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設計思維

#30 新的一年,我們從靜心冥想開始:你想過個怎樣的2019年?
收聽廣播 自我成長

#30 新的一年,我們從靜心冥想開始:你想過個怎樣的2019年?

你有沒有想過,自己想要過一個怎樣的2019年?在今年的最後一天,你想要感覺怎麼樣?你希望自己得到什麼、經歷什麼、釋懷什麼呢?在今天這一集音頻節目裡,我會用「心念快轉」的方式,介紹你另一種 靜心冥想 的技術。 在課程裡,你需要找到一個安靜且舒適的地方,給自己20多分鐘,好好地進入狀況,找出在你內心的聲音、設定你的新年目標,得到更多的能量與靈感。 如果你從來沒有冥想的經驗,請先聆聽這一集做練習,在這集 […]…

自我成長

如何用「 設計思考 」來規劃你的新年新希望?(內含免費課程)

每一年的尾聲,都會喚起人們回顧與審視的氛圍。今年的你過得如何?年初的新年新希望,是否都達成了呢?說起新年新希望,今周刊曾做過一份調查,數據顯示有80%的人,新年新希望在二月就會失敗了(囧)!新年新希望的達成不僅是需要極大的毅力和心智,其實,也有很多的「 設計思考 」元素,要懂的去運用! 在今天這篇文章裡,我會和你分享史丹佛大學「人生設計課程」的知名教授 Bill Burnett 和 Dave Ev […]…

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