by Zoey Nov 26, 2023 | Podcast , 有愛
這 集我們要來聊聊 自我成長究竟在做什麼 ？與自己的不安與課題共存的日子，有時會幾個月或好幾年，這樣的日子，被形容成「走三步退兩步」，但整體來說，你還是在前進的，而當你願意這麼做，後面就會開始出現一些驚喜，獲得了這些驚喜，也就代表你離找到「我究竟是誰」的這個答案，又更近了一點！
👉 觀看本集文字稿內容 訂閱佐編茶水間電子報 參加 1 小時個人品牌力免費線上課程 ✨ 預約 Life Coaching 體驗諮詢 Let’s be social ：Instagram ｜Facebook ｜Youtube
———————————————–
在你喜歡的平台上訂閱： Apple Podcasts | Spotify | Android
📍【本集綱要】EP5 自我成長究竟在做什麼 N：兩個都是「是。」
Z：我覺得我還沒找到我的 purpose，但是我知道我是誰，就算我沒有辦法講清楚也無所謂，我不需要再解釋我是誰，不需要說服或證明我就是 Zoey 這個人。
N：我完全同意知道我是誰是一個感覺，而不是一個答案 ，對我來說那個感覺像是最深層的大海，一個靜定、廣闊、寧靜的感覺，而我知道我是那個靜定的存在，當我問我自己是誰時就可以馬上連接到那個本質。
N：唯有在我不急迫了、穩定了、允許了、相信了，我才有辦法看到跟感覺到那些一直在那裡的答案，它不是被找到的，而是顯示的。
Z：我現在會有一個我以前根本沒有辦法相信的想法：「如果我這輩子都找不到我的使命呢？ 」，我不知道我活著的意義是什麼？難道就代表這是一個不好的人生嗎？一定要找到 purpose 才能稱作是一趟有意義的旅程嗎？當我開始這樣想的時候，就覺得其實不用，心也突然之間豁然開朗。
N：神奇的事情常常是在放下執著，或是接受現在自己的狀態之後就發生了，我的理解是，那些東西可能本來就存在，但是被更大的聲音或能量給蓋住了，當放下了執著的瞬間就挪出了空間，讓比較小聲的智慧跟答案可以被看見或聽見，知道自己 purpose 的瞬間好像是這樣發生的。
Z：我心裡在想對於愈成功的人來說這個課題好像就愈困難，有些人可能在人生某些部分是非常成功的，有些則可能不被社會歸納為人生勝利組，但也靠著自己的方式活出自己喜歡的模樣，而且樂在其中。
N：我覺得人生是在外顯行為上享受成功，或是享受簡單平靜的生活都一樣好，但值得去抽絲剝繭的是，你是不是藉由成就來獲得自我感？還是你本來就是有力量的？只要不是藉由成功的形象來感覺自己的存在，其實怎麼樣過都很棒。
N：不切實際的期待就是覺得做了什麼、有了什麼就會快樂，這個邏輯聽起來很合理，但實際上真的行不通。一切的內在成長和內功練習，就是在練習 being 這件事情，至於要怎麼練習？我覺得有兩件事，但都是不容易的。
N：第一是必須先意識到自己一直都活在匱乏裡，然後再去理解、好奇這底下是什麼樣的錯信？前幾集提到的課題就是在走這個過程。辨識出課題後就是感知的部分，已經沒辦法用說服的來相信自己的存在是無條件的有價值的，這個是說服不來的，需要用感受的。
N：我覺得它是一種新的 operating system，也是一切的關鍵，當遇到了一個決策點，我會先 check 我現在是在哪個 system，是匱乏還是豐盛？然後回來後者的狀態裡去看同一個問題和決策，這就是我的日常，這個轉換原本是以月、年為單位，但現在可能一分鐘之內就可以轉換，因為我練了好多好多年。
N：我覺得自我成長說來簡單，但底下最終都是在導向「問題不在於找到你是誰，而是把自己帶回一個真實圓滿、安定穩定的狀態裡，然後再回頭問一樣的問題，那些真實的答案才有可能顯現出來。 」
Z：現在我好像在一個蠻好的狀態，我知道自己的本身就是有愛、有價值的，我是不是有找到 purpose 真的沒有那麼重要了。如果找到我還是會很開心的，可是我不再因為我不知道而感到難過或糾結了。
📍【本集結語】 EP5 自我成長究竟在做什麼 不知道這集的節目，是否有帶給你一些悸動，觸動到你的靈魂呢？你不孤單，你在經歷的這些看似沒人懂、沒人能聊、好像是庸人自擾的，我們都能共感，因為我們都經歷過。如果你想要展開更深層的對話，也邀請你與我的生命教練預約談話，體驗 Life-coaching 的魅力，歡迎點下方連結了解更多 Natasha 的資訊與預約方式。
如果你對個人品牌感興趣，並且想要打造一個不被地點限制的事業，歡迎索取我的 1 小時個人品牌硬實力免費線上課程，在這 1 個小時裡，我會和你分享四個你不曉得的自媒體獲利模式和經營法則，教你如何避免初學者經營品牌時常犯的錯誤，找到熱情、提供價值。
Music Credit –
At This Moment – Infinity Ripple
Astra – Victor Lundberg
Summer Memories – Gavin Luke
by Wing Chen May 19, 2022 | Podcast , 有錢
歡
在這個系列當中，我們邀請了 Brand Your Life 的優秀畢業生來分享他們在個人品牌經營上的實戰經驗與歷程，也希望讓你了解其實每一個人都能夠透過時間、技術、資源的累積，來打造自己的個人品牌，設計出你理想中的生活，讓我們一起迎接這些老朋友們，歡迎回家！
👉 觀看本集文字稿內容 訂閱佐編茶水間電子報 加入臉書私密社團 參加 1 小時個人品牌力免費線上課程 Let’s be social ：Instagram ｜Facebook ｜Youtube
📍【Brand Your Life 課程介紹】 Brand Your Life 是一套教你用自我探索與個人品牌打造獲利模式的線上課程，課程會透過主題選擇、市場差異化、內容產製、商業模式設計到行銷方式等 8 大單元，一步步帶領你從無到有的建立自己的品牌，讓你用熱愛的事物賺錢，打造一個不被地點限制的工作，歡迎點擊下方圖片了解完整課程資訊。
📍【品牌介紹】 那些學校沒教的事
大家好我是 Janet ，我的個人品牌是一個 Podcast 節目叫做那些學校沒教的事，主要分享跟自我成長、職場軟實力有關的各種實用的工具和心法，幫助大家探索自我，發揮潛能。
同時會分享我正在學習或者是我自己很有收穫的東西，透過去訪問各種職人創業家，來探討他們的個人故事，希望幫助職場新鮮人、大學生或是在人生各階段感到迷惘的人，可以有一些方向。
當初為什麼會開始來做個人品牌？
之前在美國工作大概有 5 年的時間，很多時候是在新創，有一天我就工作超級累，然後想說：「難道我要一輩子當一個員工嗎？ 」
我就想說不行，我也想要在這個社會上有一個屬於我自己的東西，那個時候就是以興趣出發，因為我很喜歡聽有聲書和 Podcast ，所以我就開始自己的節目。
有沒有自認為蠻特別的，或者可以稱為超能力的地方？
應該是我可以宅在家很多天，只要有陽台的話，如何是比較正向的能力的話，應該是比較敢嘗試吧，如果是我覺得值得的事，就都還蠻敢去嘗試的。
空閒的時間都會做些什麼？
因為我很喜歡貓，所以我就會跟我家的貓玩，或追追近期大家覺得很紅的劇。
大學的時候唸什麼校系？
中央大學的資訊工程學系。
有沒有什麼完全不吃或非常不喜歡吃的食物？
很奇怪的肉，因為小時候有一次被我阿嬤燉的牛蛙嚇到，想說怎麼有一條腿在那個黑黑的湯裡面。
有沒有一部非常喜歡的電影？
有一段時間很喜歡「穿著 Prada 的惡魔 」，就覺得職場那麼苦，可是最後女主角還是勇敢選擇自己的路，所以可能在職場上比較低潮的時候，就會看一些跟職場有關的，振奮人心的電影。
個人品牌創業之後有沒有最享受什麼事情？
可以在平日的時候去網紅咖啡廳悠閒的工作，工作時間跟地點可以自由安排，因為家人年紀也比較大，也會希望可以多花時間陪他們，並在平日人少的時候，帶他們去比較做一趟有品質的渡假。
目前個人品牌的變現模式有哪些？
Podcast 的部分會有廣告合作，另外我自己也有在經營一個付費的社群訂閱制的服務，在社群媒體上面也會有些業配的合作。
壓力大的時候通常都會做些什麼事情來舒壓呢？
抓我們家的貓來大吸兩口，還有出門，我覺得有時候自由工作者在自己的小圈圈一直工作的時候，就是需要轉換環境，另外運動也很有效。
你是在什麼樣的契機之下加入 Brand Your Life ？
有一位美國的 UX 設計師的朋友，他就跟我分享佐編茶水間 ，就先聽 Zoey 的節目三個月~半年，那時候 Zoey 就剛好推出 Brand Your Life ，第一屆就購買了。
上完這套課程之後有沒有覺得自己特別喜歡的地方？
最喜歡的點就是 Zoey 的課程很有條理、邏輯、詳盡，基本上我就是跟著照做，每週的課程上完之後，就寫作業、在社團交流，基本上跟完 3~5 週，就有個雛形了，我的品牌基本上從零到一是跟著 Zoey 的課程。
有沒有覺得 Brand Your Life 特別適合什麼樣的人？
希望透過自己的一些技能或專才，或者是你想要探索自己有哪些主業之外的可能的人。
你都是怎麼樣去收集靈感和資料的？
我會先有一些效仿的對象，去想說我看哪些內容特別有感，再去做延伸的功課，譬如說這樣的內容對我來說為什麼有感？我可以怎麼樣把我自己這樣子的心情和收穫內化，再次傳達給別人，成為一個有用的資訊？
經營個人品牌的這段期間，做得最對的一個決定是什麼？
不要害怕，做就對了，以及持續的產出，穩定的流量其實就是持續的產出。
如果回到個人品牌剛開始，有沒有什麼事是你希望有人早一點提醒你的呢？
不要怕，就去做，有時候我們會給自己找很多理由，因為你怕踏出那一步之後的結果，所以做就對了，不用想太多。
最近有沒有最喜歡的一個中文市場的創作者？
劉芒 ，因為她很搞笑，但是同時非常有邏輯，看得出來她很用心在準備所有的內容。
你有沒有一個人生榜棒，或是特別尊敬、崇拜的人？
其實一直以來會想要走自我成長這條路，是因為我在美國當時我很喜歡一個創業家，他叫 Rachel Hollis 。
一直以來我都還蠻希望成為台灣或是中文市場，有點類似那樣的形象，就是可以很親民，但是也可以分享人生故事，然後幫助很多人在他們人生中獲得生活中的力量，而不是好像明星都是高高在上的，我覺得每個人的生活面對很多困難，其實都是有共通點的。
有沒有什麼特別想要改掉的壞習慣？
口慾吧，因為我蠻容易透過吃東西來舒壓，或者是犒賞自己，但我覺得這都不是那麼健康。
有沒有一個光吃這個就能活一輩子，非常愛吃的食物？
火鍋，因為可以自己換各種料理，又很均衡。
推薦一個最近很喜歡或者一直以來都非常喜歡的餐廳？
過去的半年多來盡量當一個 vegan ，那我很推薦大家就可以在台北去吃一家叫做 bagan hood ，它是在松菸裡面，一間純蔬食的餐廳，但是它的口味會讓人吃起來不像蔬食，很好吃。
你的理想型是什麼樣子的呢？
有責任感，有專長，在事業上有追求、有上進心，個性要輕鬆一點，因為我個人是比較嚴肅的。
目前有沒有參加任何的讀書會或者是自我成長的團體？或者曾經參加過然後很推薦的？
我不定期會跟創作者們因為某些書，就組成一個短期的讀書會，我自己的付費會員訂閱社群，其實每個月也會自己辦讀書會，跟大家分享跟交流。
關於自我成長這部分，我近期學習蠻多關於身心靈相關的課程，自己學習過關於希塔療癒、能量學，根據量子力學，講一些怎麼樣去探索個人的信念，突破目前人生卡關的點，這些課程也都有社團可以去參加。
有沒有什麼事是這輩子一定要完成的？
旅居海外一些我喜歡的國家，例如可以到歐洲去住個半年之類的。
📍【工商時間】 那些學校沒教的事 如果大家有廣告主的話，歡迎到那些學校沒教的事置入，如果你也希望可以跟 Janet 多交流的話，也歡迎你訂閱 Janet 的校友成長社群。
每個月 Janet 都會自己去撰寫一些資源，並提供給大家，也會舉辦線上或線下的讀書會、講座等等，幫助大家在你目前的學校和職場之外，有一個環境、社群，以及一群同好在一起成長。
📍 【本集結語】 非常感謝你收聽我們這次的佐編茶水間 2022 春季特別節目：老同學回娘家，我們這套課程目前已經有超過 2000 位學生，也會在 2022 的 7 月 1 日正式滿三歲。在教導這套課程的路上，我和許多學員變成有私交的好朋友，也看見許多人的人生大轉變。
有人成功離開自己不喜歡的工作、開始創業，有人終於完成出書的夢想、持續創作，更有同學在這套課程中認識另一半，結識了美妙的緣分，對我來說 Brand Your Life 不只是一套線上課程，更是成就今天的我的重要元素。
我們也即將在 2022 的 Q3 推出全新的教練計畫，帶你一起設計出自己的產品服務、商業模式與行銷策略，我這裡會搜集一個 waiting list ，如果接下來真的要 Launch，我會先把名額給這些有來報名等待清單的人。
👉👉 加入佐編私塾殿等待清單
如果你也能夠加入這個課程的大家庭將會是我的榮幸，只要你相信，你有權利，也有能力，去過你真正熱愛的人生，也許下次回家分享的就是你喔！
Love,
Zoey + Team
如果你聽完這集節目，覺得對你有收穫，我也想邀請你到 Apple podcast 按下訂閱按鈕，並且幫我打星評分留言，留言時也希望你告訴我你在聽的是哪一集（集數），以及你喜歡或不喜歡這集的什麼內容，如果能夠清楚描述，對我和這個節目都能帶來非常大的幫助。
如果你對個人品牌感興趣，並且想要打造一個不被地點限制的事業，歡迎索取我的 1 小時個人品牌硬實力免費線上課程，在這 1 個小時裡，我會和你分享四個你不曉得的自媒體獲利模式和經營法則，教你如何避免初學者經營品牌時常犯的錯誤，找到熱情、提供價值。
by Wing Chen Apr 28, 2022 | Podcast , 有意義
歡
在這個系列當中，我們邀請了 Brand Your Life 的優秀畢業生來分享他們在個人品牌經營上的實戰經驗與歷程，也希望讓你了解其實每一個人都能夠透過時間、技術、資源的累積，來打造自己的個人品牌，設計出你理想中的生活，讓我們一起迎接這些老朋友們，歡迎回家！
👉 觀看本集文字稿內容 訂閱佐編茶水間電子報 加入臉書私密社團 參加 1 小時個人品牌力免費線上課程 Let’s be social ：Instagram ｜Facebook ｜Youtube
📍【Brand Your Life 課程介紹】 Brand Your Life 是一套教你用自我探索與個人品牌打造獲利模式的線上課程，課程會透過主題選擇、市場差異化、內容產製、商業模式設計到行銷方式等 8 大單元，一步步帶領你從無到有的建立自己的品牌，讓你用熱愛的事物賺錢，打造一個不被地點限制的工作，歡迎點擊下方圖片了解完整課程資訊。
📍【品牌介紹】 一則茶室
哈囉~大家好，我叫做 Joyce ，我自己的個人品牌叫做一則茶室，同名 Podcast 節目，我的品牌主要是在分享我對於書籍的觀點，還有我自己在生活上面發生的一些事情或是啟發，以及分享一些極簡、環保、永續的東西。
你有沒有不愛吃或完全不吃的食物呢？
香菜，我男朋友他是喜歡吃香菜的，但是我真的沒辦法接受香菜的味道。
有沒有自認為蠻特別的或是可以稱得上是超能力的地方？
我很常會跟自己對話，對話的時候我的內在會有一個聲音回答我，那個聲音通常都會給我一個正確的指引方向，我覺得還蠻酷的。
再來就是我只要把我的手放在眉心的地方，眉心這邊就會開始癢癢的，然後開始旋轉，我一直以為這是大家都會有的能力，後來發現說好像全家就只有我會。
當初為什麼會開始來做個人品牌？
那時候還是在餐飲業，一天要待在公司 12 個小時，我就覺得我在家裡好像只剩下洗澡跟睡覺，家就只是 1 個旅館，不是一個家，我也發現我的人生好像沒有其他事情可以做了，也在那時候看到 Zoey 的節目，發現有一種工作叫做不受地點限制的數位遊牧生活方式。
我就很嚮往這種生活，同時也聽到了喬西咖啡沙龍 這個 Podcast 節目，她在節目裡就有分享，Podcast 雖然對她來說不賺錢，但她還是持續做下去的原因是因為每一次的訪談，她都可以從來賓身上得到一些新的知識或啟發，所以我就開始了自己的節目。
目前個人品牌有哪一些變現的方式？
授課、企業內訓、或是去一些學校教大家如何建立自己的 Podcast 節目，也接到了一些業配的合作，而主要的收入來源都來自於幫其他節目剪輯 Podcast 的內容，但是因為前陣子太過勞累住院了，我可能還要再去調整一下我自己的商業模式。
如果回到個人品牌的經營初期，有沒有希望可以早一點知道的事？
原來個人品牌不太賺錢，沒有想像中好像可以一夜致富的那種感覺，那我前期的緊急備用金可能就會想要再儲備更多一點。
你通常是如何去收集有關你個人品牌的資料或經營方面的靈感呢？
IG ，我很常滑 IG ，然後在上面去發現一些很有趣的人，把他列入我自己的拜訪名單裡面，另外看書也是一種方式，我有一些來賓都是直接邀請作者的。
如果今天不做個人品牌，也不做餐飲業的話，你覺得你會做什麼樣的工作？
我想要成為一位療癒師，加上我最近就開始學習占星還有催眠，我希望之後我可以利用這樣的一個技能，去服務我自己的聽眾們，或者是去幫助跟療癒更多的人。
跟我們推薦一個你近期的愛用好物或者是小物？
我最近的有買了一個療癒噴霧，裡面是檀木玫瑰，噴出來的時候有玫瑰的味道，但是是檀香的，就比較佛系的感覺，只要我在心情很阿雜，或是我想要工作前或是我冥想前的時候就會噴，那會讓我的心情瞬間地平靜下來。
有沒有一本改變你人生的書？
「我用死薪水賺進千萬 」，這本書是一個美國的作者寫的，透過這本書我才更簡單地瞭解到美股是什麼，以及投資的正確觀念，也是因為它的關係，我才開始了解到我自己的財務狀況，改變了我人生後面的一些重大決定。
個人品牌創業初期收入不穩定的時候，你是怎麼樣去調整自己的心態的呢？
先吃老本，過了好幾個月吃土的日子之後，我真的受不了了，因為我的存款就快要燒完了，所以我就毅然決然的還是去找了一份 Part time 的工作。
開始來做個人品牌的時候，身邊有沒有親朋好友或者是家人反對你的？
有，超級大的，我一開始有稍微解釋一下我到底在做什麼？ Podcast 到底是什麼樣的平台？甚至我也有把 Zoey 的節目，以及我自己的節目給他們聽，但他們還是不太了解，後來我就選擇不解釋了，我拿我自己的成績幫自己說話，自然而然他們反對的聲音就變少了。
有沒有覺得自己在經營個人品牌期間做對了哪件事情？
不放棄學習。
經營初期的時候，因為我上了 Brand Your Life 這套課程，上完之後，我覺得它不是一個終點，而是我可以再回去複習的一套課程，除此之外，我也去上了很多其他的講座、課程，除了自媒體這塊，我還要再去發展更多自己的斜槓身分。
你剛才有提到 Brand Your Life ，能不能分享一下你是在什麼時間點加入的？
我聽了 Zoey 的大概 3 集節目後就加入，大概是 2020 年初。
為什麼會加入這套課程？以及你上完之後有沒有什麼覺得最喜歡、蠻特別的地方？
剛好在想說是不是還可以用其他的方式或平台來拓展自己的個人品牌，所以我就想要加入這套課程，又加上課程的內容非常紮實、豐富，雖然有些內容對當時的我來說不適用，因為可能我還是個新手小白，有些內容太過艱深了。
可是到了經營個人品牌中期的時候，我發現好像又碰到了一些碰撞期，所以我再回去重新複習特定的單元，找出我自己的問題點，我反而發現，以前我聽不懂 Zoey 在講什麼東西，現在聽得懂了，而且可以融會貫通，舉一反三。
很喜歡這套課程的另外一點就是，每 1 年都有新增單元，還有很多的免費講座和直播，讓我們這些已經畢業的學長姐可以有更多的內容去學習，讓我買了這套課程之後有種值回票價的感覺。
你有沒有覺得什麼樣的人特別適合來加入 Brand Your Life ？
新手小白就很適合了，因為課程是終身的，不怕你一直重複看，想看幾百萬次都可以，即便你在中間、後期、初期遇到的任何困難，這套課程都可以幫助你解決任何問題，就是邊做邊學邊複習，再回來調整。
推薦一個你近期最喜歡的中文市場的創作者？
Ada ，因為她常常在自己的社群平台上分享 Body image 的事情，不斷的去觀察自己的身體跟體態，告訴大家，其實我們每一天都在改變，每一天對自己的想法也都不太一樣，那我們就是要包容以及愛每一個不好、不完美或者是好的自己。
有沒有哪一件是你覺得人生一定要完成的事情？
我現在直接想到的是，Sky Diving ( 跳傘 )。
📍【工商時間】 一則茶室 大家可以到 Google、Instagram、Podcast 上面搜尋一則茶室，就可以看到相關資訊或是可以聽聽 Joyce 的 Podcast 節目 。
Joyce 最近也出了自己的茶葉品牌，如果大家想要喝台灣在地好茶的話，都可以到各大平台上面去購買 Joyce 的一則茶室茶葉組 ( 點此了解 )
📍 【本集結語】 非常感謝你收聽我們這次的佐編茶水間 2022 春季特別節目：老同學回娘家，我們這套課程目前已經有超過 2000 位學生，也會在 2022 的 7 月 1 日正式滿三歲。在教導這套課程的路上，我和許多學員變成有私交的好朋友，也看見許多人的人生大轉變。
有人成功離開自己不喜歡的工作、開始創業，有人終於完成出書的夢想、持續創作，更有同學在這套課程中認識另一半，結識了美妙的緣分，對我來說 Brand Your Life 不只是一套線上課程，更是成就今天的我的重要元素。
我們也即將在 2022 的 Q3 推出全新的教練計畫，帶你一起設計出自己的產品服務、商業模式與行銷策略，我這裡會搜集一個 waiting list ，如果接下來真的要 Launch，我會先把名額給這些有來報名等待清單的人。
👉👉 加入佐編私塾殿等待清單
如果你也能夠加入這個課程的大家庭將會是我的榮幸，只要你相信，你有權利，也有能力，去過你真正熱愛的人生，也許下次回家分享的就是你喔！
Love,
Zoey + Team
如果你聽完這集節目，覺得對你有收穫，我也想邀請你到 Apple podcast 按下訂閱按鈕，並且幫我打星評分留言，留言時也希望你告訴我你在聽的是哪一集（集數），以及你喜歡或不喜歡這集的什麼內容，如果能夠清楚描述，對我和這個節目都能帶來非常大的幫助。
如果你對個人品牌感興趣，並且想要打造一個不被地點限制的事業，歡迎索取我的 1 小時個人品牌硬實力免費線上課程，在這 1 個小時裡，我會和你分享四個你不曉得的自媒體獲利模式和經營法則，教你如何避免初學者經營品牌時常犯的錯誤，找到熱情、提供價值。
by Zoey Nov 8, 2020 | Podcast , 有意義
我們可能都會對不被地點限制的工作和生活心生嚮往，但你有沒有想過，如果你將 巴士改裝成房子 ，將自己的家搬到巴士上，過著能夠自由移動的生活，會是一個什麼樣的 Lifestyle 呢？今天這一集比較感性、輕鬆，就像和朋友聊天一樣，來賓 Gina 會和我們分享他和先生在歐洲的旅遊故事，他們如何在車上處理行程、玩樂，同時又兼顧工作？如果你對於這種 Lifestyle 感興趣，快來聽聽這一集不一樣的生活、啟發不一樣的靈感。相信你會非常喜歡這一集的內容唷！
延伸閱讀：#118 沙漠啟靈之旅：3個 釋放靈魂 的特別方式，帶你的心靈走入新層次
收聽本集音頻：
本集聽眾回饋：
記得訂閱我們的節目，並到 iTunes Store 上為節目打星評分留言，和大家分享你的看法，讓更多人看到佐編茶水間
巴士改裝成房子 訪談綱要： 3:41 Gina 簡單自我介紹
Gina 過去是日文系畢業，曾在英國念藝術學系，後來搬到柏林做華語教學，舉辦過相關東西文化交流與展覽。另一半從事 IT 產業，兩人的遊牧生活已有 6 年時間。
6:00 聊聊巴士生活，怎麼會開始想要買巴士呢？
Gina 從小就是很清楚自己要做什麼的人，藝術學系畢業後因為對漢字有興趣，而到柏林當華語老師，雖然生活似乎很滿足，但卻日漸感到沉悶。Gina 當初認為要透過創業來證明是唯一解答，於是創辦了東西方語言文化藝術空間，一開始很有成就感，但是沉悶感依舊存在，工作占據了生活，有種凋零的感覺。
接下來 Gina 去上心靈和瑜珈課程，也終於找到自己的問題，決定放手事業，從頭好好認真過日子，與先生兩人萌生游牧生活的想法，她把學生全部轉成線上課程，對他們來說工作只需要網路就好，然而住 Airbnb 很貴，背包客棧也不適合，他們需要一個能夠獨處的空間，後來很幸運的找到一台圖書館車，大小剛好符合需求，經過許多改裝才打造成現在的樣子。
延伸閱讀：#34 如何持續產出內容並貫徹始終？ 5個必備的品牌經營之道
14:47 分享一下你們的旅途，從開始到現在去過哪裡？怎麼行動、安排行程？
因為車子很大，在英國旅行時要花費很多錢在停車，進歐盟後就不太需要花錢，他們先搭歐洲之星到法國，過比利時後才回到德國。這樣的生活模式在歐洲很盛行，因為是退休人士必做的休閒之一，政府、農場、酒廠甚至超市也都會設計有水有電的營區來促進觀光。他們每次出發都會用 APP 查有哪些停車位，附近有哪些資源可以補充？有什麼景點？通常都會選擇停在小鎮，巴士上有準備摩托車和腳踏車，這些小鎮都不是觀光景點，所以常常會遇到很多驚喜，甚至不用安排，景點就會自己跑出來。而比較冷門的景點，他們就會事先做功課。
18:45 這種逐水草而居的生活要如何克服網路、收訊問題？如何確保工作同時又能保有生活？
Gina 說他們網路用量很大，其實到現在仍然沒有找到完美的網路供應商，一開始他們是使用超市的 Sim 卡，但卻發生很多問題，後來到西班牙就買當地的網路卡交替使用。而有時候他們安排的景點沒有網路，就會當作在修行，不安排工作，單純的在山裡走走。
22:19 Gina 分享一天長什麼樣子？如何安排日常工作與旅行的行程？
Gina 說他們會分移動日和非移動日 現在正慢慢培養想做事而做事的生活態度 如果情緒很煩躁不想做事，那就當成移動日，換個環境也換個風水。
25:42 分享這樣的生活模式下最喜歡的部份，聊聊一兩件 Gina 在旅程中印象深刻的事情。
回想最一開始， Gina 最喜歡的是不可預測的感覺。 現在開始學習放慢速度，視野就像是被打開一樣，又開始喜歡很多生活的小事，隨著時間變長， Gina 越來越能夠和心裡的黑洞相處。
34:24 Gina 對巴士生活未來的想像為何？「目的地」是哪裡？
Gina 他們始終的生活態度是：Open for Everything.
39:00 Gina 認為的理想生活是什麼呢？
Gina 希望可以像莊子一樣很逍遙，不管發生什麼事情，都可以用自己最好的狀態，去處理這件事。
Stay In Touch：Gina 的 Medium 官網 、Gina 的 Instagram
巴士改裝成房子 重點整理 ＃1 Gina 提到，逐水草而居的生活讓他們學著培養與找回想做事而做事的感覺 感受需求，並針對當下需求去調適生活
＃2 「音樂是音符之間的空白」 越是忙碌，我們越要懂得停下來，然後深呼吸。
＃3 Gina 説：「 對世界充滿好奇，就有活著的感覺。」
你的生活有喘息的空間嗎？ 非常感謝你的收聽，你喜不喜歡今天這一集的內容主題呢？我自己非常喜歡，而且我也希望這集的內容有帶給你一些新的觀點、新的想法。你的生活是不是忙到根本沒有空白，沒有喘息的機會？如果是的話，是不是該馬上調整了呢？如果說你有任何問題或任何想法，歡迎分享給我聽喔！
時間過得非常快，我們馬上就要和 2020 年說再見了，今年的你，是否又離自己的理想生活更近了一些？又或者，你還是處於一個很迷惘也不知道自己想做什麼、甚至不知道該如何規劃未來的階段？
每年年底，Zoey都會推出一套特別的免費課程「 Dream To Goal 人生設計思考課」，這堂課會幫助你找到核心目標，也會告訴你要怎麼找到熱情、建立自信，同時也會和你分享設計思考的原理以及如何將他利用在人生設計上。
這是一堂大約一小時的線上免費課程，我們今年的限定時間是11月1日到11月14日，如果你對這堂季節限定課程感興趣，歡迎點選以下連結，這次的免費課程只有開放兩週，記得及早預約及早報名，我們課程裡見囉！
Hey，這是你想看的內容嗎？
如果 有任何問題，歡迎在底下留言，或是加入我的臉書私密社團
【免費支持】如果你幫我拍手 5 下，我有機會得到內容創作的酬勞
by Zoey Oct 11, 2020 | Podcast , 有意義
你會不會經常不知道要怎麼做目標規劃，也不太確定要如何拆解目標呢？在今天的節目裡，我會用一些有趣的例子，和你分享我是如何做 Goal Setting 維持工作效率 ，同時也會把目標分成三個步驟。由於近期我的生活中也發生一些有趣的小事件，這些事情也讓事前準備與計畫目標顯得更為重要，因此，希望今天的內容也能夠幫助你在 2020 年的最後一季做最後的目標衝刺喔！
延伸閱讀：#76 為何新年新希望總是不了了之？4個你在 人生規劃 上常犯的錯誤
收聽本集音頻：
本集聽眾回饋：
記得訂閱我們的節目，並到 iTunes Store 上為節目打星評分留言，和大家分享你的看法，讓更多人看到佐編茶水間
2020 年非常的混亂，但同時我們也來到最後一季，我相信每一個人在年底都會有一些衝刺計畫，又或者也會開始思考明年的新年新希望該怎麼設定。因此，今天我會公開三個我做目標規劃時的步驟，並且配合一些小故事來說明，我們就先從第一個開始吧：
維持工作效率 ＃1 預演未來時間軸 以露營為例： 不知道你有沒有聽過第 118 集的節目？那一集我分享了沙漠露營的故事，在美國露營非常不方便，不像在台灣很容易找到營地，而且還有附衛浴。在美國露營很多方面是自助式，租露營車之前有許多前置作業，租完車子後也要聯繫洗車公司，要洗好車才能歸還。車上的廢水也要倒掉才可以還車，而廢水也不能隨便亂倒，所以也要事先查好哪個地方有這樣的服務。除此之外，露營的地點也不會有任何水、電和食物，所以要吃什麼？大概要準備多少水？都需要事先想好。
這種時候，我就會用預演未來時間軸的方式來做準備，簡單來說，我會想像這些事情發生的過程和順序，再一邊預演未來的時候，我會一邊寫下哪些事件會怎麼發生。
第一天早餐、午餐、晚餐、點心要吃什麼？
準備的蔬菜有哪些？裡面的餡料有什麼？
露營車上也不會鍋碗瓢盆，煮這些東西會需要用到哪一種鍋子、鏟子？
我會全部想一遍，然後仔細記錄下來。
以工作為例： 在工作上，我們每年年底都會有一個大型專案 Dream To Goal 人生設計思考課，我一樣也會用這個方式去預想：
課程的銷售期長什麼樣子？
從課程開課到結束每一週的主題和每一週的目標是什麼？
最後當課程結束之後，要舉辦什麼樣的活動？活動的過程要怎麼設計？
我們今年年底也會舉辦 Brand Your Life 的線上同學會，我跟助理也正在做未來預演。
我們會想像這個活動的線上流程應該要長什麼樣子？
我們要找來賓來演講，要找誰？題目是什麼？
活動要怎麼報名？如果要送禮物給學員，機制要怎麼設定。
在這個過程中，我們通常會把所有的流程都走一遍，然後在行事曆上寫出這些事情發生的時間軸，時間軸抓出來之後，我們就可以知道要做的事情有哪些，為了要讓這些事情發生，又該有哪些事情準備？
維持工作效率 #2 事前準備與拆解事項 上一個步驟其實都是停留在想的階段，而我自己也發現許多學生很容易卡在這一關，就是因為不知道要怎麼去做下一步的拆解，導致你的專案跟計畫看起來都很大，想到要執行就很累也很無力，因此不知道該怎麼小步驟進行。因此，第二步，我們要將之前所寫下的時間軸與事項解構。
以露營為例： 露營完畢我們要去洗車，那洗車有什麼需要注意的事情？第一個是地點，第二個是費用，第三個是時間。
地點：大略的查一下資料，看還車地點附近有哪些洗車服務。 費用：鎖定區域後，打電話估價，因為洗一台大台露營車，裡外清潔費用可能很貴，所以要多方聯絡來進行比較。 時間：還車會有預定的時間，因此我們要知道洗車可能會花多少時間？從露營地開到洗車地點要多少時間？從洗車地點移動到還車地點又要多少時間？還要預留一點時間，不能抓得太緊，免得有突發狀況發生。
好笑的是，我們在事前計畫了非常周詳，最後還真的遇到了意外，所以完全沒有在預計的時間點洗到車。
再來，我剛才在第一點有提到食物的準備，這個在英文叫做 meal prep。
份量：通常你要去算大概有幾個人，要煮幾人份。如果露營三天以上，哪些食物需要先吃，哪些東西容易壞。 分工：是否可以幾組人帶不一樣的食物，才不會大家帶的東西都一樣。
這一點我們朋友比我們還更會做準備，例如：某一天晚上，我們要做義大利麵，我們帶了兩顆一整顆的洋蔥，沒想到我們朋友帶的是切好的洋蔥丁，我後來觀察他的冷凍庫，發現他所有的洋蔥、蔬菜、肉片都是切好的，我心裡相當佩服。在露營沒水沒電的時候，你絕對會想要盡量減少功序，才不會浪費太多水，還要洗刀子、洗砧板，尤其很多時候露營地點可能有沙塵有泥濘，功序減少也可以讓下廚這件事變得更乾淨、花更少時間就能完成。
因此，當你在做事前準備時，你可以再進一步的去想怎麼讓這些準備的效益最大化，例如：我們就只帶整顆洋蔥，當然那也是一種事前準備，但如果能更近一步把洋蔥切好放在真空袋，當下執行起來就更有效率了。
以工作為例： 在工作上，我通常是會想辦法將流程更順暢，有時候我也會寫出進度表，去知道每天應該要至少做百分之多少的工作內容，才可以將整個大專案拆解的更細
找到需要調整的課綱與內容 重新設計課綱內容 錄製課程內容 剪接師剪輯音檔 動畫師製作課程影片 製作字幕檔 上架到課程平台 更改課程文字補充 重新整理課程回家作業
整個專案就從一個大型專案，變成 9 件小事情，而且每件事情皆有順序邏輯，有了拆解後的小項目後也可以很方便去做分工，簡單來說，我們一樣是要去用邏輯推理完成這個大專案，到底需要做哪些事情，把這些事情寫下來順一遍並且排順序，然後給出明確的截止日期，它就會變成你接下來的目標了。
維持工作效率 #3 用清單生清單 最後一項就是 final wrap up，他就是利用清單的形式去核對每一件該做的事情是否都做了。
以露營為例： 我們去露營之前，也製作了一個清單，上面包含：
所有露營的配備是否都帶了？ 門窗是否都關緊上鎖？ 瓦斯什麼的有沒有關好？
以工作為例： 以工作上來說，如果我們要發起一個新的活動或新的宣傳，一定也會有相關的清單，而這個清單上的事件通常是比較簡單、比較繁瑣的。
社團的封面圖片是否換了？粉專的封面圖片是否改了？ 網站的首頁有沒有改？ E-mail的行銷排成設定好了沒？ 臉書機器人綁定了沒？ 接下來的音頻排程了沒？ 活動頁測試過了沒？ 活動會議室連結設定了沒？
我們會寫上日期，我跟助理會用顏色來區分每件事由誰負責、誰來確認，利用共同目標，一起將要完成的專案完成，而之所以會清單生清單，是因為你可能會再次發現，為了完成清單上的某一件事，你得先完成另一件小事。
以加州森林大火為例： 講到這裡我不禁想要分享一個最近很離奇的事情，你可能有聽說最近加州有野火，主要原因是閃電打中森林，所以森林大火燒了一個月都停不下來，城市也被濃煙蓋住，這就是我前陣子的生活。
每天都關在家裡覺得喉嚨很痛，而我們也收到市區給的緊急逃難手冊，我以前從沒想過有一天還要這樣預備逃難，它的方式是手機會大響，會告訴你要 “Evacuate” ，這代表火勢開始燒過來了，居民要馬上撤離。在手冊上，它有一個專區寫到：
如果你有 15 分鐘中可以逃難，你要帶的東西有哪些？
如果你有 30 分鐘可以逃難，你要帶的東西是什麼？
如果你有 1 小時可以準備，那你可以準備哪些東西？
因此他就有一個清單，很明確的告訴你帶什麼去逃難。在手冊上，他也會建議你和家人討論逃難路線。
因為火勢燒過來很快，你要知道風往哪吹，應該要往哪裡逃，要逃的話要逃去哪？
附近有旅館可以聯繫嗎？現在有疫情，旅館有開放嗎？
你有親朋好友的家可以借住嗎？
我們也準備一個緊急逃難包，裡面放了重要文件和簡單衣物，我自己也寫了一個清單放在書桌上，上面就寫了那些我平常需要用到所以沒辦法打包，但要逃難時一定要帶走的東西，那幾週我們真的是過得戰戰兢兢，每天晚上都好怕警鈴突然響起要打包走人，但是如果這件事情真的發生，也絕對會因為清單讓我們準備更加周全，也不會那麼的慌亂了。
你也來試試三步驟 維持工作效率 其實我覺得說是維持效率的秘密也不太算是秘密，他就只是一種專案管理的方式，然後盡可能的預想下一個環節，事前提早把可以先做的事情準備起來而已，如果說你對這樣的設計思考或是目標設定的內容感興趣，我們在 11 月 1 日也會推出 Dream To Goal 的 2020 年免費課程，也歡迎你到時候來報名，希望無論你身在世界的哪個地方，都注意安全、小心謹慎，今年很難熬但今年也走向了尾聲，讓我們再努力堅持一下，一起迎接 2021 年嶄新的到來吧！
xoxo,
Zoey
Dream To Goal 年度課程回來囉！這是一套以設計思考為主架構的人生設計、目標規劃線上課程，並且會於每年年底開放一套一小時的免費課程讓學生了解設計思考的基礎理念。今年的主題是「找到熱情、建立自信」，你可以在這堂免費課程裡學到：我實作設計思考的時間軸、 建立熱情的 3 種設計思維、阻礙自信建立的 4 種迷思、設計思考 5 大原型與套用方式、解決迷惘與規劃人生的課程資訊。那麼我們課程裡見囉！
Hey，這是你想看的內容嗎？
如果 有任何問題，歡迎在底下留言，或是加入我的臉書私密社團
【免費支持】如果你幫我拍手 5 下，我有機會得到內容創作的酬勞
理想生活設計致力於「自媒體經營、個人品牌創業、個人成長與自主學習」等主題，我們透過線上課程、音頻節目和文字作品，以更紮實的內容，提供價值給想要用熱愛事物賺錢、打造理想生活的你。
Zoey是一位視覺設計師、專欄作家和旅遊愛好者，同時也是「佐依・理想生活設計」的創辦人以及「佐編茶水間」音頻節目主持人。目前致力於提倡遠端工作，幫助讀者打造個人品牌、強化部落格技巧，引導觀眾透過自主學習和個人成長的修煉找到工作與生活平衡。
「佐編茶水間」是個可以在iOS、Android或Youtube上收聽的音頻節目，於台灣時間每週日播出，和聽眾分享有關自我成長、數位行銷、理財投資、在家創業等相關內容。
