by Zoey | Dec 3, 2023 | Podcast, 有愛
上週我們聊到在自我探索旅程中獲得的禮物，其中也聊到了人生意義。今天，我們就會從這個主題延伸，去聊聊找到 人生使命長什麼樣子 ，什麼感覺？
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📍【本集綱要】EP6 人生使命長什麼樣子
N：當我在想這件事情時，世界給我的感覺是好像全世界就只有我一個人在想這個問題，我拋出這個問題是不被歡迎的。當時覺得每個人都必須知道自己在幹嘛，如果有這種本質上的疑惑時就會顯得很弱。現在回頭看當時是沒有人跟環境可以好好討論這件事的。
N：意義對我來說比較像是感受，那是一種意義的匱乏，那時候的我覺得 purpose 是一件事情，意義是與有沒有 purpose 所產生的感受，有 purpose 就會感到充實、有意義，沒有就感受到很匱乏、無助。所以我開始找我的 purpose，過程中也的確有收穫。
N：我花了好幾年很專注在修煉那些不停出現的課題，過程中我似乎就把 purpose 給忘了，直到有一天看書裡提到了 purpose 這件事情，在那一瞬間我就突然看到答案了，有一種「我終於看見了！」的感覺，那個感覺就是平安，開始可以跟自己內在某個很深層的部分連上了。
N：我感覺像是看到了一幅畫的全景，因為更多的 allowing 和 trusting，那個一直需要證明自己的聲音經過多年的練習比較小聲了，我終於有餘裕可以看見這個連結，我不會說發生的關鍵是因為我看了那本書，真的是因為前面幾年的累積後某天看到這本書，才發現它一直都在那裡，然後我終於跟它連上了。
N：它不是職業也不是工作，本質上就不是可以被找到的東西，它是一個方向、一種不拘形式的表達，外在看起來雖然非常不一樣，但我會覺得它們是指向同一個核心，而在看見了之後，我所有的行為都可以很明確的知道有沒有跟這核心對齊，不管是哪一種形式，全部都是 on purpose with me。
N：很多時候我又會走回老路，但只要回想到自己的核心，就可以像船錨一樣把我自己帶回來，同時我也理解到如果以「我要找到 purpose，非找到不可」這樣的 mindset，基本上會很難找到。
N：我現在的生活表面上來看沒有什麼差別，但是經驗的感受完全不一樣，以前總會一直在想未來，下一步要怎樣？我想要什麼樣的結果？倒推回來現在要怎麼執行？我覺得很大的不同是，我現在的感受都在每個當下，不擔心未來或結果怎麼樣，都深深相信這是最好的安排。
N：purpose 不是被找到，而是因為自己的意識狀態提升了，所以看見了，如果急著要找到 purpose 才會有方向和意義感，我想邀請這樣想的人先去找到自己底下匱乏的課題是什麼，那才是真正的功課。
N：最終 purpose 出現的模樣會很簡單，如果我有機會回去提醒我自己的話，我會想說外在的尋找很棒，但同時內在的覺察、修行、成長也非常重要。到最後某個 moment 它就出現了，而那個出現會來自於非常真實、深層的自己。
📍【本集結語】EP6 人生使命長什麼樣子
不知道這集的節目，是否有帶給你一些悸動，觸動到你的靈魂呢？你不孤單，你在經歷的這些看似沒人懂、沒人能聊、好像是庸人自擾的，我們都能共感，因為我們都經歷過。如果你想要展開更深層的對話，也邀請你與我的生命教練預約談話，體驗 Life-coaching 的魅力，歡迎點下方連結了解更多 Natasha 的資訊與預約方式。
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- Astra – Victor Lundberg
- Summer Memories – Gavin Luke
by Zoey | Nov 12, 2023 | Podcast, 有愛
歡迎來到佐編茶水間全新的節目企劃【我，是誰？】，這集要來跟你聊聊如何 看見自己的課題 ，很多人在擁有了頭銜之後，才會發現「我是誰」的這個課題依然存在，好像你又要從頭歸零再來一遍，像我就是這個案例，因而感到很迷惘。
而這個迷惘是一種非常失落的感受，甚至經常會覺得人生沒有方向、沒有意義。不過現在的我終於開始撥雲見日，我看見了一些東西，其實自己的課題就是了解自己究竟是誰的重要里程碑。
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📍【本集綱要】EP3 看見自己的課題
N：在我離開金融業，開始做國際志工，以及之後創立社會企業等等，外在做的事情明明這麼不同，但我卻發現我的緊繃、焦慮全部以一種換湯不換藥的形式回來，那時候我意識到的課題是我非常仰賴外在的肯定來得到一種力量感。
N：我覺得它幾乎是以分鐘為單位，任何大大小小的事情，都可以被我化為一個指標，永遠不曉得下一秒還會不會感覺自己是有力量的。一開始就是一個感覺，感覺到自己狀態起伏很大，然後開始好奇，現在馬上想到的事件是在做國際志工的那段時間。
N：很多人好奇我的故事，有天我回到母校台大演講，我也邀請我媽媽去聽，我講完之後問我媽我講得怎麼樣？他就跟我說我實在太緊張了，那一刻我就 DOWN 到谷底，但同時又理解到我好需要爸媽的肯定。
N：其實那也不是真的否定，但我就完全把我自己對自己的肯定感丟掉，覺得媽媽講的才是真實的，好像在那一秒鐘再次意識到我 100% 是從外在獲取力量，也在那一刻知道這一切是怎麼樣形成的。
N：我後來慢慢意識到這只是一個表層的呈現，愈往下拉會發現我很需要控制，我必須確定結果是我想要的，因為我太需要那個好的結果來感受到自己的價值或力量，而結果呈現出來之前都是在焦慮的狀態。
N：我覺得我在更深層看到的是自己的信念，因為我相信 I’m not worthy，所以需要控制結果、需要成功的樣貌來感受到安全、需要知道自己有把事情做好做完，來感受到至少現在我是有價值的，但那種感覺是一個無底洞，會發現自己是在一個匱乏的狀態，所以做的所有的事情都是在向外抓來填補匱乏感。
N：所有人生的問題也都跟這個根本課題有關，在這種狀態下人就會覺得這一切的問題就是我的生活沒有意義、我還沒有找到我的使命，只要找到了應該就可以解決這一切了，但回頭看才知道那些急著要找到使命的衝動，也就是我最深的課題的果而已。
N：我覺得這是非線性的過程，不是做了 A 就會發生 B，這個過程本身就非常迂迴，我當初做的事情就是不讓每次的不舒服就這樣過去，而是要真的去面對它，如果當場沒辦法好好的沉澱思考，那我會在心裡做個小筆記，等等再回頭來梳理，我覺得那是一種內在的好奇。
N：我當時有個貴人幫我點出我的模式，我第一次聽到時是抗拒的，但我把它記得了，當作未來面對時的參考，後來不斷面對的過程中發現好像真的是這個樣子，現在回想起來，很多事件最後好像全部連在一起，去思考每件事是否都要教導我些什麼？而不是反射性地怪罪他人。
N：它真的就是一個選擇，照原本的樣子過下去也沒有任何好或不好，只是如果當初沒有這樣子有點辛苦的去看，我不會感受到許多現在正在感受跟經歷的美好，而這些美好是當初在舊有模式的我怎麼樣都想像不到的。
N：當你下定決心或者有那個意圖覺得要幫助自己成長，似乎事情就會開始環繞著這個意圖發生並且支持著你。當你願意從 Controlling 控制的模式轉換到 Allowing 的允許模式，放下所有的事情我都可以控制的信念，或者是對自己的要求，開始願意挪出一些空間讓事情自動開展，成長就得以發生。
📍【本集結語】EP3 看見自己的課題
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by Zoey | Nov 5, 2023 | Podcast, 有愛
歡迎來到佐編茶水間全新的節目企劃【我，是誰？】，上集分享了我跟 Natasha 各自走上自我探索的旅程跟方式，這一集邀請 Natasha 跟我們一起聊聊常見的 自我成長的迷思 ，以及我們為什麼會有這種錯信？
我一直在想我究竟是誰？後來我發覺，我想要找到的是一種生活方式，我其實一直對這個說法半信半疑，而這個狐疑也讓我發現：其實過去的我，跟大部分的人，嘴上會嚷嚷著想要知道自己是誰，但其實並不知道自己在尋找的究竟是什麼。
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📍【本集綱要】EP2 自我成長的迷思
N：大家常常以為「我只要找到了要做什麼然後去做，並把它做得很好就好了」，像是為了拯救自己，這的確是很常見的大家在困惑時的第一個做法，但是這個途徑的根本想法是我在外在得到什麼，就可以換來我內在長久的平靜，這個從外往內的方向通常很難被覺察。
N：常常有人說想要知道自己的使命，這件事本身很美也沒有問題，但是我想邀請大家去覺察的是：「這麼急著找到自己的 purpose 可以帶給你什麼呢？」，如果這個 purpose 是要用來填補什麼的話，那個洞其實永遠都填補不完，而且它本身更底下的假設是覺得我的存在本身是不夠完整的，我需要使命才能變得完整。
N：但會不會其實我們的存在本身已經夠了？已經有價值了？如果可以認知並且置換這個相信後，做事情還是會努力積極，但是方向跟本質已經完全不同了，你不需要做什麼來覺得自己夠好，每件事情的起點是「我知道我自己夠好」，而我做的所有的事情都是為了表達跟實現我這個人的本質。
N：「一定要覺得自己不夠好我才會努力」，不能說這完全不好，問題是由這個驅動力去驅動行為跟人生的話，它註定會空虛，走不到長久的平靜、滿足跟快樂，需要先打從心底相信自己的存在本身就是完整美好的，才真的有可能幫助一個人走到真正的平靜。
N：自我成長過程中最關鍵的就是意識到這個錯信，它是很大的鞭策力量，但其實它是在幫助我，一直想讓我進步，只是用比較激進的方式，但現在的我已經不想要再這樣子被驅動了，那就是去感謝和安撫這個大聲的內在聲音，最後真的跟它和平相處。
N：宇宙有很多我們頭腦沒有辦法理解的善意的安排，而我們只是某個部分跟生命以及其他的人在協作，從這個層次去跟自己這個霸道的聲音和解了之後，才有那個餘裕去看見、去覺察、去感謝。
N：不斷意識自己每個行為底下的意圖，而且很誠實的問自己：「我是想要填補？還是想要表達？」，這說來簡單，但其實是不容易的，或許困惑跟走投無路都是必然的，如果真的這個當下還是認為可以做更多的是幫助自己的話，那就 go for it。
N：如果你現在真的有深深的疑問：「到底這次的意義是什麼？」，那有很大的可能性是你一直以來都是想用做事來填補自己，那我們想提出的是另一個不同的可能性，而那個可能性有可能可以把你帶到真正滿足的地方。
N：挪出一點駕駛的空間讓宇宙跟你共同駕駛這部叫做生命的車，我們常常覺得我是唯一的駕駛人，我的生命就是我來開，結果突然之間不知道往哪邊開，而在接受自己我就是不知道，並且不知道也沒有關係，給自己這樣的一份溫柔，好像就挪出了一些空間迎接不同的可能性。
Z：那份溫柔真的是一個關鍵，但它也不是一觸即發，一開始我心裡面有蠻多感受的，後來相信宇宙是友善的，有時也放鬆一點，換人來開也不錯，相信它會帶你去看一些它認為你會喜歡或你需要看到的風景。
N：從 100% 的控制到可能控制 50%，剩下的 50% 觀察看看有沒有什麼預期之外的好事，但也不代表我只做 50% 的事情，我還是很努力積極，但是有那個放下，很多時候會讓我事半功倍，先認真看到前面的這兩步走完後開展了什麼，然後再走兩步，這個開展的幅度是當時的我完全計畫不來的。
N：用這種方式來看最終事情的結果或是成就完成度，不知道會不會有顯著的不同，但至少在歷程上一邊是焦慮緊張，一邊是感謝跟神奇，那個生命體驗是完全不同的。
N：我覺得可以去感受覺察的現在做這件事情它的本質驅動力到底是什麼？是因為怕自己不主動不行嗎？還是怕自己不完成不行？還是真心不計結果地想要這麼做？這可能是第一步。也可以稍微去反思自己人生的大轉折，去看這些轉折跟當初的計畫是一樣的嗎？
N：如果不一樣，這個意想之外的轉折是不是當時以為是不如預期，但是現在看起來是一個祝福？它把你的生命帶到了更適合你的地方。
N：自我覺察的能力的確是需要練習的，它之所以不容易是因為它需要勇氣，要去面對跟承認自己的狀態其實是不舒服的，一切的成長，自我覺察真的就是第一步，先看見、承認、不逃避，才有可能有不同的選擇。
📍【本集結語】EP2 自我成長的迷思
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by Zoey | Jul 16, 2023 | Podcast, 有愛
你有沒有認真的跟自己相處過？看見過所謂的內在功課？有沒有覺察現在的自己，究竟為什麼是現在這個樣子呢？今天我們邀請到溝通教練夫妻擋，也是從我開始的 關係功課 Podcast 創辦人小虎與慧玲來到茶水間。
他們今天要聊兩個人的關係相處與磨合。我覺得今天的每個覺察與分享，都能夠讓你很有共鳴，並且立即省思。例如小虎提到身為男人的我應該怎樣、我要符合什麼社會價值觀的形象，以及慧玲分享自己過去的沒自信和在感情中的創傷，又是怎麼帶入現在的關係，甚至是孩子身上。
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本集來賓資訊：
🔸小虎&慧玲：Facebook、Instagram、Podcast、官方網站
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以下為文字版訪談綱要
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📍【訪談綱要】#262 關係功課
慧玲：大家好我是慧玲，是「從我開始的關係功課 」 Podcast 節目的主持人，也是同名書籍的作者，同時也是小虎的講師經紀人，工作以外的角色是兩個小男生的媽媽，同時也是徐慧玲。
小虎：關於我的 3 個關鍵字是現在、過去、未來，過去我在研究聲音如何影響人，所以我在教聲音表達的技巧來幫助人們獲得更多影響力，可是在這個過去十多年的教學經驗裡慢慢發現，我們在開口說話之前內心其實是很熱鬧的。
小虎：所以現在我開始研究是什麼在影響我們的聲音，後來發現那叫做內在的聲音，就是我們心裡的想法、感受、目標，未來希望能夠幫助更多的人透過內在的聲音去連接自己和他人，讓我們有更好、更有溫度的互動。
小虎：如果以個人層面來說，因為我自己在過去的人生中曾經受到很多的干擾，有很多人會說身為男孩子、專業講師應該如何如何，我無法分辨什麼是干擾、什麼是正確的，所以就非常的迷失，迷失之後就發現有很多事情我做了但是沒有任何的幫助，反而造成更多的壓力。
小虎：過了很久之後，我開始意識到自己的感受也很重要時，已經浪費了不少青春，因為我從很低的低谷爬上來過，我知道這個東西很少人會意識到，但它深深的影響我們，所以我在想如果能夠幫助更多像我一樣的人去覺察、覺醒，那他們的人生應該會很不一樣。
慧玲：延續剛剛小虎說的，對我來講無用比較像是無用之用，這是一本書的名字，也是我學到的概念，過去發生的很多事情，反而會讓現在的我學到更多，它是一個必經的過程。
小虎：我們剛開始談戀愛到同居以前都很甜蜜，因為見面時間少，所以要吵架也是口頭上吵完就沒事，但也變得很珍惜見面的時間。同居之後就不得不去面對我們可能一直忽略的問題，我們的吵架風格也很不一樣，常常兩個人都沒有在同一個狀況裡。
小虎：所以我們就開始去跟自己對話，了解彼此心裡在想什麼，後來開始愈來愈能夠去深聊跟過去的自己如何成為現在的自己的話題，當時就在想如果這種聊天的過程能夠有人在旁邊記錄，就可以寫書了！後來也變成了 Podcast 節目。
慧玲：我其實也是在同居的時候，那時候小虎跟我分享了「薩提爾的對話練習」這本書，因為小虎不斷跟我分享他的閱讀心得，平常都沒有這麼認真投入，我就很好奇，到我們結婚之後我才真的走到薩提爾的課程裡，於是我們就一起去上課，學到了很多。
慧玲：我很喜歡我自己寫的關於四時瑜伽的作者柯采岑來我們節目受訪時的文章，我們從大學就認識，但真正變成朋友已經是出社會，跟小虎一起工作的事情，他就有說到：
「每個人都像一棵大樹，我們就一直讓樹枝往天空去延伸，讓自己開出很多的花朵或果實，但我們很像都沒有很多的時間去好好往下照顧自己的樹根，可是照顧好樹根，它會讓你的花開得更美，樹枝延伸的更遠、更高」
慧玲：我很喜歡他跟我分享我們在照顧自己時都會覺得好像要立很多的目標並達成才是人生成就，可是回頭去看更多的成就在於跟自己往下的對話中，我也把這段話寫在書裡面，重新去探討自信這件事情，我覺得自信是從自己內在長出來的信心。
小虎：我自己最大的發現是關於無條件的喜歡，一直以來很多的喜歡或尊重是有條件的，如果人沒有辦法無條件的尊重自己，自信就很難從內在長出來，後來我就發現我過去看待自己也是有條件的，經過一些探索，我就告訴自己：「從現在開始，我要開始學會無條件的去尊重自己。」
小虎：後來當我在看著別人在講故事的時候，我不再只會去察覺到有哪些重點，而是去看到對方在講某件事情時眼睛會突然發亮，這東西對我來說超有價值，因為這不只是單純的一個行為，背後是有很重要且深度的事情。
小虎：這件事情為我的人生帶來很多禮物，當我不會對別人 say no 的時候，別人就看不見我想要堅持的價值是什麼？之後我在研究談判時了解到人的自我價值的核心在於如何跟別人劃清界限，我跟你不一樣，我有我想堅持的，但我也尊重你的，這樣我們才會看得見彼此的價值。
小虎：後來當別人對我說有所要求時，我就用這樣的方法來說不，就發現對方會開始意識到原來小虎在意這個東西，他是有原則的，生命就把很多對我來說更好的那些好還給我了。那要怎麼說不我覺得是一個說話的架構，就是把好放在開頭跟結尾，很像三明治說話法。
小虎：但是它更傾向你看到為什麼會擔心 say no 會帶來不好的影響？我們之所以很難 say no 是因為在行使自身權利跟維護關係裡很難找到平衡，所以有些人就一直用糟糕的方式 say no，有些人則是不知道該怎麼 say no 就乾脆不說了。
小虎：說不同時也是一個思考架構，當別人提議後，我們要先覺察到為什麼我有種糟糕的感覺，然後用「好、不、好嗎」來思考，第一個好是對自己 say yes，對我來說重要的是什麼？然後是對對方 say yes，察覺到對方是為了什麼提出這樣的請求，接下來就是劃清界限。
小虎：第三步才是讓人振奮的地方，因為這是拉回關係的行為，界線被劃清楚之後對方就會有被推開的感覺，這個時候的「好嗎」就是在表達我在意你的需要，所以我提出了第三選項，這樣對方就會覺得我們之間是很近的。
小虎&慧玲：我覺得這本書特別適合會在日常生活中一直對別人說好，然後一直對自己說等一下沒關係的這種朋友，總是對自己說沒關係等於是在忽略自己的感受和價值感，當我們愈認識自己，那條界線就愈畫愈清楚，我們也可以用很舒服的方式跟別人表達界線。
小虎：能夠不斷成長，但是不需要很用力，我們要與自己先建立好關係，之後再與他人建立良好的社區關係，互相扶持、成長，也尊重彼此的空間，然後把這個社區擴大，那這個世界就很美好。
慧玲：我覺得我的理想生活是每天自在快樂的做我喜歡的事情，幫助到有需要的人。
📍【重點整理】#262 關係功課
＃1 面對自己內在的聲音
小虎提到，他發現人們的內在充斥著非常多的聲音，這些都會大方向影響著你的行動與你的能量，因此，他跟慧玲開始分享怎麼透過內在的聲音去連結自己，還有連結他人。
慧玲也說，那些出現在心中的干擾或是成見，很多不只無法好好聽清楚、好好分辨，甚至還會一直出現同樣的模式，將過去的傷害一直帶在身上，傷害到了自己與身邊的人。因此，兩人從同居的時候開始注意到這件事情。
兩人也慢慢開始對對方坦然，展開了一系列探索的、覺察的對話，這也讓他們有了分享「從自己開始的關係功課」這樣的念頭，想要讓更多人不只會溝通、會表達，更可以面對自己內在的聲音。
＃2 如何梳理心裡的結
慧玲上了薩提爾的課程之後，發現過去的自己不會愛，也不會被愛，因此總是很用力的愛，卻發現這是一種沒有被滿足的遺憾。而小虎則分享，他開始發現自己童年成長的過程中，也形塑了所謂的「身為男人應該要這樣」或是「這是老公應該要做的事情」的想法。
兩人都在自己身上發現了自己面對人生處世的盲點，兩個人都與對方分享並化解關係中的結。例如慧玲提到，他在課程的現場直接跟小虎道歉 + 告白，覺察自己的缺憾是來自過去男友的劈腿，卻將這樣的報復加註在小虎身上。
而小虎則告解，自己內心還是期待著家事會由一位像媽媽的角色來用好，儘管認為自己應該做，但卻都不是發自內心想去做，他也表示，如果自己能帶著對未來的憧憬來做這些事，決定成為一個為家庭付出，共創美好未來的人，這些心裡的結，也都會被梳理開來。
＃3 自信是怎麼培養的
慧玲說，我們都以為自信是外在的成就所累積的，但是，真正的自信是向內、向下，且由自己的內心長出來的。而小虎也發現，我們很常有條件的尊重別人、喜歡自己，當這些條件不見了，你對自己的愛也開始動搖，開始質疑自己是否值得被愛、是否還像以前一樣厲害、迷人、專業、受歡迎。
無論是自信還是自愛，這都是自己的功課和議題。你會發現外在成就或許會讓你自我感覺良好，但是到了一個程度就不會再往上了，你會發現，它永遠都不會有足夠的一天，你需要不斷維持這些外在條件、成就。
如果外在成就被外在事物給影響，你也會一併因為失去這些條件，而開始質疑自己的價值。這件事我這陣子非常能體悟。因此，這一切～其實都是從自己開始的關係功課呀！
📍【本集聽眾回饋】
如果你聽完這集節目，覺得對你有收穫，我也想邀請你到 Apple podcast 按下訂閱按鈕，並且幫我打星評分、留言、分享，留言時也希望你告訴我你在聽的是哪一集（集數），以及你喜歡或不喜歡這集的什麼內容，如果能夠清楚描述，對我和這個節目都能帶來非常大的幫助。
如果你喜歡這集節目，我也想邀請你加入我們的臉書私密社團（請點此連結），我們在社團裡討論很多怎麼達到理想生活的內容，你只需要填寫完成申請表單，就可以加入我們的社團大家庭中！
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by Zoey | Apr 24, 2022 | Podcast, 有錢
今天我們要聊聊如何在競爭激烈的市場中 找到自己的特色 並加以利用？我會跟你分享一些方向，讓你開始去觀察和注意到自己獨特的地方，也會分享一些滿好的起步方式讓你脫穎而出，今天不太有明確的列點，而是有一些不一樣的角度切進來跟你聊聊，讓你有比較多的啟發。
今天的重點非常多，所以我建議你準備筆記本，如果你現在很忙，我們也有幫你做了一份重點整理的講義，你會比較好消化，歡迎你填寫下方表單免費獲得唷！
如果你找不到自己的個人品牌特色，不知道如何做出差異化，歡迎報名我們在 5/4 舉辦的免費線上直播講座，在這場講座中，我們會帶你打破經營個人品牌的迷思，了解 Brand identity 的概念，幫助你找到品牌定位、優化品牌辨識度，從競爭激烈的市場中脫穎而出。
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📍【本集綱要】#199 找到自己的特色
我們先聊一下我們的起心動念，也就是：「為何我們會想要或需要脫穎而出？」
其實我經常在思考這個問題，我們害怕特立獨行，不喜歡遭受異樣的眼光，在台下聽課的時候也不喜歡舉手，變成班上的鎂光燈焦點，那為什麼說到品牌經營，你就會想要脫穎而出呢？可能是因為我們知道只要受到關注，就有機會帶來流量、帶來名氣、帶來轉換，營業額增加，然後迎向成功。
其實這個說法一直都只是一個相對論而不是絕對論，也就是說，當我們越有自己的特色，可能就會受到越多人關注，相對地也可能會更有知名度、曝光和轉換，但它都不是絕對的。
特色跟名聲都是一把雙面刃，有的時候醜聞、桃色風波、八卦新聞反倒是最多人討論、話題度和曝光度都最高的事件，但，我相信你來做個人品牌，一定是希望這些特色點是好的、正向的、長久的、讓人舒服的，所以我今天會排除所有一次性的爆紅作法。
因為如果你真的只是想紅，寫一篇比較激進的文章或者放一張比較裸露的照片可能會更快，這樣的做法雖然能讓你紅，但它稱不上是你的特色。因此你的特色必須要建立在你的核心基礎之上，才是能長久的經營方式，這個核心基礎也就是：
一定要以「你」出發，你才是這件事情最主要的核心，你做得舒服，是最重要、最重要的事情。
我知道你可能在想：「我才不會去寫激進的文章或放裸照就只為了蹭人氣哩！」，但，你可能會看到大家都在經營 Podcast 就開始做、看到大家都在吵 NFT 就去研究、看到大家都在做短影片也跟著去做，我個人覺得，跟風其實就是蹭熱度，它有時候會是 FOMO ( fear of missing out )。
其實偶爾蹭一蹭熱度取暖也挺好的，但就怕這是一種打腫臉充胖子的作為，你可能會覺得 FOMO 和蹭熱度好像跟今天的主題有點偏離，但是，我看到很多人在尋找自己的特色時，都用這種打腫臉充胖子的策略來譁眾取寵。
這個做法或許有效，不過就會回歸到我們剛才說到的核心基礎，譁眾取寵就是將市場、觀眾的需求，擺在你的需求之上，它是一種有效的經營策略，但我不認為是一種長久的經營策略。
我甚至認為這跟在公司上班沒兩樣，需要看老闆、客戶的臉色，不過你來做個人品牌的目的之一，不就是希望可以依照自己的熱情、依照自己的興趣來呈現你想呈現的、說你想說的、聊你想聊的嗎？講到這裡，你可能會發現一個難解的題目。
「我想要照著自己的意思做，但照著自己的想法做，不僅沒人觀看，也沒辦法賺到理想的收入，因此我只好去嘗試那些迎合市場的方式」，有沒有發現？當你這麼想的時候就不小心離開了你的核心基礎，你不是向下去挖掘更多自身的特色，而是馬上往外去尋找「包裝」的方式。
講了這麼多，我想要讓你釐清的就是這個盲點，包裝的方式非常多而且變化很快，換包裝真的有效，不然那些市面上的商品幹嘛一天到晚換包裝？但如果你從核心底層就沒有自己品牌、產品、服務的主要特色，你能夠做的，就只有不斷的換包裝而已。
因此，我邀請你去思考一下：「有沒有在不考慮包裝的前提之下，找到自身特色點的方式呢？」
我們一樣從核心開始聊，你的自身特色通常會有兩大類別：
第一個是你的專業，也就是你過去的經驗、知識的總結，或是一件你特別熟悉、做起來特別順手的事情，例如你長年有學鋼琴、學小提琴的經驗，或者你長年接觸幼教，因此對兒童的成長有一定程度的瞭解，這就是我們所謂的專長。
你可能在想：「這不是很基本的嗎？就是工作技能呀，但假設這個工作技能大家都有，我不就不特別了嗎？」
我經常會收到產品經理或者平面設計師的來信，他們的確有專業技能，但他們卻依然覺得自己沒什麼特別之處，沒什麼特色，這時候，就是我們第二個要素「品牌」能夠派上用場的時候。
什麼是品牌呢？你開始來做個人品牌之前，有想過這個問題嗎？我們可以先來上個歷史課，「品牌 ( Brand ) 」 最早是烙印的意思，有一個說法是早期遊牧民族在管理牲畜的時候，會在這些動物的身上烙一個印子，來辨識這是誰家的雞、誰家的豬。
另外一類的說法是在中世紀的時候，歐洲的人民和小販會將自己砍下來的木頭烙一個印子，其實就是蓋個印章，好讓他們辨識這是誰砍的柴，無論來由是什麼，你都會發現品牌就是辨識和區分訊息用的，因此，我們做品牌，最重要的事情有兩個：
- 降低消費者、觀眾的選擇障礙
- 營造一種獨特的情緒感受給客戶，我們稱之為品牌感覺
很多有在做 Branding 的人都會跟你說：「越是複雜的社會，越是資訊焦慮的社群，就會越需要品牌，因為品牌可以告訴你，來我這裡可以得到什麼，你想要找什麼？來我這邊就對了」，所以它其實就是一種烙印，品牌說了、做了這麼多事情，就是想要在你心中劃上一個符號。
例如吃雞塊、薯條，你第一個聯想到得可能是麥當勞，想要找好看但又不貴的傢俱，你第一個聯想到得可能是 Ikea 、無印良品，品牌在做的，其實就是降低你的選擇障礙，幫助你在消費和生活上都更加便利。
成功營造出品牌感覺，受眾對你的依賴程度就會大幅的增加，例如今天講到啤酒和威士忌，你腦中浮現了什麼感覺？你應該會發現者兩者之間是有差異的，啤酒可能會讓你有一種熱鬧、活潑、輕鬆，穿著拖鞋、坐在板凳上，和朋友一起烤肉的那種很親近的感覺。
而講到威士忌，你可能馬上浮現的是一個中年男子，他可能有身份、有地位、生活優渥，穿著體面，坐在一個光線比較暗的酒吧，和 1、2 位朋友，甚至只有自己一位，小口品嚐著手中的威士忌，而非像啤酒那樣大口暢飲的品味。
營造品牌的感覺對於提升你的特色鮮明度會有明顯的幫助，但究竟要怎麼知道我的品牌要營造什麼樣的感覺？這裡有幾個方向你可以去思考一下：
第一個是人格特質，例如文靜、風騷、諷刺、慢熟、潑辣、厭世、成穩、細心、龜毛、溫暖，無論什麼特質，都可以變成一種討喜或有趣的風格，有些觀眾就是特別喜歡厭世、龜毛的你，因此，不要去壓抑真實的自己，做真實的自己，你才能擁有獨一無二的品牌魅力。
我現在如果提到鍾明軒、黃大謙，你腦中應該也會出現對他們的既有印象，或許你依然是一位產品經理或平面設計師，但因為你本身性格的特質，你或許就是一位溫暖的產品經理，或是厭世的平面設計師，這種人格特質在你經營個人品牌的時候，都有機會讓你與他人拉出一點點差異性。
第二個是角色身份，例如你是媽媽、學生、博士、天主教或基督徒、泰國的交換學生、馬拉松選手、主播、或者你是一位貓奴等等，這些都有可能是你與別人不一樣的地方，它自然也可以成為你的特色點以及你的品牌賣點。
以我的例子來說，我就是一位美國媳婦，住在美國是我比較與眾不同的地方，它雖然跟我在講的主題沒有直接關聯，但它依然能夠從你 deliver content 與 service 的過程中，流露出一點獨特性。
營造品牌感受是我們長遠的功課，透過自我探索以及內容的累積，再搭配上你的專業，讓你做起來很舒服、自然的特色，就會慢慢的越來越鮮明、越來越具體，我知道你可能會覺得：「天啊！我的生活真的是平淡無奇，我實在是找不到自己有哪些特質或哪些專業可以成為我的特色？」
我個人覺得這個思維一樣是一種外包裝的思維，你總覺得好像要添加些什麼才能稱作特別，這也表示你否認自己獨一無二，不過我相信光是做你自己就夠特別了，所以別連做自己都略過，很多時候特別的努力也是一種特別，尤其在現在大家都比較輕浮的年代，這樣的人也會讓人眼睛為之一亮。
同理可證，特別厲害也是一種特別，你不用加上什麼個人特質、個人身份，你就是專注把一件事情做得很厲害很厲害，例如把簡報做得很厲害、剪影片剪得很厲害，用日本職人的精神，一輩子只專注做好一件事，這其實就已經夠成為你的特色了。
你不必去添加額外的吸睛要點，這些都只是加分條件，在本身的技術和產品上做到接近滿分，相較之下，那些外包裝就不會太過影響你，從比較專業的企業層面來講，你的專業可以讓你去做商標、申請專利，它就是你的特別之處、你的護城河，搞不好未來大家在這個領域有相關的需求，也都需要來請教你。
我最近開始看房子，希望可以在今年底入手人生的第一間自宅，於是我開始執行每個禮拜看一間房子的功課，人家都說可以多看看、多了解，所以我現在也大概交手過快要 10 個不同的房屋仲介。
在這個過程中，你就會發現自己有一些偏好，就跟剪頭髮很相似，有些髮型設計師很喜歡跟人聊天，有些人對於髮型沒有太大的想法，傾向於讓設計師自行設計，給設計師很多發揮空間，有些人則喜歡帶著明確的照片，就是指定要剪什麼樣的頭。
上次我回台灣的時候，我就去找了一個比較知名的設計師，這位設計師經常幫一些明星網紅剪頭髮，但是他很安靜，我後來也是自己主動開口跟他聊天，他就很可愛的跟我說：「很多明星喜歡找他，是因為他都不會跟他們聊八卦」，我就覺得很好笑，也滿喜歡的，最後就安安靜靜地剪頭髮。
跟房屋仲介交涉的時候你可能也會發現，自己喜歡很熱情的、很專業的、很幽默的、很木訥的仲介，我也列下了在客戶服務上我很喜歡的 3 個特質：
真誠
仲介就像是銷售員，我們都希望對方真誠可靠，有一些仲介可能會想要假裝真誠，但你可以感受到他是裝出來的，例如有些賣衣服的人會跟你說這個我也有帶一件，你可能一眼就知道他在說謊，我個人也是比較喜歡很真誠、很有個性的銷售員。
如果要做真實的你，就別怕冒犯，容易被冒犯的人可能也是因為他自己有很多在意的點，但是大部分的人都喜歡真誠的品牌，而無禮跟真誠之間只有一線之隔。
專業
對於這份工作是否有所準備，例如我去看房子的時候，我有遇過仲介匆匆來遲，手上拿著一份他明顯沒有看過的小抄，問到這間房子屋齡有多老可能都不太確定，但我也遇過有仲介非常熟悉屋子的狀況，他做了充足的準備，而且給的資料是準確的，沒有說謊。
例如這個房子上次裝修屋頂是幾年的時候？這間屋子有沒有曾經加蓋過？後院是從哪裡到哪裡等等，我覺得這些準備對我來說特別的加分，因此我會說，特別的專業絕對也可以成為一種特色。
速度
你可能沒有想過，速度也是一種加分條件，像是 Amazon、或是台灣一些標榜 24 小時到貨的電商平台，他們就是在主打速度市場，我有遇過房仲回覆速度很慢的，也有遇過很快，內容又清楚明確的，你會發現，只要一有比較，就會有明顯的偏好。
不過我認為速度市場會有點像是低價市場，是一個比較危險、容易心累的特色點，只要一有這個特色，就代表你從此之後會需要背負這個名譽，大家為了你的這個特色慕名而來，你需要滿足大家對於速度、專業度、真誠度的期待。
因此我才會說，你應該要把你的特色建立在以自己為出發點的核心基礎上，因為你的特色點就會是你的賣點，這個賣點如果不是真實的你，你就會做的很辛苦。
我私底下並不是一個很常使用 social media 的人，也就是說我不太在我個人的 IG 或臉書上發文，甚至可以說幾乎不用，我平常也並沒有看 YouTube 或閱讀網路文章的習慣，我不會改變我的 Lifestyle ，就只為了符合這個社群的習性或習慣。
我會做的是把工作時間做一個明顯的劃分，把這些事情當作工作來處理，因此我會有一個專門的時間來滑 IG、看臉書、看 YouTube，我也不會刻意去走速度市場，因為我相信，真正的理想生活應該是工作配合我想要的生活，而不是生活配合工作，或者生活委曲求全，為了成全工作。
但這完全是看個人喜好和 Lifestyle，例如說我們在今天 Q3 即將推出一個 Mentorship program ，策劃一個商品時，我一定會走的流程就是藍海策略的定位設計，這個策略法我在我的 Brand Your Life 課程裡面也有詳細的教學。
它就像是競爭對手的觀察與分析，你可以從中找到獨特的定位點，而我的朋友 S 編思葒他一直都有在做 90 天顧問服務，很符合我們這個計畫的雛形，所以我也去請教她。
而我收到的其中一個 feedback 是很多人誇讚思葒的速度，這件事情不斷地被提出，任何時間私訊 S 編都會很快地解決學生的問題，好像都沒有在睡覺等等，我聽完之後，心裡馬上就覺得這一點我應該是比不過去 XD
我不但做不來，也不是很想做，這也跟我過去的經驗有關，我曾經在成衣服裝設計業待過，那個產業其實速度很快，我也曾經在新創公司和媒體業待過，覺得自己不是那麼喜歡那種工作和生活模式，我發現自己比較想要過慢活的生活。
而來到美國之後，因為時差的緣故，我看到同事或同學的訊息，也已經是隔天的事情了，雖然我沒有辦法在速度上搶佔商機，但我可以從其他地方去培育出屬於我的特色點，例如公司文化，像是我們團隊已經開始建立明確的週休制度，我會跟團隊說我六日不會回訊息，所以沒事盡量不要找我。
我也跟他們承諾說我不會打擾他們的假日，我也希望我們整個團隊可以慢慢邁進一週工作四天的理想制度，而在達成這個理想的同時，我們也要教育聽眾和學生，很明確的跟學生說我們統一會在什麼時間點或幾天內回答他的問題，也鼓勵學生不要太過依賴助教和我的回覆。
自主性一直都是我很想要訓練和教育聽眾的重要元素，或許不一定迷人，畢竟大家都喜歡一開口就獲得答案，但它其實也可以是一種特色，當然，你也可以在招聘團隊的時候去尋找那些能夠與你個性互補的成員。
例如我不會那麼快速的回覆訊息，但是我的團隊成員可能就能夠做到這一點，彌補我的不足，我們也會收到學生跟我說：「助教相銘、Claire 都很用心，回覆速度很快」，我的心裡就可以比較安心，這也一樣是讓工作去對齊生活的好方法。
在做 Mentorship 的市場調查時，我很認真的思考我的特色是什麼？我和我的品牌有什麼比較特別的地方？而我發現其實有 3 個方向你可以去思考：
你在意的細節
尋找特色是個滿好玩的自我探索遊戲，你可以趁這個機會去觀察一下自己有沒有特別在意什麼樣的小細節？像我就發現自己還滿在意文案的，所以會花很多時間去看團隊寫的文案，其中又分為兩個面向，例如整篇文章的邏輯架構，有沒有連貫？是不是順暢？前後文有沒有互相呼應。
另外我也會花滿多時間去著墨語氣，像是什麼時候用驚嘆號？斷句斷在哪裡？使用什麼詞彙？給人什麼感覺？這個可能會延伸到標題怎麼下、貼文怎麼撰寫等等。
假設你有在做 Podcast 的話，你可能會很在意音質、背景音樂，又或者你在做料理節目，你可能會特別在意食材是不是國產？會盡量避免用進口貨或是不天然的食材等等。
很多時候，你在意什麼，就代表你重視什麼，只要這件事情夠重要，它就會成為你的堅持、你的價值觀，這些東西累積久了，自然有機會成為你的品牌特色。
你享受或願意花時間來優化的事情
經營個人品牌或者在職場工作，你可能或多或少都會發現一些讓你滿享受或滿願意花時間的事情，這些事情是那種就算浪費時間，你還是想堅持的事情。例如我就看過我的學生會很堅持早起打卡，也有一些觀眾很喜歡搶頭香，每當我有直播或新內容，他們可能會很堅持想要當第一個並報數。
我也有一個朋友在網路上賣衣服，每一次出貨都會親自包裝，可能還會親手寫卡片，最重要的是，他還會噴一點香水，他很享受做這件事情，這其實就是一種品牌特色，客人打開包裹，就會聞到獨有的香味，嗅覺記憶也會更讓人難忘、產生依賴，這些都是非常有趣，可以試試看的思考點。
對我而言，我很享受做網頁，把網頁做的漂漂亮亮是我過去當網頁設計師的職業病，很多時候，儘管這件事情看似對於品牌營收好像沒有直接的效益，但因為你享受，所以它依然值得做，而且這些小堅持，最後也終將成為你的特色。
他人給你的回饋
你可以從他人給你的回饋中去挖掘自己的特色，可能是別人隨口提及的讚美，或者聽眾留言時的反饋。例如我就經常收到很多人說我的網站做得滿漂亮的，你就會知道這件事情不只成為了一個特色，也是一個記憶點。
我也滿常收到聽眾問我用什麼軟體調照片的顏色，我是用 lightroom 這個 app，就算沒有聽到人家直接說：「你的照片好漂亮！」，你也會知道顏色是其他人會感興趣的，所以這個問題才會一直被問，其他還有簡報很漂亮的？我們是用 Canva 做得，或是來問我麥克風的牌子、時間管理的工具等等。
因為你這些方面做得不錯，人家才會有興趣，才會來問你，當別人來詢問你問題時，你可以藉機思考一下：「這是不是一個需求？我是不是能從中發展我的特色？」
有時候這些反饋可能也是一些誇讚，例如聽眾說你很溫暖、很細心、很謹慎，這些都是他們喜歡的地方，只要從觀眾喜歡的地方去變本加厲，這些都有機會成為你的特色。
做品牌很用心
我覺得我自己的特色就是我做品牌滿用心的，每一個環節幾乎都要符合我對於設計思考的理念跟堅持，這可能乍聽之下很詭異，也可能會有很多不便利的地方，但我認為核心概念會是一切的出發點。
例如我做新的商品，我自己一定會走一次設計思考五原型的流程，我不會貿然的覺得什麼東西有商機就來賣一下，這個做法其實很花時間，就代表我會錯失很多賺錢的機會，我絕對不是最快的，但至少，我認為自己可以達成的就是「最理想的」。
在乎小巧思的設計
再來，我也滿在乎一些小巧思的設計，可能是某一個文案裡藏的一個通關密語，有看到通關密語的人可以得到什麼小禮物，或者是網站的某個小角落有則小笑話之類的，這類型的小巧思是我個人覺得滿特別的地方，而我會有這樣的領悟跟作為，是因為我發現自己也滿吃這一套的。
例如我看到有人在包裝紙的內層，或者是書封的背面有藏一些小故事，我就會覺得很窩心、滿有好感的，因此，你可以很認真的觀察一下自己有沒有特別吃哪一套，哪一些品牌做了什麼舉動會讓你覺得很貼心？很有好感？以及你是否可以效仿呢？
賞心悅目
我覺得我自己最後一個小小的特色是賞心悅目，對我而言，好看是一件很重要的事情，就是如果一個頁面或呈現的方式不太賞心悅目，就沒有辦法過我這一關，這點同樣的也滿礙事的，就是團隊寫完的文章、選擇了什麼圖片，我可能都會滿在意的。
但，可能就是因為你的某些奇怪堅持，成為了你的品牌特色點，讓你在如此競爭激烈的市場中，依然可以獨樹一格，我個人是覺得只要你享受，它就值得做。
如果你覺得講得太發散的話，也可以回到這集原文，下載我整理好的懶人包。
📍【本集結語】#199 找到自己的特色
今天的內容比較隨性，我就不特別做重點整理了，我也想問問你，有沒有立刻想到自己可以從什麼地方開始培養自己的品牌特色呢？也許是專業、親民、真誠、幽默感或神秘感，其實都是滿不錯的切入點，但最重要的是，從你自身的需求，觀察自己的渴望，並對齊你的 Lifestyle ，才是最重要的。
我們也正在招募對 Mentorship program 有興趣的人，這個計畫是特別針對「產品設計、商業模式、行銷策略」這三個最主要的項目做指導，輔導你在個人品牌創業上的最後一哩路做爆發性的衝刺。
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