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自我成長

履歷設計
自我成長

做事沒效率、一直分心?4個你「現在就可以運用」的 高效能工作法

說到 高效能工作法 ,很多人可能都不太知道這到底是什麼,也不曉得如何運用。然而,你是一個做事很常分心,或很容易拖延的人嗎?在快速的數位環境中,如果你的效率比別人差,不只產能與競爭力會降低,有時甚至會影響到你的作品品質。 那究竟該如何調整這樣沒效率的工作習慣呢?今天我會分享4個科學家證實過,而我自己也在使用的「高效能工作法」,並且會推薦你一些輔佐工具,讓你提高專注度和腦袋的清晰度,那我們就開始吧: […]…

我如何在業餘時創業
收聽廣播 自我成長

#18 有正職還有時間創業嗎? 5個你要知道的時間管理秘訣

你會不會常常覺得下了班之後就好累,什麼事都懶得做,因此只想看電視或玩手機度過你的夜晚呢?今天我會和你分享我的一天長什麼樣子,如何在有正職工作的情況下,如何做好 時間管理 ,甚至在業餘的時間創業。 如果今天你是個和我一樣有全職工作的員工、學生或甚至是爸爸媽媽,我會和你分享5個我的時間管理原則,也會介紹你我使用的方法、工具,以及如何去安排你的時間才最有效率。   點擊試聽: 收聽完整內容: […]…

如何在家創業
品牌經營 自我成長

如何不斷產出創意內容?我讓作品源源不絕,維持生產力的5個習慣

開始容易堅持難,講到靈感和創意,我們總是很習慣的會等到自己「有感覺了」才來做這件事, 生產力 也因此大受影響。 究竟有什麼方法能夠讓作品的產出源源不絕?並讓你的品牌與事業穩定成長呢?今天這篇文章裡,我會分享5個我維持生產力的習慣,也會告訴你要怎麼「找到動力」,如何鍛鍊你的意志力,讓你不要三不五時就放鳥自己給自己的承諾,讓我們開始吧! 維持 生產力 的5個習慣 習慣一:制定你的早晨儀式 你一早起床是 […]…

嫉妒
收聽廣播 自我成長

#14 見不得別人好該怎麼辦? 3招化解嫉妒的毒

你會不會有時候看到某個人閃閃發亮時,就覺得他特別刺眼,開始在想他憑什麼,而陷入無限的 嫉妒 沼澤中呢?今天我想要和你分享如何去拆解見不得別人好的自尊面具,用三個超簡單的方式,去化解嫉妒產生的毒素。 點擊試聽: 收聽完整內容: 別忘了在iTunes Store上打星評分並且留言唷!   其實我們之前在第9集廣播就和來賓Afra淺淺聊過這個議題,但我們就老實講吧,每一個人一定都會面臨過這種「 […]…

遠端會議
收聽廣播 自我成長

#15 亮眼學歷卻找不到理想工作,該如何華麗轉身? / Vicky

今天邀請到的來賓 Vicky ,擁有英國碩士的漂亮學歷,卻在回台灣後,不斷面臨面試失敗或沒有下文的低潮與關。 我們會和你聊聊他在面試時所遇到的辛辣問題以及尷尬的打槍故事,當然還有更重要的,如何從失敗中再次站起來,轉換自己的心態、重建自信心。 點擊試聽:   收聽完整內容:     Vicky…

沒動力 解決方式
自我成長

突然沒動力什麼都不想做?試試我的終極四部曲 — 改善倦怠低潮&重新上軌

每個人一定都遇過突然突如其來的低落,無論是工作上或者是個人的project,有時候我們可能是拼命過頭,開始burned out,有時則是突然沒靈感、 沒動力 ,做什麼都提不起勁,這時該怎麼辦呢?請試試我發明重振4部曲。 在開始之前,我必須先說明,這個方法只適用於「原本就對該事件有熱情,只是有點倦怠」的人,也就是說,我如果本身就對下廚不太感興趣,那這四個方法不會讓我從此愛上下廚。 而是我如果本身就是 […]…

出走時代
自我成長 遠端工作

出走時代 :出去了,還會想要再回來嗎?— 離開台灣到海外工作的心得

台灣人才外流早已不是新聞,雖然我們偶爾會提倡要「返鄉貢獻」,但不可否認的,台灣目前正處於 出走時代 ,無論是出差、打工度假或是到海外工作,很多人都想要到外面看看,而我個人也認為這是一件非常棒、非常值得嘗試的事情。 今天我會和你分享我的出走故事,以及台灣人才外流的想法與心得。不同於隻身到國外生活,因為遠距工作,也讓這份出走變得很不一樣,如果你是一位想要到國外發展,同時又有點糾結這到底適不適合自己?今 […]…

愛的語言 收禮的樂趣
自我成長

【心理測驗】愛的語言有5種,你是哪一種?(職場可用)

Hello my friends,情人節要到了,今天應景一下,來介紹一本非常有趣的書: 「The 5 love languages 」這本書呢,乍看之下會覺得是想要感情諮商的人才會需要看的,其實並不然!這本書的作者 Gary Chapman 把 愛的語言 分成五種,而根據他的研究,每一個人都有屬於自己的愛之語,你究竟是哪一種呢?歡迎來做做看這個心理測驗。…

最熟悉又最陌生的自己
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#9 想要設計理想生活,首先得認識最熟悉也最陌生的自己/ Afra

今天我們要和你討論的主題就是:如何 認識自己 ? 這集邀請到的來賓很特別,他是一位資深記者,曾經當過八年的口譯員,後來因為一個「我的人生只能這樣嗎?」的想法,衝動轉職,在經歷了各種磨難之後,他終於認識了真實的自己,現在呢除了是一位內容策劃師、私人演說教練,更是 The School of Life Taipei 的講師,教導人們如何面對人生課題,過上Different and…

收聽廣播 自我成長

#8 你知道自己不快樂,是因為環境造成的嗎?

今天我會分享國家地理雜誌在2017年年底所公布的一項調查,調查裡顯示出「環境與幸福指數密不可分的關係」,我也會和你分享4個利用改善 環境 ,讓自己變得更快樂的方法。 這篇報告是由研究員作家DAN BUETTNER所做的一份研究,這個研究是在研究什麼呢? 答案就是:世界上最幸福的國家們( 快樂環境 )   你一定都聽過,不丹是世界上最快樂的國家,除了因為不丹國家的醫療和教育都是免費的之外,…

從魯蛇變成人生勝利組
自我成長

【勇氣你在哪?】如何去面對 害怕失敗 的心情?試試這3個方法

你會不會經常想要做很多事情,卻又因為 害怕失敗 、因為過多的想像,而認為自己辦不到,最後打了退堂鼓呢? 今天的內容靈感來自一位粉絲的來信,他在信封裡寫道: 其實我一直都知道自己想要的是什麼,但是卻缺乏一些勇氣和動力,我很怕失敗,有什麼樣的方法可以戰勝這樣的恐懼呢? – Ivy Ng 當我看完這封信件,就深深的感覺這是個很多人都會面臨或曾經面臨過的問題,小時候我們會想要和喜歡的人告白,害 […]…

一仙塔羅
收聽廣播 自我成長

#7 如何強化 傾聽內心 的能力,找到真實的自己?/ iSyuan

今天我們邀請到的來賓 isyuan,是一位自由工作者與塔羅占卜師,今天我們會帶你進入比較神秘學的世界,和你討論如何強化自己 傾聽內心 的能力?還有如何用直覺做出更適合自己的決定?內容裡也會和你分享幾個在生活上每天都可以做的小練習,讓你的直覺力變得更好更敏銳。 點擊聽廣播:   如果喜歡這一集廣播的內容,請你幫我們在iTunes Store上打星評分 🙂  …

自由接案師
品牌經營 自我成長 遠端工作

你適合當遠端工作者,還是 自由接案 師?優點、缺點、兩者差別

很多人會把遠端工作和 自由接案 混為一談,只因為兩個都聽起來很自由,但它們兩者除了都滿足Location Independent這點之外,其他部分相差非常大。 今天就來幫你釐清一下兩者的差別與各自的優缺點,讓你更好了解自己比較適合哪一種。 遠距工作者定義:不用進辦公室的公司職員 好處:薪水穩定、可跟著企業一齊成長發展、工作內容穩定、工作地點自由 壞處:薪水漲幅小、接令行事、溝通不便…( […]…

找到你的Big why
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你想要的其實不是財富自由?如何用「Why」的力量脫離討厭的生活(免費練習表下載)

你想要的到底是什麼? 每個人都想要財富自由,每個人都有想要追求的夢想,但是你有想過你想要這些事的背後的原因嗎? 「當然是自由、隨心所欲啊,這還用說嗎?」 I get it,但是如果你有了財富自由,你想做的事情到底是什麼呢? 今天我會分享3個簡單小步驟去拆解出你內心真正渴望的事情:你想要錢,但是你想要的可能是溫暖滿足的感覺;你想要名聲,但Deep Down你可能是想要被需要、被認同,你想要的真的是你 […]…

你是你人生的負責人
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「都是正職讓我沒辦法做真正想做的事!」討厭自己的工作?試試這5個心法

在這個人人都可以建立個人品牌的世代中,很多人都有夢想追,想要自己開一間咖啡店、成立網拍或者是開始提供線上服務,不過呢,創業一直都是非常辛苦的一件事,尤其是初期要面臨的不只是時間、更是資金的挑戰。 有的創業者會找人合股投資,有些人會選擇貸款創業,但是有些人(或大部分的人)可能都選擇白手起家,乖乖找一個穩定的正職來撫養自己,利用業餘時間來做個人事業。 但也因為你的心思、你的熱情可能都被那個「想創業」的 […]…

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