![#137 怎麼修補家人關係?如何利用自我覺察來調節身心壓力? / 《尋找復原力》留佩萱 #137 怎麼修補家人關係?如何利用自我覺察來調節身心壓力? / 《尋找復原力》留佩萱](https://i.imgur.com/xF0YSA3.jpg)
#137 怎麼修補家人關係?如何利用自我覺察來調節身心壓力? / 《尋找復原力》留佩萱
這個禮拜就要過農曆新年了,因此我特別為你準備一個你也許不想面對,但又很需要聊聊的話題: 怎麼修補家人關係 ?今天我們邀請到心理諮商師留佩萱,來和我們分享怎麼去用實際的例子,練習察覺自己的壓力情緒、怎麼面對破裂的家庭與人際關係?以及怎麼鍛鍊在逆境中彈回的復原能力,同時也會和你分享佩萱的新書《尋找復原力》。
我知道這一集的節目主題或許比較沈重一些,也知道許多人面對家庭關係或許都會有種無力感,但是新年一直都是一家人團圓相聚相伴且相知相惜的一年,或許今年的你,願意給自己和家人一個不一樣的機會,試試看不一樣的相處方式。
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