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情緒教育

嫉妒
收聽廣播 自我成長

#14 見不得別人好該怎麼辦? 3招化解嫉妒的毒

你會不會有時候看到某個人閃閃發亮時,就覺得他特別刺眼,開始在想他憑什麼,而陷入無限的 嫉妒 沼澤中呢?今天我想要和你分享如何去拆解見不得別人好的自尊面具,用三個超簡單的方式,去化解嫉妒產生的毒素。 點擊試聽: 收聽完整內容: 別忘了在iTunes Store上打星評分並且留言唷!   其實我們之前在第9集廣播就和來賓Afra淺淺聊過這個議題,但我們就老實講吧,每一個人一定都會面臨過這種「 […]…

沒動力 解決方式
自我成長

突然沒動力什麼都不想做?試試我的終極四部曲 — 改善倦怠低潮&重新上軌

每個人一定都遇過突然突如其來的低落,無論是工作上或者是個人的project,有時候我們可能是拼命過頭,開始burned out,有時則是突然沒靈感、 沒動力 ,做什麼都提不起勁,這時該怎麼辦呢?請試試我發明重振4部曲。 在開始之前,我必須先說明,這個方法只適用於「原本就對該事件有熱情,只是有點倦怠」的人,也就是說,我如果本身就對下廚不太感興趣,那這四個方法不會讓我從此愛上下廚。 而是我如果本身就是 […]…

最熟悉又最陌生的自己
收聽廣播 自我成長

#9 想要設計理想生活,首先得認識最熟悉也最陌生的自己/ Afra

今天我們要和你討論的主題就是:如何 認識自己 ? 這集邀請到的來賓很特別,他是一位資深記者,曾經當過八年的口譯員,後來因為一個「我的人生只能這樣嗎?」的想法,衝動轉職,在經歷了各種磨難之後,他終於認識了真實的自己,現在呢除了是一位內容策劃師、私人演說教練,更是 The School of Life Taipei 的講師,教導人們如何面對人生課題,過上Different and…

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