的生活》 、《窮查理的普通常識》
22:55 你認為的「理想生活」是什麼？
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個人品牌核心概念 重點整理 ＃1 不想經營 Youtube、不想當網紅、不想拋頭露面，還需要學習經營個人品牌嗎？則文表示，個人品牌的概念在未來是個必須 ，尤其是當你在職場面試、準備履歷，在現代如果面試官對你感興趣，他有極大的可能會上網 Google 你，並且查看你平常在 Social Media 的言論，這樣的第一印象會讓其他人用主觀判斷你是個怎麼樣的人。
你對外的個人形象，就應該要學會用經營品牌的方式來經營自己，因為這會攸關到你未來能找到什麼樣的職缺、認識什麼人、獲得什麼機會。
＃2 個人品牌五大元素，則文用一個簡稱來描述，叫做「PRADA」 ，P 表示 Personal achievement ，代表你的個人成就、專業技能和過往經歷，那些你真的用得上的硬實力， R 則代表 Reputation management 表示你的聲譽管理、 A 表示 Association 代表你的人脈連結、而 D 表示 Dissemination ，意思是傳播，也就是你的個人推廣、行銷計畫，用什麼樣的管道、通路和方式來增加能見度，而最後一個 A 表示 Accident Prevention，意指危機預防，當遇到個人名聲的公關危機時，會如何防範和處理。
✦ 專業成就 Professional achievement ✦ 聲譽管理 Reputation management ✦ 人脈連結 Association ✦ 傳播計畫 Dissemination plan ✦ 危機預防 Accident Prevention
＃3 未來的產業結構會因為科技帶來什麼樣的變化呢？則文表示，到了 2030 年，預計有一半的工作會被 AI 人工智慧取代，我們會有幾乎一半的職業消失，這也同時表示會有更多你從來都沒聽過的職業會被發明，而未來的企業模式也會朝解構組織這個型態改變 ，有越來越多人會利用合同的名義在企業與個人之間合作交流，最重要的是，我們都要學會找到自己的價值，並且從中尋找可以利他、可以幫助他人的方式 。
你想要怎麼說自己的人生故事呢？
今天這一集的內容非常精實，我自己也很喜歡則文分享的觀點，尤其以歷史角度來解析，我們怎麼去看歷史上的大事件，以及後續對人文、經濟、政治、藝術所造成的影響 ，也如同則文所說的，人類的生命以 80 年來說，從歷史解度來看根本是滄海一粟。
你要如何利用 3 – 5 分鐘說完你的一生？
你這輩子想要留下什麼？
想做出什麼改變？ 想要別人怎麼記得你？
想要怎麼過生活？
其實都是非常短暫倉促的，因此，在打造理想生活的道路上，我認為最好且最早的時機絕對就是現在 ，無論你現在是 15 歲還是 50 歲，我們都在塑造自己的人生故事，而你有什麼故事想要打造、想要分享、想要完成呢？這都是我們在不同人生階段可以好好思考的問題。
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理想生活設計致力於「自媒體經營、個人品牌創業、個人成長與自主學習」等主題，我們透過線上課程、音頻節目和文字作品，以更紮實的內容，提供價值給想要用熱愛事物賺錢、打造理想生活的你。
Zoey是一位視覺設計師、專欄作家和旅遊愛好者，同時也是「佐依・理想生活設計」的創辦人以及「佐編茶水間」音頻節目主持人。目前致力於提倡遠端工作，幫助讀者打造個人品牌、強化部落格技巧，引導觀眾透過自主學習和個人成長的修煉找到工作與生活平衡。
「佐編茶水間」是個可以在iOS、Android或Youtube上收聽的音頻節目，於台灣時間每週日播出，和聽眾分享有關自我成長、數位行銷、理財投資、在家創業等相關內容。
