#84 聲音療癒 :如何用聽覺的力量來穩定身心、舒緩壓力? / Leaf 葉穎
聲音療癒 是我們生活中很少談論到的話題。然而,我們每分每秒都涉及各種聽覺,甚至在極度安靜的環境下,也可以聽得到自己的呼吸與心跳。「聽」這個感官,對我們一點也不陌生,而我們也可以進一步用聲音來療癒、舒緩自己的壓力。 之前分享過用飲食、冥想、瑜伽等方式來減低心理壓力、強化心靈力量。今天希望可以用聽覺的角度切入,邀請音樂創作人葉穎,來和我們聊聊聽覺所傳達的力量,以及我們要如何在日常中練習用聲音療癒自己。另外,我們也會在節目中介紹葉穎所創作的歌曲,一起來練習聆聽~...