你覺得自己是一個 內向者 嗎？你會不會覺得在職場上或者在很多人的場合，就會覺得渾身不自在，甚至影響工作表現呢？今天這一集邀請到的大～來賓，就是個內向之王，但是他卻能夠將自己的彆扭和害羞，轉換成一種更強大的力量，讓他更精準、更有效率的提升職場的表現，現在更是20幾個國家的亞太區主管。沒錯！我們今天邀請到的就是「安靜是種超能力」這本書的作者，Jill 張瀞仁。

延伸閱讀： 你為什麼找不到自己想要什麼＆如何找到自己真正想做的事 ？

在節目開始之前，要先來和大家介紹本集的廠商置入：Sudio

Sudio 是一個瑞典的耳機品牌，致力於改變人們看待「耳機」的方式，打造兼具北歐時尚感及功能性於一身的耳機，讓每個人都能隨心所欲、自由自在的配戴。

Zoey自己所使用的這一款是「Tolv無線藍牙耳機」，單耳耳機僅4.5公克，雙耳耳機各有一個多功能按鈕，輕鬆控制音樂與來電。耳機具備藍芽5.0版本並搭載單次7小時電池，此外可攜式充電盒可再提供4次額外充電。耳機具備日常防水防汗，不論重訓、健身、通勤或是日常使用，都能滿足你的需求。

如果你有想要購買Sudio的耳機，歡迎你使用優惠折扣碼「zoey85」得到全館八五折的優惠折扣唷：）

內向者 點擊收聽：

 

聽眾評論：

Vivian 於『課程問卷』中回覆:

Hey Zoey! 想藉這個機會和你說聲謝謝，你的Podcast陪我度過很多原本很容易被浪費的通勤時間，也啟發我繼續探索職涯的動力，雖然目前還沒真正挑戰成為一位遠距工作者，但如果有機會希望能透過課程或其他方式與你交流，謝謝！

 

記得訂閱我們的節目，並到iTunes Store上為節目打星評分留言，和大家分享你的看法，讓更多人看到佐編茶水間。

內向者 Jill 訪綱段落：

06:17 當初為什麼會想要出「安靜是種超能力」的這本書？

07:57 何時『覺悟』到釋放自己的內向特質？是什麼原因勇敢承認了自己的『內向標籤』？

10:32 接受自己是內向者之後，人生是否有什麼改變？

14:34 該如何分辨自己屬於內向/外向呢?

17:10 如果工作環境吵雜易分心，除了換地點之外，有什麼其他的建議方式呢？

21:50 工作上要怎麼克服“不好意思麻煩他人協助”的拍謝感？

26:18 身為職場的唯一新人，內向者該如何融入同事呢？

28:40 內向者應該要多多去克服與人接觸的不適，還是盡量找到比較適合自己性格的工作？

32:40 你認為理想的生活是什麼？ 

33:09 如果大家對你感興趣，可以在哪裡找到你？

張瀞仁 粉絲專頁

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圖書館閱讀講座：《安靜是種超能力》－內向者的職場進擊技巧

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內向者 重點整理

內向不一定是一種缺點，反而可以成為你的優勢，既然你沒有辦法當一個外向的人，你就應該試著想想看能不能夠用適合自己的方式，來發揮自己的長才，而不是硬逼著自己變成不是自己的人，打著臉充胖子最後卻累死自己。

其實沒有一個人是完全內向或完全外向，如果你不太確定自己是偏向內向者還是外向者，你也可以思考一下自己是用哪種方式來取得能量？

大部分的工作不會一開始就適合你，身為內向者也不是說要永遠都躲在自己的舒適圈，我們還是要不斷的挑戰自己跨出舒適圈，但是你也要知道自己的底線在哪。

人家都說狗比較善良，比較得人疼，但我偏愛貓，貓的高度警覺與細心，敏銳的讓你無從察覺。

我想內向者就像貓一樣，悄悄地觀察著四周環境，面對陌生總會害怕，即使熟悉也不會太過熱情，喜歡安靜，喜歡獨處，心思縝密，善於傾聽，內向者的溫柔存在，就是最大的超能力。擁有這些特質，內向者可以更優雅地行銷自己，好好地講出自己的話，接著把自己推向社交，讓全世界聽見你的聲音。

希望今天的內容有幫助到你，你覺得自己是內向者嗎？把你的答案在下面留言和我分享吧！

Zoey

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