#92 睡不好 影響心情和日常表現？試試腦科博士推薦的高效入眠法 ！ / 鄭淳予
在上集節目中，我們聊到健康不是一個理所當然的事。但在日常生活中，你有多重視自己的健康呢？尤其是那些基層的關鍵，例如「睡眠」。睡眠不知道為什麼總是成為一個「忙碌生活」中被犧牲的元素，但如果你經常 睡不好 ，生活可能也不會理想到哪去。...
#92 睡不好 影響心情和日常表現？試試腦科博士推薦的高效入眠法 ！ / 鄭淳予
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佐編茶水間是「Zoey – 你的生涯設計好閨蜜」品牌之 Podcast 節目，我們的節目宗旨是幫助你打造有錢、有愛、有意義的人生。由主持人 Zoey 邀訪不同來賓，分享創業故事、投資理財、品牌經營、情緒教育、內在成長、生涯規劃、使命探索等議題。
有錢
學習獨立自主的經濟能力：分享商業思維、金錢關係、品牌行銷經營等議題
有愛
建立完整的自我價值感：分享情緒教育、內在成長、人際、自我覺察議題
有意義
打造和諧富裕的心靈：使命探索、生涯設計、哲學思考、理想生活探討等議題
#51 在國外工作究竟是怎麼回事？全英語環境上班真實情況大公開 / VoiceTube
#51 在國外工作究竟是怎麼回事？全英語環境上班真實情況大公開 / VoiceTube
你有沒有曾經想過要到 國外工作 ，但又有點害怕「全英語環境」，導致一直不敢跨出那一步來嘗試呢？ 今天Zoey再度和VoiceTube team up，來和你聊聊我們在國外工作的真實經歷，包含我們曾經遇過什麼超糗的語言誤會，在國外的職場上有什麼需要注意的地雷，還有到底該如何克服語感不同，造成的文化差異。 延伸閱讀：如何在業餘時自學英文，有效提升外語能力？ 收聽本集音頻： 本週的聽眾回饋iTunes： 記得訂閱我們的節目，並到 iTunes...
#178【女力專題：直覺力】在旅行中重塑自己的價值觀「錢不再是 生命中最重要的事情 了！」 / Joyce
#178【女力專題：直覺力】在旅行中重塑自己的價值觀「錢不再是 生命中最重要的事情 了！」 / Joyce
喜不喜歡聽旅遊故事呢？我覺得只要是愛旅行或是愛聽故事的人，絕對都會對他人的冒險旅程感到好奇，今天我們又會再一次的和你分享一連串的精彩故事。我們接下來幾集的佐編茶水間會配合 Woomanpower 女力學院的推廣做專題，每一集，我都會特別以一個女性力量作為主題，今天我們要討論的就是直覺力，我們今天邀請到的來賓 Joyce...
【 我，是誰？ EP.1 】看似人生勝利組，為什麼卻不快樂？我到底怎麼了？
【 我，是誰？ EP.1 】看似人生勝利組，為什麼卻不快樂？我到底怎麼了？
迎來到佐編茶水間全新的節目企劃【我，是誰？】，這集要來跟你聊聊，為什麼有人已經成為 人生勝利組卻不快樂 ？2023 的上半年我一直是處於一個非常低潮的狀態，這個狀態讓我陷入痛苦焦慮的無底洞，但也讓我開始向外求助，因而遇到了人生中的一盞明燈：Natasha。...
#165 從 ICRT 傳統廣播電台走到新興自媒體產業，他如何利用正向思維 拓展個人影響力 ？ / JR Lee
#165 從 ICRT 傳統廣播電台走到新興自媒體產業，他如何利用正向思維 拓展個人影響力 ？ / JR Lee
有聽過廣播電台嗎？大學時我也非常喜歡聽廣播節目，然而隨著產業開始轉型，平台與不同趨勢的興起，廣播這個產業逐漸沒落，而個人品牌、自媒體和 Podcast 開始展露頭角。此時此刻是 2021 年的中旬，算是自媒體和微網紅的一個黃金巔峰，未來它會走向哪？會不會變成夕陽產業？這一點我們無法確定。但是在今天的節目，我邀請到一位真正當過電台 DJ...
#86 遇到別人抄襲你的創作該怎麼辦？如何防止被 抄襲 ＆調整自我心態？
#86 遇到別人抄襲你的創作該怎麼辦？如何防止被 抄襲 ＆調整自我心態？
身為一位內容創作者，最不想要遇到「Copy Cat」。當我們遇到別人 抄襲 自己的創作時，要怎麼面對？有沒有什麼可以防止被抄襲的方式？心態上又要如何調整呢？ 這集節目，希望和你聊聊為什麼會有「抄襲」的現象？遇到抄襲時，如何心平氣和地做處理？我也會加碼分享四個實用小技巧，協助你度過這個難熬時刻。我自己很了解發現別人抄襲自己時，心裡有多麽難受，希望這集節目可以在你遇到類似狀況時，幫你一把 🙂 延伸閱讀: 身為遠距工作、在家創業者，該如何照顧好自己的身心靈？ 收聽本集音頻： ...
#264 臣服究竟是什麼？Zoey 近況 Update + 我從 100 天「臣服實驗」挑戰中獲得的生命領悟
#264 臣服究竟是什麼？Zoey 近況 Update + 我從 100 天「臣服實驗」挑戰中獲得的生命領悟
聽過 臣服實驗 嗎？何謂臣服實驗？它究竟是什麼意思？在實驗些什麼呢？今天除了會有我的近況 Update，也會和分享臣服實驗究竟在做些什麼？以及我在前陣子一百天挑戰中所獲得的一些生命靈感。 如果近期的你覺得，一年又快要過完了，感到很迷惘、不知道自己每年都在追趕些什麼？為了什麼而努力？相信今天這一集能帶給你滿多新的觀看生命的方式。 👉 觀看本集文字稿內容：原文網站中，可以選擇想要聽的段落直接跳著聽（幫你把段落都整理好😉） 💌...
#62 如何面對負面評價和酸民 ? 3種快速解法帶你走出 網路霸凌
#62 如何面對負面評價和酸民 ? 3種快速解法帶你走出 網路霸凌
二十一世紀這個資訊時代給我們許多便利與創新，那些人類以前完全無法想像的事情，現在都漸漸達到了，但在這樣優勢的背後，其實也帶給了我們一些無形的傷害和從未有過的身心靈議題， 網路霸凌 就是其中一種。 網路霸凌是一個大約在九零年代之後才產生的新詞彙，當我們同時存在於現實和虛擬世界中，這兩個世界所發生的事情，都會大大影響我們的身體和心理狀態，但如果說我們又想要以網路創業，打造一個線上帝國，打造一個不被地點限制的lifestyle，我們又該用什麼樣的方法來面對網路上的負面評價和鍵盤攻擊手呢？...