#265 節目停更通知＆分享我在 2023 學到的人生智慧：新年新氣象，讓我們來點不一樣的吧！

by Zoey | Jan 7, 2024 | Podcast, 有意義

今天我會來說說接續茶水間會有什麼內容上的調整，新的一年，我想要來點不一樣的變化，做一些新嘗試，而除了會有比較大的節目變動之外，我也想要趁這個機會與你分享我去年的感悟，並和你分享我在 2023學到的智慧 有哪些。

2023 學到的智慧

對我來說，2023 榮登我成年以來事業最不順的一年，卻又是我的內在成長最飛快一年，這兩個面向對立的極端，讓我的 2023 變得十分有層次。我一方面覺得很困惑、很迷惘，一方面又覺得不可思議甚至讓我驚艷，我不能只是片面的去說 2023 多辛苦、多討厭，因為我也因為這些辛苦跟挫折，獲得了許多原本沒有辦法獲得的禮物。

2023 年的許多計畫都無法如期達成，原本想要好好的放六個月的假，最後也不能說有完美達成；然而 2024 也突然出現了沒在計劃內的新計畫，那就是搬到紐約生活，以及我雖然沒有真的在肉體上出國放假，但卻感受到心靈跟思想獲得了充足的休息與旅行。這也太難以想像了吧？

在此，我想要分享我在 2023 年學到最多的兩個人生智慧，第一個是「It’s not about me.」的概念、第二個是「我們如何不知不覺的成為自己思想的奴隸。」

第一個人生智慧：It’s not about me

如果你有收聽【我，是誰】這個企劃的節目，應該有聽到我與我的生命教練 Natasha 聊到所謂「It’s not about me.」的概念，也就是說，我們的生命不一定是全部圍繞著自己在運轉，這個宏觀世界與無限宇宙還有太多我們看不見、無法理解的緣分與機運正在交織著，你的人生不一定是以你為中心在運轉的。

這是第一個翻轉我三觀的智慧，我認為它帶給我的是一種新的觀看方式，我開始懂得換一種方式去看待發生在我身上，或者出現在眼前的人事物，尤其是事與願違的時候，你的心中可能會出現某些想法，像是：「怎麼會發生這種事？天啊、搞砸了、跟我預期中不一樣！」或是「我不懂這件事發生的意義是什麼」。

當我們出現了這種覺得莫名其妙、沒有意義的時刻，就是「It’s not about you.」能派上用場，幫助你找到或看見意義的時候。

我對「意義」的新觀點

我因此看見了自己的不足和狹隘，我看見意義充其量只是另一種冠冕堂皇的說法，如果你是一個喜歡追求意義的人，難以接受許多事情「沒有意義」，我猜你認為有意義的事，絕大部分可能都是能與你本人有直接關連，或是在你的世界觀中有價值的事。

但意義是非理性的、主觀的，你認為無意義的事情，某些人可能會視為珍貴的寶藏，對他而言可能意義非凡。因此，想要讓生活變得更有意義，除了你本來就知道的那些，可能還可以試試調整你觀看的方式，讓自己能夠看到更高、更遠、更宏觀上的意義。

當你的意義不再只局限於自己本身，過上有意義的人生就變得更容易了。以前的你看到自己要搭的飛機誤點，心中就冒出了怨氣，但你可能不知道的是，也許飛機上有兩個陌生人剛好坐在旁邊，這個誤點的 30 分鐘，讓他們聊得越來越起勁，發現彼此越來越投緣，留了電話、保持聯繫、墜入愛河、走入婚姻等等。

這可能是過於樂觀的想法，也許不是，你不知道，不會知道，但也不必知道。這些都只是一種可能性，一種「也許這件事會這樣發生，有一些我看不見的美好或道理」的想法，一件看似跟你完全沒有關係的事情，不代表就沒有存在的價值與意義。

換個角度想，你人生的許多緣分與機運，可能也是另一個陌生人的貢獻或犧牲，促成了這個時機與事件的發生，你的計畫可能被打亂了，但同一時間，你可能也幫助了另一個存在於地球的生命，給他所需要的機會，甚至是奇蹟。

第二個人生智慧：我們如何活在自己的預設值中 

這個啟發也讓我領悟出另一個人生的智慧，就是我們是如何活在自己的預設值中，這個預設值很多時候也變成了自己人生的枷鎖。例如，過去的我會認為人生就是一趟在尋找意義、尋找使命、自我實現的旅程，在這個預設之下，我認為人生意義是存在的，並且等著我去尋找，這就是我世界觀的假設。

沒有人能夠用客觀科學來證明意義的存在，但對過去的我，以及大部分的人來說，它都存在，而你的人生，就開始追逐著這個你認為存在的寶物而生活。你可能在想：「人生本來就是要追求意義呀！難道是要過一個沒有意義的人生嗎？」如果你正這麼想，你可能曲解了我們在討論的本質，也就是說你離題了。

沒有人說我們要去追求一個沒有意義的人生，我們現在在討論的，是這個意義究竟是什麼？最重要的是，你的人生為什麼非得要有意義不可，如果沒有意義，會怎麼樣呢？

不要再成為你思想的奴隸了

有句話說：「沒有失敗的資本主義，就像是沒有地獄的宗教團體」，無論地獄是否真實存在，只要你信了，它對你來說就是真的。而它真實的程度，也絕對能高到讓你訝異，失敗也是。它是不是真的並不重要，只要愈多人照本宣科，就有愈多人信以為真。

如果沒有失敗，就沒有成功，沒有成功，資本主義就會失去強而有力的後盾。這些隱形合約在資本至上的社會幫助我們維持秩序並以某種特定方式運作著。哪種方式呢？就是你對待自己的方式。害怕失敗、選擇優勢賽道，甚至到我們看待哪件事情是有意義的、沒意義的，都很可能是資本主義的神聖產物。

這些都是要確保我們有產值，能為社會盡一份心力，這本身是一件美好的事情，但如果你認為自己是體制下的受害者，你也發現自己真的厭倦了追逐意義、追逐成功、追逐理想、追逐熱情的生活，那就不要再成為你思想的奴隸，也不要再把自己困在熱情與理想的牢籠當中了。

不要再鼓勵自己找到成功方程式，放下對失敗或他人眼光的執著。假如你真的不喜歡過去的教育體制，你的任務就是減少體現這樣的理念與價值。

儘管沒有意義也沒有關係

我認為過去的我真的花太多時間只專注在找到喜歡的事情、把興趣變成事業，2023 年我覺得我終於有更深層的智慧，可以站在更高的角度看見，有時我們很可能會不小心以理想之名，來美化同一套教條，但假設在追求理想的路上，你還是將社會認為的成功、意義作為理想追求的指標，並不是說這樣絕對不行，而是底層邏輯就還是同一套。

我們就只是把過去長輩認同的價值，從穩定軍公教改成自由創業家，然後硬梆梆的認為，只有那樣的生活，才能稱之為理想生活，只有那樣的人生，才叫有意義的人生。那不就跟那些長輩的傳統觀念，以及你恨之入骨的社會體制，用換湯不換藥的方式在對待自己嗎？

當然，我也覺得過去的自己其實很棒，要是沒有這些深信不疑的追隨與傻勁，我可能也不會走到今天，也不會有這番領悟，而我也覺得，當時的自己用這樣的思維與運作模式在過生活，本質上也沒什麼錯，因此，此刻的你聽到這邊，也不用覺得自己是不是做錯了什麼或者盲點重重。

我認為我在經歷的可能只是我私人的生命歷程，也許你有共鳴，也許沒有，只有你自己最知道什麼是最適合你的，只有你能決定自己究竟要怎麼看、怎麼做、怎麼詮釋你的人生。而我想走到此刻，我的確想要用心的角度重新去詮釋我的生命。

我想要試著去挑戰我過去的價值觀，我想要去體驗那種「儘管沒有意義也沒有關係」的生活模式，我不想要再預設這個世界是存有某種特定意義，我也不想再被自己認為是對的、好的、應該的給侷限，我想，2024 就是我執行臣服，而不只是實驗臣服的關鍵之年了。

開始體驗何謂自由

如果你覺得好難 get 到 Zoey 在講什麼也沒關係，做這一集的初衷，其實只是想跟你好好分享我的成長，也想與你分享我在探討「何謂自由」的這條路上的收穫與啟發，我覺得自由一直是我的生命中非常重要的一個價值觀。

過去的我一直在追求表面上與物質上的自由，但同一時間我也發現，無論形而下的世界是多麽的自由，如果在形而上的思想與靈魂層次中，沒有辦法無拘無束隨心髓欲，那你日常中的每一天，在品嚐著你所擁有的自由時，好像就是會少了那麼一味兒，少了一個 Key ingredient 的感覺。

我們不斷地在心之所向與自律堅持之間取得平衡，我覺得兩者都是非常重要且美好的，而現在的我，想要開始踏上探索那個 Key Ingredient 的冒險旅程，想要體驗與精力在精神與心靈層面上那種隨心所欲，究竟是什麼滋味。

佐編茶水間要停播了嗎？

說了這麼多，佐編茶水間是要停播了嗎，也不是，但我終於願意做這個大膽的決定，就是給自己和團隊放個假，讓節目休息五週，因此下一集會在過完農曆新年後上線。這段時間我會做一些新的調整，包含我們有一個生活上的大消息，就是今年中旬會從密西根搬到紐約生活啦！

這是我跟我先生討論好幾個月的計畫，所以休息的這一個月，我應該會忙著報稅、忙著計畫跟處理搬家的事情，而說到搬家，我也終於決定要來進行這個想了很久的 Podcast 搬家計畫。這五年期時有很多次我都曾經想過要換 Hosting 服務商，但就是嫌麻煩也用習慣了，就一直沒有動作。

但我在想，任何一間老企業，如果使用的工具或技術一直沒有更新，只是因為用習慣了，很可能就會延伸出不必要的成本，這也讓我想到生命這回事，我們是不是也只是因為用習慣了？只是因為換個方式麻煩就不斷地擱置更新這回事嗎？也邀請你一起想想在自己的生命中，有沒有哪個面向，是可以 update 一下的呢？

未來茶水間的新計畫

我之後也想調整節目的節奏跟風格，來點不一樣的新內容，我也希望可以重新探索整個節目的新主題跟新定位吧。現在的我雖然也不是超級確定這個新的 Zoey 會適合什麼新的定位、主題，但我想，好好的休息一下，或許可以給我一些不同的靈感吧。

很謝謝你一直以來陪伴到這邊，也謝謝你有耐心的參與 2023 幾乎半年的節目大震盪，我知道對許多聽眾來說，佐編茶水間似乎不再像以前一樣，有那麼明確的主題綱要，也難以預測接下來的節目會分享什麼、難以知道這樣的新內容自己喜不喜歡、會不會想要繼續收聽下去。這些我都可以理解的。

但這些都是我真實在經歷的點滴，我想要分享我有感覺的內容，我希望我花時間創業、或者做內容創作，不是只是為了賺錢糊口，而是能實現我的創作慾、分享欲、人生體悟、和真實想法，哪怕我此刻的真實想法模模糊糊、搖擺不明，我都覺得這就是此刻的我最真切的感悟。

老實說，我也挺喜歡這樣的自己，似乎可以很大方地去打臉過去的自己，當時的我是那麼想的，現在的我的想法改變了，這不就是人生嗎？我們不就是不斷的在推翻過去版本的自己，汰舊換新，進化升級。

本文結語

不曉得你在 2023 有什麼感悟？你對於佐編茶水間有什麼想法呢？我希望分享一些觀點來鼓勵你勇敢活出自己，希望你能像科學家一樣思考著，將你的想法作為假設，將你的決定視為驗證，知道你所有的想法都只是一種假說與預設。

唯有透過決定與行動，才能驗證這個想法，有時實驗會失敗，甚至大多時候，實驗都很容易失敗，但至少，你不是只活在一個假設的世界當中，而是在真實的實踐當中；再來，也希望你能擁抱自信善良與謙虛，表達時堅定，不要質疑自己的想法，傾聽時開放，勇於質疑自己的想法。

我覺得佐編茶水間的聽眾都非常棒，我真的很享受跟你一起交流、一起分享的歲月與時光，2023、30歲，這是我人生重要的一個里程碑，此刻的我，決定勇敢的邁進我人生的 New Chapter，2024，想要迎接全新的 Zoey，也期待這趟旅程，能與你繼續同行。

別忘了，你是你人生的負責人，你有權利也有能力，去過你真正熱愛的人生。

【 我，是誰？ EP.10 】「清醒的活」是什麼感覺？認識自己的三個部分：高我、自我、內在小孩

by Zoey | Dec 31, 2023 | Podcast, 有愛

不知不覺，這一系列已經來到了最後一集，這一系列從發覺自己的不快樂、走投無路、慢慢發覺了自己的課題，面對恐懼、與他相處、與他對話，然後看見了自己的 purpose、嘗試 清醒的活 ，並且也聊了看見了之後的生活日常。

再慢慢的聊到讓出一些空間給宇宙，給未知的事情讓他無為的開展。今天作為最後一集，我想要回到原點，好好的聊一聊「我，是誰」的這個話題。

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📍【本集綱要】EP10 清醒的活 

N：我覺得覺醒有種門檻很高機率很低的感覺，但我可以確定的是自己愈來愈清醒了，所以我可能想用清醒來描述我現在的樣子，每個人大致上有三個主要的部分，最大聲的就是 EGO 或小我，會叫你現在應該、不應該怎麼樣。第二個部分我把它叫做內在小孩，那些曾經受過傷、有未被滿足的需求的部分。

N：EGO 會產生就是要保護內在小孩，我以前的不清醒是我的內在小孩的需求沒有被滿足，然後 EGO 就跳出來逼迫我要做一些事情，在這樣不清醒的模式下就會容易迷失。第三個部分我稱為高我，有些人說是真我，當 EGO 跟內在小孩變得比較小聲，就可以讓高我進來，有意識的去連接到自己。

N：當我在一個生氣、緊張、焦慮的狀態時，或是我的腦海開始停不下來時，大概就知道我的 EGO 被啟動了，那我馬上就會想到內在小孩未被滿足的需求是什麼？多了這個旁觀者的成分，那個就是清醒的感覺。

N：以我自己的經歷而言的確是這樣子的，那個被需要、被肯定等等的需求只能靠自己的高我來滿足，所謂的不清醒就是錯以為我可以藉由外在的人事物來滿足我的需求，或是以為你的 EGO 就是你的全部，我們的日常生活的確還是需要 EGO。

N：但怎麼樣它的支配權變小，以及跟高我取得平衡，我覺得這就是成長的過程。當你曾經清醒過，就很難再回到長時間不清醒的狀態，可能短暫的會，而我覺得其實對也是可以再更清醒的。

N：現在的我會有兩種答案，概念上我真的有很多部分，有 EGO、內在小孩和高我，這些部分都是好的、重要的，它們都是在帶著善意在服務我，因為有這些部分，所以我可以深刻體驗生命的酸甜苦辣，讓我慢慢的想起我和每個人的本質都是愛和光。

N：感受上我覺得就像是大海，沒有固定的形體和形式，我的生命有很多起伏，但本質上的平靜是不變的。

N：第一個是不管遇到任何迷失或困境，它真的是一個帶著善意的邀請函，而不是要解決的問題，是邀請你去活出一個完全想像不到的生命的奧秘。第二個是外在探索固然非常重要，但同等重要的是自我覺察跟內在探索，去覺察自己的每一個行為、想法、念頭底下的核心驅動是什麼？

N：第三個是所謂使命、自我實現真的不是找到一份職業來實現自己，而是在於「我」本來就是完整、安全、夠好的，我所選擇做的每件事情都是在實現自我的。第四個是要相信你的存在本身就是夠好的、有價值的，而且你是被看顧的。

📍【本集結語】EP10 清醒的活 

非常感謝你收聽這一系列的特別企劃，這是我們此季度的最後一集，不曉得你有什麼收穫？有什麼發現呢？也邀請你將此集分享給此刻在你腦中浮現的那個人。

2023 的最後一晚，祝福你帶著嶄新的意圖，躍進展新的一年。我們明年見！如果你想要展開更深層的對話，也邀請你與我的生命教練預約談話，體驗 Life-coaching 的魅力，歡迎點下方連結了解更多 Natasha 的資訊與預約方式。

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【 我，是誰？ EP.9 】擁抱「不知道」放手會發生什麼事？究竟要如何安全地將自己交給未知？

by Zoey | Dec 24, 2023 | Podcast, 有愛

今天這一集我希望能跟 Natasha 好好聊聊 放手會發生什麼事 ？Natasha 在節目中多次提到可以放手讓宇宙去共同駕駛，提到宇宙是友善的、騰出一些空間，萬事萬物有很多事不在掌控之內，但依舊美好的安排，但我相信這對許多人都太靈性了，那究竟要怎麼看待這件事呢？

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📍【本集綱要】EP9 放手會發生什麼事 

N：我通常會引導我客戶去思考到底對不對？回頭去看可以怎麼更活出這個對你來說很重要的事情，去看到那些你已經活出體驗的感覺，在回憶的同時就會覺得有幾個 moment 其實是感覺很 on purpose 的，比較知道自己在幹嘛。

Z：我覺得這是很棒的方向，好像也不用太過執著，就是過你的生活，就會不自覺地去做會被我們稱之為是 purpose 的事情，只是我們都沒有發現，我們可以放手跟宇宙共同駕駛，這個生命的交響曲有很多都不在掌控之內，但是它依舊美好。

N：我的確不知道到底有沒有存在一個客觀事實，但是我所相信也不停被驗證的是，每個人相信的世界觀、宇宙觀就形塑了他，因為我的世界觀決定了我的行為，我的行為決定了別人會怎麼樣回應我，別人怎麼回應我，就會使我感受到了世界，我也只能分享我相信的、感受到的就是它是存有善意的。

N：而那個善意是什麼？為了我的什麼好？我認為就是幫助我的成長，幫助我的意識提升，具體而言要怎麼來執行活出這件事情，我覺得第一個是我看見我眼前的這一步以及我可以控制的。第二個很關鍵，就是我要 make sure 這一步跟我的核心是對齊的。

N：第三步就是淋漓盡致的把這一步踩好。第四步就是開始放下對結果的執著，並且相信對的下一步以及資源會在最好的時機，以最好的方式呈現在我面前。

N：最後第五個就是刻意留白，停下來去看一下周遭，感受一下現在有什麼東西正在默默的發生著，直到又看清下一步，然後再做一次剛剛的迴圈，對我來說跟宇宙一起合作就是長這個樣子。

N：把面前的這一步做好，確定它不違背我的心，的確有些事情它就會開展，即使我沒有照著那個開展走，它還是會再出現一次，我覺得宇宙的痕跡目前為止是這樣子被我看到。對我而言真正的成長並不是在用一套邏輯去體驗相同的事情，必須要體驗的是一個相信，一個比較輕鬆愉悅，更專注眼前過程的方式去執行、顯化一件事。

N：我覺得這個方式在任何狀態都適用，先從風險比較低的實驗開始，但全然的與宇宙合夥不代表你不用做事，還是得把自己的那一步走好。所謂的宇宙的善意並不是讓我每分每秒都開心，而是要幫助重新想起我的本質，慢慢把自己帶回到一個好的狀態，再回頭去詮釋這些事情的發生對你的成長有什麼幫助。

📍【本集結語】EP9 放手會發生什麼事 

不知道這集的節目，是否有帶給你一些悸動，觸動到你的靈魂呢？你不孤單，你在經歷的這些看似沒人懂、沒人能聊、好像是庸人自擾的，我們都能共感，因為我們都經歷過。如果你想要展開更深層的對話，也邀請你與我的生命教練預約談話，體驗 Life-coaching 的魅力，歡迎點下方連結了解更多 Natasha 的資訊與預約方式。

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【 我，是誰？ EP.8 】活出自己使命的人，日常生活長什麼樣子？以及不是什麼樣子？

by Zoey | Dec 17, 2023 | Podcast, 有愛

上一集我們大聊特聊的去探討是不是每一個人生來都有使命且都有 Purpose？Purpose 會不會改變、以及那些 活出自己使命的人 ，過著什麼樣的生活？這一集我想要繼續聊聊有了 Purpose 之後，我的生活會長什麼樣子呢？

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📍【本集綱要】EP8 活出自己使命的人 

N：purpose 並不是一件事，而是每分每秒都在表現出來的方向跟元素。對我來說 purpose 就是愛，它可以變成我在做選擇時的核心主軸，讓我在衡量一切外在因素的同時加進這個核心元素，那在做選擇時的考慮就會變得更全面、更清楚。

Z：為什麼我們總是這麼汲汲營營，沒有辦法忍受自己一事無成，不讓自己好好休息，甚至是厭惡這樣的自己的根源可能就是覺得浪費時間。如果有這麼一個 purpose，對現在的我來說，可能會覺得它是一種最貼合我本性的活法，用這樣的活法過我現在的生活就真的不是在浪費時間。

N：我以前被戳到時的第一個反應是氣，我知道氣得底下是覺得身邊重要的人不理解我，覺得他們並沒有完整看見真實的我，而且好像也沒有意願再看到更真實完整的我了，我覺得那樣子是會令我傷心的，但馬上也就理解他們真的盡力了。

N：要能走到這份理解，我覺得要先看見自己有被完整理解的需求還沒有被滿足，我的生氣可能是我期待他們滿足我這個需求，但這個期待本身是不合理的，真的可以滿足這個需求的人只有自己而已。

N：一開始的確需要一些媒介，但當我轉化自己的狀態後，就能換成一個看得更清楚、看得到更多全貌的濾鏡去幫助我看到的東西變廣、變寬、變高。它的本質是一個愛的給予，我送給他做自己的自由，同時我也送給我做自己的自由。

N：我自己的體悟是最終那些需求必須要由自己的內在給予自己，那些需求一定會存在，但如果那些需求的滿足是仰賴於自己之外的人事物的話，那等於把力量交給外面。這其實也沒有不對，一切都是中性的，只是如果這樣子就可能會永遠在仰賴他人的狀態下，真正的內在安定就會很難發生。

N：我自己嘗試過寫感恩日記，可能很多人試過，但要自律的每天都寫並不容易，可是真的是有效果的，這個日記只是讓你可以進到看到自己已經有什麼的狀態的媒介，進入後讓自己可以在那邊停留至少 5-15 分鐘，讓這個狀態和感受變成你的一部分，當你需要它的時候就很容易 access。

N：第二個我的貴人稱之為神性日記，並不一定適合每個人。寫的時候第一人稱不是自己，而是想像自己是一個神的角度在對自己說話，如果我看我自已所做的、經歷的一切，我會想跟自己說什麼？當我進入這個狀態時，我發現我寫出來的都是美好的本質。

N：我們常常會覺得要找到那個讓自己浮躁的成因，解決了就會變好，但其實有個不同的途徑，就是你本來就可以先回到很有能量的地方，然後從那個地方回頭看原本的問題，可能就會發現它其實也並不是什麼了不起的問題。

Z：重點是哪些方法可以從內在換得力量，這個力量跟你是否有 purpose 無關，有或沒有都會經歷，只是有的話可能會更快速幫助現在此刻的自己從內在去獲得力量。

📍【本集結語】EP8 活出自己使命的人 

不知道這集的節目，是否有帶給你一些悸動，觸動到你的靈魂呢？你不孤單，你在經歷的這些看似沒人懂、沒人能聊、好像是庸人自擾的，我們都能共感，因為我們都經歷過。如果你想要展開更深層的對話，也邀請你與我的生命教練預約談話，體驗 Life-coaching 的魅力，歡迎點下方連結了解更多 Natasha 的資訊與預約方式。

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