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#182【女力專題:吸引力】怎麼 成為一位有魅力的人 ?先從正面暗示和看見價值開始! / SKimmy
你覺得自己是一個有吸引力的人嗎?有魅力的人又是什麼樣子的呢?又或者是,每一個人都一定要 成為一位有魅力的人 嗎?今天,我們邀請到兩性戀愛 Youtuber SKimmy 來和你聊魅力、聊感性、聊人生。
SKimmy 是知名 Youtube 頻道「你的網路閨蜜」的創辦人,在他的頻道上,她分享兩性攻略、戀愛與心理學相關的主題,而在這集的節目中,我們除了會和你分享 SKimmy 自己的故事、開始做 Youtube 的契機之外,也會跟她聊聊她怎麼利用自己的特質來洞察人性,以及怎麼培養自己的魅力感。
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本集來賓資訊:
🔸SKimmy :YouTube 頻道、FB粉絲專頁、Instagram
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以下為文字版訪談綱要
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📍【訪談綱要】#182 成為一位有魅力的人
2015 年我大學畢業,剛好爸爸外派至舊金山,我就到那裡發展,一開始就遇到就業危機,矽谷需要的都是科技業的人才,或是要求要有 10 年的工作經驗,藝術系在那裡的文憑並不是特別有用,我一邊壓力很大、一邊在服務業工作,但志不在此,很憂慮自己未來的發展。
後來因緣際會遇到我前老闆,他在那邊開一個演藝經紀公司,專門對接台灣和中國的藝人到好萊塢工作,並讓我在那裡實習但卻是無給職,我後來發現那個公司有很多問題。
但也因為那份工作認識一位演員,得到了在北京當導演的機會,因為工作需要一個新的人力,前老闆就把我派過去,後來也跟這位演員去到北京進入劇組工作,活動結束後我就提出了要先回台灣休息一下的要求。
回到台灣後其實我有先進遊戲公司做了一年的行銷企劃,但在過程中發現和自己想要的創作有衝突後還是決定離職,後來因為父母又去國外工作,我就去上海沉澱了大約半年,才開始做 Youtube。
高中時期我在加拿大讀書,才藝課其實有選修多媒體課,接觸了拍攝與剪輯影片,做得蠻有興趣、也蠻熟悉的,當初在上海其實有在思考,要經營微信公眾號,還是要做 Youtube 影片。
不過開設微信公眾號需要中國大陸的身份證,台胞證是沒辦法的,所以就放棄了這個選項。另外 Youtube 在內容上很多元,群眾也是各種樣貌、各類型影片都能夠接受,最後就決定來做 Youtube 影片。
在上海剛好認識一位心理學系的姊姊,跟他聊到我在 Dcard 或是其他論壇會發布感情攻略的文章,底下只要有網友回覆一些困擾,我就會非常認真地一一回覆、給予意見、還有幫助擬定計畫,她就跟我說:
第一支影片好像是:如何讓女生在交友軟體上右滑你?
我大概六七月開始做,八九月時有被網路新聞平台轉發,但比較幸運是因為,那時候有找朋友跟我一起拍影片,他是做電競比賽轉播,本身在台灣就小有名氣,剛好他也去上海發展,我們的合作影片的內容又剛好不錯、也蠻有趣的,後來也被他在新聞台工作的粉絲看到並轉發,才讓我開始有知名度。
我比較有優勢的部分是,我算是高敏感族群,所以對於情緒覺察還蠻精準的,當我要進行文獻搜尋、找一些書籍資源時,我都蠻能夠精準找到我要的關鍵字,也可以環環相扣地找到有幫助的資源。
我就會自己去針對我正在準備的主題挑出相關的內容,自己去讀、消化,再應用到我自己的經歷上,並且在不同人身上驗證,就產出了我的影片內容。
以曖昧為例,我對於那些已經存在、反覆在我和周圍人身上出現過的問題,如果有找到方法都能馬上知道是否有用,但如果是一些我現在正在經歷的問題,或是粉絲提出來,是我沒有遇過的狀況,我就會需要等一個靈感,等靈感自然出現、或是之後剛好遇到,我就會抓住並把它寫下來。
以前我覺得我不太清楚自己內心的癥結點在哪裡,還蠻沒有安全感的,於是很積極地想通過戀愛來證明自己,但其實這不太容易,因為對方的回應也會影響到你的心態,所以我以前在戀愛上受挫蠻多的。
後來也是在接觸心理學相關內容後,才慢慢知道過去原生家庭帶給自己的壓力、以及和自己個性交織在一起成為的模式,之後用這樣的方式慢慢治癒自己後,也隨著自己做影片,邊講有時候會邊茅塞頓開,好像又理解了什麼,現在我已經把不安全感消彌得蠻好,跟以前比起來少很多了。
我想分享一個關於魅力的小故事,先前我到一所大學演講,有位男同學就在 QA 問我:「你覺得每個人都需要魅力嗎?我覺得我好像沒有魅力也活得很好,但你好像又把魅力講得是一件很重要的事物。」
我覺得魅力算是愛自己的一環吧,做了哪些行爲、或是今天別人給你一個什麼樣的反應,當你完成一個什麼樣的成就,會有「哦!覺得自己很棒」,拍拍自己小肩膀的時刻,我覺得那就是魅力的入門,而我自己對於魅力的定義是:
我這邊可以舉一個例子,有一位女粉絲來信,跟我說他男友跟他在一起久了,下班了就是打遊戲、放假每天都在家裡睡覺,不願意花時間兩人一起做些活動或是聊聊天,她就去跟他男友講。
他男友就說那不然我們就分手好了,女生就開始崩潰,問我要怎麼挽回這段感情,這個女生後來還有跟他男友說:我會改,我不會再拿這種事情來吵他煩他了。
我就覺得:What ? 你原本就知道你需要男友陪伴你,但因為對方說他做不到,你因為害怕失去他就立刻把自身的需求拋棄了,我就覺得 Wow ! 他真的自我忽視還蠻嚴重的。
我的解決方法是當你經歷過比較多次的分手後,你就會發現「世界並沒有因此而崩塌,下一個好像真的更好」你慢慢就會在心中形成一個比較健康的心態。
當再一次遇到的時候,你會告訴自己說 「 This too will pass.」, 你就不會恐懼失去他,也不會讓這種焦慮、恐懼干擾你的情緒、影響你的理性判斷,再一次地去驗證。
自我暗示有很多不同方式,每個人可能也都有各自適合的,有些人是對著鏡子裡的自己說話,我則是理性地去處理我的焦慮,我會和我自己對話,問自己:「這件事情如果作最壞的打算,我會活不下去嗎?我會死嗎?」,答案如果是不會,那就沒有什麼好擔心啦!
每個人的方式可能都不同,但最重要的是,你要找到可以去安撫你焦慮的方式,在心裡或是真的講出來,讓自己可以得到自我安慰的力量。
我自己的儀式是鋪床,我喜歡把自己的床擺成像飯店那樣精緻,在鋪床的過程中,我就會告訴自己:「我的人生被我整理得井井有條」,就會起到正面的心理暗示作用。
我自己在原生家庭上蠻極端的,跟我媽幾乎是無話不談,但跟我爸基本上只會聊正經事,爸爸就是一個很嚴肅的角色,就不會跟他分享風花雪月的事情。
現在是因為我爸媽都不在台灣,我爸有時候也會想跟我有其他話題,所以他也有點改變,我們慢慢地就可以聊比較心靈層面、情緒層面的話題,這兩個也有複製到我的親密關係上。
確實我跟我的伴侶進入到穩定關係時,就不會像曖昧時期可以去聊感受的話題,會需要有一方主動去邀請:我們今天就坐下來好好聊天吧!我覺得它是需要去主動努力的。
- 想像力:不僅是在創作上,包含很多人生課題中,我都可以先沙盤推演去發想路線,找出一個風險最低的選項。
- 共情能力(同情共感):我可以感你所感,比方說你很悲傷、哭了,我可能會跟你一起感受到,甚至也會陪你一起哭。
在我的心境層面上,我其實想了好一陣子,可是因為 Youtube 已經是我目前做了最久的工作,我這個人其實非常害怕一成不變,或是一眼就望得到盡頭的人生道路,我比較喜歡人生永遠有新的刺激的人,這份職業也確實是帶給我許多啟發的工作,也在療癒別人的過程中療癒了自己。
選擇停更一方面也因為自己即將奔三,在思考自己未來職涯的時候,還是希望自己把曾經荒廢的畫圖、寫作重拾並打磨,Youtube 比較是可以立即獲得反饋的職業和模式,但畫圖與寫作是需要長期積累才能累積原創的爆發力,兩個是很不一樣的行為模式。
過往選擇 Youtube 這個平台,我漸漸發現自己拋棄很多耐心,做很多判斷都是以我能否立即得到反饋來思考,我覺得這樣不是很健康,所以想要在停更的期間沉澱一下,慢慢把耐性補回來。
我是職業、戀愛、生活情緒都要兼顧的人,我的理想生活是一邊完成我很感興趣、有熱情的創作,在愛情上有一個感到舒服與被包容的對象,讓自己的靈感和安定感可以流動出來,我的愛也能啟發生活進入另一個層次,生活的話希望可以在世界各地旅居,每過一段時間就可以切換看看不同風景。
📍【重點整理】#182 成為一位有魅力的人
#1 缺點也有可能是種魅力
SKimmy 說自己是高敏感族群,但也因為如此,他反而觀察力更高,並且能夠更精準地覺察出自己與他人的情緒感受,也因為感受精準,她能夠描述、形容的詞彙也更加的精準,而這也成為了 SKimmy 在做內容時的特色之一。
那我在這邊也想要鼓勵你,有時候你的敏感、你的難搞、你的斤斤計較,在旁人眼裡或許看起來是缺點,但他有沒有機會也成為你的優點,或你獨一無二的魅力呢?邀請你去思考看看這個問題。
#2 何謂魅力?
SKimmy 說,魅力就是你身上特有的某一種氣質,在魅力的籠罩之下,你會成為你自己最喜歡的樣子。而我的解讀就是花多一點時間去做你做起來更自然、更不費力的事,而不是花時間去彌補那些你覺得自己做不好,或者社會期待你能做好的事情。
其實,頂尖的領導人都知道,我們想要把對的人才用在對的地方,最重要的就是去看見他的長處,然後花十倍力氣去主攻這個強項,而不是把注意力放在那些自己做不好的地方。魅力是我們愛自己的一個環節,想要找到自己的魅力,就是從觀察自己「做的很棒」的時刻開始。
#3 SKimmy 分享的魅力三準則有:
- 魅力準則 1:「不要自我忽視」消除自我懷疑 是建立魅力的一大關鍵。
- 魅力準則 2:拋掉「別人的框架」以「正面自我暗示」方法,突破限制改變自己。
- 魅力準則 3:不自我否定與不自我設限 愛上自己、肯定自己就是魅力,就能吸引這個世界。
有魅力的人比較少自我懷疑,有魅力的人更不容易自我忽視,這樣的人可以比較清楚的知道自己要什麼,並且勇於發表和分享自己的觀點,然後用正面的自我暗示去安撫自己的負面情緒,而不是打壓或否定自己的負面情緒。愛上自己,肯定自己,你就會很有魅力。
📍【本集結語】#182 成為一位有魅力的人
今天這一集的主題,我們聚焦在「吸引力」,我們都想要成為一位有魅力的人,但我覺得就「吸引」這個詞的物理層面來理解,一定是你要有一定的動能,你才會有吸的力量嘛,同樣的,你想要有自己的引力越強,就表示你的物體質量要越大越密集,簡單來說就是,越明顯。
當然,這個明顯的極端特質,可能會變成萬人迷,也可能會變成全民公敵,但是你也別忘了,世界上就是存在著萬有引力,宇宙萬物之間都存在著引力作用。
你不需要把所有人事物都吸引過來,但是,你絕對存在著屬於你的吸引力,我們就是要從正面暗示以及練習看見自己的價值開始,這個練習非常的重要喔!
你能不能夠看見自己的價值、珍惜自己的價值、歌頌自己的價值,如果你能夠做到這件事情,我相信你的個人魅力就會受到自己的肯定,當然,你的吸引力自然就會更加鮮明了。因此,也祝福你在新的一年,能夠成為更理想的自己。
📍【本集聽眾回饋】
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